'Tất tần tật' những bí mật cần biết về tác dụng của bột trà xanh với sức khỏe

0 0 0

Bột trà xanh (matcha) luôn thơm ngon và hấp dẫn, nhưng bạn có chắc mình thực sự hiểu hết vai trò của chúng đối với sức khỏe?

5 lợi ích bất ngờ của đồ uống có cồn có thể bạn chưa biết

2 0 2

Tất cả đều biết đồ có cồn có hại cho sức khỏe. Nhưng ở một mặt nào đấy, chúng cũng là thức uống có lợi.

Cách đốt cháy mỡ bụng nhanh chóng của người Nhật

3 0 3

Bài tập vặn người sử dụng một chiếc khăn là cách người Nhật đốt cháy mỡ bụng hiệu quả.

5 'mánh' thổi bay mỡ bụng nhanh chóng

0 0 0

Cho dù bạn đang vật lộn với mỡ bụng đã lâu hay chỉ mới bắt đầu, luôn có đủ thủ thuật giải quyết vấn đề của bạn.

Gợi ý những thực phẩm cần có cho bữa sáng khỏe mạnh

30 0 30

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, và nó chỉ thực sự có lợi khi bạn kết hợp đúng các loại thực phẩm.

Sự thật gây sốc về detox – phương pháp giảm cân mà bạn vẫn cho là 'thần thánh'

54 0 54

Hãy ngừng detox ngay từ bây giờ, bởi chúng không hề “sạch” như bạn vẫn nghĩ.

Làm thế nào để giảm cân mà không cần tập thể dục?

42 0 42

Thật tuyệt khi có thể sở hữu thân hình hằng ao ước mà không phải đổ một giọt mồ hôi nào. Hãy hào hứng lên, vì giấc mơ này hoàn toàn có thật.

Những điều bạn cần biết về Lectin - thực phẩm cần tránh trong bữa ăn hàng ngày

35 0 35

Trước đây gluten nằm trong top thực phẩm cần tránh. Lectin là một gluten mới, vậy thì có cần thiết phải loại chúng ra khỏi khẩu phần ăn hàng ngày hay không?

Một vài món tráng miệng siêu ngon không phá vỡ chế độ ăn kiêng của bạn

40 0 40

Kiềm chế bản thân khỏi những “cơn vật” đồ ngọt không phải là chuyện dễ dàng trong khi ăn kiêng, nhưng hãy vui vẻ lên, vì có rất nhiều món tráng miệng bạn có thể ăn thực sự thoải mái đây.

Khoa học đã chứng minh: Muốn có sức khỏe tốt, bạn nên nuôi một chú chó

36 0 36

Hãy kiên nhẫn đọc hết 5 lí do này và lên kế hoạch đón một chú chó về nhà trong hôm nay. Hoặc vỗ nhẹ vào lưng chúng nếu bạn đã có một “em” xinh xắn rồi!

Sai lầm lớn trong quá trình bổ sung protein mà bất kì ai cũng mắc phải

2 0 2

Phụ nữ cần trung bình từ 40 đến 50 gram protein cho một ngày để duy trì cơ bắp và cơ thể khỏe mạnh.

Điểm danh 7 loại thực phẩm 'siêu đỉnh' cho bạn trí nhớ 'siêu phàm'

1 0 1

Việc ăn uống phải đi kèm các lợi ích về sức khỏe thì mới trở thành một quá trình hiệu quả. Và đây là 7 loại thực phẩm giúp bạn có một trí nhớ tốt.

5 việc bạn cần làm khi bắt đầu một ngày mới để duy trì cơ thể khỏe mạnh

7 0 7

Cuộc sống ngày càng bận rộn, nếu không nhanh chóng dành thời gian mỗi ngày để chăm lo cho sức khỏe thì chỉ vài năm sau tuổi 30 sẽ là chuỗi ngày dài sống cùng mệt mỏi.

10 loại thực phẩm tốt nhất dành cho phụ nữ

26 0 26

Nhu cầu dinh dưỡng của phụ nữ có chút "cầu kỳ" hơn nam giới một chút. Và đây là tất cả những thứ họ cần để khỏe mạnh thực sự.

Người tình Phan Hải 'Người phán xử' Thanh Bi: 'Cơ thể tôi quyến rũ nhất vòng 3'

0 0 0

Nữ diễn viên vào vai Vân Điệp trong bộ phim "Người Phán xử" rất tự tin với vòng ba và thường xuyên tập gym để sở hữu vóc dáng quyến rũ.

