Nữ sinh Hàn nặng 100 kg và cú lột xác sau 2 năm kiên trì giảm cân

"Nhất dáng, nhì da, thứ ba khuôn mặt!", con gái không cần quà gầy nhưng chắc chắn lúc nào cũng để ý tới cân nặng.

Chẳng mấy ai sinh ra đã đẹp, tất cả đều nhờ nỗ lực rèn luyện đấy thôi! Nếu bạn chưa tin, hãy lắng nghe câu chuyện của Jinny, nữ sinh Hàn kiên trì giảm cân để có thân hình đẹp, được phát sóng trên kênh DanoTV. Jinny từng nặng đến 100kg. Sau 2 năm tập thể dục, ăn uống điều độ, cô bạn đã trở về mốc 51kg và có một ngoại hình đẹp như mơ

Nữ sinh Hàn nặng 100 kg và cú lột xác sau 2 năm kiên trì giảm cân - Ảnh 1.

Thời đỉnh cao cân nặng của Jinny

Jinny tâm sự, những năm cuối trung học, cô bạn vẫn chưa ý thức được tầm quan trọng của vóc dáng. Để thỏa mãn sở thích ăn uống bất tận, Jinny đã ăn rất nhiều gà rán và uống bia vào mỗi cuối tuần. 

Cân nặng của cô bạn liên lục tăng cho đến khi chạm mốc 100kg. Jinny bị bác sĩ chẩn đoán thoát vị đĩa đệm, gan nhiễm mỡ và hoạt loạt các vấn đề sức khỏe khác liên quan đến căn bệnh béo phì. Lúc này thì không thể làm ngơ chuyện giảm cân được rồi!

Nữ sinh Hàn nặng 100 kg và cú lột xác sau 2 năm kiên trì giảm cân - Ảnh 2.

Tích cực trị triệu để giảm cân

Nhưng giảm cân chưa bao giờ là chuyện dễ dàng. Jinny bắt đầu tập thói quen uống nhiều nước để luôn cảm thấy no nê trong ngày. Ban đầu là 3 lít/ngày rồi tăng lên 5 lít/ngày. Trong suốt 2 năm liền, nữ sinh Hàn không động đến thức ăn nhanh, thức ăn có nhiều dầu mỡ hay có gia vị quá mặn. Cô bạn chỉ dùng thức ăn nhiều đạm và nhiều rau cho bữa trưa. 

Ăn uống khoa học kết hợp tập luyện nghiêm túc giải phóng năng lượng khiến Jinny thấy người nhẹ nhõm thấy rõ. Vì sao người khác cần 5 - 6 tháng để lấy lại vóc dáng mà Jinny lại cần đến 2 năm để thon gọn trở lại? Cô nữ sinh Hàn trả lời vì cô giảm cân lành mạnh nên cần nhiều thời gian để chuyển hóa mỡ thành cơ, chứ không đơn thuần là đào thải nước ra khỏi cơ thể để sụt cân nhanh chóng.

Nữ sinh Hàn nặng 100 kg và cú lột xác sau 2 năm kiên trì giảm cân - Ảnh 3.

Chỉ mới 2 năm mà Jinny đã thay đổi chóng mặt nhờ đánh bay 50 kg mỡ

50kg mỡ bị loại bỏ, một thành tích nằm ngoài mong đợi của Jinny. Hiện tại, nữ sinh Hàn không chỉ sở hữu một thân hình mảnh mai mà gương mặt của cô cũng thanh thoát và thu hút thấy rõ. 

Cô gái Hàn chia sẻ trên truyền hình thực đơn bữa ăn của mình và muốn những cô gái đang có số cân nặng vượt quá giới hạn cho phép hãy bắt tay vào tập luyện và ăn kiêng ngay khi có thể. 

Thời gian chẳng chờ đợi ai và thanh xuân là có hạn, hãy tự biết yêu cơ thể mình và biến chúng trở nên hoàn hảo, ngay cả khi bạn chẳng có động lực nào để làm điều đó!

Cùng xem qua một số hình ảnh về hành trình tìm lại cân nặng chuẩn của cô gái Hàn.

Nữ sinh Hàn nặng 100 kg và cú lột xác sau 2 năm kiên trì giảm cân - Ảnh 4.

Nữ sinh Hàn nặng 100 kg và cú lột xác sau 2 năm kiên trì giảm cân - Ảnh 5.

