Ngực lép, 'màn hình phẳng' cứ ăn 2 món này là vòng 1 'khủng' như hot girl, mặc gì cũng đẹp
Dù gầy đến đâu, ngực "màn hình phẳng" đến cỡ nào thì sau khi ăn 2 món này, vòng 1 sẽ nở nang, đầy đặn. Các cô gái có thể tự tin mặc váy đầm dáng ôm, khoe dáng nuột nà.
1. Chân giò hầm lạc
Đừng tưởng rằng chỉ ăn thịt nạc thì vòng 1 sẽ săn chắc, cơ thể thon gọn đâu nhé. Phải bổ sung thêm chất béo trong một chút thịt mỡ mới có thể làm “núi đôi” tăng size. Chân giò heo là phần chứa cả nạc và mỡ, có đủ protein và chất béo cần thiết cho những nàng gầy muốn tăng cân và nàng “ngực phẳng” muốn vòng 1 nảy nở.
Hầm chân giò với lạc, các cô gái sẽ bổ sung thêm cả vitamin E, thúc đẩy phát triển tế bào noãn chín, tiết ra chất làm săn chắc ngực và cả da, giúp nâng vòng 1 và vóc dáng đầy đặn hơn.
Cách làm:
Bước 1: Chân giò bạn mua 1 cái (loại đã đốt và cạo sạch lông hoặc có thể tự làm tại nhà), đem sơ chế, rửa sạch rồi cắt thành các khúc nhỏ.
Bước 2: Lạc bạn ngâm trong nước sạch 30 phút rồi vớt ra, tráng lại 2 lượt nữa rồi đổ vào nồi, cho thêm chân giò và rót nước xâm xấp qua bề mặt. Để tạo mùi thơm, hãy bỏ thêm 1 vài lát gừng mỏng khi nấu.
Bước 3: Đun chân giò trên bếp đến khi sôi thì gạt lửa về nấc nhỏ, ninh khoảng 15 – 20 phút nữa cho nhừ (có thể dùng nồi áp suất để tiết kiệm thời gian).
Bước 4: Dùng chân giò hầm khi còn nóng, nhớ cho thêm rau mùi để tạo mùi thơm, trang trí món ăn hấp dẫn hơn.
Ngoài cách trên, bạn còn có thể hầm chân giò với đu đủ xanh, bí đao, bí đỏ đều mang lại hiệu quả tương tự.
2. Trứng gà hấp sữa đặc
Trong trứng gà sữa đặc chứa hàm lượng protein và chất béo dồi dào, là nguồn cung cấp tuyệt vời các dưỡng chất để kích thích tăng trưởng vòng 1. Song, có 1 điểm các cô gái cần lưu ý là chỉ nên ăn món này vào bữa sáng và bữa trưa, tránh ăn buổi tối vì có thể khiến tích tụ mỡ thừa do chất béo không được đốt cháy hoặc phân hủy hết.
Cách làm:
Bước 1: Bạn chuẩn bị 1 quả trứng gà, 1 chén sữa đặc. Đập trứng gà cho vào bát rồi dùng đũa đánh đều.
Bước 2: Bỏ thêm ½ thì mật ong vào bát trứng vừa đánh, rót sữa đặc vào cùng rồi trộn chung để được hỗn hợp đồng nhất.
Bước 3: Đem bát trứng đi hấp cách thủy, có thể dùng xửng hấp hoặc nồi cơm đã cạn bớt nước đều được.
Bước 4: Khi trứng chín, hãy ăn ngay khi còn nóng để giữ hương vị thơm ngon. Khi nguội, trứng sẽ bị tanh và không còn hấp dẫn.
Chú ý nhỏ:
- Trong quá trình làm nở ngực nhờ ăn 2 món trên, mỗi tối bạn hãy dành ra 15 phút để massage ngực với dầu dừa hoặc dầu olive. Hay trong lúc tắm, bạn trang thủ xoa bóp nhẹ nhàng “núi đôi” cũng giúp thúc đẩy sự tăng trưởng.
- Ngoài 2 món ăn trên, hãy kết hợp uống sữa đậu nành, ăn đậu phụ hoặc các thực phẩm có khả năng bổ sung, làm tăng estrogen nhé!
Theo Thethaovaxahoi
-
1 giờ trướcCông an đang xác minh vụ việc 6 ô tô bị tạt sơn đỏ loang lổ khi đỗ trên phố Trần Điền, phường Định Công (Hà Nội).
-
2 giờ trướcGiá xăng trong nước hôm nay (25/4) được liên bộ Công Thương - Tài chính điều chỉnh giảm. Mỗi lít xăng RON 95 giảm 320 đồng, giá bán xuống dưới mức 25.000 đồng/lít.
