Bí quyết giảm cân thần tốc của Park Shin Hye hóa ra lại vô cùng đơn giản
Park Shin Hye khiến rất nhiều người bất ngờ vì cân nặng giảm xuống thấy rõ chỉ sau vài bộ phim.
Nếu bạn nhìn vào những bộ phim truyền hình Hàn Quốc trước đây mà Park Shin Hye từng đóng như Heirs (Người thừa kế), Pinocchio (Cô bé người gỗ)... thì có thể dễ dàng nhận ra cô nàng này có ngoại hình khá mũm mĩm, đầy đặn.
Tuy nhiên, chỉ một thời gian sau đó thì nhiều người phát hiện ra Park Shin Hye đã thon gọn và giảm cân một cách bất ngờ, có thể thấy rõ trong bộ phim Doctors (Chuyện tình bác sĩ) mà cô đóng trong năm 2016. Khuôn mặt và thân hình của Park Shin Hye trông thanh mảnh và tràn đầy sức sống.
Vậy chuyện gì đã xảy ra với Park Shin Hye? Park Shin Hye đã giảm cân bằng cách nào mà thần kỳ đến vậy?
Sự thực là Park Shin Hye đã có một kế hoạch giảm cân rất khoa học và phù hợp với thể lực của bản thân cô. Hãy cùng tìm hiểu kỹ hơn về cách giảm cân của Park Shin Hye ngay bây giờ bạn nhé!
Mỗi ngày, Park Shin Hye giảm bữa ăn của cô xuống chỉ còn 2 bữa một ngày. Thay vì chia ra nhiều bữa nhỏ để ăn trong nhiều khung giờ giống các ngôi sao khác, Park Shin Hye sẽ ăn thật nhiều trong 2 bữa ăn này. Tuy nhiên, bạn nên tìm hiểu rõ xem cơ thể của mình có giống với Park Shin Hye không để nhận được tác động tích cực nếu muốn giảm cân theo chế độ của cô nàng.
Sau 6 giờ chiều mỗi ngày, Park Shin Hye sẽ không ăn thêm bất cứ thứ gì. Có thể với một số người, việc bỏ đói chiếc bụng sau 6 giờ tối là một điều đáng sợ, nhưng với Park Shin Hye thì cô ấy lại cảm thấy rất thoải mái và hoàn toàn bình thường. Thỉnh thoảng, nếu công việc khiến Park Shin Hye mất quá nhiều sức thì cô ấy sẽ ăn thêm một bữa nhẹ, bao gồm bắp cải và dưa chuột.
Nghe có vẻ healthy và không mấy ngon miệng cho lắm, nhưng chắc chắn bữa ăn nhẹ này sẽ giúp cơ thể của Park Shin Hye tốt và khoẻ mạnh hơn những loại đồ ăn như socola hay kẹo ngọt. Các chuyên gia cũng khuyên rằng, bạn chỉ nên chọn các loại rau củ để ăn khi cảm thấy đói hoặc coi như một bữa ăn nhẹ giống Park Shin Hye.
Ngoài ra, Park Shin Hye cũng chia sẻ thêm về việc cô thường xuyên đạp xe và chọn một bộ môn tập luyện để giúp công cuộc giảm cân nhận được kết quả nhanh hơn. Thêm nữa, Park Shin Hye còn chăm chỉ tập luyện các bộ môn như khiêu vũ, múa ba lê, tập pilates... mỗi khi có thời gian rảnh. Bởi cô cho rằng, nếu muốn giảm cân tích cực thì trước hết phải di chuyển và vận động thật nhiều.
Do khoảng thời gian đó, Park Shin Hye đang cố gắng giảm cân để phù hợp với vai diễn trong bộ phim Doctors. Đây được coi là động lực chính để Park Shin Hye càng quyết tâm giảm cân cao hơn.
Bạn có thể nhận thấy khuôn mặt của Park Shin Hye trông gầy gò và cau có hơn trước. Nhưng đây lại chính là kết quả giảm cân rõ rệt của Park Shin Hye, sau đó thì cô đã ăn thêm món canh bí đỏ hoặc canh đậu đỏ để giúp khuôn mặt sáng bừng, rạng rỡ và bớt sưng húp.
Theo Helino
-
3 phút trướcCác chuyên gia khí tượng vừa có lý giải về hiện tượng mưa đá xảy ra nhiều nơi ở miền Bắc và dự báo thời gian tới, giông lốc, sét, mưa đá, gió giật mạnh sẽ nhiều hơn, cao điểm là tháng 4-5.