Nữ sinh Hàn nặng 100 kg và cú lột xác sau 2 năm kiên trì giảm cân - Ảnh 6.

Nữ sinh Hàn nặng 100 kg và cú lột xác sau 2 năm kiên trì giảm cân - Ảnh 7.

Nữ sinh Hàn nặng 100 kg và cú lột xác sau 2 năm kiên trì giảm cân - Ảnh 8.

Gương mặt thon gọn của nữ sinh khi đạt cân nặng 51 kg

Nữ sinh Hàn nặng 100 kg và cú lột xác sau 2 năm kiên trì giảm cân - Ảnh 9.

Nữ sinh Hàn nặng 100 kg và cú lột xác sau 2 năm kiên trì giảm cân - Ảnh 10.

Bữa ăn nhiều rau xanh, ít tinh bột, đầu mỡ

Theo Tri Thức Trẻ

6 mẹo giúp bạn dậy sớm mà vẫn tỉnh táo

0 0 0

Một số thói quen hay sau đây sẽ giúp bạn thức dậy sớm vào mỗi buổi sớm mai luôn cảm thấy tỉnh táo và khỏe khoắn.

Da đổ dầu nhờn nhiều vào mùa hè, 4 mặt nạ dưỡng trắng khiến chị em 'phát sốt'

0 0 0

Vào mùa hè, làn da thường chảy rất nhiều dầu khiến cho khuôn mặt bạn trông nhờn bóng. Để cải thiện tình trạng này, bạn hãy thử những loại mặt nạ từ thiên nhiên có khả năng dưỡng trắng sau đây nhé!

3 nguyên liệu tự nhiên giúp bạn giảm cân hiệu quả

0 0 0

Chỉ với 3 nguyên liệu đơn giản, dễ kiếm như trà xanh, nhụy hoa hồng và vỏ cam là bạn đã có thể giảm cân tại nhà, vừa an toàn lại hiệu quả.

Con người có thể sở hữu sức mạnh siêu anh hùng không?

0 0 0

Theo các nghiên cứu, cơ thể con người cũng tiềm ẩn những khả năng phi thường không kém gì các siêu anh hùng.

4 động tác cho lưng dẻo dai

0 0 0

Các bài tập thể dục đơn giản dưới đây sẽ giúp tăng cường sự chắc khỏe và duy trì sự dẻo dai của lưng, đem lại cho bạn một vóc dáng hoàn hảo. Bạn nên tập những động tác này ít nhất 3 lần/tuần.

8 bí mật duy trì tuổi thọ của nữ hoàng Anh

0 0 0

Nữ hoàng Anh Elizabeth II của vương quốc Anh kỉ niệm sinh nhật lần thứ 92 vào năm nay. Mẹ của bà cũng thọ đến 101 tuổi. Vậy đâu là bí quyết tuổi thọ của hoàng gia Anh?

4 mẹo tránh mụn do trang điểm

0 0 0

Mỹ phẩm có thể là nguyên nhân gây kích ứng ở da và khiến tình trạng mụn dai dẳng. Dưới đây là những điều bạn cần lưu ý khi sử dụng mỹ phẩm.

Hai loại củ 'thần thánh' là 'khắc tinh' của mụn

0 0 0

Xin bật mí cho các bạn 2 loại củ cực kỳ dễ kiếm lại có nhiều công dụng thần kỳ, giúp trị mụn và mang đến vẻ đẹp tự nhiên cho da hồng hào tươi sáng.

10 thực phẩm cần tránh nếu muốn giảm cân

0 0 0

Khi đang muốn giảm cân, bạn cần tránh những thực phẩm nhiều đường, calo mà chất dinh dưỡng lại thấp.

Giải mã ý nghĩa của 10 giấc mơ thường gặp

0 0 0

Một số giấc mơ như bị ngã, khỏa thân, về cái chết, thậm chí là ngoại tình... có thể có ý nghĩa riêng liên quan tới chính bạn và cuộc sống của bạn.

Rượu tác động đến não bộ như thế nào?

0 0 0

Não bộ là cơ quan bị tác động trực tiếp và mạnh nhất khi bạn uống rượu. Nó có thể bị thay đổi cấu trúc, suy giảm các chức năng nhận thức, hoạt động và gây ra nhiều bất thường.

Xem thêm tin khác