Bí quyết chính để bạn có một tình yêu dài lâu

Chìa khóa của một mối quan hệ tốt đẹp chính là kiểm tra phẩm chất của mối quan hệ đó. Chẳng hạn như hai bạn có kĩ năng giao tiếp mạnh mẽ hay không - ngay cả khi hai bạn không hề làm “chuyện ấy” thường xuyên.



Khi nói đến việc hình thành và giữ cho mối quan hệ luôn bền lâu, tất cả mọi người đều muốn biết nó bao gồm những điều gì - kể cả các nhà nghiên cứu hay các chuyên gia về tình yêu. Qua nghiên cứu dựa trên dữ liệu của các cặp đôi trên toàn thế giới, Robert Epstein và các đồng nghiệp của ông ở trường Đại học Nam Thái Bình Dương đã xác định các mối quan hệ lâu dài, hạnh phúc thường bao gồm 7 kĩ năng sau:

Bí quyết chính để bạn có một tình yêu dài lâu

Giao tiếp: biết cách lắng nghe, chia sẻ suy nghĩ của bạn và tránh để bị phê bình (bạn có thể thường xuyên yêu cầu sự phản hồi từ đối phương về bạn).

Giải quyết xung đột: giữ trọng tâm vào chủ đề hai bạn đang nói, sẵn sàng tha thứ hoặc xin lỗi khi cần thiết (đừng ngại ngần bỏ qua khi nửa kia biết hối lỗi).

Sự hiểu biết về đối phương: biết cách làm thế nào để vui vẻ khi ở bên người ấy, hiểu rõ sở thích của họ và không ngừng quan tâm đến mong muốn của đối phương (chẳng hạn như nhớ ngày sinh nhật của họ cũng như các dịp quan trọng khác).

Kĩ năng sống: có khả năng quản lý tài chính, giữ sức khỏe tốt, có việc làm ổn định.

Tự chăm sóc bản thân: biết được điểm mạnh cũng như điểm yếu của chính mình, phấn đấu vượt qua những khuyết điểm, xác định và đạt được các mục tiêu đề ra...

Giới tính và sự lãng mạn: biết yêu cầu, đòi hỏi cũng như chăm sóc đời sống chăn gối tốt, thường xuyên dành thời gian để thân mật, gần gũi nhau, giữ sự hấp dẫn đối với nửa kia.

Kiểm soát sự căng thẳng: có thể sử dụng các phương pháp khác nhau để đối phó với căng thẳng, như đọc sách, nghỉ ngơi thư giãn, lập kế hoạch và tổ chức các hoạt động khác để loại bỏ stress.

Sau khi đọc xong danh sách 7 điều này, hãy cân nhắc xem bạn đánh giá thế nào về chúng? Kĩ năng nào theo bạn là quan trọng nhất trong việc tìm kiếm và duy trì một mối quan hệ tốt đẹp?

Là một phần của cuộc nghiên cứu năm 2013, khi so sánh về tầm quan trọng trong 7 yếu tố này, kết quả nghiên cứu cho thấy sự hiểu biết về đối phương, tự chăm sóc bản thân, giới tính và sự lãng mạn được xếp hạng cao nhất.

Bí quyết chính để bạn có một tình yêu dài lâu

Tuy nhiên, mẫu nghiên cứu trên được cho rằng có quy mô nhỏ và sai lệch thực tế bởi những người tham gia khảo sát đều là được thu thập từ một trang web giúp đỡ các cặp vợ chồng có mâu thuẫn trong mối quan hệ. Trong bản sao chép năm 2016, Epstein đã loại bỏ câu trả lời của hơn 25 nghìn người trên khắp thế giới, hầu hết đến từ Hoa Kỳ và Canada.

Dựa trên các điểm trung bình được Epstein và các cộng sự báo cáo, nghiên cứu chỉ ra rằng: nữ giới có sự giao tiếp, hiểu biết đối phương, giới tính và lãng mạn tốt hơn nam giới. Trong khi đó, nam giới được ghi nhận cao hơn nữ giới ở các yếu tố còn lại. Những người trên 35 tuổi được ghi nhận có khả năng giải quyết xung đột, kĩ năng trong cuộc sống và tự chăm sóc bản thân tốt hơn những người trẻ. Nhưng bên cạnh đó, những người trẻ tuổi lại có kĩ năng cao hơn trong các lĩnh vực giao tiếp, giới tính và sự lãng mạn.

