Điều bất ngờ gì sẽ xảy ra nếu bạn ăn mật ong và quế mỗi ngày?

Dưới đây là những tác dụng bất ngờ của mật ong và quế nếu bạn biết cách sử dụng một cách hiệu quả.



Người ta sử dụng mật ong và quế đã rất nhiều thập kỉ qua và coi đó như một loại ‘thần dược’. Nếu bạn biết cách sử dụng mật ong và quế thì đây đúng là một phương thuốc tốt cho sức khỏe đó…

1. Ngăn chặn lão hóa

Mật ong có chứa phenol, các enzym và các acid hữu cơ, các chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp ngăn ngừa lão hóa cho cơ thể.
 

Điều bất ngờ gì sẽ xảy ra nếu bạn ăn mật ong và quế mỗi ngày? - Ảnh 1.

Quế có chứa polyphenol cũng là chất chống oxy hóa. Quế nhanh hơn so với 26 loại gia vị và thảo dược khác trong số các chất chống oxy hóa, bao gồm cả tỏi và rau oregano.

2. Cải thiện chức năng tim

Mật ong và quế giúp đỡ trong việc ngăn ngừa các bệnh tim mạch được cho là nguyên nhân phổ biến nhất gây tử vong trên toàn thế giới.

Mật ong làm tăng lưu lượng máu đến tim, do đó làm giãn nở các động mạch. Nó cũng chứa chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa các cục máu đông thường dẫn đến các cơn đau tim và đột quỵ.

Quế đã được tìm thấy để giảm cholesterol "xấu" (nó hình thành mảng xơ vữa trên thành động mạch) và làm tăng mức độ cholesterol "tốt" trong cơ thể chúng ta.

Cách chế biến: Thêm một vài thìa quế vào một hũ mật ong và trộn đều. Ăn thường xuyên cho bữa ăn sáng với một miếng bánh mì hoặc một ít bánh quy.

3. Chống nhiễm khuẩn

Cả mật ong và quế có tác dụng kháng khuẩn, vì vậy bạn có thể sử dụng sự kết hợp này không chỉ khi bạn bị cảm lạnh mà còn với các bệnh truyền nhiễm, chẳng hạn như nhiễm trùng thận hay bàng quang.

Mật ong là một loại kháng sinh tự nhiên. Từ lâu, mật ong đã được sử dụng để khử trùng vết thương, giúp tiêu diệt vi khuẩn.

Quế có tính kháng khuẩn, chống viêm, kháng nấm rất tốt nên khi sử dụng loại thực phẩm này, cơ thể bạn sẽ chống lại được những vi khuẩn có hại...

4. Giảm cân

Mật ong và quế là không phải sản phẩm giảm cân.Tuy nhiên, chúng có tác dụng giúp bạn giảm cân nhanh hơn nếu mục tiêu của bạn là để có một cơ thể thanh mảnh...

Thay thế đường và đồ ngọt bằng mật ong: Tiêu thụ vừa phải mật ong sẽ làm giảm số lượng calo trong chế độ ăn uống của bạn.

Hơn nữa, đường tinh luyện gây ra lượng đường trong máu cao, và sau đó đường huyết đột ngột giảm. Mật ong được từ từ hấp thu vào máu của cơ thể, ngăn ngừa gai lượng đường trong máu.

Quế làm giảm lượng đường trong máu và làm tăng sự nhạy cảm với insulin, có nghĩa là chịu trách nhiệm về sự trao đổi chất. Do đó, nó giúp tăng tốc độ trao đổi chất và chuyển đổi glucose thành năng lượng, không phải thành chất béo.

Cách làm: Uống một ly nước với 1 muỗng cà phê mật ong và ½ muỗng canh quế 30 phút trước khi ăn sáng 30 phút trước khi đi ngủ.

Giảm lượng đường trong máu

Đường huyết cao có thể gây ra nhiều bệnh, và bệnh tiểu đường là một trong số đó.

Nhiều nghiên cứu đã được chứng minh rằng, mật ong có thể làm giảm lượng đường trong máu .Chỉ có 17% mật ong là nước, phần còn lại là chủ yếu là fructose và glucose.

Chúng có thể dễ dàng hấp thụ và không gây đột biến lượng đường trong máu. Vì vậy, bệnh nhân tiểu đường có thể ăn mật ong...

Quế cũng giúp giảm lượng đường trong máu, giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng.

Hai loại thực phẩm này kết hợp với nhau, thực sự là một phương thuốc hữu hiệu cho cơ thể nếu bạn sử dụng một cách hợp lý...

Theo Khám phá

Bánh trôi ngũ sắc vừa ngon lại đẹp mắt cho Tết Hàn thực

0 0 0

Màu sắc lung linh, đẹp mắt của những chiếc bánh trôi khiến Tết Hàn thực thêm ý nghĩa.

Hè nào cũng uống loại nước này, nhưng ít ai biết cách kết hợp để biến nó thành thuốc bổ

4 0 4

Việc kết hợp thông minh nước mía với một số thành phần khác sẽ giúp bạn khai thác tối đa công dụng của loại nước này đấy!

10 món ăn dễ gây nghiện nhưng có hại nhất

0 0 0

Những món ăn dưới đây luôn khiến bạn không thể cưỡng lại sức hút hấp dẫn, tuy nhiên hãy cẩn thận trước những tác hại của chúng. (theo Dân Việt)

Đã miệng với bánh trứng cuộn giòn tan

0 0 0

Trời se se lạnh, thưởng thức món bánh trứng cuộn thơm nức cùng vài ly trà ấm thì còn gì bằng nhỉ.

Choáng với chiếc bánh ngọt đính kim cương giá nghìn tỷ

0 0 0

Chiếc bánh có giá tiền cao chót vót không chỉ vì kích thước khủng, mà còn bởi những chi tiết cầu kỳ của bánh và hàng ngàn viên kim cương được đính khắp xung quanh.

Mẹo muối dưa cải giòn ngon không bị khú, làm món nào cũng ngon

0 0 0

Một số mẹo trong bài viết dưới đây sẽ giúp bạn có một bình dưa muối thật ngon với vị chua dịu, màu vàng óng ả, đặc biệt là không bị khú.

1 quả trứng gà chữa 10 loại bệnh

0 0 0

Chỉ cần biết cách chế biến, bạn có thể tăng công dụng của trứng gà lên gấp bội. Hãy cùng tham khảo một số công thức chữa bệnh với trứng gà ở dưới đây.

7 quán bánh mì bình dân mà 'ngon tê lưỡi' của Hà Nội

3 0 3

Giá trung bình chỉ 30 đến 40 ngàn/ chiếc nhưng khó ai có thể chê được chất lượng bánh mì của những hàng này. (Theo Trí thức trẻ)

Đầu tuần bận rộn, mỗi người một đĩa cơm gà là xong ngay bữa tối

1 0 1

Cơm gà làm kiểu này cực tiện lợi vì chỉ cần dùng nồi cơm điện để nấu cả cơm lẫn gà, cũng nhờ vậy mà hương vị lại càng thơm ngon hơn hẳn!

Xem thêm tin khác