10 loại thực phẩm tốt nhất dành cho phụ nữ

0 0 0

Nhu cầu dinh dưỡng của phụ nữ có chút "cầu kỳ" hơn nam giới một chút. Và đây là tất cả những thứ họ cần để khỏe mạnh thực sự.

Người tình Phan Hải 'Người phán xử' Thanh Bi: 'Cơ thể tôi quyến rũ nhất vòng 3'

0 0 0

Nữ diễn viên vào vai Vân Điệp trong bộ phim "Người Phán xử" rất tự tin với vòng ba và thường xuyên tập gym để sở hữu vóc dáng quyến rũ.

Những loại trái cây nhiều carbs mà bạn nên cân nhắc trong bữa ăn hàng ngày

0 0 0

Trái cây tốt cho sức khỏe, nhưng không có nghĩa là chúng không làm bạn tăng cân. Và dưới đây là danh sách những trái cây mà bạn nên cân nhắc trước khi quyết định có nên ăn chúng hay không.

5 lý do tại sao bạn nên cân nhắc lại việc uống sữa bò

0 0 0

Cơ thể con người ngay từ khi sinh ra đã chỉ phù hợp với sữa mẹ. Thế nhưng, ngay từ khi còn bé cho đến lúc lớn lên, họ vẫn sử dụng sữa bò và sữa bò thì không thực sự tốt như con người vẫn nghĩ.

5 loại quả hỗ trợ giảm cân 'siêu đỉnh' mà bạn có thể thoải mái ăn hàng ngày

0 0 0

Trái cây là thứ ai mà chẳng yêu? Chúng thơm ngon, ngọt ngào và luôn có lợi đối với sức khỏe của bạn.

Cô gái giảm 115 kg để bảo toàn mạng sống

0 0 0

Một phụ nữ ở Australia đã tích cực giảm 115 kg, sau khi được các bác sĩ cho biết cô không thể sống qua tuổi 35 tuổi với thân hình to béo của mình.

4 bài tập tốt nhất cho cơ bụng dưới phẳng lỳ, săn chắc

0 0 0

Những bài tập này sẽ giúp bạn giảm mỡ bụng dưới một cách hiệu quả đáng kinh ngạc chỉ trong một thời gian cực ngắn.

Làm việc hết sức mà cân nặng vẫn tăng 'ầm ầm', lý do là ở đâu?

0 0 0

Bạn vất vả làm việc đến mức sinh hoạt và ăn uống không còn điều độ vậy mà cân nặng vẫn tăng “ầm ầm”, lí do là ở đâu?

8 loại thực phẩm cần tránh xa nếu không muốn tăng cân không kiểm soát

0 0 0

Tập cho mình thói quen kiểm tra thực phẩm trước khi ăn và tránh xa những món này để công sức ăn kiêng không đổ bể.

'Né' ngay những món này trong bữa tiệc buffet nếu bạn không muốn tăng cân

0 0 0

Tiệc buffet là nơi có thể ăn không giới hạn, nhưng điều đó có thực sự ổn với vóc dáng của bạn hay không?

Bí quyết giữ dáng không cần ăn kiêng của thiên thần Victoria Secret - Josephine Skriver

0 0 0

Siêu mẫu Josephine Skriver không tin vào bất cứ chế độ ăn kiêng nào, thậm chí ăn rất nhiều thịt nhưng vẫn giữ dáng đẹp "không tì vết".

Detox giải độc an toàn với chế độ ăn uống 'làm sạch' từ chanh

0 0 0

Không chỉ cam kết về một làn da rạng rỡ, chế độ ăn này còn bổ sung năng lượng và là công thức hoàn hảo giúp loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể.

'Thổi bay' 4 kg trong vòng một tuần siêu an toàn với chế độ giảm cân này

0 0 0

Chìa khóa của chế độ giảm cân này là bắt tay với một nhóm nhỏ các thực phẩm giàu protein, chất béo lành mạnh và ngũ cốc nguyên hạt.

Ăn thế nào, tập luyện ra sao để loại bỏ mỡ thừa vùng bụng?

0 0 0

Cho dù chỉ số BMI của bạn hoàn toàn bình thường, không có nghĩa mỡ thừa vùng bụng không tồn tại.

8 loại 'siêu thực phẩm' mà bạn nên ăn nhiều hơn mỗi ngày

0 0 0

Nếu có thứ gì đó bạn có thể ăn nhiều hơn mỗi ngày mà chẳng ảnh hưởng gì đến cân nặng thì chắc chắn phải là những thực phẩm dưới đây.

