Đổi ngay tư thế uống nước “đúng chuẩn” để nhận tối đa lợi ích cho sức khỏe

Bạn có biết tư thế khi uống nước cũng quyết định sức khỏe hay không? Tham khảo ngay bài viết dưới đây và thay đổi tư thế đúng để đạt tối đa lợi ích cho cơ thể ngay thôi!



 

Tư thế uống nước giúp quyết định khả năng hấp thụ chúng của cơ thể. Ở tư thế đứng, nước sẽ nhanh chóng đi thẳng xuống ruột và làm giảm sự hấp thụ dinh dưỡng của cơ thể. Đây cũng là nguyên nhân gây tình trạng viêm khớp, các vấn đề tiêu hóa hay bệnh về thận do các cơ quan của cơ thể không được cung cấp đủ lượng nước cần thiết.

Ở tư thế ngồi, các cơ quan trong cơ thể sẽ được cung cấp nước đủ trong thời gian dài. Điều này giúp quá trình vận hành các cơ quan diễn ra trơn tru và ổn định. Một lưu ý bạn cần nhớ đó chính là uống nước thành từng ngụm nhỏ giúp làm tăng khả năng hấp thụ chúng.

 

 

 Theo Trí Thức Trẻ

Vòng một xuống cấp vì 'dao kéo' hỏng của các ngôi sao Hollywood

0 0 0

Ngực méo, lồi lõm, biến dạng là những hậu quả mà nhiều ngôi sao nổi tiếng tại Mỹ phải hứng chịu từ những ca phẫu thuật nâng ngực hỏng.

Bài tập cải thiện tư thế trong một phút của người Nhật

0 0 0

Chỉ với một phút mỗi ngày, bài tập đơn giản này sẽ giúp bạn cải thiện tư thế, giảm đau lưng trong vòng 2 tuần.

7 bài tập thư giãn chân cho phụ nữ thường xuyên đi giày cao gót

0 0 0

Việc thường xuyên đi giày cao gót sẽ gây tổn thương cho chân của bạn, bài tập cho phụ nữ đi giày cao gót sẽ giúp bạn thoải mái, tự tin trên từng bước chân!

8 cặp thực phẩm giúp giảm cân nhanh chóng khi ăn cùng nhau

0 0 0

Một số thực phẩm khi kết hợp với nhau không chỉ mang lại hương vị thơm ngon, đậm đà, mà còn giúp đốt cháy chất béo, giảm mỡ trên cơ thể hiệu quả.

Càng tập gym lại càng thấy mình béo? Thế thì phải xem bạn có mắc phải những sai lầm này hay không

0 0 0

Không phải cứ “cắm cọc” trong phòng gym cả ngày thì bạn sẽ gầy được đâu!

Giảm cân chỉ còn là chuyện nhỏ với những loại thực phẩm low – carb tự nhiên này!

0 0 0

Nếu thử tất cả các quy tình ăn kiêng kham khổ mà vẫn chưa có thân hình như ý, thì hãy chuyển sang chế độ ăn uống đơn giản và tự nhiên này.

Ăn phở 'tẹt ga' không lo eo phình ra, chỉ cần bạn biết những mẹo nhỏ này!

0 0 0

Một bát phở ấm áp trong những ngày gió lạnh cuối cùng này là thứ mà ai cũng yêu. Nhưng có bao giờ bạn nghĩ món khoái khẩu này cũng có thể giúp bạn cải thiện vóc dáng hay chưa?

Bạn đã vứt cả núi chất dinh dưỡng vào sọt rác khi bỏ mấy phần siêu bổ mà lại siêu ngon này của cá

0 0 0

Bạn hãy xem xét việc dùng những bộ phận sau của cá, để tận dụng hết chất dinh dưỡng mà động vật này mang đến nhé.

5 bài tập Yoga chữa đau lưng hiệu quả 10 phút mỗi ngày

0 0 0

Đau lưng luôn làm bạn cảm thấy thật bực bội? 5 bài tập Yoga chữa đau lưng hiệu quả nhất chia sẽ cho mọi người cách dứt điểm đau lưng chỉ 10 phút mỗi ngày.

Xem thêm tin khác