Ăn quên tháng ngày, Huyền My giờ đây phải 'trả giá' ở phòng tập

"Ăn được thì tập được" chính là châm ngôn sống của á hậu Huyền My. Và giờ thì cô nàng đang ngày ngày chiến đấu với cân nặng.

Ăn quên tháng ngày, Huyền My giờ đây phải trả giá ở phòng tập-1
Hình ảnh với body săn chắc, nổi cơ của Huyền My 1 năm trước đang là mục tiêu của cô thời gian này

Trong đám cưới của Lan Khuê, Huyền My lộ mặt tròn trĩnh khiến người hâm mộ lo lắng cho việc tăng cân không kiểm soát của người đẹp. Và, cũng rất lâu rồi, fan chưa thấy cô khoe body với áo tắm.

Trên trang cá nhân, Huyền My  chăm chỉ đăng tải những hình ảnh tập luyện toát mồ hôi trong phòng tập. Dường như, mục đích giảm cân đang được người đẹp thực hiện một cách nghiêm túc và cao độ.

"Ăn được thì tập được" chính là chia sẻ ngắn gọn của Huyền My. Và hiện tại, cô đang theo đuổi bộ môn boxing. Chia sẻ với người hâm mộ về lý do chọn bộ môn boxing, Huyền My nói: "Để giảm căng thẳng và giảm cân".

Ăn quên tháng ngày, Huyền My giờ đây phải trả giá ở phòng tập-2
Huyền My khoe chiến tích tập luyện tiêu hao calo tại phòng gym

Ăn quên tháng ngày, Huyền My giờ đây phải trả giá ở phòng tập-3
Cô tự làm bữa sáng tại nhà với sinh tố trái cây

Kick-boxing là một hình thức kết hợp thú vị giữa aerobic, võ thuật và boxing. Không chỉ vậy, sự hòa quyện giữa âm nhạc và các động tác nhanh, mạnh, hăng say giúp tăng thêm hưng phấn cho người tập qua từng động tác. Chính vì sự kết hợp giữa tốc độ, sức mạnh nên Kick-boxing được xem là một trong những phương pháp giảm cân hiệu quả, tiêu hao nhiều năng lượng cho người tập và góp phần giảm stress cực kỳ hữu ích.

Đây là bài tập có cường độ tập luyện tương đối nặng, trong vòng 18 phút tập luyện bạn có thể đốt cháy từ 300 - 400 calo, cắt giảm và tận dụng tối đa lượng mỡ thừa hiệu quả cho cơ thể.

Với Huyền My là người của công chúng, việc duy trì hình thể cực kỳ quan trọng và ảnh hưởng trực tiếp tới thu nhập. Ngoài chế độ tập luyện nghiêm túc, việc giảm cân hiệu quả còn phụ thuộc vào chế độ dinh dưỡng. Bổ sung nhiều protein, vitamin C, chất xơ từ rau củ, quả, thịt nạc và cà để cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể. Tránh nhịn ăn và ăn các thức ăn vặt, đồ uống nhiều đường.

 Ăn quên tháng ngày, Huyền My giờ đây phải trả giá ở phòng tập-4
Những món ăn Huyền My sử dụng trong quá trình giảm cân.

Ăn quên tháng ngày, Huyền My giờ đây phải trả giá ở phòng tập-5
Với khẩu phần ăn đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng cho 1 ngày làm việc.

Theo Dân Việt

Vì sao Trường Giang, Quyền Linh... 'nghiện' dép tổ ong hơn các dép hàng hiệu?

Không nổi bật về kiểu dáng, mẫu mã và tính năng... dép tổ ong - đôi dép "quốc dân" nhờ đâu được lòng Trường Giang, Quyền Linh và nhiều sao Việt đến thế.

Nếu còn nghi ngờ vì sao Dương Khắc Linh mê mệt Sara Lưu Ngọc Duyên thì đây là câu trả lời!

Không chỉ gây chú ý nhờ gương mặt khả ái, Sara Lưu Ngọc Duyên - bạn gái mới của nhạc sĩ Dương Khắc Linh còn "đốt mắt" fan bởi phong cách bốc lửa.

Chán mốt 'shipper', Sơn Tùng chuyến hướng style học sinh - Angela Phương Trinh hóa quý cô Retro sành điệu

"Cuộc chiến" street style: Dàn sao Việt khoe outfit đa phong cách nhưng không quên yếu tố hàng hiệu, ai cũng nổi bật theo cách riêng của mình.

Hoa hậu Ê Đê sở hữu 'bảo vật chân dài nhìn như 2 mét' nhờ... ăn lá rừng?

Tiết lộ bí quyết giúp H'Hen Niê sở hữu đôi chân dài miên man, khiến nhiều người ngưỡng mộ.

