Châu Bùi đã làm những điều này để chuẩn bị cho The Face Vietnam Online!

Nhìn những gì cô nàng phải khổ luyện trải qua thế này mới thấy quyết tâm của Châu Bùi lớn thế nào cho cuộc thi năm nay.



 Châu Bùi là cô nàng cực kì chăm chỉ vào phòng tập gym. Trừ khi có lịch đi xa hay quay phim thì phải nghỉ chứ không thì ngày nào cũng thấy cô gái này “điểm danh” ở phòng tập. Không chỉ là các bài tập luyện cho thân hình săn chắc mà đi kèm với đó là cả một thực đơn những món ăn bổ sung năng lượng. Châu Bùi còn cẩn thận chụp lại từng món và chia sẻ bí quyết nữa cơ. Nghe đến đây thì đừng tưởng là được sung sướng ăn ngon nhé, không hề đâu, nhìn list đồ ăn dưới đây sẽ rõ:

Bữa tối mà theo Châu Bùi là khiến cô nàng vừa ăn vừa khóc mà không dám bỏ miếng nào vì sợ phí công tập luyện. Salad gồm trứng gà luộc, rau xà lách, ngô ngọt, jambong, cà chua…

Mỗi bữa ăn chỉ có từng này mới thấy sự quyết tâm của cô nàng đang “tuổi ăn tuổi chơi” lớn đến mức nào. Bạn có dám đánh đổi pizza, bún, cơm…bằng 2 lát bánh mì với phomai và trứng thế này không?

Với bữa sáng là trứng ốp la và bánh mì. Cô nàng khuyến khích ăn bánh mì đen để đẹp hơn nữa nhé!

Chu đáo tới từng món một thế này thì ai mà không yêu quý Châu Bùi cơ chứ!

Gạo lức là thứ đồng hành với Châu nhiều nhất trong suốt quá trình tập luyện. Dù nhiều khi ngán tới tận cổ nhưng chưa bao giờ cô nàng bỏ một bữa nào. Bởi vậy, có một thân hình đẹp đâu phải dễ dàng con gái ơi!

Sữa chua không đường + dâu tây: bộ đôi cực tốt cho tiêu hóa, vừa giữ dáng, vừa ngon miệng lại cực đẹp da. Loại trái cây này còn có một điểm cộng nữa là trắng răng. Còn chần chừ gì mà không làm bạn với dâu tây ngay từ hôm nay thôi.


Và đây là “thiên đường” của buổi tối: tất-tần-tật là trái cây tươi.

Cô gái nhỏ bé Châu Bùi trông vậy mà nhiều năng lượng và sức khỏe không hề kém xíu nào đâu nhé! Dù động tác có khó thế nào thì cũng phải cố mà theo vì một tương lai dáng đẹp.

Mọi bài tập đều được thực hiện dưới sự giám sát và hướng dẫn chi tiết từ huấn luyện viên.

“Nhỏ mà có võ” chính xác là cụm từ dành cho cô nàng sinh năm 1997 này!


 Và đây là kết quả cho quá trình khổ luyện dài hơi của cô gái bé nhỏ. Nhìn body của Châu Bùi đã đủ làm động lực cho các nàng đến ngay phòng gym chưa nào?

Thân hình thon gọn với số đo 3 vòng chuẩn chính là điều tuyệt vời nhất với con gái khi nhờ đó mà có thể tự tin diện bikiini đi biển hay những chiếc áo crop-top khoe eo thon. Với sự chuẩn bị đầy kĩ lưỡng, chắc chắn Châu Bùi là đối thủ đáng gờm cho bất cứ thí sinh nào tại The Face Vietnam mùa 2 năm nay.

 

THEO SAOSTAR

Thảm đỏ Điện ảnh Weibo 2018: Cổ Lực Na Trát - Quan Hiểu Đồng lộng lẫy như công chúa lấn át đàn chị

Đêm hội điện ảnh Weibo 2018 mới đây hội tụ nhiều ngôi sao đình đám làng giải trí Cbiz như Cổ Lực Na Trát, Quan Hiểu Đồng, Lý Băng Băng, Lưu Gia Linh... gây chú ý.

