Nguyên nhân khiến nguyệt san... "đỏng đảnh"
Khi chu kỳ kinh nguyệt thay đổi thất thường, đó là dấu hiệu bất thường và cơ thể đang cố gắng "đánh động" để bạn biết.
Ở 1 số thời điểm sức khỏe của bạn có thể tác động và làm thay đổi chu kỳ kinh nguyệt. Có người bỗng dưng cảm thấy kinh nguyệt ra nhiều hơn, thời gian thất thường, thậm chí có thể bị 2 lần trong 1 tháng... Mặc dù hiện tượng này không phải là quá bất thường nhưng bạn cũng nên hiểu về nguyên nhân dẫn đến sự thay đổi này để chăm sóc cơ thể của mình tốt hơn nhé!
Dưới đây là một vài lý do phổ biến có thể khiến chu kỳ kinh nguyệt của bạn bị thay đổi:
Mang thai
Khi mang thai, cơ thể mỗi người phụ nữ sẽ sản xuất các loại hormone với mức độ khác nhau khiến mất kinh nguyệt. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, chị em vẫn thấy xuất hiện kinh nguyệt với mức độ nhẹ hơn bình thường, đó có thể là hiện tượng "máu báo" khi có thai nhưng mọi người lại tưởng nhầm là "đèn đỏ" đã đến. Vì thế, hãy lưu ý hết sức khi thấy chậm hoặc mất kinh, tốt nhất bạn nên gặp bác sỹ để có được lời khuyên tốt nhất.
Khi bị chậm kinh hãy nghĩ ngay đến việc có thể mình đã mang thai
Stress
Stress là nguyên nhân phổ biến nhất khiến kinh nguyệt của chị em không đều. Cortisol, loại hormone được sinh ra do stress có tác động trực tiếp tới 2 loại hormone giới tính là estrogen và progesterone. Chính vì thế, nếu bạn có quá nhiều cortisol trong máu, chu kỳ kinh nguyệt của bạn có thể thay đổi.
Chế độ ăn uống
Nếu bạn bị chậm hoặc mất kinh, bạn cũng nên xem lại những thực phẩm mà bạn đã ăn. Trọng lượng cơ thể bạn cũng có thể ảnh hưởng tới chu kỳ kinh nguyệt của bạn. Cụ thể là nếu bạn đang ăn một chế độ ăn giàu tinh bột không lành mạnh hoặc nếu bạn đã tăng cân, cơ thể sẽ sản xuất ra một số loại hormone có thể tác động đến sự rụng trứng và dẫn tới thay đổi vòng kinh. Điều này cũng xảy ra tương tự khi phụ nữ giảm cân quá nhanh.
Tập thể dục
Cơ thể chúng ta cần năng lượng để có kinh nguyệt. Nếu bạn đang đốt quá nhiều năng lượng của bạn trong phòng tập thể dục, sẽ không có gì để lại cho cơ thể của bạn sử dụng trong suốt thời gian của tháng. Và điều đó sẽ ảnh hưởng trực tiếp tới chu kỳ kinh nguyệt của bạn.
Bạn ăn uống không lành mạnh, tăng hoặc giảm cân quá mức có thể làm chu kỳ
kinh nguyệt thay đổi
Thuốc tránh thai
Thuốc tránh thai có thể khiến bạn chậm kinh thậm chí mất kinh vài tháng do cơ thể của bạn được bổ sung nhiều hormone hơn.
Uống quá nhiều rượu
Gan giúp điều chỉnh chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ bằng cách chuyển hóa estrogen và progesterone. Uống rượu quá mức có thể gây tổn thương cho gan và gây trở ngại đến việc chuyển hoá cả hai loại kích thích tố trên dẫn đến chu kỳ kinh nguyệt của bạn bị thay đổi.
Hội chứng buồng trứng đa nang
Đây là hội chứng ảnh hưởng trực tiếp tới sự rụng trứng của chị em, điều đó cũng đồng nghĩa với việc chu kỳ kinh nguyệt của họ bị thay đổi. Các triệu chứng khác của hội chứng này bao gồm: lông phát triển ở mặt, cánh tay, chân..., tăng cân, tóc có gàu và vô sinh.
Tập thể thao quá sức sẽ ảnh hưởng đến nguyệt san của chị em
Tiền mãn kinh
Kinh nguyệt không đều có thể bắt đầu sớm hơn 10 năm trước khi cơ thể chị em thực sự mãn kinh. Đây được gọi là thời kỳ tiền mãn kinh, thông thường phụ nữ ở độ tuổi 40 sẽ bước vào giai đoạn này. Tuy nhiên, có 1 số người mắc hội chứng suy buồng trứng sớm, điều đó đồng nghĩa với việc họ sẽ bước vào giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh sớm hơn. Điều này có thể khiến chu kỳ kinh nguyệt của họ thay đổi thất thường.