Luôn luôn cảm thấy đói? Có thể chỉ là bạn đang khát thôi!

0 0 0

Đói và khát là hai cảm giác hoàn toàn khác nhau. Nhưng đôi khi sự "hiểu nhầm" đáng tiếc này sẽ khiến bạn phải “khóc ròng” khi ăn quá nhiều so với mức cho phép.

'Zero carb diet' - đây chắc chắn là chế độ giảm béo 'hữu hiệu' nhất

0 0 0

Loại bỏ gần như là hoàn toàn carbohydrate mà vẫn giữ được lượng đường trong máu ở mức ổn định, có thể không?

Giảm béo dễ dàng với 5 loại gia vị có ngay trong nhà bạn

0 0 0

Dành một ly sinh tố ngon lành để bù đắp cho những ngày giảm cân kham khổ, thêm một chút “gia vị” đặc biệt và bạn sẽ nhận ra rằng giảm cân chưa bao giờ đơn giản đến thế!

Khoa học nói rằng đây mới là những bài tập giúp 'thổi bay' mỡ bụng hiệu quả

0 0 0

Đây chính là những kẻ cứng đầu nhất và cần tới những bài tập chuyên biệt để loại bỏ.

5 công thức siêu đơn giản và hoàn hảo để bắt đầu giảm cân

0 0 0

Không phải chế độ ăn uống nào cũng hứa hẹn với bạn về một kết quả đáng kinh ngạc và nhanh chóng. Đó là lí do chúng tôi ở đây để nói về 5 công thức đơn giản mà hiệu quả này.

Uống nước như thế nào để giảm cân sau 10 ngày?

0 0 0

Uống nước đầy đủ và đúng cách sẽ giúp bạn giảm cân dễ dàng chỉ sau 10 ngày.

8 thay đổi nhỏ nhưng hiệu quả lớn đối với hành trình giảm cân của bạn

0 0 0

Không cần phải loại bỏ tất cả những món ngon bạn yêu thích, giảm cân hiệu quả hay không đôi khi chỉ đơn giản đến từ những thay đổi bé xíu này.

Giảm cân mà không quá tốn tiền? Đây là giải pháp!

0 0 0

Chỉ cần bạn chuẩn bị tâm lí vững cho một hành trình dài thì nhà cũng là phòng tập.

Lâm Tâm Như tiết lộ thực đơn giảm cân sau sinh

0 0 0

Nàng Hạ Tử Vy theo đuổi chế độ ăn kiêng với 3 nguyên tắc cơ bản là không ăn đồ chiên xào, hạn chế đồ chế biến sẵn và uống thật nhiều nước.

Chỉ cần ăn sáng đủ 'vịt con xấu xí đã hóa thành thiên nga'

0 0 0

Katie Gallagher đã giảm được 20kg nhờ ăn sáng đều đặn và không ăn đồ ăn nhanh.

Bật mí bí quyết giảm cân, dưỡng dáng của 4 hoa hậu đẹp nhất Việt Nam

0 0 0

Bí quyết giảm mỡ bụng, giảm cân và giữ gìn vóc dáng của 4 cô nàng hoa hậu đẹp nhất Việt Nam sẽ là kim chỉ nan giúp bạn gái học hỏi cách giữ thân hình đẹp.

5 quan niệm giảm cân sai lầm khiến bạn không bao giờ thành công

0 0 0

Giảm cân đang ngày càng trở thành 1 trong những nhu cầu cấp bách của các chị em phụ nữ. Tuy nhiên, không phải ai cũng thành công và nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn như ban đầu.

10 loại quả ít ngọt nhất phù hợp với người giảm cân

0 0 0

Táo, dưa hấu hay bơ là những loại quả giàu protein và vitamin mà không chứa nhiều đường, thích hợp với những người có nhu cầu giảm cân.

Giảm cân chưa bao giờ là một hành trình nhàm chán, nó có thú vị hay không, tất cả là ở bạn

0 0 0

Hãy coi giảm cân là một cuộc hành trình dài, còn bạn là người mê "xê dịch" đi tìm cho mình niềm vui ở đó.

Tại sao bạn càng ăn kiêng càng béo?

0 0 0

Nhiều người nghĩ rằng chỉ cần ăn ít là có thể giảm béo. Tuy nhiên, ăn kiêng không đúng cách sẽ khiến bạn càng tăng cân nhanh hơn.