Mẹo giúp bạn nhanh chóng xua tan mệt mỏi

Một vài mẹo nhỏ sau sẽ giúp bạn lấy lại năng lượng một cách nhanh chóng. Bạn sẽ cảm thấy khỏe, phấn chấn và lạc quan hơn, yêu thích công việc hơn.

Những cách thải độc gan hiệu quả mà không cần dùng thuốc

Gan bị nhiễm độc rất có thể do chế độ ăn uống sinh hoạt của bạn không hợp lý. Vì vậy điều chỉnh chế độ ăn hàng ngày giúp thải độc gan là việc hết sức cần thiết.

Học bí quyết giảm cân và kéo dài tuổi thọ của người Nhật Bản bằng cách uống thứ nước này khi vừa thức giấc

Phụ nữ Nhật Bản nổi tiếng với vóc người thon thả, khỏe mạnh. Bí quyết để giữ gìn làn da, vóc dáng và tăng cường sức khỏe của họ sẽ khiến bạn bất ngờ vì quá đơn giản.

5 thói quen hằng ngày giúp bạn giảm cân mà không cần ăn kiêng

Thực hiện 5 thói quen này hằng ngày, bạn sẽ không phải lo về vấn đề cân nặng và béo phì nữa.

Bí quyết tập luyện cho cô nàng có dáng quả táo

Người có thân hình quả táo nên tập trung các bài giảm mỡ cho vòng eo, tăng cường tập thân dưới để vóc dáng cân đối hơn.

Uống 2 cốc nước gừng pha chanh mỗi ngày giúp hỗ trợ giảm cân

Nước gừng pha một chút chanh không chỉ giúp hỗ trợ tiêu hóa mà còn tăng cường tuần hoàn máu và cải thiện hệ miễn dịch.

5 loại thực phẩm giúp giảm mụn trứng cá mùa nắng nóng

Mụn trứng cá bị ảnh hưởng bởi một số yếu tố như tuổi tác, di truyền, căng thẳng, lối sống, thuốc men và thực phẩm...

7 thói quen tuyệt đối tránh ngay sau khi ăn

Nhiều người có thói quen đi tắm, nhâm nhi tách trà hay ăn trái cây tráng miệng ngay sau bữa ăn. Tuy nhiên, họ không biết rằng những điều này lại có thể gây hại cho sức khỏe.

6 hiểu lầm tai hại về giảm cân mà chị em nghe theo 'răm rắp'

Nếu bạn đang mắc phải 6 sai lầm về việc giảm cân dưới đây, hãy thay đổi ngay lập tức trước khi quá muộn!

Dầu cá: Bảo vệ não bộ trước stress mãn tính và vô vàn những lợi ích khác

Căng thẳng hàng ngày có ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của chúng ta. Cảm thấy căng thẳng trong một khoảng thời gian ngắn có thể được coi là bình thường và cơ thể chúng ta cũng hoàn toàn có thể đối phó với lượng stress đó.

Mỡ bụng giảm không phanh nhờ động tác đơn giản của người Nhật

Ăn uống không đảm bảo, công việc bận rộn, không có nhiều thời gian để đi thể dục là những nguyên nhân chính khiến mỡ bụng ngày càng tích tụ.

Da đẹp lên rõ rệt chỉ sau vài ngày nếu dùng cách này với dứa

Dứa là một loại quả rất tốt cho sức khỏe, không những vậy nó còn có công dụng để chăm sóc da rất tốt. Cùng tìm hiểu cách làm đẹp da với dứa nhé!

Uống gì vào buổi sáng để tốt cho sức khỏe?

Uống nước buổi sáng khi mới thức dậy đúng cách không chỉ tốt cho sức khỏe, mà còn giúp tinh thần bạn sảng khoái hơn. Thế nhưng, cốc nước cần phải uống đó là nước gì?

8 thói quen nhỏ giúp bạn giảm mỡ bụng không ngờ

Những thay đổi nhỏ trong lối sống hàng ngày có thể giúp bạn giảm mỡ bụng nhanh và hiệu quả một cách không ngờ.

Mách bạn 8 cách phòng tránh bệnh da trong mùa hè

Mùa hè, nhiệt độ nóng bức khiến da dễ bị nổi mụn và bị các vấn đề khác. Dưới đây là những cách giúp phòng tránh các bệnh về da trong mùa hè.

Cô giáo tử vong do nhuộm tóc, chuyên gia cảnh báo 5 người phải tránh xa 'mốt' làm đẹp này

Chỉ vì một lần nhuộm tóc để đi ăn cưới cháu gái, nữ giáo viên 47 tuổi không ngờ lại phải lĩnh hậu quả đầy đau đớn.

'Thổi bay' mỡ bụng chỉ nhờ 5 thói quen đơn giản

Nhắc đến giảm cân, người ta sẽ nghĩ ngay đến một chế độ ăn kiêng khắt khe. Tuy nhiên, chỉ với 5 thói quen đơn giản hằng ngày sau, bạn sẽ thấy giảm béo chưa bao giờ dễ dàng đến vậy!

