Chỉ cần ăn thực phẩm này độc tố trong phổi sẽ được thải ngay lập tức

Bạn sẽ không cần phải lo độc tố tích trong phổi nếu thường xuyên ăn thực phẩm dưới đây!

Ớt: Ớt giàu vitamin A, C tăng cường hệ miễn dịch cơ thể, chống nhiễm trùng. Người ăn cay cũng bài tiết dịch, nhất là ở phổi, tích cực hơn.


Ớt giàu vitamin A, C tăng cường hệ miễn dịch cơ thể, chống nhiễm trùng.

Bưởi: Loại quả này rất tốt cho sức khỏe của phổi với lượng vitamin và khoáng chất dồi dào. Các chuyên gia sức khỏe cho rằng, lượng Flavonoid trong loại quả này rất tốt trong việc làm sạch phổi bị ảnh hưởng do các chất gây ung thư.

Gừng: Loại gia vị này rất dễ kết hợp trong bữa ăn, thêm gia vị - tăng sức khỏe. Chức năng chống viêm giúp làm sạch phổi của bạn khỏi các chất ô nhiễm có thể dẫn tới các vấn đề về sức khỏe.


Gừng là thực phẩm giúp bạn làm sạch phổi.

Nho: Nho chứa nhiều flavoid và các chất chống oxy hóa giúp duy trì sức khỏe của phổi. Trong nho cũng có nhiều khoáng chất và vitamin.

Thực phẩm chứa magiê: Magiê là loại khoáng chất tốt cho bệnh nhân hen. Nó làm tăng dung tích phổi để nhận được nhiều oxy hơn. Những thực phẩm giàu magiê là các loại hạt, đậu, bơ, chuối, cá và quả khô.

Nước: Uống đủ nước làm tăng lưu thông máu tới các cơ quan, trong đó có phổi. Điều này giúp loại bỏ những độc tố và bảo vệ phổi khỏe mạnh.

Rau họ cải: Rau họ cải chứa các chất chống oxy hóa, giúp cơ thể loại bỏ các độc tố. Bông cải xanh, súp lơ và bắp cải là một vài lựa chọn phổ biến cho người muốn giữ phổi khỏe mạnh.

Theo Khỏe & Đẹp

Thịt lợn kho chè, bạn đã thử chưa, ngon tuyệt đỉnh luôn đó

0 0 0

Có lẽ ít người biết rằng, món thịt lợn kho chè lại ngon thế này nhỉ?

Huấn luyện viên thể hình chỉ ra những sai lầm trong chế độ ăn uống

281 0 281

Lucy đã chỉ ra những lầm tưởng và thực tế về các chế độ ăn kiêng lâu nay chúng ta vẫn cho là đúng.

Cứ làm bánh bột lọc nhân tôm thịt ngon nức nở thế này bảo sao ăn hoài không chán!

0 0 0

Bánh trong đẹp mắt, nhân tôm thịt đậm đà, quyện vị, ai ăn cũng phải mê mẩn.

Mùa hè muốn giải nhiệt nhất định không thể bỏ qua thạch bông cỏ mát lịm tim

0 0 0

Nghe tên rất lạ nhưng ăn một lần bạn sẽ nhớ mãi món thạch bông cỏ này.

5 bộ phận của con lợn ăn càng ít càng tốt

9 0 9

Thịt lợn (heo) được coi là lành nhất trong các loại thịt, tuy nhiên óc lợn, gan lợn hay lòng non lòng già thì không phải ai cũng ăn được.

Cùng xem video để biết cách làm chè nha đam giải độc, đẹp da

0 0 0

Nha đam hay còn gọi là lô hội, là món quà thiên nhiên có nhiều công dụng đối với sức khỏe của con người.

Ngất ngây với những mâm cơm đa phong cách truyền cảm hứng bếp núc từ cô gái 8x

0 0 0

Với những gợi ý thú vị sau đây chắc chắn bạn sẽ có thêm cảm hứng để tạo ra những mâm cơm ngon miệng đẹp mắt cho gia đình.

Mát trời mà có bát ngao hấp nấm cay nóng hổi thế này thì còn gì bằng

0 0 0

Đối với những người yêu thích ăn ngao hấp thì đây quả là một món ngon không thể chối từ.

Nấu chè sago xoài chỉ trong vòng 1 nốt nhạc

0 0 0

Ai hay nấu ăn, sẽ vô cùng thích món chè sago xoài này, vừa dẻo vừa thơm, vừa không ngấy.

Xem thêm tin khác