Minh Tú buồn vì rơi giày trên sàn diễn

Nữ người mẫu dày dặn kinh nghiệm nhưng không tránh được sự cố tại show diễn của Chung Thanh Phong.

Loạt ảnh chứng minh mỹ nam Hàn gây thương nhớ từ trong trứng chẳng cần 'dậy thì thành công'

Lee Min Ho, Song Joong Ki, Lee Kwang Soo... khiến bao fans girl phát cuồng nhờ vẻ điển trai từ bé. Thời gian chỉ khiến họ thêm hoàn thiện các đường nét nam tính, bảnh bao hơn thôi.

'Quên World Cup' vì thấy Bích Phương mặc siêu ngắn

Bích Phương ít khi mặc ngắn tới hông, để lộ đôi chân sexy thế này. Khán giả khuyên cô nếu không làm ca sĩ thì đi thi hoa hậu sẽ được giải cao.

F5 phong cách với 11 kiểu tóc tết đẹp miễn chê cực kỳ dễ làm

''Cái răng cái tóc là góc con người", nàng muốn thay đổi bản thân hãy thử ngay những kiểu tóc tết đơn giản - đẹp qua clip dưới đây nhé!

42 tuổi, Thư Kỳ có bí quyết gì để đẹp như đôi mươi?

Dù đã ngoài 40 tuổi nhưng Thư Kỳ vẫn được mệnh danh là một “tường thành nhan sắc”.

Đỗ Mỹ Linh - Huyền My đọ sắc bất phân thắng bại: Người thần tiên tỷ tỷ - nàng đẹp tựa công chúa

Dàn Hoa hậu, Á hậu thi nhau chiếm sóng thảm đỏ tuần qua bằng những bộ cánh lộng lẫy và nhan sắc hoa nhường nguyệt thẹn.

Mốt nội y 'lộ thiên': Mai Phương Thúy sành điệu, Mai Ngô mắc lỗi nặng

Có lẽ sau khi được 2 người đẹp lăng xê, mốt nội y "lộ thiên" sẽ trở thành xu hướng mới?

Ngọc Trinh 'gà bài' cho chị em cách dùng kem chống nắng để phơi hè thoải mái da vẫn trắng tinh

Kem chống nắng không thể thiếu trong mùa hè, nhưng liệu bạn đã biết cách dùng hiệu quả chưa? Tham khảo bí quyết của Ngọc Trinh nhé!

Đọ dáng bốc lửa với áo tắm: Tóc Tiên, Minh Triệu, Bảo Thy ai hơn ai?

Người ghi điểm bằng vóc dáng nuột nà, kẻ thời thượng bởi cách mix phụ kiện hợp xu hướng.

Đến lượt Uniqlo gây sốc với chiếc quần dành cho quý ông hay... quên kéo khóa

Mẫu quần mới nhất của GU đang khiến người tiêu dùng hoang mang vì phần thiết kế nhạy cảm.

HẾT HỒN chứng kiến 50 sắc thái đắp mặt nạ của Đào Bá Lộc

Không chỉ Đào Bá Lộc, Hồng Duy Pinky... loạt mỹ nam Hàn, Hoa ngữ cũng có sở thích đắp mặt nạ mọi lúc mọi nơi.

Thảm đỏ Bạch Ngọc Lan: Angela Baby xinh đẹp xuất sắc, U40 Trần Kiều Ân sến súa bất ngờ

Xuất hiện trên thảm đỏ giải thưởng Bạch Ngọc Lan, Angela Baby một lần nữa chiếm trọn sự chú ý nhờ vẻ ngoài xinh đẹp.

Cân đo phong cách thời trang của 3 nàng WAGs 'hot' nhất World Cup 2018

Ngoài những trận bóng nảy lửa, World Cup 2018 còn khiến khán giả thích thú với vẻ đẹp quyến rũ cùng gu ăn mặc thời thượng của ba nàng WAGs: Shakira, Antonella Roccuzzo, Georgina Rodriguez.

