Nếu uống nước này buổi tối vòng eo tự nhỏ lại một cách chóng mặt

Nếu uống nước này buổi tối vòng eo tự nhỏ lại một cách chóng mặt - muốn giảm cân nhanh hơn đi hút mỡ bạn hãy thực hiện ngay!



Tôi đã có dự định giảm cân từ rất lâu nhưng mãi mà vẫn không đạt được kết quả như ý, như bản thân từng ăn kiêng hết sức kham khổ nào là nhịn ăn, ăn toàn rau, kiêng hoàn toàn tinh bột và mỡ thịt các loại. Nhưng sau đó tôi lần thì phải nhập viện vì kiệt sức, suy dinh dưỡng, lần thì tụt huyết áp.. và rồi tôi quyết định mặc kệ với thân hình quá khổ của mình.

Cho tới khi tôi chuyển qua công việc mới, nhìn các bạn đồng nghiệp ai cũng diện những bộ váy đi làm, ngẫm bản thân cũng đâu thiếu quần áo đẹp cái chính do vóc dáng ngày càng phát phì nên đành mua rồi để đó. Và rồi mong muốn giảm cân lại bùng cháy và lần này qua tìm hiểu thật kỹ cùng như tìm đến những sự tư vấn từ khắp các bạn bè, tôi đã quyết định giảm cân bằng chanh leo (chanh dây), vừa an toàn lại không tốn kém.

Khi giảm cân bằng chanh dây cũng rất đơn giản, các bạn chỉ cần làm nước chanh dây để uống hằng ngày, nhất là vào buổi tối - uống như uống nước lọc bình thường. Cách làm nước chanh dây cũng không hề khó, bạn chỉ cần đem chanh dây rửa sạch, để ráo. Sau đó bổ đôi ra, dùng muỗng, thìa nạo lấy ruột cho vào một bát nhỏ, cho thêm một chút đường, đánh đều cho tan để dễ uống, nếu bạn nào có khả năng ăn chua thì không thêm đường càng tốt.

Rồi đem ruột chanh dây đã nạo vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn. Sau khi xay nhuyễn lọc nước chanh qua một cái rây. Mang lọc đi, lọc lại nhiều lần cho thật kỹ, cho đến khi không còn thấy hạt đen nữa. Tới khi mang lọc xong nước chanh dây sẽ có độ sánh và trong, tôi mang cho vào cốc hay bình kín để vào tủ lạnh uống dần thay nước lọc.

1 điều cân hết sức chú ý đó là với những người dạ dày không tốt thì không nên uống nước chanh dây quá chua và tất nhiên cũng không được uống quá ngọt vì như thế bạn sẽ không thể giảm cân được. Lưu ý là bạn không uống quá nhiều nước chanh dây, trong 1 ngày nên uống khoảng 2 – 3 ly là vừa.

Bên cạnh đó, tôi cũng nên kết hợp với việc ăn nhiều rau xanh, trái cây ít đường, cùng với việc hạn chế các loại thức ăn chức nhiều dầu mỡ, đồ ngọt và tinh bột... Muốn đạt kết quả nhanh chóng, các bạn cần vận động nhẹ nhàng giúp quá trình tiêu mỡ diễn ra nhanh hơn.

Theo Khỏe & Đẹp

Mối nguy hiểm tiềm ẩn trong chiếc bánh trung thu

0 0 0

Một chiếc bánh trung thu 170 gram chứa hơn 600 kcal, nhiều đường, chất béo. Lượng kcal này tương đương bữa ăn lớn, bao gồm đủ các chất tinh bột, đạm, chất xơ cần thiết cho cơ thể.

7 thực phẩm này giúp bạn rất khỏe khi giao mùa

0 0 0

Ngoài các biện pháp chăm sóc cho cơ thể, thức ăn cũng rất quan trọng, trong đó có một số thực phẩm giúp phòng chống bệnh cảm cúm hiệu quả.

Lợi ích của ớt chuông với người bệnh tiểu đường

0 0 0

Ngoài sự hấp dẫn nhờ vẻ đẹp lộng lẫy, ớt chuông còn có một số lợi ích cho sức khỏe.

Sự thật uống nước lạnh sau ăn có hại tim?

2 0 2

Mới đây, trên một số trang thông tin chia sẻ việc uống nước lạnh ngay sau bữa ăn có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến cơ thể tổn thương đến tim.

Nỗi bất hạnh của cô gái luôn thèm 'yêu' và lên đỉnh

2122 0 2122

Amanda Mclaughlin, 23 tuổi, người Mỹ mắc một căn bệnh kỳ lạ, khiến tay chân cô lúc nào cũng run rẩy, khát khao được "yêu" và được lên đỉnh.

Tại sao không nên rửa mũi cho trẻ hàng ngày?

4 0 4

Nhiều bà mẹ hay sử dụng nước muối sinh lý, nước muối biển để vệ sinh mũi họng cho con. Tuy nhiên theo các chuyên gia, nước muối cũng không được dùng bữa bãi.

Mắc bệnh trào ngược dạ dày nên ăn uống như thế nào?

17 0 17

Đối với những người bị mắc bệnh trào ngược dạ dày thì cần có một chế độ ăn uống như thế nào cho thật hợp lý?

Tác dụng không ngờ khi đặt đá lạnh sau gáy

9 0 9

Đặt viên đá lạnh vào điểm huyệt Feng Fu sau gáy khoảng 20 phút sẽ giúp cơ thể săn chắc, làm chậm quá trình lão hóa, giảm đau đầu,...

10 hiện tượng kỳ lạ xảy ra trong khi bạn ngủ

1 0 1

Bóng đè, cảm giác rơi tự do, nói mê... là những hiện tượng có thể xảy ra trong giấc ngủ ai cũng gặp phải ít nhất một lần trong đời.

Xem thêm tin khác