2 vấn đề bài tiết gây phiền phức cho chị em khi mang bầu
Trong suốt thai kỳ, nhiều chị em thường xuyên đối mặt với những rắc rối trong việc bài tiết như táo bón, tiêu chảy, đầy bụng, ợ hơi, chán ăn…
Ngồi hàng giờ trong toilet vì táo bón
Trong số những bệnh về tiêu hóa trong thời kỳ mang thai, táo bón luôn là bệnh thường gặp và phổ biến nhất, đặc biệt trong 3 tháng đầu và 3 tháng cuối thai kỳ.
Mỗi khi đi đại tiện, chị Hồng Nhung ở Hải Dương đang mang thai tháng thứ 8 phải ngồi hàng giờ trong toilet vẫn không giải quyết được vấn đề, bước ra ngoài mặt nhăn, mày nhó. Chị Nhung cho biết, từ khi mang thai chị bắt đầu bị táo bón, có lần chị còn phải đi viện nhờ can thiệp của bác sĩ.
Làm theo tư vấn của bác sĩ, chị thường xuyên bổ sung đồ mát, những thực phẩm dễ tiêu hóa và có chế độ tập luyện phù hợp, tình trạng táo bón cũng chỉ đỡ được mấy tháng.
Bác sĩ chuyên khoa sản Lê Thị Kim Dung, Trung tâm y tế lao động Thái Hà cho biết, bà bầu dễ bị táo bón hơn người bình thường. Nguyên nhân cơ bản do khi mang thai, nồng độ hormone thay đổi dẫn đến giảm như động ruột. Thêm vào đó, khi mang thai chị em thường xuyên phải bổ sung viên sắt khó tiêu hóa cùng với sự phát triển của thai nhi chèn ép các cơ quan nội tạng làm tăng tình trạng táo bón vào cuối thai kỳ.
Khi mang thai, tử cung chứa thai nhi chèn ép lên các cơ quan trong ổ bụng và tác động đến hệ tiêu hóa làm cho nồng độ progesterone tăng lên. Điều này làm giảm trương lực cơ trơn dẫn đến thời gian vận chuyển thức ăn qua ruột non kéo dài làm cho thai phụ dễ bị táo bón.
Hơn nữa, trong suốt quá trình mang thai, cơ thể người phụ nữ sẽ có những sự biến đổi lớn về sự thay đổi của hormone. Điều này có thể gây nên những ảnh hưởng xấu đến ruột. Rất nhiều phụ nữ trong quá trình mang thai, đã “nạp” vào cơ thể quá nhiều chất sắt, canxi, vitamin... nên dẫn đến chứng táo bón ở trong thời kỳ mang bầu..
Khi bị táo bón, phân và khí đọng lại trong ruột, phân không bài tiết qua ngả hậu môn được làm đầy bụng khó chịu, buồn nôn, tức bụng... khiến cho các bà bầu chán ăn và hậu quả có thể là dẫn đến thiếu hụt chất dinh dưỡng cả mẹ và bào thai.
Thậm chí, táo bón làm phân rắn, khi đại tiện phải rặn nhiều nên dễ dẫn đến bệnh trĩ hoặc gây sẩy thai. Hơn nữa, khi phân tồn trữ lâu ngày các chất độc như phenol, amoniac, indol... trong phân bị tích tụ lâu trong ruột, bị hấp thu vào máu rồi lan truyền khắp cơ thể dẫn tới tình trạng nhiễm độc mãn tính, ảnh hưởng tới sự phát triển bình thường của thai nhi.
Giữ gìn sức khỏe vẫn không tránh được tiêu chảy
Tuy không phổ biến như táo bón nhưng tiêu chảy cũng là bệnh hay “tìm đến” phụ nữ mang thai.
Gặp nhiều rắc rối tiêu hóa hơn chị Nhung, ngoài bệnh táo bón đầu thai kỳ, chị Phương ở Hoài Đức, Hà Nội còn hay bị tiêu chảy. Để giữ gìn sức khỏe khi mang thai, chị rất cẩn thận chuyện ăn uống, không hiểu sao mắc tiêu chảy. Nghi ngờ do không hợp sữa bà bầu chị đổi loại khác nhưng cũng chỉ được thời gian ngắn rồi đâu lại về đó.
