Đây là những lí do khiến bạn tự tin béo một tí cũng không sao cả

0 0 0

Béo dễ bệnh nhưng gầy chưa hẳn đã tốt, vẫn còn hàng loạt nguy hiểm đang rình rập bạn.

Ăn "thả ga" nhờ bài tập đốt mỡ tập linh hoạt này

3 0 3

Tuyển tập những bài tập thể dục giúp bạn có vóc dáng thon gọn ngay cả khi đang... mải ăn.

Sử dụng chanh liên tục trong 7 ngày theo cách này sẽ giúp bạn detox cơ thể, giảm cân đón Tết rất hiệu quả

29 0 29

Sử dụng chanh liên tục theo cách đơn giản này trong 7 ngày sẽ giúp bạn hình thành thói quen detox cơ thể mỗi ngày.

Sở hữu eo thon con kiến chỉ trong 2 tuần chỉ với những bài tập sau đây

38 0 38

Mỡ bụng là kẻ thù không đội trời chung với các chị em. Bạn muốn nhanh chóng đánh tan mỡ thừa nhưng lại đau đầu vì không tìm được các bài tập phù hợp. Đừng quá lo lắng khi đã có cả list những bài tập dưới đây giúp bạn nhanh chóng sở hữu eo thon con kiến.

Thử ngay khoai lang để giảm 4 kg trong 1 tuần

11 0 11

Chỉ cần thay đổi thực đơn với nguyên liệu là khoai lang sẽ giúp bạn giảm cân siêu tiết kiệm và rất hiệu quả đó!

7 hiểu lầm về chuyện giảm cân mà bạn cần tỉnh táo nhận ra càng sớm càng tốt

0 0 0

Thực sự thì giảm cân có thể làm bạn bớt hạnh phúc hơn. Ăn kiêng có thể dẫn tới mối quan hệ thực sự không lành mạnh với thực phẩm.

Hai bí quyết giảm cân cực kì đơn giản mà ai cũng có thể làm được

0 0 0

Theo các chuyên gia ăn uống, việc bạn nhai như thế nào đóng một vai trò rất lớn trong việc giảm cân.

Mỡ bụng sẽ biến mất nhanh chóng nhờ những cách mà bạn không ngờ tới

3 0 3

Đơn giản, dễ thực hiện, những mẹo nhỏ này sẽ giúp bạn giảm mỡ bụng nhanh chóng và sở hữu eo thon bụng phẳng, lấy lại vẻ đẹp hình thể và sự tự tin cho mình.

Bạn có biết 5 nguyên tắc ăn sáng để giảm cân một cách dễ dàng

0 0 0

Bữa sáng được cho là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Vì vậy, để thúc đẩy quá trình giảm cân diễn ra nhanh chóng nhất định bạn phải tuân thủ 5 nguyên tác này.

“Nằm một chỗ” vẫn giảm mỡ cả bụng và đùi, dễ thế này không tập nữa thì thôi!

7560 0 7560

Nếu bạn không quen tập thể dục mà vẫn muốn có thân hình thon gọn, chắc khỏe thì đây là bài tập giảm mỡ dành cho bạn!

Cách giảm cân hiệu quả với gừng

0 0 0

Ngoài chữa cảm lạnh, ho, buồn nôn, gừng còn là một trong những thành phần không thể thiếu trong các thực đơn giảm cân của nhiều người.

Tròn xoe mắt trước những chia sẻ về mẹo giữ dáng của cô người mẫu đình đám mê mẩn yoga

1 0 1

Tập yoga là bí quyết quan trọng nhất giúp người đẹp giữ dáng, sống hạnh phúc mỗi ngày

Bài nhảy ultra blast - sự lựa chọn mới giúp bạn giảm cân và quyến rũ

6 0 6

Những bài nhảy sôi động có tác dụng không kém bài tập thể dục cường độ cao như Ultra Blast là một gợi ý tuyệt vời giúp bạn vừa xả stress vừa vui vẻ trong những ngày cuối năm.

Muốn có "vòng eo 56", hãy loại bỏ ngay những món đồ ăn này

0 0 0

Một trong những cách tốt nhất để có vòng eo đẹp chính là chế độ ăn uống. Hãy hạn chế ngay những món đồ ăn này nếu bạn không muốn có vòng eo "bánh mì" nhé!

Học ngay những thói quen này, không phải giảm cân một cách khổ sở mà vẫn có dáng đẹp

0 0 0

Hãy rèn luyện ngay các thói quen dưới đây đi. Ban đầu có thể hơi khó khăn một chút nhưng khi đã quen rồi, bạn sẽ thấy việc giảm cân là vô cùng dễ dàng.

