9 thói quen mặc dù được cảnh báo gây hại sức khỏe nhưng bạn vẫn dửng dưng bỏ qua
Có những thói quen tưởng chừng như vô hại mà bạn vẫn làm hàng ngày nhưng kì thực lại là thói quen gây hại vô cùng.
Không ít những thói quen hàng ngày của bạn đang gây hại cho sức khỏe của bạn. Hãy tham khảo những sự thật đáng ngạc nhiên sau và hạn chế những thói quen gây hại này nếu bạn thường xuyên thực hiện:
Vắt chéo chân
Tư thế ngồi vắt chéo chân là thói quen của rất nhiều người nhưng không nhiều người biết được những tác động tiêu cực của chúng. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học Hoa Kỳ, tư thế vắt chéo chân có khả năng gia tăng huyết áp, làm giãn tĩnh mạch và gây tổn hại tới hệ thống thần kinh.
Tư thế ngồi vắt chéo chân là thói quen của rất nhiều người nhưng không nhiều người biết được những tác động tiêu cực của chúng.
Cho chim ăn ở nơi công cộng
Cho bồ câu ăn tại các khu vực công cộng là thú vui của không ít người nhưng các nhà khoa học cũng cảnh báo nhiều tác hại về sức khỏe quanh vấn đề này. Theo các chuyên gia y khoa tại Trung tâm ung bướu Anderson –Texas (Mỹ), tỉ lệ lây nhiễm vi khuẩn từ chim lên tới trên 50%. Đặc biệt, các loài chim hoang còn mang nhiều loại vi khuẩn độc hại như khuẩn lao, khuẩn xanmon, listeria, toxoplasma…. Nếu không chắc về nguồn gốc của các chú chim mà bạn thường cho ăn, tốt hơn hết, bạn nên hạn chế thói quen này.
Cho bồ câu ăn tại các khu vực công cộng là thú vui nhưng có thể gây ra nhiều tác hại cho sức khỏe.
Sử dụng kính râm kém chất lượng
Với những loại kính râm rẻ tiền, chi phí lớp thấu kính thường bị cắt giảm nhằm giảm giá thành. Theo Monika Shirodkar, dược sĩ kiêm bác sĩ nhãn khoa tại Trung tâm y khoa Jefferson Health (Mỹ) đây là điều hết sức nguy hiểm bởi việc làm này có thể khiến võng mạc bạn bị tổn thương bởi những tia tử ngoại không được cản trở hoàn toàn từ kính. Đục thủy tinh thể, tổn hại giác mạc thậm chí ung thư là những hiểm họa bạn phải đối mặt khi mang những loại kính trôi nổi.
Với những loại kính râm rẻ tiền, chi phí lớp thấu kính thường bị cắt giảm nhằm giảm giá thành.
Uống quá nhiều nước
Uống quá nhiều nước không phải là thói quen có lợi cho sức khỏe. Theo Jacqueline Bromberg, bác sĩ kiêm nhà nghiên cứu y khoa tại Trung tâm Sức khỏe Memorial Sloan-Kettering thuộc Đại học Weill Cornell Medical College, New York (Mỹ), việc tiếp nhận nhiều nước sở hữu tác hại tương tự uống quá ít nước.
Thông thường, lượng nước tiêu thụ nên điều chỉnh tương đồng với những hoạt động thường ngày của bạn. Ví dụ như khi hoạt động thể thao hoặc tập luyện cường độ cao, bạn cần tăng cường uống nước. Tuy nhiên, khi gặp những vấn đề về thận hoặc tim mạch, tốt hơn hết nên kiểm soát chặt chẽ lượng nước tiêu thụ.
Uống quá nhiều nước không phải là thói quen có lợi cho sức khỏe.
Chườm nóng hoặc lạnh
Chườm là cách giảm đau được nhiều người áp dụng. Tuy nhiên, cách thức này không phải lúc nào cũng hiệu quả. Một số chứng bệnh đường tiêu hóa như viêm ruột, viêm túi mật, viêm tụy sẽ càng trở nên tồi tệ nếu áp dụng biện pháp này. Ung thư cũng là một trong số những bệnh không nên điều trị bằng chườm nóng, lạnh.