Dùng thuốc
Nếu bạn đang bị bệnh và phải uống thuốc theo toa, chu kỳ kinh nguyệt của bạn cũng có thể bị chậm lại. Đó là vì hầu hết các thuốc ảnh hưởng đến việc cơ thể bạn sản sinh estrogen và progesterone. Không cần quá lo ngại về trường hợp này vì chu kỳ của bạn sẽ quay lại như cũ sau khi bạn ngừng thuốc.
Dưới đây là một vài lý do phổ biến có thể khiến chu kỳ kinh nguyệt của bạn bị thay đổi:
Mang thai
Khi mang thai, cơ thể mỗi người phụ nữ sẽ sản xuất các loại hormone với mức độ khác nhau khiến mất kinh nguyệt. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, chị em vẫn thấy xuất hiện kinh nguyệt với mức độ nhẹ hơn bình thường, đó có thể là hiện tượng "máu báo" khi có thai nhưng mọi người lại tưởng nhầm là "đèn đỏ" đã đến. Vì thế, hãy lưu ý hết sức khi thấy chậm hoặc mất kinh, tốt nhất bạn nên gặp bác sỹ để có được lời khuyên tốt nhất.
Khi bị chậm kinh hãy nghĩ ngay đến việc có thể mình đã mang thai
Stress
Stress là nguyên nhân phổ biến nhất khiến kinh nguyệt của chị em không đều. Cortisol, loại hormone được sinh ra do stress có tác động trực tiếp tới 2 loại hormone giới tính là estrogen và progesterone. Chính vì thế, nếu bạn có quá nhiều cortisol trong máu, chu kỳ kinh nguyệt của bạn có thể thay đổi.
Chế độ ăn uống
Nếu bạn bị chậm hoặc mất kinh, bạn cũng nên xem lại những thực phẩm mà bạn đã ăn. Trọng lượng cơ thể bạn cũng có thể ảnh hưởng tới chu kỳ kinh nguyệt của bạn. Cụ thể là nếu bạn đang ăn một chế độ ăn giàu tinh bột không lành mạnh hoặc nếu bạn đã tăng cân, cơ thể sẽ sản xuất ra một số loại hormone có thể tác động đến sự rụng trứng và dẫn tới thay đổi vòng kinh. Điều này cũng xảy ra tương tự khi phụ nữ giảm cân quá nhanh.
Tập thể dục
Cơ thể chúng ta cần năng lượng để có kinh nguyệt. Nếu bạn đang đốt quá nhiều năng lượng của bạn trong phòng tập thể dục, sẽ không có gì để lại cho cơ thể của bạn sử dụng trong suốt thời gian của tháng. Và điều đó sẽ ảnh hưởng trực tiếp tới chu kỳ kinh nguyệt của bạn.
Bạn ăn uống không lành mạnh, tăng hoặc giảm cân quá mức có thể làm chu kỳ
kinh nguyệt thay đổi
Thuốc tránh thai
Thuốc tránh thai có thể khiến bạn chậm kinh thậm chí mất kinh vài tháng do cơ thể của bạn được bổ sung nhiều hormone hơn.
Uống quá nhiều rượu
Gan giúp điều chỉnh chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ bằng cách chuyển hóa estrogen và progesterone. Uống rượu quá mức có thể gây tổn thương cho gan và gây trở ngại đến việc chuyển hoá cả hai loại kích thích tố trên dẫn đến chu kỳ kinh nguyệt của bạn bị thay đổi.
Hội chứng buồng trứng đa nang
Đây là hội chứng ảnh hưởng trực tiếp tới sự rụng trứng của chị em, điều đó cũng đồng nghĩa với việc chu kỳ kinh nguyệt của họ bị thay đổi. Các triệu chứng khác của hội chứng này bao gồm: lông phát triển ở mặt, cánh tay, chân..., tăng cân, tóc có gàu và vô sinh.
Tập thể thao quá sức sẽ ảnh hưởng đến nguyệt san của chị em
Tiền mãn kinh
Kinh nguyệt không đều có thể bắt đầu sớm hơn 10 năm trước khi cơ thể chị em thực sự mãn kinh. Đây được gọi là thời kỳ tiền mãn kinh, thông thường phụ nữ ở độ tuổi 40 sẽ bước vào giai đoạn này. Tuy nhiên, có 1 số người mắc hội chứng suy buồng trứng sớm, điều đó đồng nghĩa với việc họ sẽ bước vào giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh sớm hơn. Điều này có thể khiến chu kỳ kinh nguyệt của họ thay đổi thất thường.