Mỗi lần tiêu chảy chị bủn rủn chân tay, bỏ bê ăn uống dẫn đến mất sức. Lo lắng ảnh hưởng đến thai nhi, chị đến bệnh viện khám để được tư vấn.
Theo bác sĩ Dung thì trong thời kỳ mang thai, phụ nữ rất nhạy cảm, dễ bị vi khuẩn, virus tấn công. Các loại vi khuẩn, virus này có thể có trong thức ăn, nước uống, môi trường không khí. Ngoài ra, cơ thể không thích ứng với sữa bầu cũng là một nguyên nhân dẫn đến tiêu chảy. Tiêu chảy kéo dài dẫn đến tình trạng rối loạn nhu động ruột, ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe của phụ nữ mang thai.
Phụ nữ đang mang thai khi mắc tiêu chảy thường bị nặng hơn các trường hợp bình thường và mức độ nguy hiểm cũng cao hơn. Bệnh tiêu chảy không những gây hại đối với cơ thể mẹ như mất nước, mệt mỏi, suy nhược... mà còn ảnh hưởng cả đến thai. Trong trường hợp người mẹ bị tiêu chảy cấp, thai nhi cũng có thể bị suy dinh dưỡng, chậm phát triển và nặng hơn nữa có thể làm thai chết trong bụng mẹ.
Khắc phục táo bón, tiêu chảy khi mang thai
Khi mang thai, chị em thường hay gặp rắc rối về tiêu hóa, bên cạnh những nguyên nhân do thay đổi nội tiết, hormone, kích thước tử cung,… thì hệ miễn dịch cũng yếu đi rất nhiều. Vì vậy, ngoài khắc phục sự cố bài tiết, việc chăm sóc hệ miễn dịch bà bầu cũng nên hết sức quan tâm.
Bác sĩ Dung cho biết, hầu hết phụ nữ khi mang thai đều mắc phải những rắc rối bài tiết này. Không quá khó để khắc phục tình trạng trên, điều quan trọng là bà bầu phải tuân thủ chế độ ăn uống và hoạt động khoa học.
Đối phó với táo bón, bà bầu nên ăn thức ăn nhiều trái cây tươi, rau quả, ngũ cốc,… giàu chất xơ có tác dụng tăng cường hệ vi khuẩn đường ruột. Uống nhiều nước và tránh đồ uống kích thích như café, chè, soda. Đi bộ, di chuyển nhẹ nhàng, vận động hợp lý. Bà bầu có thể tư vấn bác sĩ để được hướng dẫn sử dụng một số loại thuốc nhuận tràng an toàn cho phụ nữ có thai.
Tiêu chảy có thể gây mất nước và điện giải ảnh hưởng đến mẹ và thai nhi. Khắc phục tiêu chảy trước hết là phải uống nhiều nước trái cây, muối đường để bổ sung lượng nước đã mất. Cần đặc biệt lưu ý chế độ, thành phần thức ăn, tốt nhất nên ăn những món dễ hấp thu như chóa, khoai tây, cà rốt, bánh mì, chuối,… tránh thức ăn có nhiều dầu mỡ, bơ. Khi bị tiêu chảy, bà bầu phải thận trọng khi sử dụng thực phẩm nhất là sữa.
Trường hợp tiêu chảy nặng, kèm theo ói mửa, buồn nôn, nôn và các triệu chứng mất nước như khô miệng, tiểu ít, vàng đậm, tinh thần mệt mỏi, đau đầu hoặc chóng mặt… cần đến cơ sở y tế theo dõi truyền dịch.
TheoTrí Thức Trẻ
-
7 giờ trướcNhiều người mới chỉ biết đến công dụng của quả ớt mà không biết lá ớt cũng rất tốt cho sức khỏe.
-
9 giờ trướcKhông chỉ cho loại mật thơm ngon và quý hiếm, để thu hoạch được 1 lít mật ong này, người ta phải lấy từ 5-6 tổ ong mới đủ, vì vậy, giá lên tới cả triệu đồng/lít.
-
12 giờ trướcĐà Lạt đang chứng kiến một hiện tượng kỳ lạ chưa từng thấy khi hoa mai đào nở rộ dọc đường phố vào giữa tháng 4.
