Điểm danh những món ăn khuya thoải mái không lo vòng hai ngấn mỡ
Thỉnh thoảng mất ngủ vì cơn đói đêm cồn cào, nhưng lại sợ ăn đêm béo bụng, giải pháp cho bạn đây!
Không gì khổ sở bằng đói đêm, nhưng chắc bạn đã phải cân nhắc kĩ càng lắm mới dám nhấc chân ra khỏi giường để tìm thứ gì đó “nhét” tạm vào cái bụng rỗng đang kêu gào. Ăn thì béo mà không ăn thì đói, phải làm sao? Đừng lo, ở đây có một vài gợi ý cho những “thực thần buổi đêm” như bạn, những món giàu dinh dưỡng nhưng nghèo calories, những món ăn bao nhiêu cũng được!
Luộc một quả trứng để khắc phục cơn đói. Trứng luộc chỉ chứa có 78 calories, ít hơn rất nhiều so với một gói mì tôm, giàu protein và còn giúp bạn no lâu nữa. Ăn trứng là quá hợp lí rồi!
“Đánh” một hộp sữa chua không đường hoặc sữa chua Hi Lạp sẽ giúp bạn cảm thấy bớt đói hơn, lại còn đẹp da nữa.
Một quả táo cho cơn đói đêm không chỉ đốt cháy calories dư thừa mà còn bổ sung chất xơ, vitamin, no bụng lại rất tốt cho quá trình giảm cân nữa.
100 gam chuối chỉ có 52 calories, nên bạn có thể ăn vài quả một lúc, miễn là khi không quá đói để tránh ảnh hưởng xấu tới dạ dày.
Nếu bạn là một người sành ăn, chắc chắn sẽ khó lòng mà từ chối một ly sinh tố thơm ngon. Để hạn chế tối đa năng lượng nạp vào cơ thể, hãy sử dụng ít đường, cùng sữa ít béo và tăng cường hoa quả để có lợi hơn cho quá trình giảm cân.
Một chút bắp rang để xem phim khuya là món ăn vặt hay ho mà chẳng lo tăng cân, hãy nhớ rằng bắp rang, chứ không phải bắp rang bơ đâu nhé!
Một vài miếng chocolate đen sẽ chẳng chết ai, chúng khiến bạn nhanh lo, đẹp da lại còn đẹp cả dáng nữa!
Hạt dẻ cười là món ăn vặt dễ chiếm cảm tình bởi hương vị thơm ngon. Hạt dẻ cười rất giàu chất béo có lợi, chỉ có điều, so với những món “ăn chơi chơi” khác, chúng có giá hơi cao một chút. Nhưng ngon quá mà, vì vậy cứ ăn thôi!
Mèo
Theo Vietnamnet
-
3 giờ trướcHành hung người đi đường, cướp tài sản, 4 thanh niên ở Hải Dương bị khởi tố, bắt tạm giam.
-
3 giờ trước“Ai rồi cũng chết và không mang theo gì. Dù đã 70 tuổi, nhưng bị cáo vẫn làm việc vì muốn đóng góp cho sự phát triển của ngành công nghiệp” - bị cáo Trần Quí Thanh nghẹn giọng khi nói lời sau cùng.
-
3 giờ trướcLực lượng chức năng vừa vớt thêm được 1 thi thể trong vụ chìm sà lan ở vùng biển Quảng Ngãi. Đến nay, vụ việc đã khiến 4 người tử vong, 1 thuyền viên vẫn đang mất tích.
-
4 giờ trướcNhận được thông tin nghi có học sinh tự tử trên kênh N2 (địa bàn xã Sơn Thành, huyện Yên Thành, Nghệ An) các lực lượng chức năng đã khẩn trương xuống kênh để mò tìm suốt nhiều giờ.
-
4 giờ trướcCơn mưa đá xối xả trút xuống huyện Vân Hồ (tỉnh Sơn La) khiến cả ngọn đồi trắng xóa.
-
8 giờ trướcXét thấy bị cáo Trần Quí Thanh có nhiều đóng góp như tạo công ăn việc làm cho nhiều lao động, trong công tác phòng chống dịch Covid-19...nên VKS đề nghị tuyên phạt bị cáo từ 9-10 năm tù, thấp hơn so với khung hình phạt.