Những hình ảnh gợi cảm nhất của MC Hoàng Linh

Dù là "chuyện nóng giận vợ chồng" hay thực sự mối quan hệ giữa MC Hoàng Linh và quay phim Mạnh Hùng đang trục trặc, MC "Chúng tôi là chiến sĩ" vẫn là hình mẫu người phụ nữ hiện đại mà nhiều khán giả hâm mộ.

Thu Quỳnh thanh lịch, thời thượng trong bộ ảnh mới

Nữ diễn viên Thu Quỳnh xuất hiện gợi cảm và sành điệu trong những thiết kế thu đông mới nhất của TNG.

Cô gái Đài Loan giảm 60kg, hóa mỹ nhân nhờ kiêng trà sữa!

Đúng là không có ai béo mãi, chỉ là họ chưa muốn giảm cân mà thôi!

Không chỉ ghi điểm ở Miss World nhờ trang phục, Tiểu Vy gây mê hoặc bởi loạt layout make up cực kì hút mắt

Chẳng một kiểu trang điểm nào có thể làm khó được Tiểu Vy. Elly Trần cũng tìm lại được vẻ đẹp nhẹ nhàng tiềm ẩn của mình nhờ tông make cam đào tươi tắn.

Không cần nhuộm tóc cầu kỳ, những nữ Idol Kpop này vẫn xinh ngất ngây khi diện tóc đen đơn giản

Dù nhuộm 1.001 màu tóc khác nhau, nhưng những nữ Idol này vẫn xinh hết phần thiên hạ khi để tóc đen mộc mạc.

Lấy lại vóc dáng thần tốc sau sinh, Diệp Lâm Anh - Đặng Thu Thảo - Hà Tăng khiến gái chưa chồng cũng phải 'tắt điện'

Người hâm mộ không khỏi xuýt xoa khi chứng kiến mỹ nhân Việt lấy lại vóc dáng sau sinh quá thần tốc.

Thêm 2 nạn nhân mua quần áo online, có người 'suýt không lấy được chồng'

Mua hàng qua mạng luôn là cụm từ hot, luôn nhận được sự quan tâm lớn của cộng đồng mạng.

Ngạc nhiên chưa: Nhã Phương gây sốc với vòng 2 phẳng lì như chưa hề mang thai

Đây là hiếm hoi nữ diễn viên Nhã Phương có những hình ảnh đẹp sau khi kết hôn và đang mang thai

Làm răng đẹp chỉ trong 3 ngày

Bạn hoàn toàn có thể có được một hàm răng sáng đẹp, đồng đều, hài hòa về màu sắc chỉ với 5 bước đơn giản, trong vòng 3 ngày.

Bóc giá những món quà sinh nhật vừa đắt vừa lạ của hoa hậu Kỳ Duyên

Là con gái nhưng nhân dịp sinh nhật, bạn bè Kỳ Duyên lại tặng cô khá nhiều món đồ của...nam giới với giá trị đến cả chục triệu.

Cựu Hoa hậu Hoàn vũ Olivia Culpo diện váy xuyên thấu trên thảm đỏ

Người đẹp 26 tuổi theo đuổi phong cách thời trang gợi cảm lâu nay và được đánh giá là một trong những fashionista của làng giải trí.

'Bé dâu tây' Khổng Tú Quỳnh khiến ai nấy bất ngờ khi trở thành 'mợ Quỳnh' với vóc dáng đẫy đà, sexy lạc lối

Khổng Tú Quỳnh đã bỏ qua hình ảnh "bé Dâu" nhí nhảnh đáng yêu và chuyển sang "mợ Quỳnh" thật rồi.

Hoá quý cô sành điệu với dạ khâu tay từ H&T

Đông 2018, H&T đã thổi một làn gió mới cho thời trang nước nhà với sản phẩm măng tô khâu tay cao cấp.

LẶP LẠI NGẪU NHIÊN: Qua 3 mùa The Face, luôn xuất hiện 1 nhân tố ăn mặc 'lạc quẻ'

Mỗi mùa The Face, khán giả lại được phen cười bò khi chứng kiến những nhân tố "lên đồ" một mình một kiểu.

Giàu hiếm ai bằng nhưng Hoài Linh vẫn chỉ mặc áo thun bình dân

Dù là nghệ sỹ có cát-xê cao bậc nhất trong showbiz Việt nhưng danh hài Hoài Linh vẫn chỉ mê mệt món thời trang giá bình dân này.

Không chỉ là 'tay chơi hàng hiệu' khét tiếng, Đức Phúc - Bích Phương cùng lúc tậu xế hộp tiền tỷ khiến fan choáng váng

Ngày hôm nay, showbiz Việt xôn xao khi có đến hai ca sĩ cùng lúc khoe tậu xế hộp tiền tỷ.

