Đổi ngay những thói quen sau để ko làm hỏng dáng

Không chỉ khiến bạn không có được dáng chuẩn, các thói quen này còn làm hạn chế chiều cao của những ai đang trong tuổi dậy thì nữa đó!



Ngồi, đứng hay làm bất kì việc gì sai tư thế đều gây ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta. Ban đầu, có thể sẽ là nhưng cơn đau, nhức mỏi, khó chịu, nhưng hậu quả về lâu dài mới đáng báo động. Thường xuyên có những thói quen làm việc, học hành... sai tư thế sẽ gây ảnh hưởng rất lớn đến cột sống nói riêng và hệ xương nói chung, kéo theo đó sẽ làm hỏng vóc dáng "chuẩn" của chúng ta, thậm chí còn hạn chế chiều cao của những bạn đang trong tuổi dậy thì nữa.

Hãy học ngay các tư thế đúng dưới đây để có tư thế "chuẩn", dáng "chuẩn" nhé!

Đổi ngay những thói quen sau để ko làm hỏng dáng - Ảnh 2.

Đổi ngay những thói quen sau để ko làm hỏng dáng - Ảnh 3.

Đổi ngay những thói quen sau để ko làm hỏng dáng - Ảnh 4.

Đổi ngay những thói quen sau để ko làm hỏng dáng - Ảnh 5.

Đổi ngay những thói quen sau để ko làm hỏng dáng - Ảnh 6.

Theo Trí Thức Trẻ

Britney Spears tiết lộ bài tập giúp chia tay thân hình sồ sề

11 0 11

Trên trang cá nhân, Brit rất tích cực chia sẻ các bài tập gym giúp giảm cân và nâng cao sức khỏe.

Hot girl sở hữu đôi môi gợi cảm nhất Hollywood ăn chay trường để giữ thân hình săn chắc, quyến rũ

0 0 0

Theo thông báo mới nhất thì nàng Hot girl đình đám này đã bắt đầu ăn chay để giữ dáng

Uống một cốc nước detox mỗi sáng giúp eo thon, da mịn

0 0 0

Hỗn hợp nước chanh, gừng, nghệ và mật ong giúp đốt cháy mỡ thừa, loại bỏ độc tố, cải thiện vóc dáng và làn da.

5 phút siêu tốc đánh tan mỡ thừa bắp tay

0 0 0

Nếu bạn đang tìm kiếm một bài tập nhẹ nhàng, không yêu cầu dụng cụ phức tạp, giảm mỡ vùng cánh tay mà vẫn không tạo cơ bắp, hãy thử áp dụng bài tập sau.

Những chất độc có trong bàn nhậu đàn ông Việt cần biết

0 0 0

Rượu, bia, thực phẩm bẩn, đũa ăn, thậm chí khăn giấy tại các quán nhậu đều có thể biến thành chất độc đối với cơ thể.

Điều gì xảy ra với não bộ khi bạn thiếu ngủ?

2 0 2

Thiếu ngủ có thể ảnh hưởng đến các mô não, làm suy giảm sự tập trung, khiến bạn dễ cáu giận hay bị ảo giác.

4 điều cần nhớ khi tập yoga tại nhà

1 0 1

Mẹo làm đẹp xin có một số lưu ý khi tập yoga tại nhà, chị em có thể áp dụng để có một thân hình eo thon như ý và một tâm hồn thoải mái khi tập yoga.

Bài tập giảm cân nhanh với 15 phút mỗi ngày

2 0 2

Chỉ cần chăm chỉ thực hiện những bài tập thể dục đơn giản này, bạn có thể giảm cân nhanh chóng.

Ngồi máy tính cả ngày phải biết 5 điều này để sức khỏe không bị tổn hại nghiêm trọng

1 0 1

Ngồi máy tính sai cách có thể gây ra rất nhiều bệnh nguy hiểm bạn nhé.

Xem thêm tin khác