Giảm 5-8kg một tuần với tỏi và chuối, mỡ bụng dày cỡ nào 3 ngày cũng xẹp
Tỏi và chuối là 2 nguyên liệu quen thuộc và cực kỳ dễ thực hiện để giảm cân nhanh hơn mà không cần dùng thuốc.
Chuối đem luộc chín ăn thay cơm giảm ngay 8kg trong 1 tuần
Chuối là loại trái cây có nhiều giá trị dinh dưỡng, giàu kali, vitamin B, magiê cùng nhiều khoáng chất khác, không chứa chất béo và cholesterol nên rất tốt cho sức khỏe, tăng cường hệ thống miễn dịch.
Bên cạnh đó, chuối còn giúp bạn giảm cân thần tốc vì theo nghiên cứu ăn 1 – 2 quả chuối sẽ có tác dụng lên men dạ dày, tăng khả năng đốt cháy 20 – 25% chất béo trong cơ thể.
Ăn chuối liên tục thay cơm từ 3 ngày trở đi bạn có thể giảm đến 8kg trong 1 tuần. Tuy nhiên không phải ai cũng có thể ăn chuối để giảm cân, đặc biệt là người bị đau dạ dày. Để giảm cân tốt mà không ảnh hưởng sức khỏe, bạn có thể luộc chuối và ăn hàng ngày.
Cách làm và sử dụng:
- Chuẩn bị chuối chín rửa sạch với nước rồi cho vào nồi, thêm nước xâm xấp và đun khoảng 30 phút. Khi nước sôi thì bạn hạ nhỏ lửa nấu tới khi chuối chín đều. Sau đó, vớt chuối ra bát nước đá để giúp chúng nguội nhanh, đồng thời ăn ngon hơn.
Lưu ý: Không chọn chuối tiêu, chuối ương vì ăn sẽ bị chát
- Mỗi ngày, bạn ăn 2 quả chuối trước các bữa chính hoặc khi đói bụng.
Cùng với việc ăn chuối bạn cần thay đổi khẩu phần ăn sao cho khoa học, tăng lượng chất xơ trong rau xanh, trái cây và giảm tối đa tinh bột, chất béo để kết quả giảm cân được tốt hơn.
Ăn chuối thay cơm bạn sẽ giảm nhanh 8kg trong 1 tuần.
Tỏi ngâm bia ăn hàng ngày giảm nhẹ 5kg, da dẻ lại trẻ đẹp
Tỏi ngâm với bia theo cách này sẽ giúp phái đẹp duy trì sức khỏe và chống lão hóa, thậm chí giảm cân hiệu quả.
Chuẩn bị:
- 1kg tỏi trắng (loại tỏi 1 nhánh)
- 1 lon bia
- 1 tờ giấy bạc
- 1 nồi cơm điện.
Cách làm:
- Tỏi trắng bỏ phần vỏ bên ngoài, lưu ý vẫn giữ lại một lớp vỏ mỏng quanh múi tỏi. Cho tỏi đã qua sơ chế vào bát lớn.
- Đổ bia vào bát sao cho ngập hết tỏi, ngâm trong vòng 30 phút.
- Dùng muôi thủng vớt tỏi ra khỏi bát bia sau đó chuẩn bị 1 chiếc bát sạch, lót giấy bạc rồi thả tỏi ngâm bia ở trên vào. Gói thật kín rồi cho vào nồi cơm điện ủ ở chế độ ấm trong vòng 2 tuần.
- Sau 2 tuần, bạn mở túi giấy bạc ra và phơi nắng tỏi trong vòng 1-2 giờ là có thể sử dụng được ngay.
Cách dùng:
Mỗi ngày, trước bữa ăn sáng và tối 30 phút bạn ăn 1-2 củ tỏi đen. Cách này vừa giúp cơ thể hấp thụ tối đa, phát huy triệt để công dụng của tỏi đen đối với việc giảm cân, bồi bổ sức khỏe và ngăn ngừa bệnh tật.
Khi ăn, bạn nên nhai kĩ để tỏi hấp thụ hoàn toàn trong cơ thể, đồng thời uống 1 ly nước lọc sau khi ăn tỏi sẽ rất có lợi cho hệ tiêu hóa.
Thức uống giúp giảm mỡ bụng chỉ sau 3 ngày
Nguyên liệu:
- 1 chén nước nóng
- ¼ muỗng cà phê nghệ
- Nước ép của nửa quả chanh
- Bột quế
- ½ muỗng cà phê mật ong
Cách làm:
Thêm bột nghệ vào cốc nước nóng đã chuẩn bị, sau đó khuấy thêm nước cốt chanh và mật ong. Cuối cùng cho thêm 1 nhúm quế vào hỗn hợp nước và khuấy đều, để yên trong 5 phút.
Cách uống:
Uống trước bữa ăn sáng, tối đa 2 ly mỗi ngày trong 7 ngày. Nghỉ ngơi hai tuần, sau đó bắt đầu uống trở lại.
Thức uống này sẽ không chỉ làm giảm mỡ bụng cứng đầu mà còn giúp bạn có được cặp đùi thon mỏng.