-
3 giờ trướcÔng Nguyễn Song Hào lên mạng tìm hiểu về các loại súng đạn và mua vật tư để lắp ghép thành súng nhưng không thành công.
-
6 giờ trướcTòa án nhân dân tỉnh Quảng Nam vừa tuyên án đường dây cho vay lãi nặng do 3 "ông trùm" người Trung Quốc cầm đầu với số tiền giao dịch hơn 20.000 tỷ đồng.
-
7 giờ trướcPhụ huynh có con bị chủ nhóm mầm non Tí Bo hành hạ cho biết khi xem clip, bà rất xót xa, đồng thời vô cùng tức giận.
-
7 giờ trướcHiện đã có mặt tại hơn 6.000 địa điểm với 19 thương hiệu, trong năm 2024, công ty khách sạn hàng đầu thế giới IHG Hotels & Resorts tiếp tục giới thiệu các trải nghiệm lưu trú mới, sắp đi vào hoạt động tại Đông Nam Á.
-
7 giờ trướcNgoài việc tiếp tục mở rộng tìm kiếm thuyền viên mất tích, thi thể 4 nạn nhân được tìm thấy trên biển Quảng Ngãi sẽ được đưa vào cảng Dung Quất để bàn giao cho cơ quan chức năng.
-
8 giờ trướcTheo HĐXX, bị cáo Trần Quí Thanh chiếm đoạt số tiền lớn, nhưng có nhân thân tốt, phạm tội lần đầu, có nhiều đóng góp cho xã hội, khắc phục một phần thiệt hại...nên tuyên phạt 8 năm tù.
-
11 giờ trướcVào lúc rạng sáng, chiếc thuyền nan chở 6 người bị lật vì gặp giông lốc, 4 người trên thuyền mất tích. Lực lượng chức năng đang tìm kiếm các nạn nhân.
-
12 giờ trướcSau khi rủ N. đến nhà chơi, cả H, M, Đ. (Kon Tum) thay nhau thực hiện hành vi hiếp dâm nạn nhân. Tại thời điểm bị các đối tượng hãm hại, cháu N. chưa đủ 13 tuổi.
-
12 giờ trướcCông an đã khởi tố vụ án, khởi tố bị can, bắt tạm giam 4 tháng đối với nghi phạm đâm nhầm bạn tử vong ở Hà Nội.
-
13 giờ trướcMới đây, một số phụ huynh của trường THPT Hà Đông (Hà Nội) bày tỏ bất ngờ trước thông báo đột ngột tăng học phí và học sinh có thể phải thôi học nếu không đáp ứng được mức tăng này.
-
13 giờ trướcLãnh đạo Công an huyện Thanh Trì cho biết, đã triệu tập Đỗ Mạnh Hoàng và Trần Văn Đức - 2 đối tượng hành hung nhà báo đang tác nghiệp - đến làm việc.
-
13 giờ trướcDự báo thời tiết Hà Nội 3 ngày tới (25-27/4), ổn định với hình thái ngày nắng, đêm không mưa, nhưng mức nhiệt có xu hướng tăng dần và đến ngưỡng nắng nóng trong ngày 27/4.
-
17 giờ trướcLợi dụng lòng tốt của người dân, Lê Đình Hải kêu gọi tiền từ thiện rồi lừa hàng chục nghìn người, chiếm đoạt hơn 10 tỷ đồng.
-
1 ngày trướcHành hung người đi đường, cướp tài sản, 4 thanh niên ở Hải Dương bị khởi tố, bắt tạm giam.
-
1 ngày trước“Ai rồi cũng chết và không mang theo gì. Dù đã 70 tuổi, nhưng bị cáo vẫn làm việc vì muốn đóng góp cho sự phát triển của ngành công nghiệp” - bị cáo Trần Quí Thanh nghẹn giọng khi nói lời sau cùng.
-
1 ngày trướcLực lượng chức năng vừa vớt thêm được 1 thi thể trong vụ chìm sà lan ở vùng biển Quảng Ngãi. Đến nay, vụ việc đã khiến 4 người tử vong, 1 thuyền viên vẫn đang mất tích.
-
1 ngày trướcNhận được thông tin nghi có học sinh tự tử trên kênh N2 (địa bàn xã Sơn Thành, huyện Yên Thành, Nghệ An) các lực lượng chức năng đã khẩn trương xuống kênh để mò tìm suốt nhiều giờ.
Tin tức mới nhất
-
2 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
9 ngày trước