Dùng thuốc
Nếu bạn đang bị bệnh và phải uống thuốc theo toa, chu kỳ kinh nguyệt của bạn cũng có thể bị chậm lại. Đó là vì hầu hết các thuốc ảnh hưởng đến việc cơ thể bạn sản sinh estrogen và progesterone. Không cần quá lo ngại về trường hợp này vì chu kỳ của bạn sẽ quay lại như cũ sau khi bạn ngừng thuốc.
Theo Khám Phá
-
2 giờ trướcDưa hấu là loại trái cây yêu thích của nhiều người mỗi dịp hè oi ả, nóng bức nhưng bạn không nên ăn dưa hấu với một số loại thực phẩm dưới đây kẻo ngộ độc.
-
13 giờ trướcĐể săn được loại đặc sản này, người dân Tây Ninh phải leo núi, dùng mồi để câu trong những hốc đá cheo leo.
-
16 giờ trướcCà muối, dưa muối là món ăn quen thuộc trong mâm cơm của gia đình Việt. Tuy nhiên, những món ăn lên men này có thể gây ra ung thư nếu bạn không biết cách chế biến.
-
18 giờ trướcQuả mướp tốt cho những người bị thiếu máu, đái tháo đường, tim mạch. Tuy nhiên, một số người cần lưu ý khi sử dụng mướp trong thực đơn hằng ngày.
-
21 giờ trướcNgay cả các loại rau củ quả cũng có nguy cơ chứa hạt vi nhựa, đặc biệt là táo và cà rốt.
-
22 giờ trướcNgày Lập hạ không cố định, chỉ được quy ước là ngày đầu tiên của tiết Lập hạ, vậy ngày Lập hạ năm 2024 là thứ mấy, ngày nào?
-
1 ngày trướcChả cá là món ăn quen thuộc của người Việt Nam. Món ăn này không chỉ thơm ngon, hấp dẫn mà còn cung cấp nhiều dưỡng chất cho cơ thể.
-
1 ngày trướcTại sao gọi là "phòng Tổng thống"?, đó là một căn phòng sang trọng và đắt tiền. Giá phòng Tổng thống thường rất cao, dao động từ vài triệu - vài chục triệu một đêm.
-
1 ngày trướcMột tiếp viên hàng không đã đưa ra 4 lời khuyên để đảm bảo kỳ nghỉ của bạn bắt đầu suôn sẻ khi đi máy bay.
-
1 ngày trướcThịt bò xào măng tây là món ăn quen thuộc trong bữa cơm gia đình Việt. Món ăn này không chỉ ngon miệng, bổ dưỡng mà còn chế biến vô cùng đơn giản.
-
1 ngày trướcNhiều người ngại chiên cá vì sợ cá "ăn dầu", ảnh hưởng đến sức khỏe. Bài viết này sẽ chia sẻ một số mẹo giúp bạn chiên cá không bị ngấm nhiều dầu mỡ.
-
1 ngày trướcNhiều người để lại bình luận cho biết, đám cưới này là của một Tiktoker nổi tiếng.
-
1 ngày trướcNếu đến miền Tây, bạn đừng nên bỏ lỡ các món gỏi ở vùng đất sông nước này, đặc biệt nhất phải kể đến món gỏi sầu đâu khô cá sặc ngon quên lối về.
-
1 ngày trướcMì xào trứng là món ăn quen thuộc của nhiều gia đình Việt bởi sự đơn giản, nhanh gọn và đầy đủ dinh dưỡng.
-
1 ngày trướcCó ý kiến cho rằng khi luộc rau, nước luộc có màu xanh sẫm chứng tỏ rau bị tồn dư chất kích thích, phân bón hóa học. Liệu đây có phải sự thật?
-
1 ngày trướcTrứng là thực phẩm khá phổ biến tuy nhiên chỉ nên ăn 1-2 quả trứng mỗi ngày (nhất là lòng trắng trứng) để có một cơ thể khoẻ mạnh.
-
1 ngày trướcRau ngót là loại rau quen thuộc, tốt cho sức khỏe vậy nhưng có nên ăn hàng ngày không?
-
1 ngày trướcHạt sen ngày càng trở nên phổ biến, được sử dụng nhiều trong nấu ăn và làm thuốc bởi những công dụng tuyệt vời mà nó đem lại.
-
1 ngày trướcDưới đây là gợi ý những điểm vui chơi hấp dẫn và thú vị ngay tại Hà Nội dịp nghỉ lễ 30/4 - 1/5 dành cho những gia đình không có thời gian di chuyển xa.
-
2 ngày trướcMột số người chế biến sẵn rau xanh bỏ tủ lạnh để hôm sau mang đi làm. Tuy nhiên, thói quen đó khiến thức ăn gây hại cho sức khỏe.
Tin tức mới nhất
-
12 giờ trước
-
12 giờ trước
-
13 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
10 ngày trước