Uống 5 loại nước này trước khi ăn để giảm cân hiệu quả

1 0 1

Hiện nay có nhiều phương pháp giảm cân khác nhau nhưng nếu bạn không có thời gian cũng như không muốn rối đầu vì những công thức giảm cân phức tạp thì hãy thử với những thức uống đơn giản sau, bảo đảm tuyệt đối an toàn nhưng lại cực hiệu quả.

Đây là nguyên do mà người khác giảm cân thành công còn bạn không làm được

0 0 0

kĐừng quá buồn vì chuyện bạn ăn ít, chạy thể dục, tập gym mãi mà chưa thể giảm cân bởi cái gì cũng có nguyên nhân, điều quan trọng là phải tìm ra được chúng.

Chỉ 5 phút và 1 sợi dây chun, vòng eo giảm luôn hơn 5cm

1 0 1

Hiệu quả thần kỳ, thực hiện đơn giản, gần như không tốn thời gian, đây rõ ràng là phương pháp giảm vòng eo đầy kích thích khiến ai cũng muốn áp dụng.

Hành trình giảm 27 kg của thầy giáo từng nặng 105 kg

886 0 886

Vóc dáng thon gọn, gương mặt điển trai là hình ảnh của top 5 Bước nhảy ngàn cân sau 9 tuần giảm cân khắc nghiệt.

Nhịn ăn đủ kiểu mà vẫn béo? Hãy thử giảm cân theo cách này!

0 0 0

Bạn có bao giờ gặp phải tình trạng dù ăn ít nhưng vẫn cứ tăng cân “vù vù” không? Nếu có thì nguyên nhân có thể chính là do sự tích nước trong cơ thể đấy! Muốn giảm cân hiệu quả, hãy bắt đầu từ việc "xả" bớt nước thừa trong cơ thể.

Chỉ 5 phút làm xong loại nước uống giúp giảm ngay 5 cân Anh chỉ trong 5 ngày

2 1 2

Tuy rằng nghe có vẻ quá "như mơ" để có thể là sự thật, nhưng thực tế, rất nhiều người đã áp dụng cách giảm cân này và khẳng định hiệu quả của nó.

Uống nước lọc như người Nhật: da sạch mụn, dáng thon thả sau 1 tháng

3 0 3

Chúng ta thường nghe uống một cốc nước ấm vào buổi sáng là phương pháp làm đẹp khá quen thuộc. Lần này, hãy cùng thử kế hoạch chi tiết hơn giúp người Nhật giữ dáng và dưỡng da đẹp không tì vết nhé!

Hãy quên ngay đi chuyện giảm cân nếu bạn còn làm 3 việc như thế này mỗi ngày

6 0 6

Nếu bạn đã cố gắng rất nhiều nhưng chưa thấy cân nặng được cải thiện, đã tới lúc xem xét lại toàn bộ lối sống của bạn.

Chỉ cần thay đổi vài thói quen nhỏ, giảm được số cân nặng lớn!

0 0 0

Hóa ra xây dựng một lối sống với những thói quen lành mạnh lại là phương pháp giảm cân và giảm mỡ bụng hữu hiệu nhất!

Lý giải lượng mỡ trong cơ thể và nguyên nhân giảm béo khó khăn

1 0 1

Người béo sẽ có nhiều mỡ bao phủ xung quanh nội tạng và dưới làn da, từng hạt mỡ kết hợp tạo thành một nhóm, giống như một dạng chất dẻo xốp.

Giảm cân kiểu ngược đời mà hiệu quả: Ăn chất béo để bớt béo

0 0 0

Nghe có vẻ khó tin nhưng nếu biết áp dụng đúng cách thì ăn chất béo vẫn có thể giúp bạn giảm cân như thường.

Càng ăn nhiều càng giảm nhiều cân với 6 loại thực phẩm này

8 0 8

Cứ phải kiêng khem làm gì cho khổ sở, mách bạn 6 thực phẩm càng ăn càng giảm cân nhé!

Dù bạn giảm cân theo kiểu nào cũng phải nhớ 5 điều sau nếu không muốn “mãi béo”

2700 0 2700

Để công cuộc giảm cân không trở thành công cốc, bạn nhất định phải nhớ những điều sau.

Hướng dẫn chi tiết cách giảm 2-3kg trong một tuần chỉ nhờ uống mật ong

2 0 2

MONA – viết tắt của mật ong nước ấm là cách giảm cân đang khá được ưa chuộng gần đây. Cùng tìm hiểu và thử nghiệm nó trong 1 tuần xem sao nhé!

Hãy quên tập thể dục đi, dọn dẹp nhà cửa thế này cũng đã giảm cân nhanh lắm rồi

7 0 7

Làm những việc nhà, từ dọn dẹp giường ngủ đến cọ sàn nhà đều có tác dụng tiêu hao calo, đánh bay mỡ và giảm cân, thậm chí còn giữ dáng vô cùng tốt.

