Bất ngờ với 2 cách giảm cân hiệu quả từ dứa và gừng

0 0 0

2 cách giảm cân dân gian từ dứa và gừng được nhiều chị em truyền tai nhau dưới đây sẽ giúp bạn xua tan lo lắng về cân nặng.

3 bài tập giảm mỡ bụng tại nhà hiệu quả nhất

0 0 0

Nếu bạn không có thời gian đến phòng tập, hãy thực hiện đều đặn 1 trong 3 bài tập giảm cân giảm mỡ bụng dưới đây.

Mách bạn 7 cách giảm mỡ đùi hiệu quả có thể bạn chưa biết

0 0 0

Đùi luôn là vùng giảm mỡ khó nhất trên cơ thể. Bạn sẽ càng quyến rũ và nóng bỏng hơn nếu có một cặp đùi thon thả.

Tổng hợp 6 bài tập giúp giảm cân nhanh chóng

0 0 0

Nếu bạn muốn giảm cân nhanh chóng nhưng không ảnh hưởng đến sức khỏe, hãy áp dụng ngay 6 bài tập sau đây.

5 bài tập yoga đơn giản để giảm cân toàn thân

0 0 0

Yoga giảm cân là một môn thể thao rất tốt cho sức khoẻ. Áp dụng 5 bài tập yoga sau đây, bạn sẽ có được thân hình thon gọn như mong muốn.

Giảm mỡ bụng nhanh chóng chỉ với 3 bài tập nhẹ nhàng

0 0 0

Để có được chiếc eo thon gọn như mong muốn, chị em chỉ cần bỏ ra 10-15 phút mỗi buổi sáng để tập các bài tập giảm mỡ bụng nhẹ nhàng.

Hướng dẫn cách lắc vòng đúng cách giúp giảm cân hiệu quả

0 0 0

Lắc vòng là một bài tập thể dục giúp giảm cân, đặc biệt là giảm mỡ thừa vùng bụng. Tuy nhiên lắc vòng như thế nào mang lại hiệu quả cao thì cần phải có cách tập luyện đúng cách.

4 sai lầm nên tránh để tập thể dục giảm béo an toàn và hiệu quả

0 0 0

Có nhiều người áp dụng phương pháp tập thể dục giảm béo nhưng ít ai biết được cần phải chú ý những sai lầm gì để giảm cân được như mong đợi.

Ăn chuối với thứ này giảm cân nhanh đến kinh ngạc, da lại láng mịn như da em bé

20 0 20

Đây là thứ đồ uống giúp ngăn ngừa táo bón, giúp giảm cân nhanh lại dưỡng đẹp da mà cô gái nào cũng cần.

Tập trung nào các cô gái, đây là những dấu hiệu 'báo động' bạn đang giảm cân sai cách!

1 0 1

Hãy chú ý đến các triệu chứng xảy ra hàng ngày để biết rằng mình có đang giảm cân đúng cách hay không nhé!

Giảm cân thần kì với những loại rau củ từ thiên nhiên

2 0 2

Rau củ ngoài tác dụng ngăn ngừa bệnh tật còn có tác dụng giảm cân thần kỳ có thể nhiều người chưa biết.

'Giảm cân bằng thảo mộc' không hề khó khăn như bạn vẫn nghĩ

0 0 0

Làm thế nào để có thể vừa giảm cân, vừa không phải ăn kiêng và tập luyện kham khổ?

4 điều bạn cần phải làm để giảm béo và duy trì cơ bắp

0 0 0

Vừa giảm trọng lượng, vừa xây dựng cơ bắp, hành trình này khó nhưng kết quả lại vô cùng vững chắc.

Một vài bài tập 'thừa' mà bạn có thể bỏ qua trong phòng gym

0 0 0

Chúng không có tác dụng nhiều hoặc đôi khi quá nguy hiểm tới cơ thể của bạn.

Ngày gia đình Việt Nam: Những món tráng miệng 'hay ho' low - carb nhất định phải thử cùng gia đình

43 0 43

Bạn nhất định phải thử những món tráng miệng low – carb mùa hè siêu ngon này cùng gia đình của mình.

