Cơ thể thay đổi như thế nào sau khi bỏ hút thuốc lá?

2 tuần sau khi bỏ thuốc, các chức năng của phổi được cải thiện và sau khoảng 1 năm, nguy cơ mắc bệnh tim giảm một nửa.

Những lời khuyên dùng thuốc an toàn

Uống thuốc có thể gặp phải những rủi ro và tác dụng phụ ngoài mong muốn, đặc biệt nếu bạn là người cao tuổi, sống một mình hoặc dùng nhiều loại thuốc cùng một lúc. Dưới đây là những lời khuyên giúp bạn dùng thuốc an toàn.

Hướng dẫn cách lắc vòng đúng cách giúp giảm cân hiệu quả

Lắc vòng là một bài tập thể dục giúp giảm cân, đặc biệt là giảm mỡ thừa vùng bụng. Tuy nhiên lắc vòng như thế nào mang lại hiệu quả cao thì cần phải có cách tập luyện đúng cách.

11 thói quen đơn giản giúp đào thải độc tố cho cơ thể

Uống nhiều nước, ăn sữa chua thường xuyên hay sử dụng máy lọc không khí là những cách đơn giản giúp thải độc tố.

Chuyên gia cảnh báo điều gì xảy ra khi uống thuốc tránh thai khẩn cấp quá liều?

Thuốc tránh thai khẩn cấp có thể là vị cứu tinh trong những trường hợp không may mắn khó tránh. Nhưng chúng ta thường được nghe rằng nếu uống quá 2 liều trong tháng sẽ có hại, vậy điều gì sẽ xảy ra nếu chúng ta uống quá nhiều?

Clip: 8 kỹ năng thoát hiểm cần thiết khi có cháy ở nhà cao tầng

Bỏ túi 8 kỹ năng cần thiết giúp bạn sống sót khi có cháy ở nhà cao tầng hay căn hộ chung cư.

4 sai lầm nên tránh để tập thể dục giảm béo an toàn và hiệu quả

Có nhiều người áp dụng phương pháp tập thể dục giảm béo nhưng ít ai biết được cần phải chú ý những sai lầm gì để giảm cân được như mong đợi.

Bong da bàn tay bàn chân - Bệnh gì?

Da tay, da chân bị bong tróc là dấu hiệu của bệnh gì?

6 bài tập đơn giản nhưng cực hiệu quả để sở hữu đôi mắt khỏe mạnh sáng ngời

Không chỉ tốt cho những người mắt cận, bài tập này còn rất hữu ích với người phải làm việc thường xuyên cùng máy tính.

3 động tác đơn giản giúp da mặt căng mịn, nếp nhăn '1 đi 0 trở lại'

Da sạm xỉn màu, nếp nhăn dần xuất hiện là “nỗi đau” khiến nhiều chị em lo lắng, ám ảnh.

Điều gì xảy ra nếu bạn không bao giờ đánh răng?

Nghiên cứu cho thấy việc không vệ sinh răng miệng dễ đến nhiễm trùng các cơ quan bên trong cơ thể.

Phụ nữ bị mắc đa nang buồng trứng nên ăn gì để bệnh chóng khỏi, không lo vô sinh

Đa nang buồng trứng là căn bệnh có không ít phụ nữ mắc phải. Một trong những mối quan tâm lớn của các chị em mắc bệnh này là đa nang buồng trứng nên ăn gì để bệnh không bị trầm trọng hơn.

10 mẹo nhỏ trong cuộc sống giúp giảm cân không tốn chút sức nào

Ăn sáng thật no, ăn tối ít, uống nhiều nước hay cười nhiều hơn là những mẹo giảm cân đơn giản mà hiệu quả.

5 động tác giúp giảm đau vai gáy triệt để cho dân văn phòng

Các động tác kéo giãn đơn giản giúp cải thiện tình trạng co cứng vùng cổ do sử dụng máy tính trong thời gian dài.

Rước bệnh tật đầy người vì thói quen dùng điện thoại vào ban đêm

Nếu như chiếc điện thoại di động là thứ đầu tiên và là thứ cuối cùng bạn nhìn vào thì đó là dấu hiệu bạn cần phải thay đổi rồi đó.

Bài tập 10 phút giúp giảm nhức mỏi cho dân công sở

Ngay cả khi không thể đứng dậy khỏi bàn làm việc, bạn vẫn có thể vận động nhẹ nhàng để thư giãn gân cốt, tiêu hao năng lượng dư thừa.

Mẹ bầu 8 tháng nâng tạ nặng hơn 60 kg

Yêu thích tập gym từ trước khi mang thai, Tố Trinh vẫn duy trì tập luyện đến tuần 32 của thai kỳ.

