Bỏ những thói quen này ngay và luôn nếu không muốn mập lên trông thấy chỉ sau 1 đêm!

17 0 17

Ngủ không đúng cách, không đúng tư thế và nhiều thói quen khác nữa cũng khiến cho cân nặng của bạn lên vùn vụt.

Phải làm gì khi bị viêm họng cấp khi giao mùa?

0 0 0

Viêm họng cấp là bệnh rất thường gặp, nhất khi thời tiết chuyển mùa và mùa lạnh. Trẻ em, nhất là trẻ dưới 5 tuổi, dễ bị mắc nhiễm khuẩn hầu họng cấp.

Sai lầm khi khiêng đồ vật khiến lưng cong xấu, chấn thương: Huấn luyện viên sẽ chỉ ra cách khắc phục

1 0 1

Huấn luyện viên Tố Như nhận định, việc khiêng tạ nặng sai cách lâu ngày sẽ ảnh hưởng rất lớn lên cột sống, gây nhức mỏi, thoái hóa, thậm chí gãy xương.

Nên tắm vào ban đêm hay buổi sáng?

0 0 0

Một số người muốn tắm vào buổi sáng để bắt đầu một ngày mới với một cảm giác tươi mới nhưng có người muốn tắm ban đêm trước khi lên giường và muốn có một giấc ngủ nhẹ nhàng thoải mái.

Một điểm trên bàn tay bị đỏ: Dấu hiệu cảnh báo bệnh gan không thể xem nhẹ

1 0 1

Bệnh gan được xem là một trong những căn bệnh từ nội tạng gây nguy hiểm nhất đối với sức khỏe. Cách phòng bệnh tốt nhất là khám sớm, chữa sớm. Đây là dấu hiệu bạn không nên bỏ qua.

11 vấn đề sức khỏe có liên quan đến căn bệnh đau nửa đầu bạn cần phải nắm rõ

1 0 1

Nếu đau nửa đầu xuất hiện theo giai đoạn, bạn có nguy cơ mắc trầm cảm cao gấp hai lần so với những người bình thường.

1 tuần giảm ngay 2cm mỡ bụng chỉ nhờ làm điều này mỗi ngày

3 0 3

Quỳ trước khi ngủ, ăn 1 quả cà chua 1 ngày... vòng eo nhiều mỡ sồ sề cũng thon gọn như mơ.

Da đẹp lên từng ngày là nhờ con gái chăm 'kết thân' với 5 loại nước uống dễ tìm này

10 0 10

Chỉ cần thường xuyên bổ sung các loại đồ uống này vào thực đơn thì da không chỉ sáng màu, mịn màng mà còn tươi trẻ hơn rất nhiều.

Ăn theo thực đơn 7 ngày này, da bạn sẽ trẻ đi cả vài tuổi!

9 0 9

Thực đơn ăn kiêng 7 ngày giúp bạn duy trì làn da tươi trẻ, vóc dáng thon gọn và cân đối.

Ăn chuối với thứ này giảm cân nhanh đến kinh ngạc, da lại láng mịn như da em bé

17 0 17

Đây là thứ đồ uống giúp ngăn ngừa táo bón, giúp giảm cân nhanh lại dưỡng đẹp da mà cô gái nào cũng cần.

6 mẹo hay giúp phái đẹp giảm quầng thâm mắt

0 0 0

Ngủ đủ giấc, đắp khăn lạnh hoặc đắp dưa chuột có thể giúp làm giảm bọng mắt và quầng thâm mắt.

Tập trung nào các cô gái, đây là những dấu hiệu 'báo động' bạn đang giảm cân sai cách!

1 0 1

Hãy chú ý đến các triệu chứng xảy ra hàng ngày để biết rằng mình có đang giảm cân đúng cách hay không nhé!

Chàng trai suýt mất mạng vì tiêm chất để tăng cơ bắp

0 0 0

Sau khi tiêm synthol để tăng cơ bắp, Kirill Tereshin, 21 tuổi, bị sốt cao và cảm giác như đã chết.

10 công dụng không ngờ của giấm táo

1 0 1

Giấm táo có rất nhiều lợi ích cho vẻ đẹp và sức khỏe con người như điều trị cháy nắng, chống nấm, đuổi côn trùng hay giảm viêm họng...

Sai lầm khi tắm có thể gây đột tử nhưng rất nhiều người mắc phải

2 0 2

Những sai lầm dù rất nhỏ khi tắm nhưng có thể gây ra hậu quả nghiêm trọng đối với sức khoẻ, thậm chí là tính mạng đấy!

8 tác hại khủng khiếp của việc uống Coca thường xuyên

5 0 5

Rất nhiều nghiên cứu gần đây cho thấy, uống Coca thường xuyên có thể mang lại rất nhiều tác hại nguy hiểm đối với sức khỏe mà bạn không nhận ra.

