"Công thức vàng" làm sạch mạch máu, giảm mỡ máu ai cũng làm được
Luôn giữ cho mạch máu, nhất là động mạch sạch sẽ phòng được nhiều căn bệnh nguy hiểm, tránh những cái chết bất ngờ do tắc nghẽn mạch máu gây ra như: đột quỵ, nhồi máu cơ tim...
Máu có vai trò vô cùng quan trọng trong cơ thể, giúp vận chuyển oxy và các chất dinh dưỡng tới tất cả bộ phận khác nhau trong cơ thể, vận chuyển chất thải và khí carbon dioxide ra khỏi tế bào, vốn rất cần thiết cho các hoạt động của các cơ quan khác.
Do nhiều nguyên nhân như nguồn nước và không khí bị ô nhiễm, thực phẩm không an toàn, lối sống thiếu lành mạnh, cơ thể phải dung nạp các tạp chất, hóa chất độc hại. Từ đó, chúng sẽ thâm nhập vào máu, tạo nên các mảng bám tích tụ trên thành động mạch. Mạch máu lúc này không còn "sạch" nữa mà rất "bẩn".
Động mạch bị tắc nghẽn gây ra nhiều vấn đề nghiêm trọng cho sức khỏe như bệnh tim, tăng huyết áp, tăng cholesterol và nhiều biến chứng nguy hiểm khác. Đột quỵ, nhồi máu cơ tim... là những cái chết bất ngờ cũng từ đây mà ra.
Vì thế, thanh lọc máu là rất cần thiết, nhằm làm sạch thành máu, tống chất béo ra khỏi thành động mạch. Gan, thận và hệ bạch huyết sẽ hoạt động tốt để loại bỏ chất độc ra khỏi cơ thể.
Quy trình đào thải này phải được thực hiện theo từng bước, thông qua một chế độ ăn hoàn toàn tự nhiên thì mới hiệu quả và bền vững. Vì vậy, bạn hãy bổ sung những thực phẩm sau vào bữa ăn hàng ngày để mạch máu luôn sạch.
Rau lá xanh đậm rất giàu nhiều loại vitamin quan trọng và có tác dụng lớn với sức khỏe, bao gồm cả lọc máu. Súp lơ, bắp cải và cải bó xôi chứa các chất ngăn ngừa ung thư và chất chống oxy hóa nhằm giúp gan thanh lọc chất độc trong máu và hoạt động như là cơ quan "rửa sạch" máu. Rau mùi giúp loại bỏ những kim loại nặng ra khỏi máu.
Các loại quả như cam, dưa hấu, dâu tây, táo, kiwi, nho, lựu và dứa các chất chống oxy hóa cao, giúp giảm mức cholesterol xấu và làm sạch mạch máu. Một số loại quả còn có thể giảm sự hình thành các mảng bám ở động mạch.
Các loại hạt chứa nhiều chất xơ hòa tan, vốn có tác dụng làm giảm lượng cholesterol trong máu bằng cách tẩy sạch chúng ra khỏi các động mạch. Ngoài chức năng đó, chất xơ hòa tan còn hạn chế nguy cơ tồn dư nhiều cholesterol trong cơ thể.
Cá rất dồi dào lượng axit béo omega-3 với công dụng làm giảm mức cholesterol. Vì vậy, nên ăn cá thường xuyên để giảm cholesterol LDL trong cơ thể, đồng thời sẽ làm gia tăng mức cholesterol tốt HDL.
Tỏi là 1 loại kháng sinh tự nhiên, có tính kháng viêm giúp giảm mỡ máu và ngăn ngừa máu cục. Ngoài ra hợp chất chứa lưu huỳnh trong tỏi rất cần thiết để cơ thể loại bỏ các độc tố trong máu.
Trà khi kết hợp với một số thảo dược như gừng, hạt tiêu, bồ công anh lại trở thành một "vị thuốc" giúp làm sạch máu bằng cách loại bỏ chất độc trong cơ thể.
"Công thức vàng" làm sạch thành mạch, giảm mỡ máu
Để có 1 hệ tuần hoàn hoạt động tốt, ngoài việc kết hợp các thực phẩm trên trong mỗi bữa ăn hàng ngày, bạn có thể áp dụng công thức vàng làm sạch thành mạch, giảm mỡ máu vô cùng hiệu quả.
Tỏi, chanh: Nguyên liệu chính của công thức làm sạch thành mạch, giảm mỡ máu.
Đây là phương pháp dân gian gồm 2 nguyên liệu là chanh và tỏi mà người Nga đã áp dụng trong nhiều thế kỷ qua.
Nguyên liệu: 4 củ tỏi, 4 quả chanh và 3 lít nước sôi để nguội.