Uống 3 lít nước chanh mỗi ngày: đây chính là cách giảm cân đặc biệt của Song Hye Kyo

Từng có một khoảng thời gian, bà xã của Song Joong Ki xuất hiện với hình dáng mập mạp cùng gương mặt tròn xoe. Tuy nhiên, nhờ có phương pháp giảm cân nên chả mấy chốc mà Song Hye Kyo đã lấy lại vóc dáng thon gọn.

5 động tác cho vòng 3 săn chắc

Sở hữu vòng mông cao, săn chắc không chỉ phụ thuộc vào gen di truyền và còn vào cả chế độ ăn uống và tập luyện. Sau đây là 5 động tác giúp vòng 3 của bạn săn chắc hơn.

Vòng 3 nở nang, vun cao nhờ 5 bí quyết của chuyên gia thẩm mỹ

Bác sĩ thẩm mỹ chỉ cách sở hữu vòng 3 hoàn mỹ mà không cần tốn tiền "dao kéo" hàng trăm triệu đồng.

4 lý do bạn ăn salad nhưng vẫn béo

Món salad chủ yếu được chế biến từ rau củ, rất tốt cho việc giảm cân. Tuy nhiên, chế biến sai cách có thể làm phản tác dụng của món ăn này.

7 bài tập nam giới nên tập hằng ngày ở bất kỳ đâu

Các phòng tập mọc lên như nấm nhưng bạn có thời gian để sử dụng chúng không? Thực ra có nhiều cách để tập luyện để tránh rơi vào nhàm chán trong các phòng tập ảm đạm, kín mít. Dưới đây là những bài tập bạn nên tập hằng ngày ở bất kỳ đâu:

7 động tác đơn giản giúp đôi chân thon gọn đón hè sáng

Tích cực tập luyện ngay từ lúc này để có đôi chân săn chắc, thon gọn, tự tin diện váy ngắn trong mùa hè sắp tới.

6 loại sinh tố cực tốt cho các bệnh nhân đang điều trị ung thư

Dưới đây là công thức các loại sinh tố và nước uống giúp tăng cường sức đề kháng cho các bệnh nhân đang trong quá trình điều trị ung thư.

Tuyệt chiêu ăn nhiều hơn để giảm cân của chuyên viên tài chính người Đức

Nessa Sphere từng ăn kiêng với khẩu phần ít ỏi trong hơn một năm mà không giảm được cân cho tới khi cô ăn nhiều hơn.

Đừng dại mà mặc chung quần áo với người khác bởi bạn có thể mắc phải hàng loạt vấn đề sau

Thói quen mặc chung quần áo có thể là nguyên nhân gây ra hàng loạt các vấn đề sức khỏe đấy.

Mũi mưng mủ sau khi tiêm filler tại spa

Vùng mũi của bệnh nhân bị viêm nặng, mưng mủ, hoại tử gần như toàn bộ sống mũi sau khi làm đẹp tại một spa ở Hà Nội.

6 bước giải độc cơ thể sau Tết

Những ngày Tết thường ăn uống quá nhiều, uống rượu bia, hút thuốc lá, lười tập thể dục, thức khuya... khiến cơ thể mệt mỏi gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe và chắc chắn nhiều chất hóa học có hại cho sức khỏe tồn đọng trong cơ thể bạn sau kỳ nghỉ.

Tại sao nhiều người thích nhổ tóc khi căng thẳng?

Tiến sĩ tâm lý Dena Rabinowitz ở New York (Mỹ) giải thích về nguyên nhân dẫn đến thói quen nghiện nhổ tóc của nhiều người.

99% mọi người vứt vỏ 10 loại trái cây này sẽ tiếc 'đứt ruột' khi biết lợi ích của chúng

Trái cây luôn là thực phẩm tốt cho sức khỏe, tuy nhiên không chỉ phần ruột tốt, mà phần vỏ của một số trái cây dưới đây cũng mang nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe.

Viêm âm đạo - căn bệnh 'vùng kín' luôn rình rập phụ nữ

Viêm âm đạo nguy hiểm tới cỡ nào mà có tới 90% phụ nữ đều có nguy cơ mắc phải.

7 bài tập săn chắc cơ bụng tại nhà cho bạn gái

Các bài tập tại nhà này đơn giản nhưng có hiệu quả đốt cháy mỡ, làm săn chắc cơ bụng nhanh chóng.

Đây là những dấu hiệu cảnh báo bạn cần mua ngay một chiếc áo ngực mới

Chọn một chiếc áo ngực đúng size, vừa vặn với cơ thể là điều mà hội con gái cần chú ý.

Những việc nên làm khi bạn lỡ ăn quá nhiều đồ ngọt để tránh khó chịu và hại sức khỏe

Có một số giải pháp sau đây sẽ giúp bạn "chữa cháy" cho cơ thể khỏi những tác hại không mong muốn sau khi lỡ ăn quá nhiều đồ ngọt.

