Những lí do 'kỳ lạ' giúp bạn sống lâu hơn

0 0 0

Hãy nhìn vào mặt tích cực nhất, rồi bạn sẽ phát hiện ra rằng chỉ thay đổi nhỏ xíu mà bạn làm mỗi ngày đều có thể kéo dài cuộc sống trong vài chục năm sau đó.

Những bài tập phù hợp với tất cả mọi người mà bạn có thể 'sử dụng' mỗi ngày

0 0 0

Chúng ta đều biết, ngoài chế độ ăn uống lành mạnh chúng ta cần vận động mỗi ngày để duy trì cơ thể khỏe mạnh.

Gluten - 'chất độc' có trong thức ăn hàng ngày

0 0 0

Bạn biết gì về gluten? Loại bỏ chúng ra khỏi khẩu phần có thực sự là giải pháp thông minh?

Một vài món tráng miệng siêu ngon không phá vỡ chế độ ăn kiêng của bạn

0 0 0

Kiềm chế bản thân khỏi những “cơn vật” đồ ngọt không phải là chuyện dễ dàng trong khi ăn kiêng, nhưng hãy vui vẻ lên, vì có rất nhiều món tráng miệng bạn có thể ăn thực sự thoải mái đây.

5 bài tập cơ tay đơn giản không cần tạ mà bạn có thể tự thực hiện tại nhà

0 0 0

Không cần tới phòng tập thể dục, không cần thiết bị đi kèm, 5 động tác này mới là những gì bạn thực sự cần.

Hành trình 3 năm niềng răng của Khánh Linh The Face

0 0 0

"Niềng răng là một trải nghiệm rất vất vả, đau đớn và cả nước mắt. Mỗi lần phải siết thun, tôi chịu cảm giác như "ăn đấm" vào vùng mặt nhiều ngày", Khánh Linh tâm sự.

9 thực phẩm không nên để trong tủ lạnh

0 0 0

Bảo quản trong tủ lạnh có thể làm thay đổi kết cấu, mùi vị của hành tây, tỏi, dưa hấu, khiến chuối, bơ lâu chín hơn.

Khoa học chứng minh: Ăn gỉ mũi có lợi cho sức khỏe

0 1 0

Thói quen ngoáy mũi không hề tốt nhưng gỉ mũi lại vô cùng có lợi cho sức khỏe của bạn, khoa học đã chứng minh điều này rồi.

Bị bệnh này đừng tốn tiền mua thuốc tây, cứ dùng nghệ là khỏi không cần tới bác sĩ

0 0 0

Bị bệnh này đừng bao giờ tốn tiền mua thuốc tây dùng nghệ là khỏi không cần tới bác sĩ.

Một vài sự thật 'chết người' về thuốc lá điện tử mà bạn nên biết

0 0 0

Theo những nghiên cứu mới nhất công bố, người sử dụng thuốc lá điện tử sẽ ít phụ thuộc vào việc hút thuốc lá hơn. Tuy nhiên có vài “sự thật độc hại” về chúng mà bạn cần phải biết.

Cách sử dụng chỉ nha khoa không gây hại răng

0 0 0

Chỉ nha khoa có tác dụng làm sạch các kẽ răng mà bàn chải đánh răng không chải tới được. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách sử dụng chỉ nha khoa đúng chuẩn.

Đã đến lúc các chàng trai cần nâng cấp cho vòng một quyến rũ hơn

0 0 0

Hãy thử những bài tập này mỗi tuần ba lần và đừng quá ngạc nhiên sau quá trình tập luyện chăm chỉ, vòm ngực vẫn vạm vỡ ngay cả khi bạn đứng yên.

9X Sài thành tăng 20 cm vòng ba nhờ tập gym thường xuyên

0 0 0

Cân nặng không thay đổi nhưng vóc dáng của Cẩm Tiên hoàn toàn khác biệt nhờ chế độ tập tăng cơ giảm mỡ. Cô đã giảm 5 cm vòng eo và tăng 20 cm vòng ba sau 2 năm tập luyện.

Cách chữa chuột rút chân ngay lập tức

0 0 0

Chuột rút là tình trạng co thắt cơ đột ngột, khiến bạn bị đau đớn, khó cử động. Massage, kéo giãn, chườm nóng hay bấm huyệt có thể giúp bạn giảm đau nhanh chóng.

Khoa học đã chứng minh: Muốn có sức khỏe tốt, bạn nên nuôi một chú chó

0 0 0

Hãy kiên nhẫn đọc hết 5 lí do này và lên kế hoạch đón một chú chó về nhà trong hôm nay. Hoặc vỗ nhẹ vào lưng chúng nếu bạn đã có một “em” xinh xắn rồi!

9 động tác giúp bắp đùi thon, vòng ba căng mẩy

0 0 0

Các bài tập giúp thắt chặt cơ đùi và mông, giúp vòng ba săn chắc, bắp đùi thon gọn hơn.

