7 loại quả càng ăn nhiều buổi tối càng đẹp da, móp bụng

24 0 24

Không chỉ chứa nhiều vitamin, 7 loại quả như: ổi, táo, dứa,... nếu ăn vào buổi tối thường xuyên sẽ giúp da trắng sáng và tiêu tan mỡ bụng cứng đầu.

Những bài tập giúp Angela Phương Trinh có 'siêu vòng 3'

0 0 0

Angela Phương Trinh tiết lộ việc chăm chỉ tập luyện giúp cô cải thiện vóc dáng đáng kể, đặc biệt vòng ba nở nang hơn trước rất nhiều.

Hạt nêm bổ sung I-ốt- gia vị hỗ trợ phòng bướu cổ

0 0 0

Một trong những giải pháp cần thiết và đơn giản mà các bà nội trợ có thể giúp cả gia đình phòng ngừa bệnh bướu cổ là việc thay đổi thói quen nấu ăn hàng ngày bằng cách nêm nếm với muối, hạt nêm có bổ sung i-ốt.

Bỏ ra 10 phút mỗi ngày để giảm mỡ bụng nhanh chóng, đây chính là cách dành cho bạn

2 0 2

Không mất quá nhiều thời gian mỗi ngày để có một vòng eo gọn gàng hơn thì tội gì không thử thực hiện ngay nhỉ?

Ðau bụng sau khi tập thể dục, vì sao?

0 0 0

Bạn có thể đã nghe nhiều người ở phòng tập thể dục, phòng tập gym nói: “Không đau bụng, không đạt được mục tiêu tập luyện”.

Cơ thể hưởng lợi lớn nếu bạn bớt 30% lượng cơm để thay bằng gạo lứt

8 0 8

Chúng ta hiện nay đang ăn nhiều cơm, nhưng lại bị thiếu một số chất dinh dưỡng do việc xay xát gạo quá tinh mịn. Chuyên gia khuyên rằng nên bớt đi 1 bát cơm mỗi ngày để ăn gạo lứt.

Muốn có vòng bụng phẳng, hãy thực hiện chế độ ăn kiểu này!

0 0 0

Cố gắng thích nghi với lối sống, đặc biệt là thói quen ăn uống lành mạnh, bạn sẽ nhanh chóng sở hữu bụng phẳng chẳng khó khăn.

10 thực phẩm chứa nhiều Vitamin C bạn không nên bỏ qua

0 0 0

Ăn trái cây, hoa quả và rau là cách tốt nhất để có được đủ Vitamin C. Có rất nhiều loại thực phẩm giàu Vitamin C mà chúng ta có thể tiêu thụ mỗi ngày.

Đột quỵ ngày càng trẻ hóa

0 0 0

Mỗi năm, đột quỵ giết chết 6 triệu người trên thế giới và khiến 5 triệu người bị tàn phế suốt đời.

Đài SBS Hàn Quốc hướng dẫn hai công thức sinh tố hỗ trợ điều trị ung thư hiệu quả

0 0 0

Hai loại thức uống vô cùng đơn giản lại có thể ngăn ngừa và điều trị ung thư vô cùng hữu hiệu đấy!

6 bài tập cho cánh tay bạn hoàn toàn có thể tập ở nhà mà không cần huấn luyện viên

4 0 4

Vì một lý do nào đó, chúng ta hoàn toàn quên mất cánh tay của mình cũng cần phải được tập luyện, không phải chỉ để thon hơn mà còn phải khỏe mạnh nữa.

Tăng cường trí nhớ hiệu quả với 4 thói quen ai cũng dễ dàng thực hiện

2 0 2

Chỉ cần chăm thực hiện 4 thói quen này thì khả năng ghi nhớ của não bộ sẽ được tăng cường đáng kể.

6 loại thực phẩm bất ngờ giúp bạn giữ ấm trong mùa đông này

0 0 0

Khi mùa đông tới và nhiệt độ ngày một giảm đi, bạn có thể sẽ chuẩn bị khăn choàng, găng tay, mũ len và áo len thật dày để bảo vệ mình khỏi cái lạnh.

Đây là 5 lý do các chuyên gia dinh dưỡng khuyên chúng ta nên ăn cá mỗi tuần

0 0 0

Không chỉ tốt cho não mà các loại cá còn giàu dinh dưỡng cho cơ thể khỏe mạnh hơn.