STREET STYLE giới trẻ: Thúy Vi, Ngân 98 khoe body bốc lửa - Phương Ly 'hack' tuổi cực ngọt với cả cây trắng

Trong khi Thúy Vi, Ngân 98 chuộng style khoe thân và già chát thì Phương Ly lại ngày một trẻ trung với phong cách năng động đối lập.

Nữ giám đốc ngân hàng người Hong Kong tử vong sau tiêm 16 mũi botox

Bà Zoe Cheung Shul-ling, 52 tuổi - giám đốc điều hành ngân hàng tư nhân Thụy Sỹ Julius Bar được xác nhận đã tử vong tại bệnh viện sau khi tiêm botox.

8 phương pháp làm đẹp 'sởn gai ốc' của người nổi tiếng

Công nương Kate thường dùng mặt nạ từ nọc ong, còn diễn viên Sandra Bullock lại chuộng serum chiết xuất từ bao quy đầu nam giới.

Không ngủ quên trên chiến thắng, team Thanh Hằng lại một lần nữa thay đổi phong cách

Trong mỗi bộ hình tung ra, HLV Thanh Hằng đều biến hóa cho các học trò trong team The Face của mình theo những phong cách khác nhau.

Lạ lắm à nghen: Kỳ Duyên nghỉ dưỡng khoe ngực to tướng như sắp nổ, thế mà sinh nhật lại chân phương kín như bưng

Không còn điệu đà như năm ngoái hay "thoáng" như khi đi nghỉ dưỡng, sinh nhật 22 tuổi năm nay của Kỳ Duyên ít màu mè hơn hẳn.

Người ta ngực 'khủng' thì đẹp, riêng bà Becks lên đời nhan sắc nhờ 'lép'

Victoria Beckham của hiện tại lép hơn nhưng lại sang hơn nhiều.

Lương Xuân Trường và Bùi Tiến Dũng U23 Việt Nam mặc áo nhái theo Sơn Tùng M-TP?

Cùng mặc mẫu áo sơ mi trắng có chi tiết kẻ ở tay nhưng Sơn Tùng M-TP mặc đồ hiệu gần 10 triệu đồng trong khi Bùi Tiến Dũng, Xuân Trường tiết lộ chỉ mua với giá vài trăm nghìn.

Đã mắt khi bóc giá đồ hiệu trong MV SOLO của Jennie (Black Pink)

Diện hơn cả chục bộ đồ trong MV Solo debut, bạn sẽ ngạc nhiên khi biết giá của những bộ trang phục mà Jennie (Black Pink) đã mặc trong MV lần này.

Đỗ Mạnh Cường tổ chức show diễn thứ 13 'Mix & Match'

Nhà thiết kế Đỗ Mạnh Cường sẽ kết thúc năm 2018 bằng một show diễn với chủ đề "Mix & Match".

Chất như 'Nhàn Phi' Xa Thi Mạn mà cũng nhiều lần mặc xấu ê chề thế này!

Xa Thi Mạn nhiều lần ghi tên mình vào danh sách sao mặc xấu bởi những bộ cánh rườm rà, tham chi tiết.

Tóc dài, đẹp đáng kinh ngạc dù 14 năm không gội đầu

Frankie Cluney hiện đang là một người mẫu nhờ vào suối tóc như “công chúa tóc mây” của mình.

Nối gót Tâm Tít, Huyền Baby trở thành 'nữ hoàng đồ đen' đẹp mà đẳng cấp nhất nhì Vbiz

Nhan sắc ngày càng xinh đẹp như gái đôi mươi cộng thêm phong cách thời trang chất lừ, bảo sao mẹ hai con Huyền Baby khiến người hâm mộ không mê cho được.

Loạt trang phục biểu diễn 'Dance of the World' độc đáo của đại diện Việt Nam trên đấu trường nhan sắc thế giới

Tiểu Vy tuy trẻ tuổi nhất nhưng lại khá đầu tư cho phần thi không tính điểm này so với các đàn chị như Đỗ Mỹ Linh, Nguyễn Thị Loan, Trần Ngọc Lan Khuê...

3 bước trang điểm nhanh gọn, sẵn sàng ra đường của Tuyết Lan

Á quân Vietnam's Next Top Model có làn da khỏe mạnh, ít khuyết điểm nên không mất quá nhiều thời gian cho việc makeup.

Xa Thi Mạn bất ngờ ăn mặc 'hiểu chết liền', trở thành cái tên đứng đầu TOP SAO MẶC XẤU tuần qua

Mix&match đồ không phù hợp, tham lam chi tiết... khiến nhiều ngôi sao đình đám cũng chịu cảnh vào top sao mặc xấu tuần qua.