-
17 giờ trướcChủ tịch UBND tỉnh Thanh Hóa đã chỉ đạo huyện Hoằng Hóa xử lý ngay bãi đá nham nhở và “bẫy” chông sắt ở bãi biển Hải Tiến theo báo VietNamNet phản ánh.
-
18 giờ trướcNước táo đỏ, hay còn gọi là trà táo đỏ, là loại thức uống giúp cải thiện sức khỏe và sắc đẹp.
-
19 giờ trướcMãng cầu được xem là loại trái cây giàu xơ và chất dinh dưỡng nhưng lại ít calo. Mặc dù khá phổ biến, nhưng ít ai biết được tác dụng của mãng cầu đối với sức khỏe.
-
22 giờ trướcThông tư 42/2023/TT-BGTVT của Bộ Giao thông Vận tải (GTVT) sửa đổi, bổ sung có hiệu lực từ ngày 15/2 nêu rõ một số quy định mới trong quá trình check-in đưa trẻ em lên máy bay.
-
1 ngày trướcChỉ với nguyên liệu đơn giản và cách làm ngắn gọn là bạn đã có ngay một món ăn siêu ngon để đãi cả nhà rồi.
-
1 ngày trướcVới Seo Yu Jin, cô luôn thưởng cho bản thân cứ sau 10 ngày ăn uống nghiêm túc sẽ có một ngày ăn xả láng.
-
1 ngày trướcViệc sắm lễ vật dâng lên các vị vua sao cho đúng, đảm bảo trang nghiêm thì không phải ai cũng biết. Bài viết này sẽ chia sẻ cách sắm lễ ngày Giỗ Tổ Hùng Vương.
-
1 ngày trướcĐây là lần xuất hiện hiếm hoi của sao chổi ở trạng thái tốt nhất và sáng nhất.
-
1 ngày trướcMồng tơi là loại rau có nhiều vào mùa hè khi chứa nhiều dưỡng chất quan trọng cho cơ thể. Tuy nhiên không phải ai cũng phù hợp để ăn mồng tơi.
-
1 ngày trướcSalar de Uyuni điểm đến du lịch độc đáo và hấp dẫn ở Bolivia, nơi du khách có thể chiêm ngưỡng cảnh quan thiên nhiên của cánh đồng muối lớn nhất thế giới.
-
1 ngày trướcTáo đỏ từ lâu được coi là thần dược của thiên nhiên với sức khoẻ của con người. Vậy, uống nước táo đỏ khô có tác dụng gì với sức khỏe con người?
-
1 ngày trướcNhững người thường xuyên ăn hải sản có thể tăng nguy cơ phơi nhiễm hóa chất vĩnh cửu.
-
1 ngày trướcKhông cần phải ra quán, bạn vẫn có thể tự chế biến món bò kho tiêu ngon đúng vị ngay tại nhà với cách làm đơn giản dưới đây.
-
1 ngày trướcDự án nghệ thuật, thời trang "Việt Nam Đa Sắc 2024" khởi động với sự chuẩn bị kỹ lưỡng nhằm chinh phục sàn diễn thời trang trên đất nước tỉ dân.
-
1 ngày trướcCó không ít người đã bị thương do tách vỏ hàu không đúng cách. Mẹo dưới đây sẽ khiến việc tách vỏ hàu không còn là nỗi sợ của các bà nội trợ.
-
2 ngày trướcTrong những lần ghé thăm Việt Nam, rất nhiều người nổi tiếng quốc tế không ngần ngại bày tỏ sự hâm mộ và tình yêu đối với ẩm thực đất nước hình chữ S. Những khoảnh khắc "mê mẩn" với món ăn Việt đã khiến các fan không khỏi thán phục và mong muốn trải nghiệm những món đặc sản này.
-
2 ngày trướcHai món ăn đặc trưng ngày Giỗ Tổ Hùng Vương, cũng là lễ vật không thể thiếu trong lễ cúng Tổ, được xem như biểu tượng của trời, đất và sự phồn thịnh của đất nước.
Tin tức mới nhất
-
6 giờ trước
-
7 giờ trước
-
7 giờ trước
-
8 giờ trước