-
33 phút trướcSau thời gian ngắn quen biết qua mạng xã hội, nam thanh niên 20 tuổi tới nhà chơi và quan hệ tình dục với bé gái 13 tuổi.
-
1 giờ trướcĐại diện Bệnh viện Đa khoa tỉnh Phú Thọ đã có những chia sẻ về tình hình sức khỏe của cháu Đ.
-
3 giờ trướcCơ quan điều tra tỉnh Thanh Hóa đã khởi tố vụ án, khởi tố bị can, bắt tạm giam nữ nghi phạm giết người họ hàng, giấu xác dưới mương nước.
-
3 giờ trướcTheo luật sư, nếu để bảo vệ người khác mà đánh trả lại chó dữ khiến con vật chết ngay lập tức, trách nhiệm bồi thường sẽ không được nhắc tới do thuộc trường hợp phòng vệ chính đáng.
-
4 giờ trướcNghi phạm Vũ Văn Xuyên khai nhận mang rượu đến nhà ông N. rủ nhậu nhưng ông N. không đồng ý. Sau đó 2 bên xảy ra cự cãi, Xuyên tấn công nạn nhân dẫn tới tử vong.
-
4 giờ trướcTúc trực bên giường bệnh con trai chết não, chị Lan mong chờ một phép màu để con có thể chạy nhảy như trước đây.
-
4 giờ trướcNgày 29/3, Công an Bình Dương đã mời đôi nam nữ lên làm việc do liên quan đến vụ hất ly trà sữa có ớt vào mặt nữ nhân viên quán nước ở TP Thủ Dầu Một.
-
5 giờ trướcNgân hàng MSB hay cá nhân giám đốc chi nhánh Bùi Thị Hoài Anh vừa bị bắt sẽ phải bồi thường thiệt hại cho người gửi tiền vào ngân hàng?
-
5 giờ trướcMột khách tố mất 58 tỷ đồng, một khách tố mất 27,7 tỷ đồng trong tài khoản mở tại Ngân hàng TMCP Hàng Hải (MSB). Mới đây, giám đốc MSB chi nhánh Thanh Xuân bị tạm giam.
-
5 giờ trướcDự báo thời tiết 29/3/2024, miền Bắc và miền Trung có mưa giông, cục bộ có nơi mưa to đến rất to. Nam Bộ giảm nhiệt.
-
10 giờ trướcTrình bày tại tòa, đại diện Ngân hàng HSBC phản đối việc bị cáo Trương Mỹ Lan bán tòa nhà Capital Place. Nhà băng này cho rằng bà Lan không có quyền định đoạt đối với tòa nhà này.
-
17 giờ trướcTrước bục khai báo nói lời sau cùng, "siêu lừa" Nguyễn Thị Hà Thành gửi lời xin lỗi 3 ngân hàng và mong HĐXX phúc thẩm giảm cho mình còn "án số". Tại phiên sơ thẩm, Hà Thành bị tuyên án chung thân.
-
18 giờ trướcKhông khí lạnh yếu kết hợp một số hình thái thời tiết khiến mưa giông diện rộng, mưa lớn cục bộ kèm lốc, sét, mưa đá và gió giật mạnh ở khu vực Bắc Bộ, Bắc và Trung Trung Bộ.
-
19 giờ trướcCơ quan chức năng đang xác minh, điều tra, làm rõ vấn đề có đồng phạm hay không trong vụ việc nam sinh lớp 8 ở quận Long Biên bị đánh đến chấn thương sọ não.
-
21 giờ trướcKhi phiên xét xử đang diễn ra, Ngân hàng SCB có kiến nghị tòa giao tòa nhà 127 Pasteur và toàn bộ tài sản của bị cáo Trương Mỹ Lan cho SCB toàn quyền sử dụng.
-
21 giờ trướcNghe tin con gái 5 tuổi bị chó tấn công be bét máu, chị Dung bủn rủn chân tay, nói "không sống nổi".
-
22 giờ trướcHai người đàn ông ở Bình Dương đăng tải các thông tin xuyên tạc về vụ án Hồ Duy Hải lên mạng xã hội, bị công an khởi tố.
-
22 giờ trướcCơ quan Công an đã khám xét khẩn cấp nơi làm việc của Trương Tiến Cường và tiếp tục thu giữ một vali màu đen, bên trong có 26 gói nilon chứa khoảng 10kg viên ma túy dạng thuốc lắc.
-
22 giờ trướcTrong vụ án Trương Mỹ Lan, luật sư xin HĐXX xem xét miễn hình phạt cho bị cáo Lưu Quốc Thắng, bởi người này đang bị ung thư giai đoạn cuối, không biết có còn sống tới ngày kết thúc phiên tòa hay không.