Bất ngờ với 2 cách giảm cân hiệu quả từ dứa và gừng
2 cách giảm cân dân gian từ dứa và gừng được nhiều chị em truyền tai nhau dưới đây sẽ giúp bạn xua tan lo lắng về cân nặng.
1. Bất ngờ khi giảm cân với dứa
Dứa là loại trái cây có vị chua và ngọt. Thành phần của dứa chứa rất ít calo, nhiều nước, giúp hỗ trợ tốt tiêu hóa. Đặc biệt trong dứa còn có chứa thành phần enzym bromelain giúp phân hủy protein làm đẩy nhanh quá trình đốt cháy mỡ thừa. Vì vậy, dứa là phương pháp giảm cân dân gian vừa đơn giản lại vừa hiệu quả.
Chuẩn bị:
- 1-2 lá dứa.
- 1 quả dứa xanh gọt vỏ, cắt mắt.
- 1 nắm cần tây cắt khúc.
Cách thực hiện:
Hàng ngày bạn sắc 1 ấm nước cùng với các nguyên liệu được chuẩn bị trên, uống ngày 3 lần trước mỗi bữa ăn. Thực hiện đều đặn trong 7 ngày sẽ thấy cân nặng giảm một cách đáng kể. Ngoài ra bạn có thể áp dụng bằng thực đơn như sau:
- Bữa sáng: 2-3 lát dứa, 1 chén sữa chua không đường, nếu đói có thể ăn thêm bột yến mạch.
- Bữa phụ buổi sáng: 1 ly nước ép dứa, 1 lát bánh mì nướng, 1 quả trứng luộc.
- Bữa trưa: Cá nướng hoặc thịt gà nướng, thêm 1 bát canh rau luộc tùy chọn (không ăn cơm).
- Bữa phụ buổi chiều: 1 ly nước dứa ép, 1 chén sữa chua không đường trộn với dứa thái miếng.
- Bữa tối: Salad thịt gà trộn với dứa.
Đây là thực đơn giảm cân với dứa nhiều người áp dụng và thành công. Nếu bạn áp dụng đúng sẽ giảm cân được theo ý muốn và không lo các tác dụng phụ.
2. Cách giảm cân dân gian với gừng
Giảm cân với gừng là cách làm hiệu quả bởi trong gừng chứa chất gingerol và shogaol có tác dụng đốt cháy mỡ thừa, hạn chế sự hình thành, tích tụ mỡ trong cơ thể. Bạn chỉ cần chuẩn bị 1-2 củ gừng tươi, rửa sạch với nước và cắt thành lát mỏng cho vào trà nóng hay nấu riêng nước gừng uống sau mỗi bữa ăn.
Ngoài ra, bạn còn có thể thêm các nhánh gừng vào đồ ăn chiên xào hoặc lấy 2-3 lát gừng chấm ăn với muối. Gừng có nhiều tác dụng vì thế nếu bạn ăn gừng còn giúp hỗ trợ an thần, điều trị chứng mất ngủ, rất tốt cho sức khỏe.
Trên đây là 2 cách giảm cân từ gừng và dứa hiệu quả được nhiều chị em áp dụng. Nếu bạn muốn kết quả giảm cân như mong muốn nên kết hợp tập cùng các bài tập giảm cân bằng Yoga hoặc Gym, Aerobic. Đặc biệt, bạn cần kiên trì áp dụng các phương pháp trên một thời gian mới có hiệu quả.
Chúc bạn giảm cân thành công và có vóc dáng đẹp.
Theo VietNamNet
-
1 giờ trướcHành hung người đi đường, cướp tài sản, 4 thanh niên ở Hải Dương bị khởi tố, bắt tạm giam.
-
1 giờ trước“Ai rồi cũng chết và không mang theo gì. Dù đã 70 tuổi, nhưng bị cáo vẫn làm việc vì muốn đóng góp cho sự phát triển của ngành công nghiệp” - bị cáo Trần Quí Thanh nghẹn giọng khi nói lời sau cùng.
-
1 giờ trướcLực lượng chức năng vừa vớt thêm được 1 thi thể trong vụ chìm sà lan ở vùng biển Quảng Ngãi. Đến nay, vụ việc đã khiến 4 người tử vong, 1 thuyền viên vẫn đang mất tích.
-
1 giờ trướcNhận được thông tin nghi có học sinh tự tử trên kênh N2 (địa bàn xã Sơn Thành, huyện Yên Thành, Nghệ An) các lực lượng chức năng đã khẩn trương xuống kênh để mò tìm suốt nhiều giờ.
