Mạc Trung Kiên gập bụng đến nỗi trào ngược dạ dày để xóa tan biệt danh 'mỡ cá hú'
Ám ảnh biệt danh do HLV Võ Hoàng Yến đặt trong cuộc thi The Face, Mạc Trung Kiên quyết tâm giảm cân để được body 6 múi.
Mạc Trung Kiên đến với cuộc thi The Face 2018 sau khi đại diện Việt Nam tham gia một cuộc thi sắc đẹp dành cho phái mạnh. Ngay từ vòng casting, Mạc Trung Kiên đã gặp tình huống "dở khóc dở cười" vì sở hữu thân hình chưa chuẩn.
HLV Võ Hoàng Yến khi đó đã thảng thốt nói với Trung Kiên: "Hóp bụng vô em, hóp vô em... bụng rung rinh quá!". Chưa dừng lại ở đó, nữ siêu mẫu liên tiếp buông những câu cảm thán đối với Mạc Trung Kiên: "Sao mập quá vậy em! Bụng rung rinh như nồi mỡ cá hú vậy đó, không chấp nhận được!".
Nhờ trải qua nhiều thử thách, Mạc Trung Kiên đã lọt vào top 3 chung cuộc và trở thành quán quân The Face 2018. Có thể nói, kết quả này khi đó còn gây ra những ý kiến trái chiều nhưng Mạc Trung Kiên của hiện tại đã rất chỉn chu, có phong thái và đặc biệt thân hình đã săn chắc, không còn "mỡ cá hú".
Clip Mạc Trung Kiên tự tin khoe body sau thời gian nỗ lực giảm cân
Mạc Trung Kiên chia sẻ bản thân thuộc tạng người dễ lên ký, thường xuyên gặp vấn đề về chỉ số cân nặng. Anh cho biết từng ám ảnh thậm chí stress nặng trước những bình luận thiếu tích cực về hình thể trên mạng xã hội. Tuy nhiên, chính những điều đó đã thúc đẩy Mạc Trung Kiên phải cố gắng giảm cân, lấy lại body chuẩn của một người mẫu.
"Tôi từng sợ hãi khi đọc loạt bình luận, phán xét về body của mình, thậm chí có giai đoạn bản thân ám ảnh với cụm từ 'mỡ cá hú'. Thậm chí, đến cả quản lý cũng ra sức bắt ép tôi phải giảm cân mới cho tôi xuất hiện. Tôi thật sự bị stress quãng thời gian đó. Tuy nhiên, tôi cố gắng vực dậy tinh thần và cố gắng tập luyện.
Đúng như mọi người nhận xét, đã là người mẫu mà hình thể không chuẩn thì làm sao có thể theo đuổi công việc này. Chưa kể đã là một nghệ sĩ đa năng thì ngoại hình lại càng quan trọng. Tôi nghĩ mình phải tập luyện một cách điên cuồng. Tôi cần giảm cân nhiều hơn nữa", Mạc Trung Kiên tâm sự.
Sau thời gian nghỉ dịch, Mạc Trung Kiên bắt đầu bước vào thời gian ép cân, ăn uống lành mạnh kết hợp luyện tập. Sau hơn một tháng, chàng quán quân The Face 2018 đã “thổi bay” 6kg mỡ thừa.
"Tôi tập gym 4 tiếng/ ngày. 1 tiếng buổi sáng tôi dành tập cardio để duy trì sức bền; sau đó buổi chiều tôi dành 3 tiếng tập các nhóm cơ với tạ. Bên cạnh việc tập luyện, chế độ dinh dưỡng cũng là một yếu tố cực kỳ quan trọng.
Đối với một người đam mê đồ chiên xào như tôi thì việc cắt bỏ hoàn toàn là một cực hình. Nhiều lúc đi ngang các quán ăn mà bụng cồn cào vì quá thèm nhưng dặn lòng bụng sẽ hết mỡ cá hú để ngăn lại sự thèm thuồng của bản thân.
Bên cạnh đó tôi còn hạn chế lượng tinh bột nạp vào cơ thể, tập trung bổ sung protein từ thịt gà, cá, tăng cường tăng cường chất xơ và những sản phẩm không có mỡ xấu, thay các món chiên xào thành hấp luộc, hạn chế gia vị trong suốt quá trình giảm cân.
Thậm chí có hôm tôi gập bụng nhiều đến nỗi bản thân bị trào ngược dạ dày phải uống thuốc nhưng tôi vẫn cố gắng để chứng minh sự quyết tâm của bản thân", Mạc Trung Kiên chia sẻ quá trình một tháng giảm cân của bản thân.