8 ca thẩm mỹ của chị em Việt gây bão dư luận vì biến 'gái xấu thành tiên'

Hoang mang khi thấy ảnh quá khứ của chị em Việt trước khi "đập mặt đi xây lại".

Phản ứng cực kỳ đáng yêu của Bùi Anh Tuấn khi bị fan hỏi giá bộ đồ mặc trên người

Nhìn sơ mi, quần bò, giày trắng, kính cận có vẻ soái ca như thế thôi nhưng hóa ra đồ trên người Bùi Anh Tuấn toàn được cho và đi mượn cả.

Lúc nào cũng như gái đôi mươi, thì ra đây chính là bí quyết giúp Hari Won ăn gian hàng chục tuổi

Dù đã ngoài 30 nhưng bà xã Trấn Thành sở hữu ngoại hình xinh đẹp và có phần trẻ hơn nhiều so với tuổi thực khiến ai cũng ngưỡng mộ.

Đổi sắc nhanh như tắc kè hoa, Vũ Cát Tường chính thức tiếm ngôi 'nữ hoàng tóc màu' trong Vbiz

Không còn là nữ ca sĩ một màu với style menswear, Vũ Cát Tường giờ đây lột xác đa dạng từ phong cách đến "50 sắc thái" màu tóc chất chơi.

Lộ ảnh mặc quốc phục dự thi Miss Supranational 2018, Minh Tú bị chê 'già như bà ngoại đi tế Tổ'

Hình ảnh chiếc áo dài được đồn đoán là Quốc phục dự thi Hoa hậu Siêu Quốc gia 2018 của Minh Tú bị dân mạng chê bai không ngớt.

Hoa hậu Tiểu Vy 'lên đồng' với bài múa 'Cô đôi thượng ngàn' trong phần thi Dance of the World

Hoa hậu Tiểu Vy sẽ mang điệu múa chầu văn đến với Miss World 2018. Đây được xem là một tiết mục đặc biệt đậm chất văn hóa và khá phức tạp.

Ca sĩ Thu Thủy đẹp gấp bội sau biến cố hôn nhân nhờ thứ rẻ tiền dễ mua này

Nữ ca sĩ vẫn thường xuyên duy trì những phương pháp làm đẹp truyền thống nhưng cực kỳ hiệu quả.

CUỘC CHIẾN THẢM ĐỎ: Hoa hậu Tiểu Vy - Ninh Dương Lan Ngọc diện váy xẻ hông cao tít tắp lấn át dàn mỹ nhân

Váy khoét ngực, xẻ đùi cao luôn là thứ "vũ khí" lợi hại được mỹ nhân Việt ưu tiên để chặt chém sự kiện thảm đỏ.

Trước H'Hen Niê, nhiều người đẹp Việt cũng từng sửa 'góc con người' để có nụ cười vạn người mê

Việc chỉnh răng đã giúp người đẹp Việt thêm phần tự tin trước thềm cuộc thi "Hoa hậu hoàn vũ" sắp đến.

Tiết lộ đời thực của soái ca Tường quyến rũ trong 'Gạo nếp gạo tẻ'

Tâm điểm của những tập phim "Gạo nếp gạo tẻ" những ngày qua chính là chàng soái ca Tường, giám đốc đẹp trai, tài giỏi, giàu có nhưng hết sức si tình.

Mặc kệ thân hình xuống cấp, 'thánh nữ ngực đẹp' Ngân 98 vẫn lọt vào chung kết hoa hậu

Mặc kệ việc giảm cân quá đà khiến thân hình tong teo như bộ xương, Ngân 98 vẫn quyết định tham dự và lọt vào hẳn chung kết cuộc thi Hoa hậu Sắc đẹp Quốc tế 2018 tại Thái Lan.

Mặc sexy cỡ này, liệu DJ Oxy có áp đảo phong cách DJ xứ Đài?

DJ Oxy thường xuyên mặc nội y, áo hở eo sexy khi chơi nhạc trên sân khấu.

Chê ăn mặc già chát chứ gì? Thúy Vi bây giờ cởi hết, mặc mỗi nội y tạo dáng muốn vẹo cả sườn đây này!

Sinh năm 1998 nghĩa là mới tròn 20 tuổi vậy mà Thúy Vi ăn mặc già như các chị, các cô U30-40 rồi còn vô tư cởi hết, mặc mỗi đồ lót rồi đăng lên mạng xã hội.

Phi Thanh Vân trùng tu tận 15 lần nhưng có một điểm này mãi vẫn không sửa nổi

Nữ diễn viên sinh năm 1982 mặc dù thường xuyên đầu tư cho nhan sắc nhưng vẫn nhất quyết giữ hình ảnh sến!