Bạn muốn sống khỏe như những ngôi sao Instagram: Tham khảo ngay thói quen ăn uống của người mẫu Roz Purcell

0 0 0

Nếu bạn cũng muốn biết bí quyết khỏe mạnh của những ngôi sao Instagram, hãy tham khảo thói quen ăn uống của người mẫu Roz Purcell.

Chuyên gia: Muốn phòng ung thư gan, thay vì '3 sớm' phải tiến hành '6 sớm' mới đủ an toàn

0 0 0

Giáo sư Lý Cường cho rằng, trước đây, việc phòng ngừa ung thư gan chỉ yêu cầu làm tốt "3 sớm", bao gồm phát hiện sớm, chẩn đoán sớm và điều trị sớm. Nhưng bây giờ, các chuyên gia về bệnh gan đã nghiên cứu sâu hơn và cho rằng, muốn an toàn, phải phòng ngừa bằng công thức "6 sớm".

Bài tập thu gọn vòng 2 cấp tốc

2 0 2

Không cần phải tới các trung tâm thẩm mỹ hay phòng tập gym bạn cũng có thể sở hữu thân hình thon gọn hằng mong ước ngay tại nhà.

Theo chuyên gia, chính 5 thói quen chết người này đang hủy hoại làn da của bạn!

0 0 0

Bỏ ngay 5 thói quen đang giết dần giết mòn làn da của bạn để sở hữu là da căng bóng.

Nữ huấn luyện viên tăng 9 kg vẫn sở hữu vòng eo 59 cm

0 0 0

Cách đây 3 năm, Thu Thủy từng là cô gái gầy gò, sức khỏe yếu thường xuyên phải nhập viện.

4 bài tập giúp tiêu hao calories hiệu quả nhất

0 0 0

Bơi lội, đạp xe, nhảy dây và tập aerobic đều tiêu hao trên 500 calories mỗi giờ.

Mỗi ngày ngủ trưa 15 phút: Cơ thể nhận lại ít nhất 5 lợi ích 'thần kỳ'

9 0 9

Ngủ trưa tưởng chừng như là việc đơn giản, tùy sở thích. Nhưng nếu nếu biết được những tác dụng đặc biệt này, bạn sẽ không coi thường khoảng thời gian ngắn ngủi quý báu này nữa.

Bài tập kết hợp giúp giảm 3 kg trong một tuần với 10 động tác, không cần ăn kiêng

7 0 7

Bạn muốn giảm cân, giảm mỡ bụng nhưng lại không thể giảm ăn? Chuyên gia thể dục sẽ giúp bạn giảm cân như ý nhờ bài tập với 10 động tác sau đây.

Chuyên gia dinh dưỡng chỉ ra tác hại của việc giảm cân nhanh - liệu bạn có hối hận vì muốn giảm cân?

0 0 0

Giảm cân quá nhanh có thể dẫn đến hệ lụy là suy sụp cả về tinh thần và thể chất. Thậm chí, về lâu dài bạn có thể sẽ tăng cân trở lại.

Chỉ 2 tuần làm điều này, nàng 9x từ thân hình xồ xề đã trở nên nóng bỏng như người mẫu

1 0 1

Bạn bè, người thân sau 2 tuần không gặp ai cũng ngỡ ngàng trước thân hình thay đổi nhanh chóng mặt của cô bạn 9x.

Thực đơn một ngày thanh lọc cơ thể mà vẫn no bụng

1 0 1

Sử dụng các thực phẩm xanh với 7 bữa ăn nhỏ trong suốt cả ngày giúp thải độc, giảm cân mà vẫn no bụng.

Huấn luyện viên chỉ ra sự thật khi tập squat trên máy Smith, ai đang tập squat cùng dụng cụ này hãy cân nhắc

0 0 0

Nhiều chị em say mê tập squat trên máy Smith vì nghĩ sẽ có tác dụng tốt hơn, nhanh hơn nhưng thực tế sẽ khiến bạn phải dè chừng với loại máy này.

Nguy cơ ung thư da vì 'tắm trắng siêu tốc'

9 0 9

Mặc dù từng bị cảnh báo rất nhiều trên những tác hại của các loại kem tẩy trắng da, thế nhưng loại sản phẩm này vẫn có sức hấp dẫn mạnh mẽ đối với người tiêu dùng.

Bí quyết xử lý khi bị tụt huyết áp tại gia

0 0 0

Đối với người bình thường, huyết áp dao động ở mức 120/80mmHg, nếu bằng hoặc nhỏ hơn 90/60mmHg, kèm theo các triệu chứng đau đầu, hoa mắt, chóng mặt... thì đó chính là bệnh huyết áp thấp.