-
2 giờ trướcCơn mưa đá xối xả trút xuống huyện Vân Hồ (tỉnh Sơn La) khiến cả ngọn đồi trắng xóa.
-
6 giờ trướcXét thấy bị cáo Trần Quí Thanh có nhiều đóng góp như tạo công ăn việc làm cho nhiều lao động, trong công tác phòng chống dịch Covid-19...nên VKS đề nghị tuyên phạt bị cáo từ 9-10 năm tù, thấp hơn so với khung hình phạt.
-
6 giờ trướcUBND tỉnh Bà Rịa - Vũng Tàu giao Sở GD-ĐT chủ trì, phối hợp cùng UBND TP Vũng Tàu, Công an xác minh, làm rõ vụ việc nữ sinh Trường THPT chuyên Lê Quý Đôn “tố” bị thầy giáo quấy rối tình dục và xử lý nghiêm, không né tránh bao che.
-
6 giờ trướcCông an phường Linh Đông, TP Thủ Đức đang làm việc với những người liên quan để xác minh, làm rõ vụ bé trai nghi bị cô giáo bạo hành ở nhóm lớp mầm non tư thục.
-
7 giờ trướcCơ quan công an khuyến cáo người dân đi du lịch, nghỉ dưỡng dịp lễ cần chọn công ty uy tín và khóa cửa nhà cẩn thận, nhờ người trông coi hoặc lắp đặt camera để quan sát từ xa.
-
7 giờ trướcCảnh sát giao thông tỉnh Bình Phước đang liên hệ chủ xe tải 93R 008.73 lao vào ô tô đi ngược chiều để xác định địa điểm vi phạm và lập hồ sơ xử lý.
-
10 giờ trướcTrước yêu cầu của bà Đặng Thị Kim Oanh về việc buộc trả toàn bộ cổ phần của Công ty Minh Thành, 2 dự án tại huyện Nhơn Trạch, Long Thành; bồi thường thiệt hại 531 tỷ đồng, bị cáo Trần Quý Thanh đề nghị xử lý theo pháp luật.
-
11 giờ trướcCông an tỉnh Yên Bái vừa khởi tố bị can đối với Trần Mạnh Hùng là nhân viên cân băng liệu của Nhà máy xi măng Yên Bái về tội "vi phạm quy định về an toàn lao động".
-
11 giờ trướcKỳ thi vào lớp 10 ở Hà Nội được đánh giá là khốc liệt, tỷ lệ chọi cao. Tuy nhiên cũng có nhiều trường công lập điểm chuẩn rất thấp, thí sinh chỉ cần đạt 3 - 4,95 điểm/môn cũng có thể trúng tuyển.
-
12 giờ trướcMiền Bắc và Bắc Trung Bộ có mưa giông liên tiếp, sau đó khoảng ngày 25-26/4, nắng nóng bắt đầu gia tăng và kéo dài đến hết tháng.
-
1 ngày trướcLiên đoàn Lao động tỉnh Yên Bái đã có báo cáo gửi Tổng liên đoàn Lao động Việt Nam về vụ tai nạn lao động khiến 7 người chết, 3 người bị thương xảy ra tại Công ty Cổ phần Xi măng và Khoáng sản Yên Bái.
-
1 ngày trướcTrả lời Hội đồng xét xử (HĐXX), bị cáo Trần Ngọc Bích (một trong 2 người con của ông Trần Quí Thanh) đã nhận sai, dù trong giai đoạn điều tra cho tới trước khi hầu tòa, bị cáo Bích chỉ thừa nhận là mua bán cổ phần, không thừa nhận giúp cha cho vay tiền.
-
1 ngày trướcGã đàn ông xâm hại hàng loạt bé gái ở Hà Nội, nhưng các nạn nhân ngây thơ đều sợ hãi, không dám nói, cho đến một ngày, tất cả bị bại lộ…
-
1 ngày trướcKỷ niệm 70 năm ngày giải phóng Thủ đô, TP Hà Nội sẽ tổ chức bắn 4.200 quả pháo hoa tầm cao và 630 giàn pháo hoa tầm thấp với thời gian 15 phút, từ 21h - 21h15 ngày 10/10/2024.
-
1 ngày trướcKhông khí tang thương bao trùm lên các gia đình có nạn nhân tử vong trong vụ tai nạn lao động xảy ra tại huyện Yên Bình, tỉnh Yên Bái.
-
1 ngày trướcCông an Đà Nẵng vừa triệt phá đường dây tổ chức đánh bạc và đánh bạc qua mạng bằng hình thức cá cược thể thao.
Tin tức mới nhất
-
2 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
8 ngày trước