Có thể nói, Mạc Trung Kiên đã có màn giảm cân gọi là xuất sắc. Rời xa chiếc bụng “mỡ cá hú” trong quá khứ, giờ đây chàng nghệ sĩ trẻ sinh năm 1997 có vóc dáng cân đối, đặc biệt vùng bụng nổi rõ những múi cơ sắc nét. Nam người mẫu tạm hài lòng với cân nặng hiện tại đang ở mức 72 kg, giảm 6kg sau một tháng tập luyện, Dù vậy trong tương lai anh chàng vẫn muốn tập luyện nhiều hơn để thân hình chuẩn hơn.
Một số hình ảnh mới của Mạc Trung Kiên sau khi giảm 6kg suốt 1 tháng luyện tập
Thanh Hòa (Photo: Vương Huy Juno)
Theo VietNamNet
-
6 giờ trướcThảm đỏ sự kiện Thịnh Điển GQ xuất hiện nhiều mỹ nhân như Cổ Lực Na Trát, Điền Hi Vi, Lý Nhất Đồng. Họ mỗi người một vẻ nhưng có điểm chung là đều rất gầy.
-
11 giờ trướcLà một tín đồ của giày sneaker, J-Hope (BTS) sở hữu một bộ sưu tập giày đáng ghen tị, gồm nhiều đôi giày hiệu đắt tiền trị giá hàng nghìn USD đến từ các thương hiệu nổi tiếng như LV, Dior, Off-White,…
-
12 giờ trướcDưới đây là 5 item thời trang cơ bản mà bạn nên xem xét thay đổi để nâng tầm phong cách tới công sở của mình.
-
14 giờ trướcTừ sau khi giảm cân thành công, dù trên sân khấu hay đời thường, Văn Mai Hương thường ưu tiên trang phục khoe để lộ rõ xương quai xanh đầy gợi cảm.
-
1 ngày trướcRất nhiều chị em vô tình bị “cộng thêm vài tuổi” vì lỡ tay trang điểm sai cách.
-
1 ngày trướcĐàm Thu Trang và Cường Đô La đã tổ chức sinh nhật xa hoa, xịn xò cho nhóc tỳ Sutin.
-
1 ngày trướcMỗi ngày một cốc có thể giúp chị em có làn da trắng sáng và vóc dáng đẹp như trong mơ.
-
1 ngày trướcKhi những chiếc quần boxer mặc ở nhà được giới trẻ biến hoá và nâng tầm chúng thành một items thời trang đẹp lạ một cách bất ngờ.
-
1 ngày trướcSơ mi là trang phục phổ biến trong tủ đồ của nhiều người nhưng làm thế nào để chiếc áo này không bị nhàm chán, cứng nhắc mà đem đến cảm giác cao cấp hơn?
-
1 ngày trướcBTV Thu Hà khiến khán giả yêu mến bởi tài năng lẫn nhan sắc xinh đẹp. Để có được sắc vóc như vậy, nữ BTV cũng phải chú ý trong việc siết cân, giữ dáng.
-
1 ngày trướcDuy trì thói quen chăm sóc da đúng cách giúp ngăn ngừa các vấn đề về da như: cháy nắng, sạm, nám... khỏi tác động của ánh nắng mặt trời.
-
1 ngày trướcBTV Hoài Anh là nữ MC xinh đẹp của VTV, ở tuổi ngoài 40 nhan sắc của cô vẫn rất trẻ đẹp. Để có sắc vóc "hack tuổi", Hoài Anh có bí quyết đặc biệt gì?
-
1 ngày trướcDu lịch hè, việc mong muốn có những tấm ảnh sống ảo lung linh chắc hẳn là ước muốn của mỗi người. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết mix đồ sao cho thật "chất".
-
1 ngày trướcHan So Hee liên tục tham dự nhiều sự kiện với visual xinh đẹp và tỏa sáng.
-
1 ngày trướcMới đây, hình ảnh của Dương Mịch tại sự kiện tuyên truyền phim "Hồ Yêu Tiểu Hồng Nương: Nguyệt Hồng Thiên" đã được chia sẻ lên mạng xã hội.
-
1 ngày trướcKhông chỉ "hack" tuổi hiệu quả, 4 kiểu tóc nhuộm nâu sau đây còn tạo cảm giác da tươi sáng, rạng rỡ hơn.
Tin tức mới nhất
-
25 phút trước
-
55 phút trước
-
59 phút trước
-
1 giờ trước