Theo Emdep.vn
-
4 giờ trướcNgày 18-3, cả ngàn học sinh Trường Quốc tế Mỹ Việt Nam (AISVN) bất ngờ được thông báo nghỉ học theo thông báo của trường. Trước đó, ngôi trường có mức học phí đắt đỏ bậc nhất TP HCM này từng bị phụ huynh đòi nợ
-
13 giờ trướcĐể được xếp vào nhóm người siêu giàu, cá nhân đó phải sở hữu khối tài sản từ 30 triệu USD (khoảng 740 tỷ đồng) trở lên.
-
13 giờ trướcSau phán quyết trên, Hàn Ni không kháng cáo, chấp nhận hình phạt.
-
15 giờ trước7 tháng sau vụ cháy chung cư, nhịp sống của bác sĩ Nhung đã trở lại như trước, hiện con nhỏ được chị gửi ở quê nhờ bà ngoại chăm sóc.
-
18 giờ trước3 bé gái ở Bình Phước rủ nhau đến lòng hồ thủy điện để chơi thì bất ngờ nước dâng cao cuốn trôi mất tích.
-
18 giờ trướcTrong phiên giao dịch sáng 18/3, thị trường chứng khoán trong nước bất ngờ bị bán tháo, VN-Index có đến 2 lần giảm mạnh hơn 40 điểm.
-
18 giờ trướcVõ Ngọc Hạ Quyên đóng vai là đại gia sống sang chảnh để lừa đảo nhiều người giàu góp vốn mua nhà, đất rồi chiếm đoạt.
-
22 giờ trướcKhi nghiên cứu các khóa tu mùa hè cho con, chị H (ở Hà Nội) có kết nối với tài khoản Facebook "Tu Sinh Mùa Hè" để đăng ký cho con. Chị đã bị các đối tượng chiếm đoạt gần 3 tỷ đồng.
-
22 giờ trướcNếu không hiểu đầy đủ, sử dụng đúng, bạn có thể tốn kém không cần thiết, mắc "bẫy nợ", thậm chí cố ý "bùng nợ" thẻ tín dụng thì còn có thể bị truy tố trước pháp luật.
-
22 giờ trướcDự báo thời tiết Hà Nội 3 ngày tới (18-20/3), ngày đầu tiếp tục mưa phùn, ẩm ướt, cho đến đêm, khi không khí lạnh tràn về, trời chuyển mưa nặng hạt và rét vào 19/3, nền nhiệt hạ liền 5 độ.
-
23 giờ trướcPhá cửa khống chế đám cháy căn nhà nằm trong hẻm đường Lê Đức Thọ, quận Gò Vấp (TP.HCM), lực lượng chức năng phát hiện một thanh niên tử vong.
-
23 giờ trướcTỷ giá USD/VND quay đầu, tăng lên mức cao kỷ lục trên thị trường ngân hàng, USD thế giới tăng. Giá vàng miếng SJC bất ngờ nóng trở lại và hiện ở quanh đỉnh lịch sử. Hầu hết các loại tài sản đều có xu hướng đi lên.
-
23 giờ trướcNgười dân Đà Nẵng phát hiện chiếc vali lạ vứt bên đường nên trình báo cơ quan Công an, lập tức hiện trường được phong tỏa để kiểm tra.
-
1 ngày trướcPhiên tòa được mở để xem xét kháng cáo kêu oan của bị cáo Trần Thị Hiền (SN 1975). Trong đơn kháng cáo, bà Hiền cho rằng nhóm người bắt giữ, sát hại con gái của bà đã vu khống bị cáo có hành vi mua bán ma túy.
-
1 ngày trướcÔ tô bán tải đang lưu thông trên đường ở Bình Dương thì bất ngờ tông hàng loạt xe máy chạy phía trước khiến một tài xế xe ôm công nghệ tử vong, nhiều người khác bị thương.
-
1 ngày trướcGia chủ đi vắng, giữa đêm khuya một căn nhà dân ở Quế Phong, Nghệ An bất ngờ bốc cháy. Cả bản làng, cơ quan chức năng sau đó đến ứng cứu nhưng không kịp.
-
1 ngày trướcTheo người nhà, tối 13/3, V. đi dự sinh nhật tại một nhà hàng ở phố Bằng Liệt (quận Hoàng Mai, Hà Nội). Rạng sáng hôm sau V. rời nhà hàng, để lại xe máy, điện thoại, giấy tờ cá nhân rồi mất liên lạc.
-
1 ngày trướcSau khi bị xử phạt 35 triệu đồng về hành vi điều khiển ô tô mà trong cơ thể "dính" cồn, nữ tài xế L.H.T. tiếp tục bị xử phạt thêm 11 triệu đồng do gây ra vụ tai nạn giao thông.
-
1 ngày trướcĐồng ý bán khách sạn Daewoo nổi tiếng bậc nhất tại Hà Nội, tòa nhà Capital Place hay các công ty, nhà máy, khu công nghiệp… để khắc phục hậu quả, nhưng bà Trương Mỹ Lan lại tha thiết xin được giữ lại “Biệt thự Phương Nam”.
Tin tức mới nhất
-
1 phút trước
-
11 phút trước
-
4 giờ trước
-
4 giờ trước
-
4 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
24 ngày trước
-
24 ngày trước
-
23 ngày trước