Những 'siêu mẹo' giảm mỡ vùng bắp tay cho bạn tha hồ diện áo hai dây

6 0 6

Các cô nàng thường chú ý tới mỡ bụng mà quên mất rằng cánh tay cũng rất dễ bị "béo". Để xinh đẹp nhất trong những chiếc áo hai dây, hãy bắt đầu thay đổi thói quen ngay bây giờ.

4 quan niệm sai lầm về chất béo nhiều người vẫn tin

0 0 0

Nhiều người nghĩ rằng tất cả chất béo đều có hại hay càng ăn ít chất béo càng tốt. Tuy nhiên, chúng lại là quan niệm sai lầm.

Đâu mới là sự thật về những chế độ ăn ít béo?

32 0 32

Thời gian gần đây, một chế độ ăn uống mới xuất hiện và đã được chứng minh, nó có tên low – fat, hay bạn có thể gọi là chế độ ăn ít chất béo.

Bạn nên biết thêm một vài lợi ích của thiền đối với sức khỏe

2 0 2

Dù khoa học đã chứng minh nhưng bạn vẫn cần biết thêm một vài lợi ích của thiền đối với sức khỏe sau đây.

'Tất tần tật' những bí mật cần biết về tác dụng của bột trà xanh với sức khỏe

0 0 0

Bột trà xanh (matcha) luôn thơm ngon và hấp dẫn, nhưng bạn có chắc mình thực sự hiểu hết vai trò của chúng đối với sức khỏe?

5 lợi ích bất ngờ của đồ uống có cồn có thể bạn chưa biết

2 0 2

Tất cả đều biết đồ có cồn có hại cho sức khỏe. Nhưng ở một mặt nào đấy, chúng cũng là thức uống có lợi.

Cách đốt cháy mỡ bụng nhanh chóng của người Nhật

4 0 4

Bài tập vặn người sử dụng một chiếc khăn là cách người Nhật đốt cháy mỡ bụng hiệu quả.

5 'mánh' thổi bay mỡ bụng nhanh chóng

0 0 0

Cho dù bạn đang vật lộn với mỡ bụng đã lâu hay chỉ mới bắt đầu, luôn có đủ thủ thuật giải quyết vấn đề của bạn.

Gợi ý những thực phẩm cần có cho bữa sáng khỏe mạnh

30 0 30

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, và nó chỉ thực sự có lợi khi bạn kết hợp đúng các loại thực phẩm.

Sự thật gây sốc về detox – phương pháp giảm cân mà bạn vẫn cho là 'thần thánh'

54 0 54

Hãy ngừng detox ngay từ bây giờ, bởi chúng không hề “sạch” như bạn vẫn nghĩ.

Làm thế nào để giảm cân mà không cần tập thể dục?

42 0 42

Thật tuyệt khi có thể sở hữu thân hình hằng ao ước mà không phải đổ một giọt mồ hôi nào. Hãy hào hứng lên, vì giấc mơ này hoàn toàn có thật.

Những điều bạn cần biết về Lectin - thực phẩm cần tránh trong bữa ăn hàng ngày

35 0 35

Trước đây gluten nằm trong top thực phẩm cần tránh. Lectin là một gluten mới, vậy thì có cần thiết phải loại chúng ra khỏi khẩu phần ăn hàng ngày hay không?

Một vài món tráng miệng siêu ngon không phá vỡ chế độ ăn kiêng của bạn

40 0 40

Kiềm chế bản thân khỏi những “cơn vật” đồ ngọt không phải là chuyện dễ dàng trong khi ăn kiêng, nhưng hãy vui vẻ lên, vì có rất nhiều món tráng miệng bạn có thể ăn thực sự thoải mái đây.

Khoa học đã chứng minh: Muốn có sức khỏe tốt, bạn nên nuôi một chú chó

36 0 36

Hãy kiên nhẫn đọc hết 5 lí do này và lên kế hoạch đón một chú chó về nhà trong hôm nay. Hoặc vỗ nhẹ vào lưng chúng nếu bạn đã có một “em” xinh xắn rồi!

Sai lầm lớn trong quá trình bổ sung protein mà bất kì ai cũng mắc phải

2 0 2

Phụ nữ cần trung bình từ 40 đến 50 gram protein cho một ngày để duy trì cơ bắp và cơ thể khỏe mạnh.