Hồng Quế bác tin phẫu thuật cằm: 'Có điều kiện tôi cũng không để dao kéo đụng đến mình'

Hồng Quế thẳng thắn: "Tôi rất ngạc nhiên khi đọc thông tin sai lệch về mình. Nếu có điều kiện sửa lại mặt mũi cho đẹp hơn tôi cũng không làm".

'Lột xác' ngoạn mục, 3 chàng trai HKT từ 'xấu như ma cấu' giờ bảnh bao chẳng kém mỹ nam Hàn

Từng nổi lên như một hiện tượng thảm họa nhưng giờ đây, bộ ba thành viên nhóm HKT đã có cú lột xác đáng ngờ khiến fans choáng váng.

Người mẫu nude quảng cáo giày gây tranh cãi của Kanye West

Kanye West vừa giới thiệu bộ sưu tập mới trên mạng xã hội với loạt ảnh táo bạo cùng những tư thế tạo dáng kỳ quặc của người mẫu.

Street style sao Hàn: 'Mẹ bỉm sữa' Jeon Ji Huyn tái xuất cuốn hút - Key (SHINee) diện áo hai lớp thảm họa

Street style sao Hàn tuần qua ngập tràn những bộ cánh đa phong cách tựa như dự Tuần lễ thời trang nổi tiếng.

Chọn mi giả không phù hợp, đến mỹ nhân cũng bị chê xấu!

Lông mi giả là món phụ kiện làm đẹp không thể thiếu trong những kiểu trang điểm hoàn hảo. Tuy nhiên, chọn loại mi phù hợp với gương mặt và phong cách make-up thì không phải ai cũng biết.

Tinh tế, thanh lịch cùng son lì Collagen Lip On Lip Charm

Với thành phần độc đáo có chứa Collagen, các bạn nữ có thể thoải mái dùng son lì Lip On Lip Charm cả ngày mà không sợ khô môi.

Cắt phăng tóc dài, liệu Nhã Phương có 'đấu' lại Song Hye Kyo khi đảm nhiệm vai chính 'Hậu duệ mặt trời' bản Việt?

Nhã Phương nhận được nhiều lời khen với kiểu tóc mái mưa giống tạo hình bác sĩ Kang (Song Hye Kyo đóng) trong phiên bản gốc "Hậu duệ mặt trời".

Phong cách công sở giản dị mà toàn hàng hiệu của 'Thư kí Kim' đình đám Park Min Young

Nàng công sở muốn "lên đồ" sành điệu không nhàm chán hãy học hỏi ngay cách mix&match của Park Min Young trong bộ phim đang được yêu thích "Thư kí Kim sao thế?"

Street style sao Việt: Á hậu Thanh Tú khoe body nóng bỏng đối lập Hồ Ngọc Hà 'kín cổng cao tường'

Trong khi dàn mỹ nhân Việt phải nhờ cậy các thiết kế áo croptop, bikini để giải nhiệt ngày hè thì tuần qua "nữ hoàng giải trí" Hồ Ngọc Hà lại kín đáo bất ngờ.

Phạm Hương trên tạp chí danh tiếng Pháp: Sự thật là của Ấn Độ?

Hình ảnh Phạm Hương trên tạp chí Dé Modé được chia sẻ rộng rãi với lời giới thiệu đây là ấn phẩm tạp chí danh tiếng nước Pháp.

Mỹ nhân bốc lửa tại 'The Face 2018' bị khui chuyện từng vứt danh hiệu vào thùng rác

Thí sinh Trần Ngọc Bích với thân hình cuốn hút tại "The Face 2018" từng vứt danh hiệu sắc đẹp vào thùng rác.

Cùng sở hữu phiên bản tượng sáp, sao hạng A 'người đẹp như thật - kẻ xấu phát hờn'

Nếu như Đường Yên, Địch Lệ Nhiệt Ba... sở hữu tượng sáp đẹp như tranh vẽ thì Trấn Thành, Phạm Băng Băng... lại chỉ muốn giấu nhẹm phiên bản tượng sáp "cười ra nước mắt".

