Nếu uống nước này buổi tối vòng eo tự nhỏ lại một cách chóng mặt

Nếu uống nước này buổi tối vòng eo tự nhỏ lại một cách chóng mặt - muốn giảm cân nhanh hơn đi hút mỡ bạn hãy thực hiện ngay!



Tôi đã có dự định giảm cân từ rất lâu nhưng mãi mà vẫn không đạt được kết quả như ý, như bản thân từng ăn kiêng hết sức kham khổ nào là nhịn ăn, ăn toàn rau, kiêng hoàn toàn tinh bột và mỡ thịt các loại. Nhưng sau đó tôi lần thì phải nhập viện vì kiệt sức, suy dinh dưỡng, lần thì tụt huyết áp.. và rồi tôi quyết định mặc kệ với thân hình quá khổ của mình.

Cho tới khi tôi chuyển qua công việc mới, nhìn các bạn đồng nghiệp ai cũng diện những bộ váy đi làm, ngẫm bản thân cũng đâu thiếu quần áo đẹp cái chính do vóc dáng ngày càng phát phì nên đành mua rồi để đó. Và rồi mong muốn giảm cân lại bùng cháy và lần này qua tìm hiểu thật kỹ cùng như tìm đến những sự tư vấn từ khắp các bạn bè, tôi đã quyết định giảm cân bằng chanh leo (chanh dây), vừa an toàn lại không tốn kém.

Khi giảm cân bằng chanh dây cũng rất đơn giản, các bạn chỉ cần làm nước chanh dây để uống hằng ngày, nhất là vào buổi tối - uống như uống nước lọc bình thường. Cách làm nước chanh dây cũng không hề khó, bạn chỉ cần đem chanh dây rửa sạch, để ráo. Sau đó bổ đôi ra, dùng muỗng, thìa nạo lấy ruột cho vào một bát nhỏ, cho thêm một chút đường, đánh đều cho tan để dễ uống, nếu bạn nào có khả năng ăn chua thì không thêm đường càng tốt.

Rồi đem ruột chanh dây đã nạo vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn. Sau khi xay nhuyễn lọc nước chanh qua một cái rây. Mang lọc đi, lọc lại nhiều lần cho thật kỹ, cho đến khi không còn thấy hạt đen nữa. Tới khi mang lọc xong nước chanh dây sẽ có độ sánh và trong, tôi mang cho vào cốc hay bình kín để vào tủ lạnh uống dần thay nước lọc.

1 điều cân hết sức chú ý đó là với những người dạ dày không tốt thì không nên uống nước chanh dây quá chua và tất nhiên cũng không được uống quá ngọt vì như thế bạn sẽ không thể giảm cân được. Lưu ý là bạn không uống quá nhiều nước chanh dây, trong 1 ngày nên uống khoảng 2 – 3 ly là vừa.

Bên cạnh đó, tôi cũng nên kết hợp với việc ăn nhiều rau xanh, trái cây ít đường, cùng với việc hạn chế các loại thức ăn chức nhiều dầu mỡ, đồ ngọt và tinh bột... Muốn đạt kết quả nhanh chóng, các bạn cần vận động nhẹ nhàng giúp quá trình tiêu mỡ diễn ra nhanh hơn.

Theo Khỏe & Đẹp

6 loại thực phẩm cản trở giấc ngủ cần tránh

0 0 0

Khi có một giấc ngủ ngon suốt cả đêm bạn mới có buổi sáng thức dậy với cảm giác thoải mái, tràn đầy sinh lực. Muốn vậy, tốt nhất bạn cần tránh những thực phẩm cản trở giấc ngủ này trong các bữa ăn đêm.

Những bệnh về phổi nguy hiểm bạn cần biết

0 0 0

Bệnh phổi là chỉ các bệnh về hô hấp liên quan đến phổi, do các nhân tố bên ngoài tác động làm ảnh hưởng đến quá trình hô hấp, dẫn đến tình trạng thiếu oxy trong cơ thể. Vậy phổi có những loại bệnh nào?

4 loại mặt nạ dưỡng da trị mụn trứng cá

0 0 0

4 loại mặt nạ với hỗn hợp mật ong và sữa chua, chanh và dâu tây, mặt nạ baking soda, mặt nạ nam việt quất sẽ cho bạn làn da mịn màng không tì vết.

9 cách làm mờ quầng thâm mắt với nguyên liệu từ tủ bếp

0 0 0

Dưa chuột, khoai tây hay túi lọc trà đã qua sử dụng giúp làm mờ quầng thâm dưới mắt hiệu quả.

Bạn có thể mất mạng nếu mắc sai lầm này khi tắm vào mùa đông

2 0 2

Vào mùa đông bạn không nên tắm nhiều bởi nếu tắm không đúng cách sẽ rất dễ bị sốc nhiệt, thậm chí tử vong.

Bác sĩ tiết lộ: 'Mỹ Tâm vẫn phải điều trị dài hạn chứng ho'

30 0 30

Chia sẻ của TS.BS Phạm Thị Bích Đào, Bệnh viện Đại học Y Hà Nội, bác sĩ đang trực tiếp điều trị cho ca sĩ Mỹ Tâm.

8 quan niệm sai lầm về bệnh ung thư cần từ bỏ ngay

0 0 0

Một ngày sau khi đi kiểm tra sức khỏe, bạn biết mình bị ung thư và cho rằng, mình đã mang án tử hình, điều đó là hoàn toàn sai lầm.

Bài thuốc từ cây chua me đất hoa vàng chữa viêm họng cực tốt

17 0 17

Theo y học cổ truyền, chua me đất hoa vàng có vị chua, tính mát; có tác dụng giải nhiệt, kháng sinh, tiêu viêm, làm dịu, làm hạ huyết áp và lợi tiêu hoá. Thường được dùng trị viêm họng, sốt, ho, viêm gan, bệnh đường tiết niệu.

Những bài thuốc đơn giản trị mụn trứng cá

0 0 0

Mụn trứng cá là một loại bệnh ngoài da khá phổ biến, có liên quan đến tuyến dầu của da, dưới hình thức chất nhờn.

10 thực phẩm hằng ngày giúp cơ thể giải độc tự nhiên

3 0 3

Trang Bright Side đã liệt kê 10 loại thực phẩm hằng ngày có thể giúp giúp thanh lọc cơ thể một cách tự nhiên.

6 bài tập trước khi đi ngủ giúp giảm mỡ bụng và cho giấc ngủ sâu

183 0 183

Các động tác tay không sử dụng toàn bộ nhóm cơ bụng, giúp làm tiêu mỡ thừa, đồng thời thư giãn toàn thân, giúp bạn dễ ngủ hơn.

Xem thêm tin khác