Nàng ú '3 vòng như một' giảm nhanh 10kg, lột xác xinh như hotgirl chỉ nhờ ăn trứng luộc
"Nhờ cách này, 2 tháng đầu mình xuống cân nhanh, giảm từ 56kg xuống còn 50kg, các tháng sau thì giảm đều đều 2kg một, cuối cùng mình đã giảm được 10kg như mong muốn”.
Theo gen bố, cô gái 23 tuổi từ nhỏ đã sớm mập mạp, phổng phao hơn các bạn. Khi đến độ tuổi dậy thì, cô nàng càng phát triển nhanh hơn, cuối cấp 3 Liễu nặng 52kg và khi đến đại học cô bạn nặng 56kg trong khi cô nàng chỉ cao 1m50.
Không tự tin về ngoại hình mập mạp, cộng thêm việc khi lên học đại học xung quanh là rất nhiều cô gái xinh đẹp, eo thon dáng chuẩn, khiến cô bạn rất phiền lòng, đi mua quần áo cũng không thể chọn được những bộ đồ ưng ý, bạn bè cũng hay bàn tán về ngoại hình của cô. Liễu nhận thấy đã đến lúc cần phải lột xác để bản thân trở nên xinh đẹp và tự tin hơn.
Cô bạn của chúng ta từng mập mạp hơn hẳn bạn bè dù chỉ cao 1m50.
Liễu đã dành rất nhiều thời gian để lên trên mạng đọc báo, tham gia vào các hội nhóm để tìm hiểu phương pháp giảm cân từ việc uống thuốc giảm cân, gel tan mỡ cho đến tập gym… cuối cùng cô bạn đúc kết ra rằng muốn giảm cân hiệu quả mà tốt cho sức khỏe thì chỉ có ăn uống khoa học và chăm vận động.
Phương pháp giúp cô bạn giảm 10kg trong thời gian ngắn
Chế độ ăn
- Sáng: Ăn sáng bình thường với bánh bao/ bánh mỳ + sữa
- Trưa: Cơm + trứng gà/ ức gà luộc
- Tối: Trứng gà luộc/ hoa quả ít đường (táo, cóc, dứa...)
Lưu ý:
- Không uống nước ngọt có ga
Chế độ luyện tập
- Phương pháp: tập aerobics
- Thời gian: 1-1 tiếng rưỡi vào lúc chiều tối
“Mới đầu khi áp dụng, mình thường xuyên bị đói và thèm ăn. Cộng thêm việc tập luyện khá mất sức nên có đôi lúc bị mệt và người đau ê ẩm, nhưng quen dần thì lại thấy khỏe ra. 2 tháng đầu mình xuống cân nhanh, giảm từ 56kg xuống còn 50kg, các tháng sau thì giảm chậm hơn, cứ giảm đều đều 2kg một, cuối cùng mình đã giảm được 10kg như mong muốn”, Liễu chia sẻ.
Sau khi giảm được 10kg, không chỉ lột xác ngoạn mục, cuộc sống của cô bạn 23 tuổi cũng có nhiều khởi sắc mới đầy tích cực khiến Liễu vui mừng khôn xiết.
Liễu sau khi giảm cân đã thay đổi ngoạn mục
“Bây giờ mình bớt mặc cảm hơn, tự tin hơn rất nhiều. Mình đã thoải mái mặc quần áo ôm sát, váy vóc đủ kiểu mà không còn mất tự tin như trước nữa, đặc biệt là mỗi khi mặc áo dài. Sức khỏe cũng tốt lên đáng kể, mình ít ốm vặt hơn hẳn. Cảm giác như những người mới gặp mình lần đầu cũng có thiện cảm hơn so với hồi mình béo mập”, cô bạn cho hay.
Cô gái này cũng cho hay, bố mẹ của cô nàng rất ủng hộ việc con gái cải thiện cân nặng để trở nên xinh đẹp, tự tin hơn. Đặc biệt bố của Liễu là giáo viên thể dục thì lại càng vui hơn khi thấy con gái chịu khó vận động rèn luyện sức khỏe. Bạn bè cũng không ngớt lời khen ngợi và nhiều bạn đã “mang sách vở” đến để học hỏi ví quyết giảm cân của cô nàng.
Cô bạn cũng không quên gửi lời nhắn nhủ rất đáng yêu và chân thành tới nhiều chị em đang trong quá trình giảm cân rằng: “Có thể khi bạn béo, bạn vẫn xinh đẹp và được yêu thương. Nhưng nếu có thể, hãy thử giảm cân đi vì bạn còn nhận được nhiều hơn thế”.