Sai lầm lớn trong quá trình bổ sung protein mà bất kì ai cũng mắc phải

0 0 0

Phụ nữ cần trung bình từ 40 đến 50 gram protein cho một ngày để duy trì cơ bắp và cơ thể khỏe mạnh.

Điểm danh 7 loại thực phẩm 'siêu đỉnh' cho bạn trí nhớ 'siêu phàm'

0 0 0

Việc ăn uống phải đi kèm các lợi ích về sức khỏe thì mới trở thành một quá trình hiệu quả. Và đây là 7 loại thực phẩm giúp bạn có một trí nhớ tốt.

6 lời khuyên giúp giảm căng thẳng cho nữ giới

0 0 0

Tăng cường vận động, tập thể dục, nói chuyện với bạn bè hay làm những điều mình thích có thể giúp phụ nữ giảm căng thẳng, áp lực trong cuộc sống.

Ăn mặn ảnh hưởng tiêu hóa, xương khớp người cao tuổi

0 0 0

Người cao tuổi ăn thiếu đạm, năng lượng dẫn tới suy dinh dưỡng; ăn nhiều mỡ động vật và ít vận động dẫn tới thừa cân, bệnh về tim mạch; ăn thiếu nước, thiếu can-xi, vitamin D hay thừa muối cũng dẫn tới táo bón, loãng xương, tăng huyết áp.

5 việc bạn cần làm khi bắt đầu một ngày mới để duy trì cơ thể khỏe mạnh

0 0 0

Cuộc sống ngày càng bận rộn, nếu không nhanh chóng dành thời gian mỗi ngày để chăm lo cho sức khỏe thì chỉ vài năm sau tuổi 30 sẽ là chuỗi ngày dài sống cùng mệt mỏi.

10 loại thực phẩm tốt nhất dành cho phụ nữ

0 0 0

Nhu cầu dinh dưỡng của phụ nữ có chút "cầu kỳ" hơn nam giới một chút. Và đây là tất cả những thứ họ cần để khỏe mạnh thực sự.

Huấn luyện viên của sao tiết lộ: Đi bộ là bí quyết giữ dáng tốt nhất

0 0 0

Cùng lắng nghe những chia sẻ hữu ích của huấn luyện viên Kathy Kaelher về các bài tập được coi là bí quyết giữ dáng của các minh tinh nổi tiếng thế giới.

5 lí do bạn nên tập xà kép ngay từ hôm nay

0 0 0

Rất ít bài tập có vinh dự được xếp vào hàng kinh điển và Dip (tập xà kép) là một trong số đó. Sau đây là 5 lí do hoàn hảo để bạn bắt đầu nâng cấp bản thân ngay hôm nay.

Cách đơn giản giúp dự đoán tuổi thọ

0 0 0

Nếu bạn có thể tự đứng lên, ngồi xuống dễ dàng không cần sử dụng tay hoặc đầu gối, bạn có thể sống lâu hơn những người không thể làm điều này.

Một vài lưu ý cho quá trình tập luyện trong ngày nóng

0 0 0

Nếu cho rằng thời tiết nóng bức là điều kiện thuận lợi để quá trình tập luyện nhanh chóng đạt hiệu quả thì bạn sẽ sớm nhận ra nó cũng tiềm ẩn rất nhiều tác hại đối với sức khỏe.

Bí quyết siết cơ, giảm ngay 1,5kg trong 3 ngày của huấn luyện viên xinh đẹp khiến mọi người phát sốt

0 0 0

HLV Huỳnh Vương Anh Túc mới đây chia sẻ trên trang facebook cá nhân cách giảm 1,5kg chỉ trong 3 ngày siết cơ của cô để đi thi đấu khiến ai cũng phải ngỡ ngàng xuýt xoa.

Nếu không muốn răng rụng, miệng hôi thì đừng có ăn những thực phẩm này

0 0 0

Ai cũng muốn có một nụ cười tỏa nắng, hàm răng chắc khỏe và trắng sáng. Tuy nhiên, một số thực phẩm có thể làm hỏng tất cả và còn khiến miệng hôi nữa cơ.

6 nguyên tắc giúp cô nàng 'não cá vàng' tăng cường trí nhớ

0 0 0

Luyện tập não bộ bằng cách đọc sách, chơi cờ, học ngoại ngữ thường xuyên sẽ giúp bạn cải thiện trí nhớ đáng kể.

'Bà mẹ bỉm sữa' showbiz đối mặt với trầm cảm sau sinh: Người hóa điên, kẻ tự sát

0 0 0

Rất nhiều "bà mẹ bỉm sữa" đình đám đã có những tháng ngày kinh hoàng khi phải trải qua giai đoạn trầm cảm sau sinh.