Chườm là cách giảm đau được nhiều người áp dụng.
Dùng lò vi sóng làm bỏng ngô
Trên thực tế, việc sử dụng lò vi sóng làm bỏng ngô không gây hại gì tới sức khỏe của bạn. Vấn đề chỉ thực sự xảy ra khi bạn ăn ngay mà không chờ chúng nguội. Theo các chuyên gia y khoa tại Trung tâm Sức khỏe Memorial Sloan-Kettering thuộc Đại học Weill Cornell Medical College, New York (Mỹ), hóa chất diacetyl sản sinh trong khi đun bỏng ngô bằng lò vi sóng có khả năng gây tổn hại phổi, khiến bạn gặp những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Vì đặc tính bay hơi mạnh khi bị đun nóng, do đó, bạn có thể giảm tác động của chất hóa học này tới phổi bằng cách để ngô nguội trước khi ăn.
Hóa chất diacetyl sản sinh trong khi đun bằng lò vi sóng có khả năng gây tổn hại phổi.
Ăn tại bàn làm việc
Môi trường làm việc của bạn tồn tại nhiều vi khuẩn hơn những gì bạn nghĩ. Việc dùng bữa ngay tại bàn làm việc sẽ càng khiến mọi thứ trở nên tồi tệ và hình thành thói quen xấu cho não của bạn. Về lâu dài bạn sẽ rất khó tập trung vào công việc, bởi mỗi khi ngồi vào bàn làm việc, dạ dày sẽ bắt đầu tiết dịch vị và não bộ ra hiệu rằng cơ thể đang đói, cần ăn gì đó.
Việc dùng bữa ngay tại bàn làm việc sẽ càng khiến mọi thứ trở nên tồi tệ.
Ngồi sai tư thế
Tư thế ngồi rất quan trọng với sức khỏe của bạn. Theo Mike Hoaglin, chuyên gia y khoa kiêm dược sĩ phụ trách khoa tim mạch tại Phòng cấp cứu khẩn cấp tại Bệnh viện Duke, ngoài việc hạn chế những tác động tiêu cực với cột sống, tư thế ngồi đúng còn giúp cải thiện hệ thống tuần hoàn, tim mạch và tiêu hóa trong cơ thể.
Nằm cuộn tròn khi ngủ
Tư thế nằm cuộn tròn như bào thai khi ngủ mang đến nhiều vấn đề sức khỏe hơn bạn tưởng. Theo Langone Kenly, nhà nghiên cứu kiêm tư vấn y khoa khoa hô hấp tại Bệnh viện Brigham&Woman’s (Mỹ), ngoài việc gia tăng áp lực lên nội tạng, tư thế ngủ này còn gây nên tổn thương cho tim mạch và các vấn đề tuần hoàn. Theo tiến sĩ, nằm ngửa là tư thế ngủ phù hợp nhất đối với mọi người, ngoại trừ những người gặp vấn đề về hô hấp bởi chúng sẽ gây ra ngáy.
Theo Trí thức trẻ
-
1 giờ trướcÔng Lê Tùng Vân, 92 tuổi, sống tại "Tịnh thất Bồng Lai", bị khởi tố về hành vi Loạn luân trong khi đang mang bản án 5 năm tù.
-
2 giờ trướcÔng Lê Tùng Vân 92 tuổi vừa bị cơ quan chức năng tỉnh Long An ra quyết định khởi tố vụ án hình sự, khởi tố bị can về hành vi "loạn luân".
-
4 giờ trướcSản phẩm Detox Táo hỗ trợ giảm cân có chứa Sibutramine là chất cấm sử dụng trong thực phẩm. Đã có bệnh nhân bị ngộ độc sản phẩm này.
-
5 giờ trướcLuật sư Hoàng Anh Sơn – Trưởng Văn phòng Luật sư Hoàng Anh Sơn, thuộc Đoàn Luật sư TP. Hồ Chí Minh phân tích dưới góc độ pháp lý thông tin người được giới thiệu có khả năng "cầu mưa" cho TP. Hồ Chí Minh.
