Công thức giảm cân đơn giản từ cà tím
Với nguyên liệu ai cũng biết, và cách làm thì vô cùng đơn giản, hãy ngay lập tức bắt tay vào làm hỗn hợp này ngay nhé.
Cà tím rất có lợi cho sức khỏe nếu như bạn biết dùng đúng cách thì loại quả này còn có rất nhiều công dụng bất ngờ nữa. Với cách làm dưới đây, từ một loại rau quả, cà tím có thể trở thành thần dược giúp bạn giảm cân hiệu quả. Vì trong thành phần cà tím có nhiều chất dinh dưỡng và chất xơ, giúp kích thích hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả, tránh tình trạng tích mỡ lên cơ thể.
Hãy cùng chuẩn bị nào
1. Nguyên liệu
- 1 quả cà tím (có thể mua cà dài hay tròn đều được).
- 1 quả chanh.
- 1 lít nước.
- Bình kín.
2. Cách làm
- Cà tím rửa sạch rồi ngâm nước muối cho loại bỏ hết chất bẩn.
- Thái cà tím thành những lát mỏng rồi tiếp tục xắt nhỏ thành những viên nhỏ tầm ngón tay.
- Cho cà tím vào bình thủy tinh, vắt nước cốt chanh vào cho nước lọc sâm sấp bề mặt.
- Đậy kín bình rồi cho vào tủ lạnh để qua đêm.
3. Cách sử dụng
- Chắt lấy nước cà tím và uống hết trong ngày. Nhớ lưu ý uống trước bữa ăn 30 phút để kiềm chế cơn đói và cảm giác thèm ăn.
- Bạn nên uống cà tím 3 ngày/tuần, tránh uống liên tục vì sẽ không tốt cho dạ dày và sức khỏe.
- Trong những ngày uống nước cà tím bạn nên kiêng tối đa tinh bột và ăn nhiều hoa quả để quá trình giảm cân diễn ra nhanh hơn.
Chăm chỉ uống nước cà tím để sớm lấy lại vóc dáng thon gọn
Gợi ý cho bạn một vài thực đơn cho bữa sáng, trưa, tối trong những ngày uống cà tím:
- Bữa sáng: Sau khi uống nước cà tím bạn có thể ăn một quả chuối kèm theo một hộp sữa chua hoặc cốc sữa không đường.
- Bữa trưa: Uống nước cà tím kèm đậu nhồi thịt hoặc thịt bò xào cần tỏi và su su luộc.
- Bữa tối: Uống nước cà tím kèm thịt gà rang (nếu chọn được phần ức thì tốt), canh cải nấu thịt bằm và một đĩa rau luộc tùy ý.
Chúc các bạn thành công!
Theo Khám phá
-
2 giờ trướcNhiều người không thích rau diếp cá vì mùi vị gây khó chịu nhưng theo chuyên gia loại rau này có rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe.
-
3 giờ trướcKhác với hình ảnh được chia sẻ trên mạng xã hội trước đó, thực đơn tiệc cưới chính của cầu thủ Quang Hải chiều 28/3 phục vụ nhiều món ăn cầu kỳ hơn.
-
4 giờ trướcMực hấp là món ăn tương đối dễ làm nhưng hấp mực làm sao cho giòn và không tanh lại không hề đơn giản.
-
4 giờ trướcSau tô phở khô 99.000 đồng, đồng nghiệp cũ lại lật menu (thực đơn) hò nhau gọi thêm cà phê 65.000 đồng. Miên tiếc tiền nhưng vẫn ngậm đắng gật đầu.
-
9 giờ trướcTại Việt Nam, quả trứng gà có giá vô cùng rẻ, tuy nhiên khi có mặt ở trời Tây loại quả này được rất nhiều người ưa chuộng và săn lùng.
-
12 giờ trướcTheo một tổ chức tài chính tại Anh, Hội An được đánh giá là điểm du lịch có giá rẻ nhất thế giới. Du khách chỉ cần tốn 1,6 triệu đồng đã có bữa ăn ngon và mua sắm các vật dụng cơ bản.
-
13 giờ trướcCà rốt chứa nhiều chất dinh dưỡng mang lại lợi ích cho sức khỏe như giúp cho mắt và tim khỏe mạnh.
-
17 giờ trướcVới công thức này, bạn sẽ có ngay 1 thịt gà nướng thơm nức mũi nhưng vẫn đảm bảo thịt mềm, ăn cực ngon.
-
1 ngày trướcNhiều người nghĩ rằng gà đông lạnh nếu luộc sẽ khô và nhạt, nhưng nếu biết cách luộc, gà đông lạnh cũng vẫn rất ngon, không kém bao nhiêu so với gà mới thịt.
-
1 ngày trướcNữ ca sĩ Taylor Swift và bạn trai - cầu thủ bóng bầu dục Travis Kelce - vừa trở về sau kỳ nghỉ ở Bahamas. Những thông tin về kỳ nghỉ chính thức đầu tiên của cặp đôi này đang thu hút sự chú ý.
-
1 ngày trướcKhi điều khiển chiến Boeing 747 bay qua Bắc Đại Tây Dương, một viên phi công đã ghi lại khoảnh khắc hiếm hoi từ cửa sổ buồng lái khiến nhiều người "không thốt nên lời".
-
1 ngày trướcTrà tắc xí muội là một thức uống thơm ngon, đặc biệt là mang đến công dụng giải nhiệt cho những ngày hè nắng nóng.
-
1 ngày trướcSữa chua là món ăn được ưa chuộng và quen thuộc mỗi ngày, nhưng nhiều người không biết nên ăn bao nhiêu hộp một ngày để tốt nhất cho sức khoẻ.
-
1 ngày trướcRau cải cúc là món ăn quen thuộc, cũng là bài thuốc chữa bệnh không phải ai cũng biết.
-
1 ngày trướcMua 268.000 đồng/vé nhưng du khách chỉ được trải nghiệm tour đêm đền Ngọc Sơn trong 30 phút. Nhiều người cho biết "cảm thấy hụt hẫng" vì tour quá ngắn và ít hoạt động.
-
1 ngày trướcVượt qua nhiều điểm đến tên tuổi khác trên thế giới, Hà Nội đứng đầu trong danh sách 25 điểm đến ẩm thực tốt nhất thế giới năm 2024 do Tripadvisor công bố.
-
1 ngày trướcDừa không chỉ là loại quả giải khát mà còn giúp điều trị nhiều bệnh khác nhau trong đó có bệnh dạ dày.
-
1 ngày trướcĐóng cửa tiệm sớm 1 phút, nhân viên của tiệm trà sữa tại TPHCM bị phạt 300.000 đồng khiến cộng đồng mạng bức xúc.
-
1 ngày trướcCắt bánh chưng bằng lạt là cách làm truyền thống, được cho là thể hiện sự khéo léo tinh tế, còn cắt bằng dao lại nhanh gọn hơn, nên chọn cách nào?
-
2 ngày trướcLuôn có mặt trong các loại cỗ đám cưới, đám giỗ, lễ Tết nên thịt gà luộc dễ bị thừa nhiều sau tiệc; có thể tận dụng nó để làm những món ngon nào?
Tin tức mới nhất
-
50 phút trước
-
2 giờ trước