'4 đen nên ăn, 3 trắng nên tránh' - quy tắc phòng bệnh 'kỳ diệu' nên học ngay hôm nay

Quy tắc 4 thực phẩm màu đen nên ăn và 3 thực phẩm màu trắng nên tránh được không ít người tin tưởng và áp dụng.

Tập để giảm cân - không đơn giản

Khi sở hữu một thân hình quá khổ - bạn rất buồn. Thừa cân không chỉ làm xấu vóc dáng của bạn, mà còn ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe bởi những nguy cơ bệnh tật.

Vòng 3 luôn săn chắc nhờ bài tập nâng chân ngay tại nhà

Để có được vòng 3 săn chắc, khỏe mạnh bạn cần có chế độ ăn uống hợp lý, chế độ tập luyện tích cực. Hãy theo dõi bài viết dưới đây để nắm được bài tập cho vòng 3 nhé!

Xoài có gây nóng người và nổi mụn như chúng ta vẫn tưởng?

Xoài là loại quả đặc trưng của mùa hè. Chúng không chỉ mang lại hương vị và mùi vị đặc biệt mà còn đem lại nguồn vitamin, khoáng chất có lợi cho sức khỏe. Nhưng cái gì dùng nhiều cũng không tốt cho sức khoẻ.

10 loại rau và trái cây không đường tốt cho sức khỏe

Nếu bạn sợ ăn ngọt hoặc kiêng đường thì đây là những thực phẩm bạn nên có trong bữa ăn của mình.

3 công thức trị mụn tận gốc ít ai biết với lá bạc hà

Lá bạc hà là một loại thảo dược có thể chữa được rất nhiều bệnh, ngoài ra nó còn có tác dụng làm đẹp cực hiệu quả, đặc biệt là trị mụn. Cùng tìm hiểu xem trị mụn bằng lá bạc hà như thế nào nhé!

Top 8 thực phẩm giải độc giảm cân hiệu quả

Để giảm cân một cách hiệu quả lại đảm bảo sức khỏe không thể thiếu những rau củ giàu dinh dưỡng, vừa giàu vitamin và chất xơ và hỗ trợ thải độc, làm sạch cơ thể.

Không phải ung thư vú, bạn bị đau ngực có thể vì loạt lý do chẳng ngờ tới

Bị đau ngực hầu hết phụ nữ liên tưởng đến ung thư vú. Tuy nhiên bạn đừng vội quy kết do ung thư vú, có không ít nguyên nhân dẫn đến dấu hiệu này.

Bí quyết dùng kem chống nắng hiệu quả

Ánh nắng mặt trời là một trong những tác nhân gây phá huỷ làn da, gây lão hoá da, ung thư da… Để giữ gìn và bảo vệ làn da, khi ra nắng chúng ta nên dùng kem chống nắng.

Da thâm sạm trở nên trắng như trứng gà bóc sau vài ngày chỉ với 1 quả chuối

Chuối là một loại quả có giá trị dinh dưỡng cao rất tốt cho sức khỏe. Ngoài ra chuối còn có tác dụng làm đẹp cho da cũng rất hiệu quả.

Những thực phẩm giúp đẹp da và giảm cân

Bí đao, khoai lang hay ngô là những thực phẩm thanh mát trong mùa hè, vừa đủ chất dinh dưỡng lại năng lượng thấp, giúp bạn giảm cân hiệu quả, giảm nếp nhăn cho làn da.

5 sai lầm trong giảm cân khiến cân nặng tăng 'vù vù'

Hầu hết mọi người đều mong muốn mình giảm cân nhanh chóng. Sau đây là 5 sai lầm giảm cân mà chị em cần tránh để có thể giảm cân hiệu quả nhất.

Có nên uống mật ong, nghệ lâu dài?

Bố em bị bệnh viêm dạ dày. Trong quá trình uống thuốc theo đơn bác sĩ, sáng nào bố em cũng uống thêm nghệ tươi với mật ong, cảm thấy bệnh giảm khoảng 80%.

10 điều thú vị về thực phẩm có thể bạn không biết

Mật ong không bao giờ bị hỏng, bạn sẽ bị muỗi "tấn công" nếu vừa ăn chuối hay ăn đêm lúc nào cũng ngon hơn... là những điều thú vị có thể bạn không biết về thực phẩm.

Các loại thực phẩm quen thuộc phòng ngừa ung thư cực hiệu quả

Đừng để khi mắc ung thư rồi mới lo chữa mà hãy thường xuyên dùng các loại thực phẩm quen thuộc, dễ tìm.

Phương pháp chữa ngáy hiệu quả

Ngủ ngáy không chỉ ảnh hưởng đến những người xung quanh mà còn gây hại cho sức khỏe của chính bạn. Phương pháp đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn giảm ngáy hiệu quả.

Top 10 trái cây 'vàng' được chuyên gia tin dùng để tránh khỏi căn bệnh 'chết người'

Môt trái tim khoẻ mạnh có thể ngăn ngừa rất nhiều bệnh tật. Và bạn hoàn toàn có thể bảo vệ tim bằng cách ăn những thực phẩm sau đây khi quá bận rộn để tập thể dục.