Theo Emdep
-
7 giờ trướcCháu bé 12 tuổi đã được mổ đẻ thành công vào 17h30 chiều nay, tại Bệnh viện Phụ sản Hà Nội.
-
10 giờ trướcTheo bố bé 12 tuổi, dự kiến gia đình sẽ đưa cháu đến viện mổ sinh con trong chiều 17/4 theo lịch của bác sĩ.
-
10 giờ trướcNghe con gái kể bị người hàng xóm xâm hại nhiều lần dẫn đến mang thai, người bố đưa con tới công an trình báo.
-
11 giờ trướcLiên quan đến vụ việc một công dân Việt Nam bị sát hại gần đây tại Đài Loan (Trung Quốc), Văn phòng Kinh tế và Văn hóa Việt Nam tại Đài Bắc đã liên hệ với cơ quan chức năng của Đài Loan, sơ bộ xác minh được nhân thân người bị hại.
-
12 giờ trướcThấy người đàn ông cầm dao, vẻ mặt hung dữ, dọa chém 2 người phụ nữ, ông Tho vội chạy đến can ngăn.
-
12 giờ trướcGia đình cho rằng, bé Y. (12 tuổi, tên nạn nhân đã được thay đổi) bị người đàn ông hàng xóm xâm hại nhiều lần dẫn đến có thai, hiện thai nhi ở tuần 38, dự sinh trong tháng 4.
-
15 giờ trướcGần 8 năm qua, những hộ dân ở hẻm 379 Lê Hồng Phong, TPHCM luôn sống trong cảnh hôi hám, phải chịu đựng tiếng sủa ồn ào cả ngày lẫn đêm từ những căn nhà bán chó mèo tại đây.
-
1 ngày trướcTrong thời gian chữa bệnh bắt buộc tại Viện Pháp y tâm thần Trung ương Biên Hòa, "trùm" lừa đảo Trần Thị Mỹ Hiền đã bỏ trốn.
-
1 ngày trướcSau khi nhậu xong, nhóm thanh niên ở Đắk Lắk nảy sinh ý định hiếp dâm một cô gái. Những đối tượng này rủ cô gái cùng một người bạn của cô ra rẫy cà phê rồi thực hiện hành vi đồi bại.
-
1 ngày trướcCơ quan khí tượng phát bản tin dự báo tình hình nắng nóng, nắng nóng gay gắt trên cả nước dịp Giỗ tổ Hùng Vương 10/3 Âm lịch và cảnh báo mưa dông lúc chiều tối.
-
1 ngày trướcDịp lễ 30/4, TP.HCM sẽ tổ chức bắn pháo hoa tại 16 điểm, trong đó dọc tuyến sông Sài Gòn có 10 điểm.
-
1 ngày trướcLàm việc với cơ quan chức năng, ông Lê Minh Hoàng - người nói có khả năng “cầu mưa” cho TP HCM và các tỉnh phía Nam đã nhận sai.
-
1 ngày trước“Thuốc giảm đau dùng trong các bệnh lý cơ xương khớp có hiệu quả nhanh, nhưng không nên lạm dụng trong thời gian dài để tránh những hậu quả không mong muốn”, BS. Trần Nhựt Minh - phòng khám đa khoa BIC NANO CELL, Cần Thơ lưu ý.
-
1 ngày trướcƯu tiên phát triển bền vững và tích cực đóng góp giá trị cho cộng đồng, AB InBev hướng đến mục tiêu vì một tương lai có nhiều niềm vui hơn.
-
1 ngày trướcHiệu trưởng trường Tiểu học Quang Trung (TP Huế) lên tiếng về phản ánh bữa ăn bán trú bị phản ánh thua cơm bụi.
-
1 ngày trướcNếu không muốn trở thành nạn nhân của những cuộc lừa đảo, bạn cần tắt ngay khi nhận những cuộc gọi này.
-
1 ngày trướcĐập phá ô tô, kéo người thân đi đánh "tình địch" là chuyện từng xảy ra trong một số vụ đánh ghen. Đã có vụ việc người vợ từ nạn nhân trở thành người phạm tội khi đánh ghen.
-
1 ngày trướcTheo dự báo thời tiết, miền Bắc có sự phân hóa thời tiết rõ rệt giữa khu vực Tây Bắc Bộ và Đông Bắc Bộ. Nơi sáng sớm có sương mù kèm độ ẩm cao, nơi nắng nóng gay gắt gây cảm giác khó chịu.
-
1 ngày trướcNhóm "Hóng Clip Hot" có trên 100 thành viên tham gia, đã đăng tải hàng trăm video chứa nội dung khiêu dâm, đồi trụy.
Tin tức mới nhất
-
5 giờ trước
-
7 giờ trước