5 bài tập đơn giản giúp đốt mỡ toàn thân cùng Jolie Nguyễn

Stretching, step lounges hay squat đều là những bài tập đơn giản, dễ thực hiện nhưng giúp bạn đốt mỡ toàn thân hiệu quả.



Theo Zing

5 động tác thể dục "cổ điển" nhưng hiệu quả rõ ràng đến mức rất đáng để bạn tập tại nhà

0 0 0

Nếu bạn không muốn cơ thể mình ì trệ một chỗ thì có thể tìm đến những cách vận động đơn giản nhất có thể giống như những bài tập thể dục dưới đây.

Thử đủ cách vòng 1 vẫn lép kẹp? Chắc bạn chưa biết đến 6 tư thế này

0 0 0

Muốn tăng kích thước vòng 1 không hề khó đâu nhé, hãy thử ngay với các động tác yoga dưới đây!

Ai giảm cân cũng mắc sai lầm nghiêm trọng này nên cứ béo lăn quay

0 0 0

Hãy cùng tìm hiểu để giảm cân an toàn và hiệu quả hơn bạn nhé!

Ngồi máy tính thường xuyên cực hại da và đây là cách khắc phục

1 0 1

Các tia bức xạ từ máy tính cực hại cho làn da. Nếu bạn là người thường xuyên sử dụng máy tính thì phải áp dụng ngay những biện pháp sau để bảo vệ làn da tốt hơn bạn nhé.

Chị em pha ngay đồ uống này: Tác dụng tốt để giảm cân, đẹp da, giảm viêm nhiễm

3 0 3

Uống nước hạt lanh đem đến cho bạn sự tươi mới, nhẹ nhàng, vừa giúp giảm cân lại làm đẹp da nhưng đừng quên những lưu ý này.

Bạn đã biết tư thế plank mới lạ “chấp hết” mọi loại mỡ bụng này chưa?

0 0 0

Plank đã thần thánh, kiểu plank biến thể này còn hiệu quả hơn gấp nhiều lần!

Tiết lộ gây sốc của siêu mẫu Nina Agdal về bí quyết giữ dáng để trở nên sexy trong mọi thời điểm

0 0 0

Làm thế nào để Nina Agdal luôn có những tấm hình hoàn hảo tuyệt đối khi nằm thoải mái trên bãi biển? Siêu mẫu bật mí chủ yếu là nhờ boxing và yoga giúp cô giữ dáng.