7 dáng vẻ khi đi bộ cảnh báo bạn đang bị bệnh

Mỗi bước đi có liên quan đến hệ thống thần kinh và hệ thống xương của chúng ta một cách tự động mà có khi chúng ta cũng không nhận ra.

10 phút tập luyện sau giờ làm giúp giảm mỡ bụng dưới hiệu quả

5 động tác tay không, chủ yếu sử dụng cơ bụng, hông và đùi giúp giảm mỡ vùng bụng dưới, làm săn chắc cơ hữu hiệu.

Những dấu hiệu phổ biến của bệnh tuyến giáp mà bạn thường hay bỏ qua

Người mắc bệnh tuyến giáp có nguy cơ phải đối mặt với các vấn đề sức khỏe liên quan đến não, ruột, gan, thận, hệ sinh sản...

Muốn có cơ bắp cuồn cuộn thì hội con trai nên bổ sung ngay những thực phẩm này

Cùng tìm hiểu về những loại thực phẩm sẽ giúp bạn có được cơ bắp săn chắc sau khi tập luyện nhé.

Kinh nguyệt không đều, đừng lơ là, đó có thể là dấu hiệu báo động của sức khỏe

Kinh nguyệt có thể là nỗi ám ảnh của nhiều chị em phụ nữ, nhưng rõ ràng nó cũng mang đến nhiều lợi ích. Việc hàng tháng chịu đau đớn và mất máu là dấu hiệu cơ thể đang hoàn toàn bình thường và hoạt động trơn tru.

Không chỉ là món ăn ngon giúp đẹp da, bạn có thể dùng bí đỏ làm thuốc chữa những bệnh này

Bí đỏ rất giàu carotene, khi vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành vitamin A giúp duy trì thể lực. Hạt bí đỏ giàu chất phytosterol và axit béo omega3, omega6 tốt cho sức khỏe.

Cứ mắc phải những thói quen này bảo sao thận của bạn ngày càng suy yếu

Cùng tìm hiểu về những thói quen mà chúng ta thường xuyên gặp phải dẫn đến việc suy giảm chức năng của thận bạn nhé.

Thêm bột nghệ vào 3 món đồ uống mỗi ngày để cả đời không lo bệnh, sống khỏe tới già

Tinh bột nghệ được sử dụng từ 2000 năm trước ở Ấn Độ, với công dụng chính là thuốc và thực phẩm. Thời ấy, tinh bột nghệ được gọi là “thứ bột thần thánh” bởi những khả năng siêu phàm mà nó mang lại.

Dấu hiệu nguy hiểm cảnh báo sức khỏe mà con gái thường hay bỏ qua

Giảm cân đột ngột, đi tiểu nhiều,... đều là những dấu hiệu phổ biến mà nhiều chị em phụ nữ thường hay gặp phải.

Để giúp não bộ tỉnh táo, nhanh nhạy hơn thì bạn nên chăm ăn những loại thực phẩm này

Nếu bạn cảm thấy não bộ chưa thể làm việc hiệu quả sau Tết thì hãy bổ sung ngay một số loại thực phẩm sau để cải thiện vấn đề này.

Tân Hoa hậu Thế giới Manushi Chhillar đã làm gì để có được thân hình 'vạn người mê' như hiện tại?

Chế độ ăn uống lành mạnh kết hợp tập luyện hàng ngày đã giúp Manushi Chhillar trở thành cô hoa hậu sở hữu số đo 3 vòng cùng vóc dáng khiến bao người ghen tị.

Điểm tên 8 thứ cần tránh trong bữa tối muộn để giấc ngủ không bị ảnh hưởng

Nếu không muốn "thao thức cả đêm" vì khó ngủ thì hãy tránh ăn những loại thực phẩm này vào buổi tối muộn nhé.

Ngồi quá lâu, nguy cơ mắc tới 9 loại ung thư này

Theo các chuyên gia, việc ngồi hàng giờ liền gây nhiều tác hại xấu cho cơ thể, trong đó có nguy cơ mắc tới 9 loại bệnh ung thư khác nhau.

Tự bắt bệnh qua vị trí nốt mụn mọc trên cơ thể

Mụn mọc ở những vị trí như bụng, lưng, cằm hay chân...là dấu hiệu cảnh báo sức khỏe đang bất ổn.

6 loại thực phẩm ít ai ngờ lại mang tác dụng hỗ trợ giảm cân hiệu quả nếu được nạp thường xuyên

Chỉ cần nhớ bổ sung các thực phẩm này vào bữa ăn thường xuyên thì không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp giảm cân hiệu quả hơn.

Mặt nạ táo cực tốt cho làn da của bạn

Táo có nhiều Vitamin C, rất tốt cho làn da của chúng ta. Nó giúp sản sinh collagen giúp da giữ được tính đàn hồi và trông trẻ hơn.