Giảm tối đa 7kg nhờ áp dụng thực đơn với dưa chuột

Dưa chuột được biết đến là một loại thực phẩm có lợi cho sức khỏe. Không những vậy, nếu biết kết hợp chúng trong chế độ ăn hàng ngày bạn hoàn toàn có thể giảm cân hiệu quả đấy!



Dưa chuột rất giàu các vitamin và khoáng chất, trong chúng còn chứa lượng chất xơ dồi dào. Kết hợp loại quả này trong thực đơn hàng ngày không chỉ giúp thải độc cho cơ thể. Chúng còn có tác dụng kích thích quá trình trao đổi chất và cải thiện hệ tiêu hóa. Đặc biệt, dưa chuột còn giúp loại bỏ lượng nước dư thừa là nguyên nhân ra gây tình trạng tích nước và tăng cân.

Giảm tối đa 7kg nhờ áp dụng thực đơn với dưa chuột - Ảnh 1.

Việc bạn cần làm đó chính là áp dụng thực đơn với dưa chuột từ 7-10 ngày dưới đây. Kết hợp với lịch sinh hoạt và ngủ nghỉ đều đặn, tránh làm những việc nặng quá sức. Chúng có thể giúp làm giảm cân hiệu quả tối đa lên đến 7kg.

Giảm tối đa 7kg nhờ áp dụng thực đơn với dưa chuột - Ảnh 2.
 

Các bạn chú ý chọn mua dưa chuột đảm bảo và rửa sạch trước khi ăn nhé!

Tin được không? Có quá nhiều lợi ích để bạn cho chó cưng lên giường ngủ cùng

0 0 0

Hãy chia sẻ chiếc giường với chú chó của bạn ngay để nhận lại những lợi ích tuyệt vời này, không chỉ với sức khỏe mà còn với tâm trạng của bạn nữa.

Cảm nhận sự thay đổi của đôi chân chỉ sau một tháng với những bài tập này

0 0 0

Để chuẩn bị cho một kỳ nghỉ hoàn chỉnh, đừng quên chuẩn bị ngay từ bây giờ để đôi chân săn chắc luôn xinh xắn trong bộ bikini.

4 quan niệm sai lầm về chất béo nhiều người vẫn tin

0 0 0

Nhiều người nghĩ rằng tất cả chất béo đều có hại hay càng ăn ít chất béo càng tốt. Tuy nhiên, chúng lại là quan niệm sai lầm.

Đâu mới là sự thật về những chế độ ăn ít béo?

0 0 0

Thời gian gần đây, một chế độ ăn uống mới xuất hiện và đã được chứng minh, nó có tên low – fat, hay bạn có thể gọi là chế độ ăn ít chất béo.

Bạn nên biết thêm một vài lợi ích của thiền đối với sức khỏe

0 0 0

Dù khoa học đã chứng minh nhưng bạn vẫn cần biết thêm một vài lợi ích của thiền đối với sức khỏe sau đây.

'Tất tần tật' những bí mật cần biết về tác dụng của bột trà xanh với sức khỏe

0 0 0

Bột trà xanh (matcha) luôn thơm ngon và hấp dẫn, nhưng bạn có chắc mình thực sự hiểu hết vai trò của chúng đối với sức khỏe?

Điều gì xảy ra nếu cơ thể bị mất nước?

0 0 0

Cơ thể bị mất nước có thể gây đau đầu, chóng mặt, khó thở, nguy hiểm hơn là dẫn đến tim đập nhanh, giảm huyết áp và ngất xỉu.

5 lợi ích bất ngờ của đồ uống có cồn có thể bạn chưa biết

0 0 0

Tất cả đều biết đồ có cồn có hại cho sức khỏe. Nhưng ở một mặt nào đấy, chúng cũng là thức uống có lợi.

Cách đốt cháy mỡ bụng nhanh chóng của người Nhật

0 0 0

Bài tập vặn người sử dụng một chiếc khăn là cách người Nhật đốt cháy mỡ bụng hiệu quả.

Xem thêm tin khác