Bí quyết chính để bạn có một tình yêu dài lâu

Chìa khóa của một mối quan hệ tốt đẹp chính là kiểm tra phẩm chất của mối quan hệ đó. Chẳng hạn như hai bạn có kĩ năng giao tiếp mạnh mẽ hay không - ngay cả khi hai bạn không hề làm “chuyện ấy” thường xuyên.



Khi nói đến việc hình thành và giữ cho mối quan hệ luôn bền lâu, tất cả mọi người đều muốn biết nó bao gồm những điều gì - kể cả các nhà nghiên cứu hay các chuyên gia về tình yêu. Qua nghiên cứu dựa trên dữ liệu của các cặp đôi trên toàn thế giới, Robert Epstein và các đồng nghiệp của ông ở trường Đại học Nam Thái Bình Dương đã xác định các mối quan hệ lâu dài, hạnh phúc thường bao gồm 7 kĩ năng sau:

Bí quyết chính để bạn có một tình yêu dài lâu

Giao tiếp: biết cách lắng nghe, chia sẻ suy nghĩ của bạn và tránh để bị phê bình (bạn có thể thường xuyên yêu cầu sự phản hồi từ đối phương về bạn).

Giải quyết xung đột: giữ trọng tâm vào chủ đề hai bạn đang nói, sẵn sàng tha thứ hoặc xin lỗi khi cần thiết (đừng ngại ngần bỏ qua khi nửa kia biết hối lỗi).

Sự hiểu biết về đối phương: biết cách làm thế nào để vui vẻ khi ở bên người ấy, hiểu rõ sở thích của họ và không ngừng quan tâm đến mong muốn của đối phương (chẳng hạn như nhớ ngày sinh nhật của họ cũng như các dịp quan trọng khác).

Kĩ năng sống: có khả năng quản lý tài chính, giữ sức khỏe tốt, có việc làm ổn định.

Tự chăm sóc bản thân: biết được điểm mạnh cũng như điểm yếu của chính mình, phấn đấu vượt qua những khuyết điểm, xác định và đạt được các mục tiêu đề ra...

Giới tính và sự lãng mạn: biết yêu cầu, đòi hỏi cũng như chăm sóc đời sống chăn gối tốt, thường xuyên dành thời gian để thân mật, gần gũi nhau, giữ sự hấp dẫn đối với nửa kia.

Kiểm soát sự căng thẳng: có thể sử dụng các phương pháp khác nhau để đối phó với căng thẳng, như đọc sách, nghỉ ngơi thư giãn, lập kế hoạch và tổ chức các hoạt động khác để loại bỏ stress.

Sau khi đọc xong danh sách 7 điều này, hãy cân nhắc xem bạn đánh giá thế nào về chúng? Kĩ năng nào theo bạn là quan trọng nhất trong việc tìm kiếm và duy trì một mối quan hệ tốt đẹp?

Là một phần của cuộc nghiên cứu năm 2013, khi so sánh về tầm quan trọng trong 7 yếu tố này, kết quả nghiên cứu cho thấy sự hiểu biết về đối phương, tự chăm sóc bản thân, giới tính và sự lãng mạn được xếp hạng cao nhất.

Bí quyết chính để bạn có một tình yêu dài lâu

Tuy nhiên, mẫu nghiên cứu trên được cho rằng có quy mô nhỏ và sai lệch thực tế bởi những người tham gia khảo sát đều là được thu thập từ một trang web giúp đỡ các cặp vợ chồng có mâu thuẫn trong mối quan hệ. Trong bản sao chép năm 2016, Epstein đã loại bỏ câu trả lời của hơn 25 nghìn người trên khắp thế giới, hầu hết đến từ Hoa Kỳ và Canada.

Dựa trên các điểm trung bình được Epstein và các cộng sự báo cáo, nghiên cứu chỉ ra rằng: nữ giới có sự giao tiếp, hiểu biết đối phương, giới tính và lãng mạn tốt hơn nam giới. Trong khi đó, nam giới được ghi nhận cao hơn nữ giới ở các yếu tố còn lại. Những người trên 35 tuổi được ghi nhận có khả năng giải quyết xung đột, kĩ năng trong cuộc sống và tự chăm sóc bản thân tốt hơn những người trẻ. Nhưng bên cạnh đó, những người trẻ tuổi lại có kĩ năng cao hơn trong các lĩnh vực giao tiếp, giới tính và sự lãng mạn.

Câu hỏi then chốt là: liệu hai sự phân tích này có mang lại kết quả giống nhau hay không? So sánh dữ liệu thu thập trước năm 2011 với số liệu thu thập được trong năm 2016 cho thấy, không có sự khác biệt nào trong việc dự đoán sự hài lòng của mối quan hệ. Do đó, giao tiếp vẫn là một yếu tố tiên đoán quan trọng để giữ cho mối quan hệ luôn tốt đẹp, nhưng bạn cũng cần biết đối phương muốn gì và cần gì trong cuộc sống. May mắn thay, đây là một kĩ năng mà Epstein tin là ai cũng dễ dàng để thực hiện.

