Điều bất ngờ gì sẽ xảy ra nếu bạn ăn mật ong và quế mỗi ngày?

Dưới đây là những tác dụng bất ngờ của mật ong và quế nếu bạn biết cách sử dụng một cách hiệu quả.



Người ta sử dụng mật ong và quế đã rất nhiều thập kỉ qua và coi đó như một loại ‘thần dược’. Nếu bạn biết cách sử dụng mật ong và quế thì đây đúng là một phương thuốc tốt cho sức khỏe đó…

1. Ngăn chặn lão hóa

Mật ong có chứa phenol, các enzym và các acid hữu cơ, các chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp ngăn ngừa lão hóa cho cơ thể.
 

Điều bất ngờ gì sẽ xảy ra nếu bạn ăn mật ong và quế mỗi ngày? - Ảnh 1.

Quế có chứa polyphenol cũng là chất chống oxy hóa. Quế nhanh hơn so với 26 loại gia vị và thảo dược khác trong số các chất chống oxy hóa, bao gồm cả tỏi và rau oregano.

2. Cải thiện chức năng tim

Mật ong và quế giúp đỡ trong việc ngăn ngừa các bệnh tim mạch được cho là nguyên nhân phổ biến nhất gây tử vong trên toàn thế giới.

Mật ong làm tăng lưu lượng máu đến tim, do đó làm giãn nở các động mạch. Nó cũng chứa chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa các cục máu đông thường dẫn đến các cơn đau tim và đột quỵ.

Quế đã được tìm thấy để giảm cholesterol "xấu" (nó hình thành mảng xơ vữa trên thành động mạch) và làm tăng mức độ cholesterol "tốt" trong cơ thể chúng ta.

Cách chế biến: Thêm một vài thìa quế vào một hũ mật ong và trộn đều. Ăn thường xuyên cho bữa ăn sáng với một miếng bánh mì hoặc một ít bánh quy.

3. Chống nhiễm khuẩn

Cả mật ong và quế có tác dụng kháng khuẩn, vì vậy bạn có thể sử dụng sự kết hợp này không chỉ khi bạn bị cảm lạnh mà còn với các bệnh truyền nhiễm, chẳng hạn như nhiễm trùng thận hay bàng quang.

Mật ong là một loại kháng sinh tự nhiên. Từ lâu, mật ong đã được sử dụng để khử trùng vết thương, giúp tiêu diệt vi khuẩn.

Quế có tính kháng khuẩn, chống viêm, kháng nấm rất tốt nên khi sử dụng loại thực phẩm này, cơ thể bạn sẽ chống lại được những vi khuẩn có hại...

4. Giảm cân

Mật ong và quế là không phải sản phẩm giảm cân.Tuy nhiên, chúng có tác dụng giúp bạn giảm cân nhanh hơn nếu mục tiêu của bạn là để có một cơ thể thanh mảnh...

Thay thế đường và đồ ngọt bằng mật ong: Tiêu thụ vừa phải mật ong sẽ làm giảm số lượng calo trong chế độ ăn uống của bạn.

Hơn nữa, đường tinh luyện gây ra lượng đường trong máu cao, và sau đó đường huyết đột ngột giảm. Mật ong được từ từ hấp thu vào máu của cơ thể, ngăn ngừa gai lượng đường trong máu.

Quế làm giảm lượng đường trong máu và làm tăng sự nhạy cảm với insulin, có nghĩa là chịu trách nhiệm về sự trao đổi chất. Do đó, nó giúp tăng tốc độ trao đổi chất và chuyển đổi glucose thành năng lượng, không phải thành chất béo.

Cách làm: Uống một ly nước với 1 muỗng cà phê mật ong và ½ muỗng canh quế 30 phút trước khi ăn sáng 30 phút trước khi đi ngủ.

Giảm lượng đường trong máu

Đường huyết cao có thể gây ra nhiều bệnh, và bệnh tiểu đường là một trong số đó.

Nhiều nghiên cứu đã được chứng minh rằng, mật ong có thể làm giảm lượng đường trong máu .Chỉ có 17% mật ong là nước, phần còn lại là chủ yếu là fructose và glucose.

Chúng có thể dễ dàng hấp thụ và không gây đột biến lượng đường trong máu. Vì vậy, bệnh nhân tiểu đường có thể ăn mật ong...

Quế cũng giúp giảm lượng đường trong máu, giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng.

Hai loại thực phẩm này kết hợp với nhau, thực sự là một phương thuốc hữu hiệu cho cơ thể nếu bạn sử dụng một cách hợp lý...

Theo Khám phá

Tết Đoan Ngọ sao có thể thiếu vịt quay

0 0 0

Dịp Tết Đoan ngọ, được quây quần bên gia đình thưởng thức đĩa thịt vịt thơm lừng, béo ngậy thì thật ý nghĩa biết bao. Với công thức dưới đây, món vịt quay sẽ trở nên độc đáo và thơm ngon hơn bao giờ hết.

Những món ăn thú vị, khó bỏ qua trong ngày Tết Đoan Ngọ

0 0 0

Dịp Tết Đoan Ngọ, mọi người thường chỉ quen với những cái tên như bánh tro, cơm rượu nếp, mận, đào… mà ít ai biết rằng trong ngày lễ giết sâu bọ ở nhiều địa phương còn có rất nhiều món ăn ngon, thú vị nữa.

3 mẹo làm bếp cực hay ai cũng cần biết

0 0 0

Mẹo hướng dẫn làm mềm thức ăn, hoặc cách hấp trứng không cần chảo chiên rất hữu ích, giúp việc bếp núc của bạn đa dạng và dễ dàng hơn.

5 món bún ngon xua tan ngày hè nóng nực

0 0 0

Ngày hè oi nóng thường khiến người ta chán cơm. Và khi đó, những món bún có vị chua thanh mát dịu nhẹ lại trở thành giải pháp tốt nhất để thay đổi khẩu vị.

4 món ăn 'diệt sâu bọ' miền nào cũng có trong dịp Tết Đoan Ngọ

0 0 0

Các món ăn trong ngày Tết Đoan Ngọ 5/5 âm lịch không những diệt sâu bọ mà còn giúp giải nhiệt trong những ngày hè oi bức.

Đổi vị ngày hè bằng cách nộm rau muống thịt bò

0 0 0

Mùa hè là mùa rau muống tươi ngon, xanh non mơn mởn. Ngoài việc luộc hay xào đơn giản, nộm rau muống thịt bò là 1 gợi ý thú vị cho bữa cơm gia đình bạn.

Quả chôm chôm ruột vàng như lòng đỏ trứng gà

0 0 0

Vỏ ngoài trông không khác gì chôm chôm bình thường, nhưng bên trong thịt loại quả này lại có màu vàng lạ mắt khiến nhiều người không dám ăn.

Cá chiên làm theo cách này sẽ không còn tanh chút nào

0 0 0

Với cách làm cá chiên kiểu này sẽ khiến thịt cá dai giòn hơn và đặc biệt không hề có mùi tanh nhé!

Lưỡi heo sốt pate giòn béo

0 0 0

Sự hòa quyện của pate và lưỡi heo đã khiến món ăn kết hợp Á - Âu được nhiều thực khách sành ăn ở Sài Gòn ưa thích.

Xem thêm tin khác