Những loại trái cây nhiều carbs mà bạn nên cân nhắc trong bữa ăn hàng ngày

84 0 84

Trái cây tốt cho sức khỏe, nhưng không có nghĩa là chúng không làm bạn tăng cân. Và dưới đây là danh sách những trái cây mà bạn nên cân nhắc trước khi quyết định có nên ăn chúng hay không.

5 lý do tại sao bạn nên cân nhắc lại việc uống sữa bò

5 0 5

Cơ thể con người ngay từ khi sinh ra đã chỉ phù hợp với sữa mẹ. Thế nhưng, ngay từ khi còn bé cho đến lúc lớn lên, họ vẫn sử dụng sữa bò và sữa bò thì không thực sự tốt như con người vẫn nghĩ.

5 loại quả hỗ trợ giảm cân 'siêu đỉnh' mà bạn có thể thoải mái ăn hàng ngày

13 0 13

Trái cây là thứ ai mà chẳng yêu? Chúng thơm ngon, ngọt ngào và luôn có lợi đối với sức khỏe của bạn.

Cô gái giảm 115 kg để bảo toàn mạng sống

0 0 0

Một phụ nữ ở Australia đã tích cực giảm 115 kg, sau khi được các bác sĩ cho biết cô không thể sống qua tuổi 35 tuổi với thân hình to béo của mình.

4 bài tập tốt nhất cho cơ bụng dưới phẳng lỳ, săn chắc

13 0 13

Những bài tập này sẽ giúp bạn giảm mỡ bụng dưới một cách hiệu quả đáng kinh ngạc chỉ trong một thời gian cực ngắn.

Làm việc hết sức mà cân nặng vẫn tăng 'ầm ầm', lý do là ở đâu?

32 0 32

Bạn vất vả làm việc đến mức sinh hoạt và ăn uống không còn điều độ vậy mà cân nặng vẫn tăng “ầm ầm”, lí do là ở đâu?

8 loại thực phẩm cần tránh xa nếu không muốn tăng cân không kiểm soát

55 0 55

Tập cho mình thói quen kiểm tra thực phẩm trước khi ăn và tránh xa những món này để công sức ăn kiêng không đổ bể.

'Né' ngay những món này trong bữa tiệc buffet nếu bạn không muốn tăng cân

1 0 1

Tiệc buffet là nơi có thể ăn không giới hạn, nhưng điều đó có thực sự ổn với vóc dáng của bạn hay không?

Bí quyết giữ dáng không cần ăn kiêng của thiên thần Victoria Secret - Josephine Skriver

0 0 0

Siêu mẫu Josephine Skriver không tin vào bất cứ chế độ ăn kiêng nào, thậm chí ăn rất nhiều thịt nhưng vẫn giữ dáng đẹp "không tì vết".

Detox giải độc an toàn với chế độ ăn uống 'làm sạch' từ chanh

26 0 26

Không chỉ cam kết về một làn da rạng rỡ, chế độ ăn này còn bổ sung năng lượng và là công thức hoàn hảo giúp loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể.

'Thổi bay' 4 kg trong vòng một tuần siêu an toàn với chế độ giảm cân này

56 0 56

Chìa khóa của chế độ giảm cân này là bắt tay với một nhóm nhỏ các thực phẩm giàu protein, chất béo lành mạnh và ngũ cốc nguyên hạt.

Ăn thế nào, tập luyện ra sao để loại bỏ mỡ thừa vùng bụng?

35 0 35

Cho dù chỉ số BMI của bạn hoàn toàn bình thường, không có nghĩa mỡ thừa vùng bụng không tồn tại.

8 loại 'siêu thực phẩm' mà bạn nên ăn nhiều hơn mỗi ngày

1 0 1

Nếu có thứ gì đó bạn có thể ăn nhiều hơn mỗi ngày mà chẳng ảnh hưởng gì đến cân nặng thì chắc chắn phải là những thực phẩm dưới đây.

Luôn luôn cảm thấy đói? Có thể chỉ là bạn đang khát thôi!

52 0 52

Đói và khát là hai cảm giác hoàn toàn khác nhau. Nhưng đôi khi sự "hiểu nhầm" đáng tiếc này sẽ khiến bạn phải “khóc ròng” khi ăn quá nhiều so với mức cho phép.

'Zero carb diet' - đây chắc chắn là chế độ giảm béo 'hữu hiệu' nhất

60 0 60

Loại bỏ gần như là hoàn toàn carbohydrate mà vẫn giữ được lượng đường trong máu ở mức ổn định, có thể không?