7 điều bạn cần làm nếu đang cố gắng giảm mỡ bụng

0 0 0

Để loại bỏ lớp mỡ thừa cứng đầu vùng bụng, bạn cần có thế độ ăn uống và phương pháp tập luyện đúng cách, thâm chí "lên dây cót" tinh thần.

Đừng mong thoát khỏi thân hình “cò hương” nếu vẫn giữ 4 thói quen sau

2700 0 2700

Không chỉ do cơ địa mà ngay cả những thói quen hàng ngày đôi khi lại chính là nguyên nhân khiến cân nặng thay đổi. Chúng có thể làm bạn cảm thấy chán ăn hoặc làm giảm khả năng hấp thụ thức ăn của cơ thể.

Đừng chỉ hì hụi tập luyện đến đổ mồ hôi mà hãy kết hợp ăn uống đúng tạng người mới giảm cân được

1 0 1

Ngày nay, nhiều chuyên gia sức khỏe đã sáng tạo ra những chế độ ăn uống và luyện tập phù hợp với tạng người để giúp giảm cân.

6 thói quen cuối tuần giúp bạn giảm cân

0 0 0

Mua sắm, nấu ăn ở nhà, làm "chuyện ấy" hay vui chơi với bạn bè là những thói quen lành mạnh vào cuối tuần có thể đốt cháy calo, giúp bạn giảm cân hiệu quả.

Điều chỉnh giấc ngủ bằng những biện pháp hợp lý giúp giảm cân hiệu quả

1 0 1

Lên kế hoạch trước là những gì bạn cần để giữ cho cơ thể không bị thiếu hụt giấc ngủ. Tiến sĩ Barone đề xuất, mỗi tối bạn cần dành khoảng 7-9 tiếng để ngủ.

Muốn bụng nhỏ lại ngay chỉ sau 1 ngày, hãy triệt để tránh những món ăn sau

0 0 0

Bụng to, mỡ bụng nhiều luôn là nỗi đau của mọi phụ nữ; vậy nên làm sao để giảm mỡ, thu nhỏ bụng càng nhanh càng tốt cũng luôn là khát khao cháy bỏng.

Hóa ra chế độ ăn mà rất nhiều sao Hollywood ưa chuộng lại có tác dụng ngừa bệnh tiểu đường

0 0 0

Gwyneth Paltrow, Madonna và Jennifer Aniston là những tín đồ ưa chuộng chế độ ăn low-carb. Thế nhưng ít ai biết rằng chế độ ăn này còn có tác dụng ngăn ngừa bệnh tiểu đường.

Giảm cân kiểu này có ngày dẫn đến hơi thở nặng mùi, dễ mắc bệnh sỏi mật...

0 0 0

Đó chỉ là 2 trong số những tác hại khôn lường thường được nhắc đến khi bạn quyết định áp dụng phương pháp giảm cân thật nhanh trong thời gian ngắn nhất có thể

Giảm 2 kg một tuần không cần tập thể dục nhờ uống nước này mỗi ngày

1 0 1

Nếu bạn đang có kế hoạch giảm cân không cần ăn kiêng, hãy tham khảo cách làm sinh tố trà xanh dưới đây để hỗ trợ giảm cân nhé.

Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn nhịn ăn để giảm cân

0 0 0

Để giảm cân, nhiều người nhịn ăn hoặc ăn ít đi so với nhu cầu thực tế của cơ thể, gây ra nhiều tác dụng phụ đáng sợ.

Huấn luyện viên dinh dưỡng bật mí cách giảm cân nhanh, lành mạnh

0 0 0

Việc sử dụng thuốc giảm cân hay phẫu thuật lấy mỡ thừa ra khỏi cơ thể không phải là giải pháp lâu dài. Hầu hết thì ăn uống khoa học mới giúp bạn giảm cân lành mạnh.

7 lời khuyên của chuyên gia dinh dưỡng giúp bạn giảm cân an toàn

0 0 0

Có rất nhiều cách giúp bạn giảm cân nhanh chóng tuy nhiên không phải cách nào cũng an toàn. Muốn giảm cân an toàn và nhanh thì bạn cần biết những điều sau đây.

Phương Trinh Jolie hướng dẫn tập tabata giảm mỡ bụng

0 0 0

Bài tập tabata với các set động tác trong 4 phút giúp loại bỏ mỡ thừa vòng hai rất hiệu quả.

Tuyệt chiêu giảm cân, giữ dáng của mỹ nhân Việt

0 0 0

Để sở hữu vóc dáng săn chắc và thon gọn, Huyền My, Kỳ Duyên, Phạm Hương hay Đỗ Mỹ Linh đều có những bí quyết riêng.

Đừng bỏ lỡ những động tác yoga dễ tập này vì chúng sẽ giúp bạn đánh bật mỡ thừa nhanh chóng mặt

1 0 1

Các tư thế Yoga sau đây là các tư thế tốt nhất nếu bạn muốn giảm cân. Thực hiện các động tác liên hoàn sau 3-5 lần mỗi tuần, bạn sẽ nhận thấy ngay những thay đổi rõ rệt.