Nguyên tắc uống nước để giảm cân trong 10 ngày cực hiệu quả

0 0 0

Uống nước lọc đúng cách mỗi ngày là một trong những phương pháp an toàn, hiệu quả trong việc giảm cân.

Những điều chị em tuyệt đối tránh khi đang trong giai đoạn 'đèn đỏ' kiểu mắc bệnh phụ khoa

0 0 0

Kinh nguyệt là khoảng thời gian gây ra cho chúng ta rất nhiều khó chịu và mệt mỏi. Đây cũng là thời gian cơ thể rất nhạy cảm nên có những điều bạn cần tuyệt đối tránh làm để không rước thêm bệnh vào người.

5 bài tập yoga đơn giản để giảm cân toàn thân

0 0 0

Yoga giảm cân là một môn thể thao rất tốt cho sức khoẻ. Áp dụng 5 bài tập yoga sau đây, bạn sẽ có được thân hình thon gọn như mong muốn.

4 lợi ích vàng khi tập thể hình không phải ai cũng biết

0 0 0

Ngoài tác dụng giảm cân hiệu quả và nhanh chóng, tập thể hình còn mang lại nhiều lợi ích tốt đẹp về thể chất và tinh thần cho người tập.

Giảm mỡ bụng nhanh chóng chỉ với 3 bài tập nhẹ nhàng

0 0 0

Để có được chiếc eo thon gọn như mong muốn, chị em chỉ cần bỏ ra 10-15 phút mỗi buổi sáng để tập các bài tập giảm mỡ bụng nhẹ nhàng.

Những nguyên tắc tập luyện cần nhớ khi mang thai

0 0 0

Tập thể dục khi mang thai giúp bạn tăng cường sức khỏe và sẵn sàng vượt cạn thành công. Khi tập, bạn cần lắng nghe cơ thể và điều chỉnh cường độ phù hợp thể trạng.

Cơ thể thay đổi như thế nào sau khi bỏ hút thuốc lá?

0 0 0

2 tuần sau khi bỏ thuốc, các chức năng của phổi được cải thiện và sau khoảng 1 năm, nguy cơ mắc bệnh tim giảm một nửa.

Những lời khuyên dùng thuốc an toàn

0 0 0

Uống thuốc có thể gặp phải những rủi ro và tác dụng phụ ngoài mong muốn, đặc biệt nếu bạn là người cao tuổi, sống một mình hoặc dùng nhiều loại thuốc cùng một lúc. Dưới đây là những lời khuyên giúp bạn dùng thuốc an toàn.

Hướng dẫn cách lắc vòng đúng cách giúp giảm cân hiệu quả

0 0 0

Lắc vòng là một bài tập thể dục giúp giảm cân, đặc biệt là giảm mỡ thừa vùng bụng. Tuy nhiên lắc vòng như thế nào mang lại hiệu quả cao thì cần phải có cách tập luyện đúng cách.

11 thói quen đơn giản giúp đào thải độc tố cho cơ thể

0 0 0

Uống nhiều nước, ăn sữa chua thường xuyên hay sử dụng máy lọc không khí là những cách đơn giản giúp thải độc tố.

Chuyên gia cảnh báo điều gì xảy ra khi uống thuốc tránh thai khẩn cấp quá liều?

0 0 0

Thuốc tránh thai khẩn cấp có thể là vị cứu tinh trong những trường hợp không may mắn khó tránh. Nhưng chúng ta thường được nghe rằng nếu uống quá 2 liều trong tháng sẽ có hại, vậy điều gì sẽ xảy ra nếu chúng ta uống quá nhiều?

Clip: 8 kỹ năng thoát hiểm cần thiết khi có cháy ở nhà cao tầng

0 0 0

Bỏ túi 8 kỹ năng cần thiết giúp bạn sống sót khi có cháy ở nhà cao tầng hay căn hộ chung cư.

4 sai lầm nên tránh để tập thể dục giảm béo an toàn và hiệu quả

0 0 0

Có nhiều người áp dụng phương pháp tập thể dục giảm béo nhưng ít ai biết được cần phải chú ý những sai lầm gì để giảm cân được như mong đợi.

Bong da bàn tay bàn chân - Bệnh gì?

0 0 0

Da tay, da chân bị bong tróc là dấu hiệu của bệnh gì?

6 bài tập đơn giản nhưng cực hiệu quả để sở hữu đôi mắt khỏe mạnh sáng ngời

0 0 0

Không chỉ tốt cho những người mắt cận, bài tập này còn rất hữu ích với người phải làm việc thường xuyên cùng máy tính.