-
5 giờ trướcSau khi cùng các thành viên trong hội “vỡ nợ làm liều” tham gia cướp tiệm vàng ở Bình Dương, Phạm Hoàng Hưng bỏ trốn qua Campuchia, đến nay đã bị công an bắt giữ.
-
6 giờ trướcTừ cơn khủng hoảng của nhà sách Nhã Nam liên quan đến ồn ào quấy rối của Tổng giám đốc Nguyễn Nhật Anh, các chuyên gia khẳng định cần có một quy trình xử lý khủng hoảng chuyên nghiệp, bài bản, không thể xin lỗi "cho có", "cho xong" và chờ mọi chuyện lắng xuống.
-
7 giờ trướcCông an tỉnh Sơn La vừa phá thành công vụ án giết người, tạo hiện trường giả xảy ra tại xã Chiềng Sung, huyện Mai Sơn.
-
11 giờ trướcĐang đạp xe đến trường, nữ sinh lớp 8 ở TP Cao Bằng (tỉnh Cao Bằng) bị kẻ xấu sàm sỡ, dâm ô dẫn đến hoảng loạn.
-
19 giờ trướcCông an huyện Krông Búk (Đắk Lắk) đang tạm giữ một thanh niên để làm rõ hành vi chém mẹ trọng thương.
-
20 giờ trướcCông an huyện Kim Bôi (tỉnh Hòa Bình) vừa xác minh, làm rõ nhóm học sinh điều khiển xe máy tốc độ cao, cầm theo hung khí đi trên đường.
-
21 giờ trướcNguyễn Minh Toàn khai nhận, do chơi bời, đánh bạc dẫn đến nợ nần không có tiền để trả nên đã mang búa đi cướp tiệm vàng.
-
21 giờ trước"Tôi mong muốn pháp luật được thực thi, đưa kẻ phạm tội ra ánh sáng", bố của bé gái 12 tuổi bị hiếp dâm dẫn đến sinh con cho biết.
-
1 ngày trướcTheo lãnh đạo Khu di tích lịch sử Đền Hùng, vào ngày chính lễ giỗ Tổ Hùng Vương, nơi đây dự kiến đón khoảng 500.000 lượt khách.
-
1 ngày trướcKhu vực đồng bằng Bắc Bộ nắng nóng trở lại ngay sau ngày Giỗ tổ Hùng Vương, với nhiệt độ cao nhất 35-36 độ. Các chuyên gia dự báo, nắng nóng và nắng nóng gay gắt có khả năng xuất hiện nhiều hơn trong thời gian tới.
-
1 ngày trướcNghiêm Thị Hường với vai trò cầm đầu, móc nối nhiều đối tượng ở Hà Nội để mua bán trái phép ma tuý.
-
1 ngày trướcKhi đang chạy xe máy trên đường, người phụ nữ bị nam thanh niên chặn lại rồi dùng vật nhọn đâm liên tiếp vào người.
-
1 ngày trướcSau hơn 4 tiếng gây ra vụ cướp tiệm vàng, nghi phạm Nguyễn Minh Toàn đã bị Công an tỉnh Hà Tĩnh bắt giữ khi đang trên đường lái ô tô bỏ trốn.
-
1 ngày trướcBé gái Đ.T.N.L. (12 tuổi) đã sinh con trai nặng 3kg. Công an lấy mẫu ADN của cháu bé vừa sinh để tiến hành xét nghiệm phục vụ công tác điều tra.
-
1 ngày trước"Trong suốt 6 tháng mang thai, con không có biểu hiện nghén hay gì bất thường. Tôi là đàn ông, con gái lớn nên tôi cũng không dám ôm, hay xoa bụng con. Hơn nữa, con cũng to cao nên cũng khó phát hiện".
-
1 ngày trướcCháu bé 12 tuổi đã được mổ đẻ thành công vào 17h30 chiều nay, tại Bệnh viện Phụ sản Hà Nội.
Tin tức mới nhất
-
19 phút trước
-
56 phút trước
-
58 phút trước
-
1 giờ trước
-
2 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
2 ngày trước