Chỉ mất mỗi ngày 5 phút vỗ tay, ai cũng sẽ chữa ngay bách bệnh
Vừa khỏe vừa xinh mà chỉ tốn 5 phút mỗi ngày thôi, tại sao bạn lại không làm nhỉ?
5 phút vỗ tay chữa ngay bách bệnh
10 ngón tay và lòng bàn tay đều chạm vào nhau, vỗ 18 lần, ngày làm 3 lần.Tác dụng: kinh mạch lưu thông, máu tuần hoàn tốt hơn. Bài tập này hiệu quả cho hệ thần kinh, những người bị tê chân tay cho máu không lưu thông, dân văn phòng.
10 đầu ngón tay chạm vào nhau, vỗ 18 lần, ngày làm 3 lần.Tác dụng: tốt cho thị lực yếu, viêm xoang mãn tính, sổ mũi do cảm, người hay chảy máu cam
2 tay chụm vào nhau sao cho phần dưới của lòng bàn tay và các ngón tay chạm vào nhau, vỗ 18 lần, ngày làm 3 lần. Tác dụng: kiểu vỗ này giúp phòng và chữa bệnh tim mạch, đặc biệt tốt cho người mắc bệnh liên quan đến khí quản.
Xòe các ngón tay rộng và hơi nghiêng về phía sau, vỗ 2 lòng bàn tay vào nhau, vỗ 18 lần, ngày làm 3 lần. Tác dụng: Bài tập đơn giản này giúp cho toàn bộ nội tạng được khỏe mạnh hơn.
Đưa 2 tay ra phía sau gáy và vỗ thật mạnh, vỗ 18 lần, ngày làm 3 lần. Tác dụng: giúp lưu thông máu ở phần vai đến cánh tay được dễ dàng hơn, giúp xương khớp dẻo dai hơn, chữa đau mỏi vai gáy hiệu quả.
Đưa 2 tay về phía sau lưng tạo lực căng 2 vai, vỗ thật mạnh, vỗ liên tục 18 lần, mỗi ngày làm động tác này 3 lần. Tác dụng: Chữa đau mỏi vai gáy, đau xương cổ tay, chống thoái hóa xương khớp, tốt cho hệ tim mạch.
Xác định điểm cách cổ tay khoảng 3cm, úp 2 mặt trong cổ tay vào nhau vỗ nhẹ 18 lần, ngày làm 3 lần. Tác dụng: Điều hòa khí huyết, tốt cho hệ tim mạch, chữa bệnh mất ngủ, chữa rối loạn thần kinh thực vật (đổ mồ hôi trộm ở bàn chân, bàn tay)
Buu
Theo Vietnamnet
-
5 giờ trướcTrước khi phát hành Challengers, nữ diễn viên gây choáng với vô số kiểu dáng đậm chất quần vợt trong buổi họp báo ra mắt phim.
-
7 giờ trướcCó một khoảng thời gian tầm hơn 1 tháng, Bảo Anh không có bất kì chia sẻ nào trên mạng xã hội.
-
9 giờ trướcMặc dù nguyên tắc chung là ăn ít hơn sẽ khiến bạn giảm cân, nhưng có nhiều lý do khiến bạn tăng cân mặc dù chế độ ăn uống của bạn rất ít.
-
9 giờ trướcVới việc tuân thủ đúng quy trình khi sử dụng serum, kem chống nắng sẽ giúp bạn có được một làn da khỏe mạnh, mịn màng và sáng bóng.
-
10 giờ trướcTrên bìa tạp chí Vogue Pháp, Celine Dion tự tin phanh áo lộ ngực trần ở tuổi 56. Trong lần tái xuất này, diva 6X cũng chia sẻ về cuộc chiến chống lại bệnh tật.
-
10 giờ trướcHoa Hậu Hoàn vũ Campuchia 2024 gây tranh cãi khi thông báo không tổ chức công khai mà sẽ chọn đại diện qua casting và phỏng vấn kín.
-
10 giờ trướcDù đã bước sang tuổi 50 nhưng Thư Kỳ vẫn được mệnh danh là một “tường thành nhan sắc” bởi vẻ ngoài quyến rũ, hấp dẫn đến khó quên.
-
11 giờ trướcMùa hè đến, dàn mỹ nhân thế giới đua nhau khoe hình bikini nóng bỏng trên trang cá nhân.
-
12 giờ trướcBộ trang phục của Vũ Thanh Vân trên sân khấu ca nhạc tại Hà Nội đang nhận về nhiều ý kiến trái chiều của công chúng.
-
14 giờ trướcNhững kiểu tóc này vừa đơn giản, tránh nóng và còn giúp bạn trông trẻ trung, xinh tươi hơn đáng kể.
-
14 giờ trướcTham khảo 10 set váy sau đây, các nàng sẽ không lo thiếu ý tưởng mặc đẹp khi đi du lịch.
-
15 giờ trướcVượt qua 34 thí sinh, cụ bà Alejandra Rodríguez đăng quang Hoa hậu Hoàn vũ Buenos Aires 2024. Đặc biệt, cụ bà năm nay 60 tuổi và hiện là luật sư, nhà báo nổi tiếng tại địa phương.
-
15 giờ trướcTạo hình mới nhất của Dương Mịch trong sự kiện nhãn hàng cao cấp Christian Louboutin khiến cư dân mạng tấm tắc khen vì vô cùng quyến rũ.
-
16 giờ trướcPhạm Phương Thảo là nghệ sĩ được phong NSND trẻ nhất, được cả dòng họ tự hào về tài năng. Ngoài giọng ca đẹp, Phạm Phương Thảo còn được khen ngợi về nhan sắc.
-
18 giờ trướcDa mỏng, dễ mẩn đỏ, nổi mụn... là dấu hiệu của chất da yếu, nhạy cảm và dễ bị kích ứng. Vì vậy, bạn cần bỏ túi ngay cách phục hồi làn da này một cách tối ưu.
-
20 giờ trướcÍt ai ngờ rằng thực phẩm quen thuộc, giá rẻ như bắp cải lại là “vũ khí bí mật” giúp giảm cân, làm đẹp của nữ ngôi sao Hàn Quốc Kim Ji Won.
-
1 ngày trướcTâm nguyện xuất bản cuốn hồi ký kể về cuộc đời của Cheslie Kryst được mẹ cô thực hiện. Trong sách, Hoa hậu Mỹ kể cô vật lộn với trầm cảm và áp lực với danh hiệu Miss USA.
-
1 ngày trướcCó nhiều yếu tố khiến làn da bạn trở nên khô sần, xỉn màu, lão hóa, vì vậy để có được làn da trắng mịn, bạn cần chú ý đến các bước chăm sóc ngay tại nhà.
Tin tức mới nhất
-
6 giờ trước
-
7 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
7 ngày trước