3 động tác giúp giảm nhanh mỡ bụng

2 0 2

Một vài động tác vặn người và gập bụng sau sẽ giúp phái đẹp nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn, đặc biệt sau khi sinh.

6 bài tập cho mông đùi săn chắc của huấn luyện viên xinh đẹp

4 0 4

Không cần đến phòng tập hay tạ nặng, bạn chỉ cần bỏ ra 15 phút mỗi ngày thực hiện các bài tập sau để sở hữu vòng ba gợi cảm, đôi chân săn chắc.

Bắp tay to như bắp chuối cũng thon gọn đến bất ngờ chỉ với 5 bài tập đơn giản

4 0 4

Bắp tay to khiến nhiều chị em xấu hổ mỗi khi diện đồ. Hãy tập những bài tập đơn giản này ngay tại nhà để khắc phục điểm yếu này.

5 dấu hiệu sớm cảnh báo ung thư mà con trai không nên bỏ qua

2 0 2

Đôi khi chỉ vì chủ quan bỏ qua các dấu hiệu này mà khiến bệnh rơi vào nguy hiểm và khó chữa hơn.

5 tác hại đáng sợ của thói quen tiêu thụ nhiều muối mà ai cũng cần bỏ ngay

0 0 0

Ăn quá mặn là thói quen xấu gây ra nhiều tác hại không ngờ cho cơ thể.

Lợi ích của đường phèn

0 0 0

Đường phèn là nguyên liệu quen thuộc trong nền ẩm thực Việt và cũng là bài thuốc dân gian tốt cho nhiều căn bệnh thường gặp.

Bất ngờ với những loại thực phẩm càng ăn càng đẹp da lại chứa công dụng giảm cân

2 0 2

Vừa được ăn, vừa được uống lại vừa đẹp da, vừa giảm được cân thì bạn phải chăm bổ sung những loại thực phẩm này vào cơ thể thường xuyên hơn.

Giải mã 7 dấu hiệu bất thường ở nhũ hoa chị em nào cũng nên biết

0 0 0

Những dấu hiệu bất thường ở nhũ hoa có thể là dấu hiệu bình thường hoặc cảnh báo ung thư vú.

Con trai muốn tăng cơ nhanh, ngoài tập luyện thì không nên bỏ qua loại dưỡng chất này

0 0 0

Không chỉ chứa chất đạm mà dưỡng chất này cũng rất cần để xây dựng cơ bắp tốt hơn.

Cảnh báo những cái chết do đột quỵ ở người trẻ

31 0 31

Một người trẻ tuổi đang có vẻ rất khỏe mạnh, không bệnh tật cũng có thể bị đột quỵ bất cứ lúc nào, mà không có những dấu hiệu báo trước.

Làm được 8 điều này mỗi ngày, không còn lo chất độc tích tụ trong cơ thể

4 0 4

Bạn nên rèn luyện các thói quen sau hàng ngày để hỗ trợ quá trình thải độc tự nhiên của cơ thể hoạt động hiệu quả nhất.

Nữ sinh Đại học Công Đoàn và cuộc chiến tăng cân, tìm lại vóc dáng

8 0 8

Từng là một cô nàng cò hương với vóc dáng vô cùng gày gò nhưng cô nàng 9x đã tìm ra phương pháp để khắc phục nhược điểm cơ thể.

Thói quen nấu nướng là nguyên nhân không ngờ gây ung thư hầu như ai cũng mắc phải

1 0 1

Hãy bỏ ngay những thói quen ăn uống tai hại dưới đây nếu không muốn rước bệnh cho cả nhà các bạn nhé!

Tăng cân vù vù dù đang ăn kiêng vì chọn sai đồ uống

0 0 0

Thưởng thức một ly nước ngọt sau bữa ăn là nguyên nhân khiến bạn tăng cân vù vù dù không động tới hạt cơm nào.

5 cách thải độc cơ thể hiệu quả vừa tăng cường sức khỏe vừa giúp sáng đẹp da

0 0 0

Chỉ cần thải độc thường xuyên thì cơ thể sẽ khỏe mạnh hơn rất nhiều mà làn da cũng sáng mịn lên.

10 phút yoga tại nhà giúp thân hình dẻo dai, thon gọn

29 0 29

Các động tác yoga kéo giãn giúp thả lỏng cơ bắp, đánh tan mỡ thừa, cho vóc dáng đẹp hơn.