Thực hiện:
- Bóc tỏi và cho chanh cho vào trong tô, đổ ngập nước sôi để làm sạch vi khuẩn và chất bẩn bám ở bề mặt vỏ chanh. Cắt tất cả nguyên liệu thành những miếng nhỏ.
- Cho tất cả tỏi và chanh vào máy xay sinh tố. Sau đó đổ hỗn hợp vào một chiếc lọ thủy tinh, tiếp đến đổ 3 lít nước vào. Đậy nắp kín và để tủ lạnh trong thời gian 3 ngày.
Cách dùng:
Uống hỗn hợp này 3 lần/ngày, uống trước bữa ăn. Nhưng tối đa chỉ được sử dụng 50 ml/ngày. Tuy nhiên, nếu sử dụng với mục đích làm sạch các mạch máu, bạn chỉ nên uống 1-2 thìa/lần.
Để phát huy tòa bộ công dụng, bạn phải kiêng trì sử dụng trong thời gian 40 ngày. Mỗi năm chỉ được thực hiện 1 liệu trình.
Sau thời gian áp dụng, lưu thông máu, chức năng não sẽ được cải thiện tốt hơn, huyết áp duy trì ở mức ổn định và các cholesterol xấu trong máu giảm xuống.
Do nhiều nguyên nhân như nguồn nước và không khí bị ô nhiễm, thực phẩm không an toàn, lối sống thiếu lành mạnh, cơ thể phải dung nạp các tạp chất, hóa chất độc hại. Từ đó, chúng sẽ thâm nhập vào máu, tạo nên các mảng bám tích tụ trên thành động mạch. Mạch máu lúc này không còn "sạch" nữa mà rất "bẩn".
Động mạch bị tắc nghẽn gây ra nhiều vấn đề nghiêm trọng cho sức khỏe như bệnh tim, tăng huyết áp, tăng cholesterol và nhiều biến chứng nguy hiểm khác. Đột quỵ, nhồi máu cơ tim... là những cái chết bất ngờ cũng từ đây mà ra.
Vì thế, thanh lọc máu là rất cần thiết, nhằm làm sạch thành máu, tống chất béo ra khỏi thành động mạch. Gan, thận và hệ bạch huyết sẽ hoạt động tốt để loại bỏ chất độc ra khỏi cơ thể.
Quy trình đào thải này phải được thực hiện theo từng bước, thông qua một chế độ ăn hoàn toàn tự nhiên thì mới hiệu quả và bền vững. Vì vậy, bạn hãy bổ sung những thực phẩm sau vào bữa ăn hàng ngày để mạch máu luôn sạch.
"Công thức vàng" làm sạch thành mạch, giảm mỡ máu
Để có 1 hệ tuần hoàn hoạt động tốt, ngoài việc kết hợp các thực phẩm trên trong mỗi bữa ăn hàng ngày, bạn có thể áp dụng công thức vàng làm sạch thành mạch, giảm mỡ máu vô cùng hiệu quả.
Đây là phương pháp dân gian gồm 2 nguyên liệu là chanh và tỏi mà người Nga đã áp dụng trong nhiều thế kỷ qua.
Nguyên liệu: 4 củ tỏi, 4 quả chanh và 3 lít nước sôi để nguội.
Thực hiện:
- Bóc tỏi và cho chanh cho vào trong tô, đổ ngập nước sôi để làm sạch vi khuẩn và chất bẩn bám ở bề mặt vỏ chanh. Cắt tất cả nguyên liệu thành những miếng nhỏ.
- Cho tất cả tỏi và chanh vào máy xay sinh tố. Sau đó đổ hỗn hợp vào một chiếc lọ thủy tinh, tiếp đến đổ 3 lít nước vào. Đậy nắp kín và để tủ lạnh trong thời gian 3 ngày.
Uống hỗn hợp này 3 lần/ngày, uống trước bữa ăn. Nhưng tối đa chỉ được sử dụng 50 ml/ngày. Tuy nhiên, nếu sử dụng với mục đích làm sạch các mạch máu, bạn chỉ nên uống 1-2 thìa/lần.
Để phát huy tòa bộ công dụng, bạn phải kiêng trì sử dụng trong thời gian 40 ngày. Mỗi năm chỉ được thực hiện 1 liệu trình.
Sau thời gian áp dụng, lưu thông máu, chức năng não sẽ được cải thiện tốt hơn, huyết áp duy trì ở mức ổn định và các cholesterol xấu trong máu giảm xuống.
Theo Soha
-
8 giờ trướcNạn quấy rối công sở tồn tại ở nhiều quốc gia trên thế giới. Có nhiều vụ gây chấn động, thu hút sự chú ý của dư luận.