Nguyệt 'thảo mai' bị nghi phẫu thuật thẩm mỹ khi xuất hiện với gương mặt lạ

Nhiều khán giả cho rằng khó có thể nhận ra nữ diễn viên Hà Hương bởi gương mặt thon gọn, khác lạ.

Đi tất da để chân trông thon hơn nhưng Đông Nhi chọn tất quá sai rồi!

Tất da chân chính là lựa chọn mà Đông Nhi dùng để "trị" đôi chân to nhưng cô lại mắc phải một sai lầm khác.

H'Hen Niê - Lý Nhã Kỳ đụng độ: Những tưởng 1 chiếc váy 2 số phận, nhưng cái kết lại gây bất ngờ

Mới đây nhất Lý Nhã Kỳ đã diện lại một thiết kế của Lê Thanh Hòa mà H'Hen Niê đã từng mặc. Song cả hai đều ghi điểm nhờ tài biến hóa linh hoạt.

Make-up mũi cao, cằm Vline trong tích tắc chẳng cần phẫu thuật thẩm mỹ

Từ bây giờ chị em chẳng còn sợ đau đớn hay tốn tiền đi phẫu thuật thẩm mỹ nữa, đã có nghệ thuật make-up giúp bạn biến hình với gương mặt chuẩn mực rồi!

SAO MAKE OVER: Elly Trần môi dầy 'nuốt' cả gương mặt - Đan Trường ngày càng 'lão hóa ngược'

Trong khi Đan Trường trẻ mãi không già thì nhiều mỹ nhân lại tự dìm hàng và cộng thêm tuổi cho chính mình bằng cách lạm dụng son phấn.

Công cuộc dọn 'vi ô lông' của phái nữ thay đổi như nào qua 100 năm

Thời gian gần đây, phương pháp sử dụng đường đun chảy được ưu ái nhờ ưu điểm không gây đau rát.

Sao nam Việt và xu hướng mặc váy nữ tính - lúc đầu lạ giờ thì quen rồi

Chuyện sao nam mặc váy trong showbiz phải chăng đã trở thành chuyện rất đỗi bình thường.

Những mái tóc bất hủ của 8x, 9x đời đầu chứng minh ai cũng có 'thời thanh xuân dữ dội'

Đi đầu xu hướng tóc "làm mưa làm gió" một thời phải kể đến nhóm nhạc Mây Trắng, HKT, ca sĩ Đan Trường, Thủy Tiên... cùng các cựu hot girl đình đám.

Phiên bản tượng sáp của Đường Yên gây sốt vì thật giả lẫn lộn

Sau nhiều tháng chờ đợi, bức tượng sáp của mỹ nhân họ Đường đã chính thức trình làng trước báo giới. Phiên bản tượng sáp này nhận được nhiều lời khen ngợi vì giống nhau đến 90%.

Phạm Hương khoe tủ giày đắt giá, tuyên bố ngừng sử dụng Facebook

Sau khi đăng tải hình ảnh tủ giày hơn 100 đôi đến từ nhiều thương hiệu đắt đỏ, hoa hậu Phạm Hương tuyên bố không sử dụng Facebook trong một thời gian.

Thích mặc xuyên thấu lấp ló nội y, Khánh Linh The Face nổi bật nhất street style giới trẻ tuần qua

Muốn xuống phố ngày hè vừa nổi bật lại trendy có gì khó, cứ học hỏi cách "lên đồ" của dàn hot face Việt là "xịn xò" ngay.

Nhìn lại hành trình 'lột xác' của Á hậu Tú Anh: Từ cầu toàn quá mức cần thiết đến ai cũng phải ganh tỵ

Vừa xinh đẹp, giàu có, chuẩn bị lấy chồng đại gia và sở hữu tủ quần áo "khủng", á hậu Tú Anh thật biết cách khiến khán giả phải ganh tỵ.