Câu hỏi then chốt là: liệu hai sự phân tích này có mang lại kết quả giống nhau hay không? So sánh dữ liệu thu thập trước năm 2011 với số liệu thu thập được trong năm 2016 cho thấy, không có sự khác biệt nào trong việc dự đoán sự hài lòng của mối quan hệ. Do đó, giao tiếp vẫn là một yếu tố tiên đoán quan trọng để giữ cho mối quan hệ luôn tốt đẹp, nhưng bạn cũng cần biết đối phương muốn gì và cần gì trong cuộc sống. May mắn thay, đây là một kĩ năng mà Epstein tin là ai cũng dễ dàng để thực hiện.

Tất cả những điều bạn cần phải làm để đạt được kĩ năng này chính là tìm hiểu và ghi nhớ các sự kiện cơ bản liên quan đến đối phương. Bạn không cần cố gắng để trở thành một chuyên gia trong việc giải quyết xung đột hay trở thành một người lãng mạn, nhưng cần phải trở thành người có thể giao tiếp tuyệt vời với nửa kia nhé.

Theo Bestie/TTVH

Sau hôm dẫn về ra mắt, bạn trai rêu rao khắp nơi: 'Thà ở vậy chứ không làm rể nhà đó'

0 0 0

Với tâm trạng háo hức và vui mừng, tôi dẫn anh về nhà ra mắt. Tôi đâu có ngờ, chỉ một lần gặp gỡ như thế mà anh đánh giá và coi thường gia đình tôi.

Ngã vào vòng tay người đàn ông mới (Phần 6)

0 0 0

Vy đứng vịn tay vào lan can, nhìn ra xa có một không gian khá là rộng rãi, vô cùng thoáng đãng với một nửa là đầm sen bao quanh, nhìn sang một bên là công viên nước với chiếc đu quay khổng lồ, còn bên kia là hồ Tây thơ mộng.

Bị mẹ bắt lên nhà để người thương rửa bát, anh chàng đã làm điều khiến chị em 'tan chảy'

8 0 8

Đoạn tâm sự của cô gái trẻ nhanh chóng thu hút hơn 44 nghìn lượt thích, gần 5 nghìn bình luận và 2 nghìn lượt chia sẻ.

Chết cười chuyện mẹ chồng 'phát ghen' với con dâu

3 0 3

Trong tập 19 của chương trình Mẹ chồng nàng dâu, chúng ta được gặp gỡ một cặp mẹ chồng nàng dâu rất thú vị.

Hãy ngừng làm những việc này ngay tức khắc nếu không muốn tình yêu tan vỡ

1 0 1

Tình yêu đôi khi chỉ là sự quan tâm nhỏ nhặt và chia sẻ, cảm thông lẫn nhau. Cái tôi quá lớn sẽ khiến tình cảm rạn nứt.

Em vợ lên mạng khen anh rể: Sáng dậy sớm nấu cơm mang đi làm - tối xung phong rửa bát, giặt đồ cho vợ!

0 0 0

Câu chuyện về người anh rể hoàn hảo, luôn sẵn sàng chia sẻ công việc nhà vất vả với vợ qua lời kể của cô em dâu tuy đơn giản nhưng đã khiến nhiều cô gái phát sốt, anh nhanh chóng trở thành hình mẫu lý tưởng mà ai cũng muốn lấy làm chồng.

Đây là câu hỏi khó nhất mọi thời đại: 'Lấy người yêu mình hay lấy người mình yêu?'

11 0 11

Giữa nỗi lo cơm áo gạo tiền, liệu tình yêu có còn bền vững theo thời gian?

Người phụ nữ 'trong mơ' khốn khổ vì trách nhiệm với gia đình chồng

0 0 0

Ở tuổi 35, chị Hiền thường được khen là người phụ nữ trong mơ khi vừa xinh đẹp, giỏi giang lại vừa có công việc ổn định, lương cao. Nhìn bề ngoài là vậy nhưng chẳng ai ngờ tổ ấm của chị đang lung lay vì lí do không ngờ...

Bi hài đi đánh ghen, đẻ rơi ngay ở nhà bồ của chồng, được tình địch ra tay đỡ

1 0 1

Cứ tưởng cuộc đời là mơ, lấy được người chồng hết mực yêu thương mình, ai ngờ…

Xem thêm tin khác