Bất ngờ với những thói quen đơn giản mà lại giúp giảm cân, giữ dáng

0 0 0

Một vóc dáng eo thon, tràn đầy sức sống là điều mà chị em nào cũng mong muốn. Tuy nhiên chính những thói quen xấu hằng ngày lại làm cản trở con đường làm đẹp của chúng ta đấy.

Ăn ép cân kết hợp bài tập thần thánh, cô gái xinh đẹp giảm cân, tăng size vòng 3 chỉ trong 10 ngày

0 0 0

Chỉ trong 10 ngày, cô nàng xinh đẹp Liên Anh đã giảm cân thành công và số đo vòng 3 đã có chuyển biến tích cực.

Bài tập tay không 5 phút giúp 'thổi bay' mỡ bụng

35 0 35

6 động tác đơn giản nhưng tiêu tốn calories hiệu quả, lại vận động toàn bộ cơ bụng, giúp triệt tiêu mỡ thừa nhanh chóng.

Đây là 9 cách ăn uống sẽ "lên ngôi" năm 2017 vì giúp giảm cân giữ dáng hiệu quả

2 0 2

Ăn kiêng Địa Trung Hải, tăng cường thực phẩm retro, thực phẩm trung tính, thực phẩm lên men... là những kiểu ăn uống được dự đoán sẽ lên ngôi trong năm 2017. Hãy cập nhật ngay những xu hướng ăn uống hữu ích này nhé.

Luộc bưởi lên lấy nước uống bạn sẽ ngạc nhiên vì đầu tuần 55kg cuối tuần 45kg

107 0 107

Giảm cân rồi giờ đến dưỡng trắng da chỉ với khoai lang thôi chị em ơi

Nữ sinh Đan Mạch béo phì gây choáng khi giảm gần 60kg

0 0 0

Nữ sinh từng béo 126 kg vừa được mời làm mẫu quảng cáo cho đồ tập thể thao sau khi giảm phân nửa cân nặng cơ thể.

Quên gập bụng hay plank đi, đây mới là những động tác giúp giảm mỡ bụng nhanh nhất

23 0 23

Các bài tập giảm mỡ bụng bình thường không ăn thua với bạn? Thử ngay kế hoạch tập luyện vừa ngắn lại vừa hiệu quả dưới đây.

1 tuần giảm 5kg nhờ chuối xanh chị em béo bụng cần biết

826 0 826

Có rất nhiều phương pháp giảm cân, nhưng lựa chọn phương pháp nào phù hợp và dễ dàng nhất mới khiến chị em đau đầu. Hãy cùng xem công thức giúp chị em "hút" bỏ 5kg chỉ trong 1 tuần nhé.

Những việc làm có tác dụng giảm cân hiệu quả mỗi tối

0 0 0

Bạn có biết một vài thói quen đơn giản buổi tối lại có khả năng hỗ trợ giảm cân vô cùng hiệu quả?Ăn nhiều bánh chưng, đồ nóng ngày Tết, giờ là lúc giải nhiệt thôi nào!

Ăn Tết xong béo lên thì hãy nhớ bài tập chiếc khăn này để lấy lại bụng phẳng nhé!

8 0 8

Chỉ 1 phút 1 ngày, trong vòng 2 tuần bạn sẽ sở hữu chiếc bụng phẳng lì, tha hồ diện quần áo đẹp đón Tết nhé.

Tìm hiểu cách tắm lá mùi ngày 30 Tết để detox - dù trăm năm rồi vẫn được yêu thích

0 0 0

Từ xưa dân gian đã có phong tục tắm lá mùi vào ngày 30 Tết, vừa để làm sạch cơ thể vừa để lấy may. Kì thực cách làm này đến nay vẫn rất hiệu quả, miễn là bạn áp dụng đúng!

Tận dụng chiếc ghế đúng cách để giảm cân hiệu quả chả kém máy tập gym

1 0 1

Không có điều kiện ra phòng gym mùa Tết? Cứ tập với ghế cũng tốt chán!

Bỏ túi ngay bí quyết sau để ăn Tết thả ga mà không lo tăng cân

1 0 1

Bạn vẫn có thể yên tâm thưởng thức các món Tết mà không lo “béo quay” nếu biết các mẹo sau.

Những cách ăn kiêng giảm cân nhanh tưởng an toàn mà ẩn chứa nhiều nguy hiểm

1 0 1

Lựa chọn cách ăn kiêng giảm cân cũng cần hết sức cẩn thận nhé!

Những mẹo giảm cân kì lạ nhưng vô cùng hiệu quả của gia đình cô đào Kardashian

276 0 276

Hãy cùng tham khảo một vài biện pháp giảm cân có vẻ lạ lùng nhưng hiệu quả của chúng lại rất đáng kể đến từ gia đình Kardashian.