Bị chê tăng cân, Lưu Diệc Phi tái xuất với bộ ảnh đẹp xuất sắc trên tạp chí Bazaar

Ở tuổi 31, Lưu Diệc Phi vẫn khiến người hâm mộ điêu đứng trước nhan sắc đẹp tựa nữ thần cùng thần thái hơn người.

Sau phát ngôn thưởng 10 tỷ cho ai có bằng chứng chứng minh mình dao kéo, Bảo Thy nói gì?

Dân cư mạng gần đây đang bàn tán xôn xao về phát ngôn của ca sĩ Bảo Thy trong một bài phỏng vấn, cô nói rằng sẽ thưởng 10 tỷ cho ai có bằng chứng chứng minh mình dao kéo. Thế nhưng sau đó Bảo Thy đã đính chính lại.

Tập yoga SIÊU KHÓ mà vẫn SIÊU GỢI CẢM chắc chỉ có dàn mỹ nhân Việt mà thôi!

Diện trang phục gợi cảm thực hiện các tư thế yoga khó nhằn, người hâm mộ không khỏi xuýt xoa trước hình thể nóng "bỏng mắt" của dàn mỹ nhân Việt.

Không ngờ Minh Hằng cũng có ngày xếp mình vào danh sách SAO MẶC XẤU của showbiz tuần qua

Đứng đầu bảng trong top sao mặc thảm họa tuần qua phải kể tên Minh Hằng,... Sau đó đến Kỳ Duyên, Thanh Bi vì lựa chọn trang phục quá phản cảm.

Chúc Anh Đài lộ ảnh da nhão, cằm xệ khác hẳn ảnh đã chỉnh sửa

Lương Tiểu Băng bị bóc mẽ chỉnh sửa ảnh quá đà để có vẻ ngoài trẻ đẹp ở tuổi U50.

Angela Baby bị nghi ngờ mặc quần độn mông khi vòng ba bất ngờ nở nang

Việc xuất hiện với vòng ba phổng phao khiến cho nhiều người cho rằng nữ diễn viên Angela Baby sử dụng quần độn mông.

Minh Tú diện bikini mỏng manh, catwalk điêu luyện ai nhìn cũng mê

Minh Tú ngày càng nổi trội với kỹ năng catwalk chuẩn không cần chỉnh của cô.

Bỏ túi loạt bí kíp chụp hình sống ảo 'bao' đẹp mọi lúc mọi nơi

Chụp hình sống ảo ở siêu thị, tại sao không? Loạt bí kíp dưới đây sẽ giúp bạn có cả tá ảnh đẹp mà chẳng cần đi đâu xa.

Mỹ nhân 'Chạng vạng' Kristen Stewart xuất hiện cực bảnh bên cạnh người yêu đồng giới

Thay vì hình ảnh nàng ma cà rồng Bella quyến rũ trong bộ phim đình đám "Twilight", mỹ nhân sinh năm 1990 ngày càng lột xác điển trai không nhận ra.

Chà Mi: 'Nếu chấp nhận bị gạ tình thì giờ này chắc tôi đã giàu rồi'

Không hào nhoáng, không cầu kỳ, cô gái bán rau khiến giám khảo cười phá lên năm nào vẫn giản dị trong từng câu nói, từng mẩu chuyện trải lòng về đời, về nghề.

Ngọc Trinh gợi ý 10 cách mix&match với áo sơ mi trắng để ngày nào cũng đẹp

Áo sơ mi trắng dường như là items mà ai cũng phải sở hữu đôi ba chiếc. Nàng muốn "lên đồ" đẹp hãy tham khảo ngay một vài gợi ý mix đồ cùng sơ mi trắng của Ngọc Trinh qua clip dưới đây.

HyunA mặc gợi cảm, lên đường sang Việt Nam biểu diễn

Xuất hiện tại sân bay Hàn Quốc, HyunA gây chú ý khi mặc trang phục hở eo và lưng gợi cảm. Cô lên đường tới Hà Nội để biểu diễn tại SVĐ Mỹ Đình vào tối 9/6.