Hoàng Thùy Linh duy trì vóc dáng và làn da khỏe đẹp nhờ 2 thói quen
Bí quyết trẻ đẹp của Hoàng Thùy Linh hóa ra đến từ những thói quen lành mạnh được duy trì đều đặn mỗi ngày. Chúng không hề tốn kém, lại rất tốt cho sức khỏe chị em phụ nữ.
Sinh năm 1988, ở độ tuổi U40, ca sĩ Hoàng Thùy Linh liên tục nhận được những lời khen có cánh cho vóc dáng và làn da khỏe đẹp. Cô là một trong những mỹ nhân của showbiz Việt có nhan sắc ngày càng quyến rũ.
Bí quyết trẻ đẹp của Hoàng Thùy Linh hóa ra đến từ những thói quen lành mạnh được duy trì đều đặn mỗi ngày. Chúng không hề tốn kém, lại rất tốt cho sức khỏe chị em phụ nữ.
1. Uống nước mật ong ấm mỗi sáng
Chia sẻ trên trang cá nhân, ca sĩ Hoàng Thùy Linh cho biết, cô thường uống nước mật ong ấm mỗi sáng. Chỉ một thìa mật ong, Hoàng Thùy Linh đem pha với một cốc nước ấm và uống vào mỗi sáng. Đây chính là bí quyết dưỡng nhan, giúp người đẹp trẻ trung.
Theo BS Mai Việt (Viện Dinh dưỡng quốc gia), mật ong nguyên chất là một chất làm ngọt với hơn 181 vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa...
Mật ong rất giàu flavonoid và axit phenolic, giúp giảm ho bằng cách chống nhiễm trùng đường hô hấp trên, chữa lành vết thương, vết bỏng hiệu quả nhờ công dụng giảm viêm.
Uống nước mật ong ấm mỗi sáng giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể, hỗ trợ tiêu hóa, thận, gan làm việc.
Chỉ một chút mật ong pha với cốc nước ấm, bạn có ngay ly nước đốt cháy chất béo. Mật ong chứa protein dưới dạng axit amin, vitamin và khoáng chất giúp đồng hóa chất béo và cholesterol. Kết quả là giúp bạn ngăn ngừa tăng cân. Hơn nữa, mật ong có lượng đường tốt, giúp tăng mức năng lượng.
Do đặc tính kháng khuẩn, nước mật ong ấm giúp làm sạch và giữ ẩm làn da, là tiền đề cho một làn da cực ít dấu hiệu lão hóa. Do đó, chị em muốn có vóc dáng trẻ trung, khỏe mạnh có thể bổ sung nước mật ong ấm vào thực đơn hàng ngày của mình mỗi sáng.
Không những thế, uống nước mật ong ấm thường xuyên còn giúp cải thiện hệ thống miễn dịch. Đó là nhờ các enzyme, vitamin và khoáng chất trong mật ong bảo vệ cơ thể chống lại vi khuẩn có hại. Ngoài ra, uống nước mật ong ấm mỗi sáng giúp cấp nước cho da, cho cơ thể rất tốt, làm giảm các triệu chứng dị ứng. Các chuyên gia Đông y từ lâu công nhận đây là một giải pháp nhanh chóng, hiệu quả để làm giảm các triệu chứng khó chịu này.
Chị em có thể học tập Hoàng Thùy Linh thói quen này để dưỡng nhan, duy trì sự trẻ lâu. Tuy nhiên, chuyên gia khuyến cáo nên mua mật ong nguyên chất, mua ở những nơi đảm bảo, tránh mật ong có độc, mật ong có thêm nhiều đường bổ sung... vì sẽ gây phản tác dụng.
2. Uống trà xanh, ăn hạt sấy khô khi đói vào ban đêm
Đối với một ca sĩ thường xuyên phải thức khuya, làm việc tới tận đêm muộn như Hoàng Thùy Linh, việc bị đói bất chợt vào ban đêm thực sự khó tránh. Tuy nhiên, để giữ được vóc dáng cân đối, làn da khỏe, căng mịn, giọng ca "See tình" luôn chọn ăn uống đúng cách, vừa tránh đói vừa không gây tích mỡ, lại có lợi cho làn da.
Hoàng Thùy Linh chia sẻ, mỗi lần thấy đói vào ban đêm, cô thường ăn một ít hạt sấy khô và uống một ly trà xanh. Chúng giúp lấp đầy dạ dày nhanh chóng, làm người đẹp nhanh chóng thấy no mà không quá lo lắng về cân nặng.
Theo Healthline, trà xanh rất giàu chất chống oxy hóa, đem lại nhiều lợi ích sức khỏe như cải thiện chức năng não, giảm cân, có thể bảo vệ cơ thể chống lại bệnh ung thư, giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường type 2, bệnh tim mạch.
