Đây là những lí do khiến bạn tự tin béo một tí cũng không sao cả

Béo dễ bệnh nhưng gầy chưa hẳn đã tốt, vẫn còn hàng loạt nguy hiểm đang rình rập bạn.

Nguy cơ mắc các vấn đề về tim mạch không nhiều như người gầy

Đừng tưởng rằng chỉ có người quá béo mới mắc các vấn đề về tim mạch! Khi bạn quá gầy, lượng mỡ quá thấp cũng gây ảnh hưởng không nhỏ đến các hoạt động của hệ thống tim mạch đó.

Theo nghiên cứu của các chuyên gia, khi tỷ lệ mỡ trên cơ thể giảm xuống, nhịp tim sẽ giảm dần. Và khi nhịp tim đập chậm hơn 27 nhịp/phút sẽ gây nên những ảnh hưởng lớn. Ngoài những biểu hiện dễ thấy như choáng váng, chóng mặt, nó còn có thể gây bất tỉnh, tim ngừng đập đột ngọt, nặng hơn còn gây mất cân bằng điện giải, dẫn tới loạn nhịp tim và đột tử.

Đây là những lí do khiến bạn tự tin béo một tí cũng không sao cả - Ảnh 1.
 

Cơ thể không bị suy yếu do nguồn năng lượng giảm

Một người gầy gò, ốm yếu thì nguồn năng lượng dành cho các hoạt động sẽ không thể đủ được. Đặc biệt, lượng mỡ quá thấp cũng đồng nghĩa với việc cơ thể không có năng lượng dự trữ, bạn sẽ nhanh bị mất sức và mệt mỏi, không có đủ sức lực cho các hoạt động, nhất là các hoạt động mạnh. Tình trạng này kéo dài không chỉ ảnh hưởng tới các hoạt động mà còn có thể dẫn tới kiệt sức, lâu dần sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khoẻ.

Xương khoẻ

Trọng lượng cơ thể quá thấp sẽ dẫn tới hệ luỵ là làm giảm khả năng hấp thụ canxi, vitamin D. Ngoài việc thiếu chất, nó còn gây ra một hậu quả nghiêm trọng hơn là làm giảm mật độ xương, khiến xương giòn và dễ gãy hơn, ngoài ra còn gây loãng xương.


Đây là những lí do khiến bạn tự tin béo một tí cũng không sao cả - Ảnh 2.

Khả năng chống chọi với cái lạnh tốt

Bạn có biết, mỡ đóng vai trò rất quan trọng trong việc duy trì nhiệt độ của cơ thể và bảo vệ các cơ quan nội tạng? Bởi vậy nên, ở những người gầy, quá ít mỡ sẽ khiến bạn luôn cảm thấy bị lạnh, không thể chống chọi với cái lạnh, từ đó mà dễ bị ốm, cảm hơn...

Sức đề kháng tốt

Cơ thể quá gầy, lượng mỡ quá thấp khiến nguồn năng lượng ít sẽ kéo theo tình trạng nồng độ cortisol trong cơ thể tăng lên. Tất cả những điều này sẽ dẫn tới hậu quả là làm suy giảm hệ miễn dịch, khiến hco cơ thể không thể chống chọi lại khi bị các virus, vi khuẩn gây bệnh tấn công nên dễ bị nhiễm khuẩn và mắc bệnh hơn gấp nhiều lần.

Trí nhớ được duy trì

Não bộ cũng cần một lượng axit béo vừa đủ để có thể hoạt động tốt. Khi bạn quá gầy, lượng axit béo này thấp dưới mức cần thiết sẽ gây mất tập trung, khiến tinh thần mệt mỏi, trí nhớ suy giảm, ảnh hưởng nghiêm trọng tới cuộc sống, nhất là những người đang đi học, người làm việc trí não...

Theo Trí Thức Trẻ

Hành trình giảm 9kg của bà mẹ bỉm sữa bị chồng phản bội vì quá béo

3 0 3

Kiên trì áp dụng cách này, sau 1 tháng rưỡi tôi đã giảm được 9kg. Tôi yêu đời, không còn u sầu về cuộc hôn nhân cũ nữa mà mở lòng mình hơn.

Những tư thế yoga kết hợp chạy bộ giúp việc tập luyện của bạn hiệu quả hơn bao giờ hết

6 0 6

Chỉ với những tư thế yoga đơn giản, bạn đã có thể gia tăng tối đa hiệu quả của việc chạy bộ.

Thổi nến bánh sinh nhật là một hình thức gây bệnh

0 0 0

Chỉ với việc thổi nến sinh nhật cũng làm gia tăng lượng vi khuẩn trên bánh lên tới 1.400%.

Mình đã giảm được 7kg trong 1 tuần nhờ chế độ ăn với chuối siêu hay!

6 0 6

“Trong vòng 1 tuần nhờ chế độ ăn với chuối siêu hay mà mình đã giảm được 7kg. Giờ đây mình đã sở hữu thân hình cân đối và không còn bị bạn bè trêu đùa nữa".

4 dấu hiệu chính cho thấy bạn ăn quá nhiều muối

0 0 0

Theo tờ Women’s Health, ăn nhiều muối gây nhiều vấn đề sức khỏe như bệnh tim mạch, không tốt cho thận, xương khớp, hệ tiêu hóa…Tuy nhiên, hầu hết chúng ta đều ăn nhiều hơn lượng muối được khuyên dùng.

4 điều chị em không nên làm khi đang uống kháng sinh

0 0 0

Bác sĩ đã kê cho bạn đơn thuốc kháng sinh để điều trị nhiễm trùng đường niệu hay nhiễm trùng khác, và bạn đang cố gắng tìm hiểu tất cả những chỉ dẫn về việc sử dụng thuốc? Vậy thì hãy nhớ đừng làm 4 điều dưới đây.

Có 'chết' cũng không được ăn những thực phẩm này vào buổi sáng

19 0 19

Bữa sáng là bữa quan trọng nhất trong ngày để nạp năng lượng. Tuy nhiên, bạn cần biết có một số loại thực phẩm không nên ăn vào sáng sớm bởi chúng sẽ gây hại đến sức khỏe.

Làm thế nào để phân biệt vẻ đẹp tự nhiên và nhân tạo?

0 0 0

Phẫu thuật thẩm mỹ ngày càng trở nên phổ biến trong xã hội hiện đại. Tuy nhiên, việc nhận biết vẻ đẹp tự nhiên và vẻ đẹp đã qua "dao kéo" không phải là điều dễ dàng.

1 tháng dùng nguyên liệu tự chế này, vòng 1 chảy xệ như mướp cũng căng tròn như ý

0 0 0

Bạn còn chần chừ gì nữa mà không thực hiện ngay phương pháp thiên nhiên đơn giản mà hiệu quả dưới đây chứ?

Chế độ ăn kiêng 8 giờ giúp thải độc cơ thể: Giảm cân hiệu quả mà không cần kiêng khem khắt khe

53 0 53

Nếu bạn muốn giảm cân bằng cách áp dụng kế hoạch ăn kiêng này, bạn nên kết hợp chế độ ăn kiêng 8 giờ với các bài tập để thúc đẩy quá trình đốt mỡ.

Bỏ những thói quen này ngay và luôn nếu không muốn mập lên trông thấy chỉ sau 1 đêm!

17 0 17

Ngủ không đúng cách, không đúng tư thế và nhiều thói quen khác nữa cũng khiến cho cân nặng của bạn lên vùn vụt.

Xem thêm tin khác