5 phút để thu gọn vòng eo và bắp đùi

Chỉ mất 5 phút mỗi ngày với các động tác đơn giản là giúp bạn có thể thu gọn vòng eo và có đôi chân thon gọn.

Giảm 7kg trong 7 tuần chỉ với 5 bước đơn giản

Béo phì là một trong những nguyên nhân khiến bạn trở nên nặng nề, mất tự tin và gây ra nhiều căn bệnh nguy hiểm. Tham khảo gợi ý cách giảm cân nhanh trong 7 tuần để lấy lại thân hình thon gọn.

6 tác dụng không ngờ của nước vo gạo với sức khỏe

Trong nước vo gạo còn có dầu cám (một loại lipid) có tác dụng chống ô-xy hóa, ngăn chặn tác hại của tia cực tím.

Những 'siêu thực phẩm' giảm cân đầy rẫy ngoài chợ chị em nên mua ngay

T.S Lương y Phùng Tuấn Giang đã gợi ý các loại thực phẩm lành mạnh từ rau và trái cây giúp tạo thêm hứng thú và hiệu quả cho việc giảm cân.

Có nên uống nước trong khi ăn?

Một số ý kiến cho rằng không nên vừa ăn vừa uống vì sẽ làm loãng dịch vị dạ dày. Số khác tin rằng thói quen này sẽ gây tăng cân. Một số khác nữa lại cho rằng điều này sẽ gây cản trở tiêu hóa. Vậy nước có thực sự gây hại cho chúng ta?

Làn da trắng trẻo nhờ công thức với trà xanh

Là chất chống oxy hóa có nguồn gốc từ thiên nhiên, trà xanh được coi là loại thảo dược tuyệt vời trong việc cải thiện sức khỏe và làm đẹp da nhờ công dụng loại bỏ các độc tố chống lão hóa và gây bệnh ra khỏi cơ thể.

10 thực phẩm tăng cường sức khỏe tinh thần sau những giờ làm việc căng thẳng

Trái cây và rau sống là những thực phẩm tuyệt vời giúp tăng cường sức khỏe tâm thần của bạn, kết quả nghiên cứu mới được thực hiện bởi trường Đại học Otago, New Zealand cho biết trên tạp chí Boldsky.

Có ai ngờ 5 vật dụng quen thuộc trong mọi gia đình lại là ổ chứa chất độc hại

Những sản phẩm này liên quan trực tiếp đến hiện tượng tắc nghẽn động mạch, béo phì và thậm chí gây ra ung thư.

Xử lý tận gốc trứng cá nhờ 'đọc vị' vị trí mụn trên mặt

Một trong những bí quyết điều trị mụn của bác sĩ da liễu Amanda Doyle, Phòng khám Da Russak (New York, Mỹ) là xác định mụn nằm ở vị trí nào trên gương mặt.

Liệu pháp 'nước đá' giúp làm săn chắc da mặt

Chườm mặt bằng đá lạnh có thể thu nhỏ lỗ chân lông, giảm mụn trứng cá, giảm quầng thâm trên mặt.

Bật mí công thức thoát gầy cấp tốc trong 2 tuần

Nếu bạn vẫn đang đau đầu với việc tăng cân thì đừng bỏ qua một thực phẩm rất quen thuộc với người Việt, đó chính là đậu phộng.

Lợi ích của 'chuyện ấy' với sức khỏe nam giới

Tình dục đều đặn 2-3 lần mỗi tuần giúp nam giới cải thiện sức khỏe, giảm stress, tăng chất lượng giấc ngủ.

Chị em cảnh giác với dấu hiệu 'vùng kín' đang mắc bệnh mà chẳng hề hay biết

Vùng kín là khu vực nhạy cảm cần được nâng niu và bảo vệ. Đôi khi "cô bé" vẫn bị nhiễm những căn bệnh nghiêm trọng, và cách điều trị tốt nhất là kiểm tra để phát hiện sớm.

Hãi hùng những kiểu ăn kiêng 'kinh dị' chỉ có trong lịch sử: từ ăn sán dây tới uống giấm

Thời xưa, phụ nữ cũng đặc biệt quan tâm tới cân nặng và sẵn sàng áp dụng những phương pháp giảm cân hết sức kinh dị, gây tổn hại sức khỏe nghiêm trọng.

Chuỗi 7 bài tập pilates giảm mỡ bụng dưới hiệu quả

Pilates là phương pháp đốt cháy mỡ bụng, tăng cường trao đổi chất, cải thiện vóc dáng hiệu quả với một chuỗi bài tập kết hợp với nhau.

Nhảy Zumba giảm mỡ bụng chỉ với 10 phút mỗi ngày

Nhảy Zumba là phương pháp giảm cân an toàn được nhiều bạn trẻ áp dụng. HLV Cẩm Tú (sinh năm 1996, Hà Nội) hướng dẫn những động tác cơ bản, giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng.