Đọc xong bài viết này, bạn sẽ không bao giờ muốn vứt vỏ chanh đi nữa
Vỏ chanh tưởng “vô dụng” lại có hiệu quả tuyệt vời cho cả sức khỏe và nhan sắc đấy!
Chanh là thực phẩm nhà nào cũng có và nó quá nổi tiếng với những công dụng như kháng viêm, tăng đề kháng, trắng da, giảm cân… Nhưng bên cạnh ruột chanh, vỏ chanh mà bạn thường bỏ đi cũng giàu chất dinh dưỡng không kém. Tính sơ sơ thì một mình vỏ chanh đã chứa đến 22 chất chống ung thư, các hợp chất làm trắng da và răng của nó cũng mạnh mẽ không kém ruột chanh đâu nhé!
Hãy ghi nhớ những mẹo sau để tận dụng vỏ chanh thật hiệu quả nào:
Pha nước vỏ chanh ngừa ung thư
Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng bạn nên ăn khoảng 200g vỏ chanh mỗi ngày là đủ nâng cao sức khỏe và phòng chống ung thư hiệu quả. Dĩ nhiên bạn không cần nhai sống vỏ chanh, hãy thử công thức nước vỏ chanh dễ uống và đầy dinh dưỡng sau:
- 200g vỏ chanh thái nhỏ hoặc bào nát
- 500ml nước
Thực hiện:
- Cho chanh vào nồi nước, đun đến sôi.
- Đun thêm 10 phút với lửa nhỏ, bỏ bã, chắt lấy nước uống trong ngày.
Cũng theo nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng, ăn một cái vỏ chanh mỗi ngày sẽ giúp cải thiện tình trạng mụn đáng kể, đồng thời cung cấp một lượng lớn chất xơ gúp bạn tiêu mỡ "thần tốc". Cách ăn rất đơn giản: Bạn có thể pha nước vỏ chanh theo công thức trên để uống, hoặc đơn giản là bào nhuyễn vỏ chanh, thêm vào món canh hoặc xào hàng ngày để vừa tạo mùi thơm, vừa làm đẹp da và dáng.
Nếu bạn thường xuyên sơn vẽ móng tay sẽ hiểu, sau một thời gian móng trở nên yếu, giòn và ố vàng hơn hẳn. Lúc này, bạn có thể tận dụng vỏ chanh để làm trắng lại móng. Axit trong chanh sẽ tẩy trắng móng hiệu quả nhưng nhẹ nhàng và an toàn hơn các loại hóa chất tẩy móng khác nhiều. Bạn hãy cắt đôi quả chanh, bỏ ruột, đưa móng vào chà xát với mặt trong của vỏ chanh như hình nhé!
Cách sử dụng vỏ chanh nhanh gọn, hiệu quả nhất là chà xát nó lên bề mặt răng giúp sát khuẩn và làm trắng răng tức thì. Axit citric trong vỏ chanh sẽ đánh bật các mảng bám ố vàng trên răng bạn, ngăn ngừa sâu răng và viêm nứu, đồng thời trả lại màu trắng bóng ban đầu cho răng:
- Sau khi đánh răng xong, hãy dùng mặt trong vỏ chanh chà nhẹ lên cả hai hàm trên và dưới khoảng 10s.
- Ngậm vỏ chanh trong miệng thêm khoảng 20-30s rồi súc lại bằng nước sạch.
Thực hiện đều đặn mỗi tối, bạn sẽ thất điều kì diệu!
Hãy ghi nhớ những mẹo sau để tận dụng vỏ chanh thật hiệu quả nào:
Pha nước vỏ chanh ngừa ung thư
Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng bạn nên ăn khoảng 200g vỏ chanh mỗi ngày là đủ nâng cao sức khỏe và phòng chống ung thư hiệu quả. Dĩ nhiên bạn không cần nhai sống vỏ chanh, hãy thử công thức nước vỏ chanh dễ uống và đầy dinh dưỡng sau:
- 200g vỏ chanh thái nhỏ hoặc bào nát
- 500ml nước
Thực hiện:
- Cho chanh vào nồi nước, đun đến sôi.
- Đun thêm 10 phút với lửa nhỏ, bỏ bã, chắt lấy nước uống trong ngày.
Ăn vỏ chanh để trị mụn và giảm cân
Cũng theo nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng, ăn một cái vỏ chanh mỗi ngày sẽ giúp cải thiện tình trạng mụn đáng kể, đồng thời cung cấp một lượng lớn chất xơ gúp bạn tiêu mỡ "thần tốc". Cách ăn rất đơn giản: Bạn có thể pha nước vỏ chanh theo công thức trên để uống, hoặc đơn giản là bào nhuyễn vỏ chanh, thêm vào món canh hoặc xào hàng ngày để vừa tạo mùi thơm, vừa làm đẹp da và dáng.
Làm trắng móng tay hư tổn
Nếu bạn thường xuyên sơn vẽ móng tay sẽ hiểu, sau một thời gian móng trở nên yếu, giòn và ố vàng hơn hẳn. Lúc này, bạn có thể tận dụng vỏ chanh để làm trắng lại móng. Axit trong chanh sẽ tẩy trắng móng hiệu quả nhưng nhẹ nhàng và an toàn hơn các loại hóa chất tẩy móng khác nhiều. Bạn hãy cắt đôi quả chanh, bỏ ruột, đưa móng vào chà xát với mặt trong của vỏ chanh như hình nhé!
Chải răng bằng… vỏ chanh
Cách sử dụng vỏ chanh nhanh gọn, hiệu quả nhất là chà xát nó lên bề mặt răng giúp sát khuẩn và làm trắng răng tức thì. Axit citric trong vỏ chanh sẽ đánh bật các mảng bám ố vàng trên răng bạn, ngăn ngừa sâu răng và viêm nứu, đồng thời trả lại màu trắng bóng ban đầu cho răng:
- Sau khi đánh răng xong, hãy dùng mặt trong vỏ chanh chà nhẹ lên cả hai hàm trên và dưới khoảng 10s.
- Ngậm vỏ chanh trong miệng thêm khoảng 20-30s rồi súc lại bằng nước sạch.
Thực hiện đều đặn mỗi tối, bạn sẽ thất điều kì diệu!
Theo Trí Thức Trẻ
-
1 giờ trướcTrứng là thực phẩm giá trị dinh dưỡng cao, có thể bổ sung các chất dinh dưỡng mà cơ thể con người còn thiếu.
-
2 giờ trướcDu khách tham gia tour sẽ được tham quan nhiều nhà vệ sinh công cộng độc đáo tại quận Shibuya ở Tokyo.
-
2 giờ trướcNước đậu đen rất nhiều giá trị dinh dưỡng, trong Đông y là vị thuốc vị ngọt, tính mát, vậy có nên uống nước đậu đen thay nước lọc?
-
2 giờ trướcKhi chế biến cá, người dân thường mổ bóc ruột, mang, đánh vảy. Tuy nhiên, lớp nhầy trên da và màng đen trong bụng cá cũng là nơi ẩn chứa nhiều vi khuẩn cần được loại bỏ.
-
3 giờ trướcXuất hiện nhiều trường hợp đi máy bay gặp rắc rối, bị phạt vì không biết rằng nói đùa mang theo chất nổ trên máy bay là điều cấm kỵ.
-
6 giờ trướcĐối với những cư dân vốn đã quen với hình ảnh đô thị đầy nắng trên sa mạc của Dubai, thì hình ảnh thành phố chìm trong biển nước vì mưa bão hồi tuần trước không khác nào ngày tận thế.
-
16 giờ trướcChờ mưa tạnh, nhiều người thường xách giỏ đi "săn" thứ thực phẩm tự nhiên cực kỳ đắt đỏ này.
-
17 giờ trướcRau giá đỗ là một trong những món ăn trên mâm cơm của nhiều gia đình, mang lại lợi ích bất ngờ cho sức khỏe của bạn.
-
21 giờ trướcRau ngót là loại thực phẩm lành, an toàn và giá trị dinh dưỡng cao, nhưng không phải ai cũng nên ăn rau ngót.
-
22 giờ trướcBí đỏ cực tốt cho sức khỏe nhưng nấu canh hay xào mãi cũng chán. Làm bánh rán nhân đậu đỏ theo công thức dưới đây đảm bảo cả nhà thích mê
-
23 giờ trướcVào mùa xuân, chúng trở thành “mỏ vàng trên cây”, mang lại nguồn thu thời vụ cực cao cho những ai chịu khó săn lùng.
-
1 ngày trướcHủ tiếu trộn đã quá quen thuộc với mọi người, nhưng có 1 bí kíp tạo nên độ mê mẩn cho món ăn này.
-
1 ngày trướcCó một số loại trái cây và rau củ được chứng minh là làm chậm quá trình lão hóa và cải thiện tuổi thọ tổng thể nhờ các chất dinh dưỡng trong đó.
-
1 ngày trướcBữa sáng là bữa ăn vô cùng quan trọng trong ngày, bạn thường xuyên bỏ bữa ăn này sẽ có tác động tiêu cực đến tinh thần và thể chất.
-
1 ngày trướcTheo chuyên gia dinh dưỡng, việc ngăn ngừa ung thư có thể bắt đầu từ chế độ ăn uống của bạn.
-
1 ngày trướcTheo CNN, mùa hè này, đám đông du khách sẽ đổ về Paris để tham dự Thế vận hội 2024. Giá phòng khách sạn nhiều khả năng tăng vọt. Vé cho những sự kiện nhỏ hơn cũng sẽ được săn lùng ráo riết.
-
1 ngày trướcSau nhiều lần cố gắng dập lửa không thành, chính quyền cũng đành buông tay, khiến nơi sôi động một thời này biến thành "thị trấn ma".
-
1 ngày trướcKỳ nghỉ lễ 30/4-1/5 đang đến gần, hầu hết mọi người đang rục rịch chuẩn bị cho những ngày nghỉ dài. Trong đó, trào lưu mới đang thu hút đông đảo sự chú ý của mọi người đó là kế hoạch "ngủ 5 ngày 5 đêm" nhân dịp nghỉ lễ.
-
1 ngày trướcNhững que kem đủ màu sắc in hình cột mốc Km số 0 vừa xuất hiện đã tạo “cơn sốt” trên mạng, thu hút du khách từ hình dáng, kích thước cho đến các chi tiết mô phỏng như phiên bản tí hon của điểm check-in nổi tiếng ở Hà Giang.
Tin tức mới nhất
-
45 phút trước
Hay nhất 2sao
-
7 ngày trước