7 siêu thực phẩm đốt cháy mỡ thừa nhất định không thể bỏ qua

0 0 0

Dưới đây là những vị “cứu tinh” giúp loại bỏ chất béo dư thừa cho thực đơn giàu đạm. Đừng quên thêm chúng vào bữa ăn mỗi ngày để ăn Tết thả phanh không lo bị béo ngay thôi!

Đây là những lí do khiến bạn tự tin béo một tí cũng không sao cả

0 0 0

Béo dễ bệnh nhưng gầy chưa hẳn đã tốt, vẫn còn hàng loạt nguy hiểm đang rình rập bạn.

Ăn "thả ga" nhờ bài tập đốt mỡ tập linh hoạt này

3 0 3

Tuyển tập những bài tập thể dục giúp bạn có vóc dáng thon gọn ngay cả khi đang... mải ăn.

Sử dụng chanh liên tục trong 7 ngày theo cách này sẽ giúp bạn detox cơ thể, giảm cân đón Tết rất hiệu quả

29 0 29

Sử dụng chanh liên tục theo cách đơn giản này trong 7 ngày sẽ giúp bạn hình thành thói quen detox cơ thể mỗi ngày.

Sở hữu eo thon con kiến chỉ trong 2 tuần chỉ với những bài tập sau đây

39 0 39

Mỡ bụng là kẻ thù không đội trời chung với các chị em. Bạn muốn nhanh chóng đánh tan mỡ thừa nhưng lại đau đầu vì không tìm được các bài tập phù hợp. Đừng quá lo lắng khi đã có cả list những bài tập dưới đây giúp bạn nhanh chóng sở hữu eo thon con kiến.

Thử ngay khoai lang để giảm 4 kg trong 1 tuần

11 0 11

Chỉ cần thay đổi thực đơn với nguyên liệu là khoai lang sẽ giúp bạn giảm cân siêu tiết kiệm và rất hiệu quả đó!

7 hiểu lầm về chuyện giảm cân mà bạn cần tỉnh táo nhận ra càng sớm càng tốt

0 0 0

Thực sự thì giảm cân có thể làm bạn bớt hạnh phúc hơn. Ăn kiêng có thể dẫn tới mối quan hệ thực sự không lành mạnh với thực phẩm.

Hai bí quyết giảm cân cực kì đơn giản mà ai cũng có thể làm được

0 0 0

Theo các chuyên gia ăn uống, việc bạn nhai như thế nào đóng một vai trò rất lớn trong việc giảm cân.

Mỡ bụng sẽ biến mất nhanh chóng nhờ những cách mà bạn không ngờ tới

3 0 3

Đơn giản, dễ thực hiện, những mẹo nhỏ này sẽ giúp bạn giảm mỡ bụng nhanh chóng và sở hữu eo thon bụng phẳng, lấy lại vẻ đẹp hình thể và sự tự tin cho mình.

Bạn có biết 5 nguyên tắc ăn sáng để giảm cân một cách dễ dàng

0 0 0

Bữa sáng được cho là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Vì vậy, để thúc đẩy quá trình giảm cân diễn ra nhanh chóng nhất định bạn phải tuân thủ 5 nguyên tác này.

“Nằm một chỗ” vẫn giảm mỡ cả bụng và đùi, dễ thế này không tập nữa thì thôi!

7560 0 7560

Nếu bạn không quen tập thể dục mà vẫn muốn có thân hình thon gọn, chắc khỏe thì đây là bài tập giảm mỡ dành cho bạn!

Cách giảm cân hiệu quả với gừng

1 0 1

Ngoài chữa cảm lạnh, ho, buồn nôn, gừng còn là một trong những thành phần không thể thiếu trong các thực đơn giảm cân của nhiều người.

Tròn xoe mắt trước những chia sẻ về mẹo giữ dáng của cô người mẫu đình đám mê mẩn yoga

1 0 1

Tập yoga là bí quyết quan trọng nhất giúp người đẹp giữ dáng, sống hạnh phúc mỗi ngày

Bài nhảy ultra blast - sự lựa chọn mới giúp bạn giảm cân và quyến rũ

6 0 6

Những bài nhảy sôi động có tác dụng không kém bài tập thể dục cường độ cao như Ultra Blast là một gợi ý tuyệt vời giúp bạn vừa xả stress vừa vui vẻ trong những ngày cuối năm.

Muốn có "vòng eo 56", hãy loại bỏ ngay những món đồ ăn này

0 0 0

Một trong những cách tốt nhất để có vòng eo đẹp chính là chế độ ăn uống. Hãy hạn chế ngay những món đồ ăn này nếu bạn không muốn có vòng eo "bánh mì" nhé!