Tất cả những điều bạn cần phải làm để đạt được kĩ năng này chính là tìm hiểu và ghi nhớ các sự kiện cơ bản liên quan đến đối phương. Bạn không cần cố gắng để trở thành một chuyên gia trong việc giải quyết xung đột hay trở thành một người lãng mạn, nhưng cần phải trở thành người có thể giao tiếp tuyệt vời với nửa kia nhé.

Theo Bestie/TTVH

Vợ chồng son: Xuất hiện người chồng 'sạch sẽ nhất Vịnh Bắc Bộ' khiến ai cũng phải ngã ngửa

0 0 0

"Vợ chồng son" tập 244 gây thú vị bởi anh chồng cực kỳ kỹ tính, sạch sẽ đến mức vợ phải đặt biệt danh “Người đàn ông vô trùng”.

Bị người yêu ruồng bỏ dù đã mang bầu, cái tát của bố cứu tôi khỏi bờ vực thẳm

0 0 0

“Thương cho roi cho vọt, ghét cho ngọt cho bùi”. Cái tát của bố thực sự đã khiến tôi tỉnh ngộ khi nhìn ra chân tướng người đàn ông mà mình đã sống chết muốn lấy làm chồng.

Chàng quản lý chợ Gò Vấp hài hước khiến ông mai bà mối của 'Bạn Muốn Hẹn Hò' chóng mặt

0 0 0

Tập 377 "Bạn Muốn Hẹn Hò" là sự xuất hiện của chàng quản lý chợ Gò Vấp vui tính và cô nàng tiểu thương hiền lành, gần gũi.

Gia đình lục đục chỉ vì sở thích 'thả rông' của cô vợ vô tư

0 0 0

Tôi thấy rõ sự xấu hổ đến sượng mặt của mọi người trong gia đình mỗi buổi sáng thấy vợ tôi đi từ trên gác xuống. Cách ăn mặc của cô ấy đến tôi nhìn còn phát ngượng, mà góp ý thì không nghe.

Trong tình yêu, im lặng chính cách đối xử tàn nhẫn nhất

0 0 0

Trong tình yêu, im lặng là nỗi dày vò đau khổ nhất. Không một câu từ nào có thể làm tổn thương người khác hơn được một khoảng trời im lặng.

Bạn trai chiều như công chúa nhưng tôi vừa thú nhận là gái tuổi Dần, anh bỏ của chạy xa

0 0 0

Nhìn cách anh chăm sóc cho tôi, ai cũng bảo tôi tốt số, “vớ” được anh chàng vừa đẹp trai, tài giỏi lại si mê mình đến như vậy. Ấy thế mà không ngờ, anh “quất ngựa truy phong”, bỏ của chạy lấy người chỉ vì tôi trót nói ra một sự thật về mình.

Sắm nhà 2 tỷ, con dâu dọn ra riêng mà khóc như mưa khiến hàng xóm bất ngờ

0 0 0

Hơn 3 năm sống chung nhà chồng, thi thoảng hàng xóm nghe thấy vài câu to nhỏ qua lại giữa mẹ chồng và con dâu.

Bất chấp vợ từng muốn cướp chồng người khác, tôi vẫn thứ tha quay về vì một bí mật...

0 0 0

Tôi bỏ mặc ngoài tai mọi lời đàm tiếu mà bất chấp để tha thứ cho vợ và đón cô ấy về. Ai cũng nói tôi nhu nhược, hèn kém khi để vợ cắm sừng lên đầu mà vẫn không bỏ được. Nhưng… không ai hiểu, tôi có nỗi khổ tâm của riêng mình.

'Phải lòng' cô gái Sài Gòn, chàng trai bỏ việc 30 triệu ngoài Hà Nội để theo đuổi tình yêu

0 0 0

Trong chuyến công tác Sài Gòn, chàng trai nhút nhát tên Dương đã bị Thắm – cô nàng lém lỉnh chuốc cho say mèm. Không ai ngờ, tình yêu đã đến với họ theo cách lạ kỳ như thế.

Lý do khiến đàn ông có thể ngoại tình dù đối tác kém xa vợ cả ki lô mét

0 0 0

Không ít người cho rằng thời nay cả nam và nữ đều có khả năng ngoại tình như nhau cả. Có người còn nói không có phụ nữ thích “ăn nem” thì đàn ông “ăn chả” với ai?

YÊU cũng phải tỉnh táo, đừng mù quáng rơi vào mối quan hệ sai lầm

0 0 0

Đừng để bản thân rơi vào cái bẫy của mối quan hệ sai lầm. Dưới đây là 10 dấu hiệu giúp bạn tránh càng xa càng tốt.

Xem thêm tin khác