Hãy thực hiện 6 động tác này ở trên giường để có cơ thể vừa khỏe vừa đẹp

3 0 3

Áp dụng các động tác yoga này ngay sau khi vừa thức dậy hoặc trước khi đi ngủ, vừa không tốn thời gian mà lại mang lại rất nhiều tác dụng đối với sức khoẻ đó.

Những "thủ phạm" khiến bạn tăng cân vù vù trong mùa đông này

0 0 0

Mùa đông không chỉ khiến việc giảm cân khó khăn hơn mà còn khiến chúng ta dễ tăng cân hơn. Nguyên nhân là do đâu vậy?

Giảm cân bằng nước khoai lang: Mỡ thừa dần dần không cánh mà bay

3 0 3

Giảm cân bằng cách ăn khoai lang xưa rồi, giờ còn có cách giảm cân bằng nước khoai lang hiệu quả hơn nhiều.

Hãy giảm cân và duy trì vóc dáng không chê vào đâu được như người phụ nữ từng giật mình vì thân hình sập sệ

0 0 0

Nhờ những thay đổi đơn giản đến không ngờ mà Nessa trở nên khỏe mạnh hơn, đồng thời cũng giảm cân một cách tài tình.

DJ Tít hướng dẫn tập giúp eo thon, vòng 3 căng tròn

7 0 7

Chỉ hai tháng sau sinh, nữ DJ Hà thành nhanh chóng lấy lại vóc dáng nóng bỏng. Cô giới thiệu với độc giả của Zing.vn 5 bài tập giúp giảm mỡ bụng, tăng size vòng 3 hiệu quả.

Tin vui cho người khó giảm béo: Cứ bỏ dầu dừa vào khi nấu cơm là xong

2 0 2

Chỉ thêm một thao tác nhỏ khi nấu cơm, bạn có thể làm giảm tận 50% calo và giảm béo nhanh chóng.

Hí họa: 9 kiểu người thường gặp trong phòng tập thể hình

0 0 0

Nếu dành một phút để nhìn lại nơi bạn đang tập luyện, rất có thể sẽ bắt gặp những kiểu người dưới đây.

Chỉ mất 15 phút tập 4 bài tập đơn giản sẽ giảm ngay mỡ thừa vùng lưng dưới bả vai

0 0 0

Không chị em nào muốn có mỡ vùng lưng, đặc biệt là dưới bả vai bởi nó không những gây ra những "lỗi thẩm mỹ" mỗi khi mặc áo chip mà còn khiến chị em già đi so với tuổi.

Leo cầu thang bộ trong suốt 1 tháng và những thành quả nhận về đến không ngờ

3 0 3

Sau 1 tháng miệt mài ngày nào cũng leo cầu thang, tôi "nhận về" nhiều thứ hơn mình vẫn tưởng.

Hướng dẫn nhảy dây đúng cách giúp giảm cân hiệu quả

4 0 4

Trung bình bạn sẽ đốt cháy khoảng 150 calo chỉ sau 15 phút nhảy dây, tương đương với một giờ đi bộ chậm.

Những món ăn giúp cô gái xinh đẹp này sở hữu 3 vòng cân đối 86-58-87

16 0 16

Những công thức đồ uống tự chế này đã giúp cô gái trẻ sở hữu 3 vòng cân đối mà không phải tốn công mệt sức tại phòng gym.

Bí quyết và nỗ lực thần kì của cô gái "trăm cân" đã giảm gần 60kg trong 2 năm

1 0 1

Tăng gần 29kg trong thai kỳ, Kassidy Linde cán mốc cân nặng ‘khủng’ – hơn 117kg, nhưng sau đó, cô đã có màn giảm cân vô cùng ấn tượng.

Nếu giảm cân, hãy cố gắng đẹp như cựu Á hậu Hàn quốc

0 0 0

Cựu Á hậu Hàn quốc 2010, Jennifer Lee đang trở thành hiện tượng của mạng xã hội Instgram khi cô nàng liên tục đăng tải những thước ảnh nóng "bỏng mắt" với bikini quyến rũ.

Món đồ uống "thần thánh" này sẽ giúp bạn tiêu mỡ, giảm cân ngay cả khi ngủ

0 0 0

Từ trước đến nay, nhiều người ăn kiêng lâu dài đều tin tưởng rằng ăn bưởi có thể giúp họ giảm cân.Thói quen đi bộ này sẽ giúp bạn giảm cân mà chỉ mất 10 phút mỗi ngày

Ăn sáng thế nào để đảm bảo đủ chất và giảm cân hiệu quả

2 0 2

Bữa sáng là yếu tố then chốt trong việc giảm cân vì nó có thể điều chỉnh việc ăn uống trong cả ngày. Các chuyên gia đã đưa ra những nhóm dinh dưỡng cần thiết cho bữa sáng và cách dễ dàng bạn có thể áp dụng cho chế độ giảm cân của mình.