Đổi ngay những thói quen sau để ko làm hỏng dáng

Không chỉ khiến bạn không có được dáng chuẩn, các thói quen này còn làm hạn chế chiều cao của những ai đang trong tuổi dậy thì nữa đó!



Ngồi, đứng hay làm bất kì việc gì sai tư thế đều gây ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta. Ban đầu, có thể sẽ là nhưng cơn đau, nhức mỏi, khó chịu, nhưng hậu quả về lâu dài mới đáng báo động. Thường xuyên có những thói quen làm việc, học hành... sai tư thế sẽ gây ảnh hưởng rất lớn đến cột sống nói riêng và hệ xương nói chung, kéo theo đó sẽ làm hỏng vóc dáng "chuẩn" của chúng ta, thậm chí còn hạn chế chiều cao của những bạn đang trong tuổi dậy thì nữa.

Hãy học ngay các tư thế đúng dưới đây để có tư thế "chuẩn", dáng "chuẩn" nhé!

Đổi ngay những thói quen sau để ko làm hỏng dáng - Ảnh 2.

Đổi ngay những thói quen sau để ko làm hỏng dáng - Ảnh 3.

Đổi ngay những thói quen sau để ko làm hỏng dáng - Ảnh 4.

Đổi ngay những thói quen sau để ko làm hỏng dáng - Ảnh 5.

Đổi ngay những thói quen sau để ko làm hỏng dáng - Ảnh 6.

Theo Trí Thức Trẻ

Nỗi bất hạnh của cô gái luôn thèm 'yêu' và lên đỉnh

6 0 6

Amanda Mclaughlin, 23 tuổi, người Mỹ mắc một căn bệnh kỳ lạ, khiến tay chân cô lúc nào cũng run rẩy, khát khao được "yêu" và được lên đỉnh.

Tại sao không nên rửa mũi cho trẻ hàng ngày?

0 0 0

Nhiều bà mẹ hay sử dụng nước muối sinh lý, nước muối biển để vệ sinh mũi họng cho con. Tuy nhiên theo các chuyên gia, nước muối cũng không được dùng bữa bãi.

Mắc bệnh trào ngược dạ dày nên ăn uống như thế nào?

16 0 16

Đối với những người bị mắc bệnh trào ngược dạ dày thì cần có một chế độ ăn uống như thế nào cho thật hợp lý?

Tác dụng không ngờ khi đặt đá lạnh sau gáy

8 0 8

Đặt viên đá lạnh vào điểm huyệt Feng Fu sau gáy khoảng 20 phút sẽ giúp cơ thể săn chắc, làm chậm quá trình lão hóa, giảm đau đầu,...

10 hiện tượng kỳ lạ xảy ra trong khi bạn ngủ

1 0 1

Bóng đè, cảm giác rơi tự do, nói mê... là những hiện tượng có thể xảy ra trong giấc ngủ ai cũng gặp phải ít nhất một lần trong đời.

Mẹ một con sở hữu vóc dáng nóng bỏng nhờ tập gym

2 0 2

Từng giảm cân bằng cách chỉ uống nước mía, Tuyết Hạnh nhận ra rằng biện pháp duy nhất cải thiện vóc dáng là chế độ dinh dưỡng hợp lý và tập gym.

3 bài tập giữ dáng hiệu quả cho các cặp đôi

0 0 0

Cùng nhau tập luyện không chỉ giúp các cặp đôi có vóc dáng săn chắc mà còn tăng cường mối quan hệ thêm khăng khít.

Nhịn ăn để giảm cân, cứ làm nếu bạn chịu được hàng chục tác dụng phụ xảy đến

15 0 15

Miệng hôi, tóc rụng, mất ngủ, mất điện giải, mất cơ, da khô... chỉ là những tác dụng phụ trong rất nhiều hậu quả vì nhịn ăn.

Một số loại đồ ăn không tốt như bạn nghĩ

0 0 0

Có những loại đồ ăn bạn nghĩ là 'tốt' cho sức khỏe và cân nặng, nhưng thực tế lại không phải như vậy.

Xem thêm tin khác