-
9 giờ trướcCháu L., bé 12 tuổi sinh con càng ngây thơ, hồn nhiên, những người hỗ trợ càng xót xa.
-
10 giờ trướcỞ nhà làm nội trợ và chăm sóc con nhỏ bị bệnh, một phụ nữ ở Kiên Giang rất vui mừng khi trúng độc đắc Vietlott hơn 25 tỷ đồng. Từng được các mạnh thường quân giúp đỡ, nên khi trúng thưởng, khách hàng này cũng làm từ thiện 300 triệu đồng.
-
11 giờ trướcNhững ngày qua cư dân mạng dựng hàng loạt clip về việc bà Trương Mỹ Lan giấu kho báu 673.000 tỉ đồng ở biển khơi.
-
14 giờ trướcÔng Lê Tùng Vân, 92 tuổi, sống tại "Tịnh thất Bồng Lai", bị khởi tố về hành vi Loạn luân trong khi đang mang bản án 5 năm tù.
-
15 giờ trướcÔng Lê Tùng Vân 92 tuổi vừa bị cơ quan chức năng tỉnh Long An ra quyết định khởi tố vụ án hình sự, khởi tố bị can về hành vi "loạn luân".
-
17 giờ trướcSản phẩm Detox Táo hỗ trợ giảm cân có chứa Sibutramine là chất cấm sử dụng trong thực phẩm. Đã có bệnh nhân bị ngộ độc sản phẩm này.
-
18 giờ trướcLuật sư Hoàng Anh Sơn – Trưởng Văn phòng Luật sư Hoàng Anh Sơn, thuộc Đoàn Luật sư TP. Hồ Chí Minh phân tích dưới góc độ pháp lý thông tin người được giới thiệu có khả năng "cầu mưa" cho TP. Hồ Chí Minh.
-
18 giờ trướcSau khi cùng các thành viên trong hội “vỡ nợ làm liều” tham gia cướp tiệm vàng ở Bình Dương, Phạm Hoàng Hưng bỏ trốn qua Campuchia, đến nay đã bị công an bắt giữ.
-
19 giờ trướcTừ cơn khủng hoảng của nhà sách Nhã Nam liên quan đến ồn ào quấy rối của Tổng giám đốc Nguyễn Nhật Anh, các chuyên gia khẳng định cần có một quy trình xử lý khủng hoảng chuyên nghiệp, bài bản, không thể xin lỗi "cho có", "cho xong" và chờ mọi chuyện lắng xuống.
-
20 giờ trướcCông an tỉnh Sơn La vừa phá thành công vụ án giết người, tạo hiện trường giả xảy ra tại xã Chiềng Sung, huyện Mai Sơn.
-
1 ngày trướcĐang đạp xe đến trường, nữ sinh lớp 8 ở TP Cao Bằng (tỉnh Cao Bằng) bị kẻ xấu sàm sỡ, dâm ô dẫn đến hoảng loạn.
-
1 ngày trướcCông an huyện Krông Búk (Đắk Lắk) đang tạm giữ một thanh niên để làm rõ hành vi chém mẹ trọng thương.
-
1 ngày trướcCông an huyện Kim Bôi (tỉnh Hòa Bình) vừa xác minh, làm rõ nhóm học sinh điều khiển xe máy tốc độ cao, cầm theo hung khí đi trên đường.
-
1 ngày trướcNguyễn Minh Toàn khai nhận, do chơi bời, đánh bạc dẫn đến nợ nần không có tiền để trả nên đã mang búa đi cướp tiệm vàng.
-
1 ngày trước"Tôi mong muốn pháp luật được thực thi, đưa kẻ phạm tội ra ánh sáng", bố của bé gái 12 tuổi bị hiếp dâm dẫn đến sinh con cho biết.
-
1 ngày trướcTheo lãnh đạo Khu di tích lịch sử Đền Hùng, vào ngày chính lễ giỗ Tổ Hùng Vương, nơi đây dự kiến đón khoảng 500.000 lượt khách.
-
1 ngày trướcKhu vực đồng bằng Bắc Bộ nắng nóng trở lại ngay sau ngày Giỗ tổ Hùng Vương, với nhiệt độ cao nhất 35-36 độ. Các chuyên gia dự báo, nắng nóng và nắng nóng gay gắt có khả năng xuất hiện nhiều hơn trong thời gian tới.
-
1 ngày trướcNghiêm Thị Hường với vai trò cầm đầu, móc nối nhiều đối tượng ở Hà Nội để mua bán trái phép ma tuý.
-
1 ngày trướcKhi đang chạy xe máy trên đường, người phụ nữ bị nam thanh niên chặn lại rồi dùng vật nhọn đâm liên tiếp vào người.
Tin tức mới nhất
-
10 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
3 ngày trước