-
8 giờ trướcUBND tỉnh Bà Rịa - Vũng Tàu giao Sở GD-ĐT chủ trì, phối hợp cùng UBND TP Vũng Tàu, Công an xác minh, làm rõ vụ việc nữ sinh Trường THPT chuyên Lê Quý Đôn “tố” bị thầy giáo quấy rối tình dục và xử lý nghiêm, không né tránh bao che.
-
9 giờ trướcCông an phường Linh Đông, TP Thủ Đức đang làm việc với những người liên quan để xác minh, làm rõ vụ bé trai nghi bị cô giáo bạo hành ở nhóm lớp mầm non tư thục.
-
9 giờ trướcCơ quan công an khuyến cáo người dân đi du lịch, nghỉ dưỡng dịp lễ cần chọn công ty uy tín và khóa cửa nhà cẩn thận, nhờ người trông coi hoặc lắp đặt camera để quan sát từ xa.
-
10 giờ trướcCảnh sát giao thông tỉnh Bình Phước đang liên hệ chủ xe tải 93R 008.73 lao vào ô tô đi ngược chiều để xác định địa điểm vi phạm và lập hồ sơ xử lý.
-
12 giờ trướcTrước yêu cầu của bà Đặng Thị Kim Oanh về việc buộc trả toàn bộ cổ phần của Công ty Minh Thành, 2 dự án tại huyện Nhơn Trạch, Long Thành; bồi thường thiệt hại 531 tỷ đồng, bị cáo Trần Quý Thanh đề nghị xử lý theo pháp luật.
-
14 giờ trướcCông an tỉnh Yên Bái vừa khởi tố bị can đối với Trần Mạnh Hùng là nhân viên cân băng liệu của Nhà máy xi măng Yên Bái về tội "vi phạm quy định về an toàn lao động".
-
14 giờ trướcKỳ thi vào lớp 10 ở Hà Nội được đánh giá là khốc liệt, tỷ lệ chọi cao. Tuy nhiên cũng có nhiều trường công lập điểm chuẩn rất thấp, thí sinh chỉ cần đạt 3 - 4,95 điểm/môn cũng có thể trúng tuyển.
-
15 giờ trướcMiền Bắc và Bắc Trung Bộ có mưa giông liên tiếp, sau đó khoảng ngày 25-26/4, nắng nóng bắt đầu gia tăng và kéo dài đến hết tháng.
-
1 ngày trướcLiên đoàn Lao động tỉnh Yên Bái đã có báo cáo gửi Tổng liên đoàn Lao động Việt Nam về vụ tai nạn lao động khiến 7 người chết, 3 người bị thương xảy ra tại Công ty Cổ phần Xi măng và Khoáng sản Yên Bái.
-
1 ngày trướcTrả lời Hội đồng xét xử (HĐXX), bị cáo Trần Ngọc Bích (một trong 2 người con của ông Trần Quí Thanh) đã nhận sai, dù trong giai đoạn điều tra cho tới trước khi hầu tòa, bị cáo Bích chỉ thừa nhận là mua bán cổ phần, không thừa nhận giúp cha cho vay tiền.
-
1 ngày trướcGã đàn ông xâm hại hàng loạt bé gái ở Hà Nội, nhưng các nạn nhân ngây thơ đều sợ hãi, không dám nói, cho đến một ngày, tất cả bị bại lộ…
-
1 ngày trướcKỷ niệm 70 năm ngày giải phóng Thủ đô, TP Hà Nội sẽ tổ chức bắn 4.200 quả pháo hoa tầm cao và 630 giàn pháo hoa tầm thấp với thời gian 15 phút, từ 21h - 21h15 ngày 10/10/2024.
-
1 ngày trướcKhông khí tang thương bao trùm lên các gia đình có nạn nhân tử vong trong vụ tai nạn lao động xảy ra tại huyện Yên Bình, tỉnh Yên Bái.
-
1 ngày trướcCông an Đà Nẵng vừa triệt phá đường dây tổ chức đánh bạc và đánh bạc qua mạng bằng hình thức cá cược thể thao.
Tin tức mới nhất
-
4 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
8 ngày trước