3 động tác đơn giản giúp da mặt căng mịn, nếp nhăn '1 đi 0 trở lại'

0 0 0

Da sạm xỉn màu, nếp nhăn dần xuất hiện là “nỗi đau” khiến nhiều chị em lo lắng, ám ảnh.

Điều gì xảy ra nếu bạn không bao giờ đánh răng?

0 0 0

Nghiên cứu cho thấy việc không vệ sinh răng miệng dễ đến nhiễm trùng các cơ quan bên trong cơ thể.

Phụ nữ bị mắc đa nang buồng trứng nên ăn gì để bệnh chóng khỏi, không lo vô sinh

0 0 0

Đa nang buồng trứng là căn bệnh có không ít phụ nữ mắc phải. Một trong những mối quan tâm lớn của các chị em mắc bệnh này là đa nang buồng trứng nên ăn gì để bệnh không bị trầm trọng hơn.

10 mẹo nhỏ trong cuộc sống giúp giảm cân không tốn chút sức nào

0 0 0

Ăn sáng thật no, ăn tối ít, uống nhiều nước hay cười nhiều hơn là những mẹo giảm cân đơn giản mà hiệu quả.

5 động tác giúp giảm đau vai gáy triệt để cho dân văn phòng

0 0 0

Các động tác kéo giãn đơn giản giúp cải thiện tình trạng co cứng vùng cổ do sử dụng máy tính trong thời gian dài.

Rước bệnh tật đầy người vì thói quen dùng điện thoại vào ban đêm

0 0 0

Nếu như chiếc điện thoại di động là thứ đầu tiên và là thứ cuối cùng bạn nhìn vào thì đó là dấu hiệu bạn cần phải thay đổi rồi đó.

Bài tập 10 phút giúp giảm nhức mỏi cho dân công sở

0 0 0

Ngay cả khi không thể đứng dậy khỏi bàn làm việc, bạn vẫn có thể vận động nhẹ nhàng để thư giãn gân cốt, tiêu hao năng lượng dư thừa.

Mẹ bầu 8 tháng nâng tạ nặng hơn 60 kg

0 0 0

Yêu thích tập gym từ trước khi mang thai, Tố Trinh vẫn duy trì tập luyện đến tuần 32 của thai kỳ.

Uống 3 lít nước chanh mỗi ngày: đây chính là cách giảm cân đặc biệt của Song Hye Kyo

0 0 0

Từng có một khoảng thời gian, bà xã của Song Joong Ki xuất hiện với hình dáng mập mạp cùng gương mặt tròn xoe. Tuy nhiên, nhờ có phương pháp giảm cân nên chả mấy chốc mà Song Hye Kyo đã lấy lại vóc dáng thon gọn.

5 động tác cho vòng 3 săn chắc

0 0 0

Sở hữu vòng mông cao, săn chắc không chỉ phụ thuộc vào gen di truyền và còn vào cả chế độ ăn uống và tập luyện. Sau đây là 5 động tác giúp vòng 3 của bạn săn chắc hơn.

Vòng 3 nở nang, vun cao nhờ 5 bí quyết của chuyên gia thẩm mỹ

0 0 0

Bác sĩ thẩm mỹ chỉ cách sở hữu vòng 3 hoàn mỹ mà không cần tốn tiền "dao kéo" hàng trăm triệu đồng.

4 lý do bạn ăn salad nhưng vẫn béo

0 0 0

Món salad chủ yếu được chế biến từ rau củ, rất tốt cho việc giảm cân. Tuy nhiên, chế biến sai cách có thể làm phản tác dụng của món ăn này.

7 bài tập nam giới nên tập hằng ngày ở bất kỳ đâu

0 0 0

Các phòng tập mọc lên như nấm nhưng bạn có thời gian để sử dụng chúng không? Thực ra có nhiều cách để tập luyện để tránh rơi vào nhàm chán trong các phòng tập ảm đạm, kín mít. Dưới đây là những bài tập bạn nên tập hằng ngày ở bất kỳ đâu:

7 động tác đơn giản giúp đôi chân thon gọn đón hè sáng

0 0 0

Tích cực tập luyện ngay từ lúc này để có đôi chân săn chắc, thon gọn, tự tin diện váy ngắn trong mùa hè sắp tới.

6 loại sinh tố cực tốt cho các bệnh nhân đang điều trị ung thư

0 0 0

Dưới đây là công thức các loại sinh tố và nước uống giúp tăng cường sức đề kháng cho các bệnh nhân đang trong quá trình điều trị ung thư.