Không những thế, nó còn giúp cải thiện giấc ngủ. Theanine được cho là hợp chất thúc đẩy giấc ngủ chính trong trà xanh. Nó hoạt động bằng cách giảm các hormone liên quan đến căng thẳng và sự hưng phấn của tế bào thần kinh trong não, giúp thư giãn, ngủ ngon. Một giấc ngủ ngon có vai trò hữu ích trong việc dưỡng nhan, gìn giữ sự trẻ lâu của người phụ nữ.
Không những thế, việc chọn ăn hạt khô khi đói vào ban đêm cũng là cách ăn vặt thông minh. Các loại hạt là nguồn cung cấp protein, chất béo lành mạnh, chất xơ, vitamin và khoáng chất. Chúng còn chứa chất béo không bão hòa và các chất dinh dưỡng khác có tác dụng bảo vệ cơ thể chống lại bệnh tim mạch và tiểu đường.
Tuy nhiên, giới chuyên gia khuyên nên ăn hạt khô nguyên bản, không có tẩm ướp thêm gia vị. Đặc biệt không nên ăn quá nhiều vào ban đêm để quản lý cân nặng tốt nhất.
Theo Phụ nữ Việt Nam
-
0 phút trướcKhánh Huyền sở hữu vóc dáng đẹp cùng gương mặt ngọt ngào như búp bê, bên cạnh đó là phong cách thời trang gợi cảm.
-
30 phút trướcDiễm My 9X mới đây đăng tải hình ảnh diện bikini cắt xẻ táo bạo do ông xã doanh nhân làm "phó nháy".
-
3 giờ trướcKỹ thuật tạo khối được nhiều chị em áp dụng khi trang điểm vì nó đem lại hiệu ứng giúp gương mặt gọn gàng, rõ nét hơn rất nhiều.
-
4 giờ trướcNhững hình ảnh mới nhất của Lâm Minh đang khiến dân tình sục sôi vì quá ấn tượng.
-
14 giờ trướcVideo ghi lại màn "hô biến" nhan sắc "vịt hóa thiên nga" của một cô gái nhờ lớp trang điểm đã khiến nhiều người phải bất ngờ.
-
15 giờ trướcNgười đẹp Ashley Subijano chia sẻ trải nghiệm tồi tệ của cô khi trở thành đại diện đầu tiên của Philippines tham dự cuộc thi Miss Charm 2019.
-
16 giờ trướcNữ diễn viên bắt đầu tập luyện pilates để giảm cân, siết eo thon.
-
17 giờ trước5 món thời trang sau đây không chỉ trẻ trung mà còn luôn chuẩn mốt.
-
17 giờ trướcTrong những ngày hè rực rỡ, diễn viên Thúy Ngân xuất hiện với hình ảnh trẻ trung trong bộ sưu tập SS24 của MAX&Co. Cùng ngắm nhìn hình ảnh đầy sức sống của cô dưới ánh nắng vàng…
-
18 giờ trướcNgười đẹp Daniela Toloza đã đăng quang ngôi vị Hoa hậu Hoàn vũ Colombia 2024. Trước đó, cô có ngoại hình quá cỡ.
-
18 giờ trướcÔn Bích Hà áp dụng chế độ ăn, tập điều độ ở tuổi U60.
-
18 giờ trướcTrang phục bó sát thường đem lại cảm giác thời trang, được nhiều người sử dụng để khoe đường cong ấn tượng của cơ thể. Tuy nhiên, chúng cũng có thể là nguyên nhân gây ra nhiều vấn đề sức khỏe.
-
18 giờ trướcNgười mẫu Côn Lăng chăm chỉ dưỡng da, tập thể dục ít nhất 1 giờ/ngày để cải thiện trẻ mãi không già.
-
19 giờ trướcBản chất cấy tóc là một phương pháp có đụng chạm đến “dao kéo”, vì vậy không ít người sẽ cảm thấy lo lắng rằng cấy tóc cũng sẽ tồn tại những nguy hiểm và biến chứng không tốt cho sức khỏe.
-
19 giờ trướcTrang phục màu xanh kết hợp rất ăn ý với 5 tông màu sau đây để tạo nên bộ đồ trẻ trung, sành điệu.
-
20 giờ trướcSản xuất collagen là một yếu tố quan trọng để duy trì làn da căng mọng và săn chắc. Một số thói quen đơn giản dưới đây giúp thúc đẩy sự sản xuất collagen một cách tự nhiên không phải ai cũng biết.
-
21 giờ trướcQuỳnh Anh Shyn nhận được nhiều lời khen về vóc dáng do chế độ ăn uống, tập luyện hợp lý.
Tin tức mới nhất
-
13 phút trước
-
47 phút trước
-
48 phút trước
-
55 phút trước
-
3 giờ trước