Nữ sinh Hàn nặng 100 kg và cú lột xác sau 2 năm kiên trì giảm cân

"Nhất dáng, nhì da, thứ ba khuôn mặt!", con gái không cần quà gầy nhưng chắc chắn lúc nào cũng để ý tới cân nặng.

Chẳng mấy ai sinh ra đã đẹp, tất cả đều nhờ nỗ lực rèn luyện đấy thôi! Nếu bạn chưa tin, hãy lắng nghe câu chuyện của Jinny, nữ sinh Hàn kiên trì giảm cân để có thân hình đẹp, được phát sóng trên kênh DanoTV. Jinny từng nặng đến 100kg. Sau 2 năm tập thể dục, ăn uống điều độ, cô bạn đã trở về mốc 51kg và có một ngoại hình đẹp như mơ

Nữ sinh Hàn nặng 100 kg và cú lột xác sau 2 năm kiên trì giảm cân - Ảnh 1.

Thời đỉnh cao cân nặng của Jinny

Jinny tâm sự, những năm cuối trung học, cô bạn vẫn chưa ý thức được tầm quan trọng của vóc dáng. Để thỏa mãn sở thích ăn uống bất tận, Jinny đã ăn rất nhiều gà rán và uống bia vào mỗi cuối tuần. 

Cân nặng của cô bạn liên lục tăng cho đến khi chạm mốc 100kg. Jinny bị bác sĩ chẩn đoán thoát vị đĩa đệm, gan nhiễm mỡ và hoạt loạt các vấn đề sức khỏe khác liên quan đến căn bệnh béo phì. Lúc này thì không thể làm ngơ chuyện giảm cân được rồi!

Nữ sinh Hàn nặng 100 kg và cú lột xác sau 2 năm kiên trì giảm cân - Ảnh 2.

Tích cực trị triệu để giảm cân

Nhưng giảm cân chưa bao giờ là chuyện dễ dàng. Jinny bắt đầu tập thói quen uống nhiều nước để luôn cảm thấy no nê trong ngày. Ban đầu là 3 lít/ngày rồi tăng lên 5 lít/ngày. Trong suốt 2 năm liền, nữ sinh Hàn không động đến thức ăn nhanh, thức ăn có nhiều dầu mỡ hay có gia vị quá mặn. Cô bạn chỉ dùng thức ăn nhiều đạm và nhiều rau cho bữa trưa. 

Ăn uống khoa học kết hợp tập luyện nghiêm túc giải phóng năng lượng khiến Jinny thấy người nhẹ nhõm thấy rõ. Vì sao người khác cần 5 - 6 tháng để lấy lại vóc dáng mà Jinny lại cần đến 2 năm để thon gọn trở lại? Cô nữ sinh Hàn trả lời vì cô giảm cân lành mạnh nên cần nhiều thời gian để chuyển hóa mỡ thành cơ, chứ không đơn thuần là đào thải nước ra khỏi cơ thể để sụt cân nhanh chóng.

Nữ sinh Hàn nặng 100 kg và cú lột xác sau 2 năm kiên trì giảm cân - Ảnh 3.

Chỉ mới 2 năm mà Jinny đã thay đổi chóng mặt nhờ đánh bay 50 kg mỡ

50kg mỡ bị loại bỏ, một thành tích nằm ngoài mong đợi của Jinny. Hiện tại, nữ sinh Hàn không chỉ sở hữu một thân hình mảnh mai mà gương mặt của cô cũng thanh thoát và thu hút thấy rõ. 

Cô gái Hàn chia sẻ trên truyền hình thực đơn bữa ăn của mình và muốn những cô gái đang có số cân nặng vượt quá giới hạn cho phép hãy bắt tay vào tập luyện và ăn kiêng ngay khi có thể. 

Thời gian chẳng chờ đợi ai và thanh xuân là có hạn, hãy tự biết yêu cơ thể mình và biến chúng trở nên hoàn hảo, ngay cả khi bạn chẳng có động lực nào để làm điều đó!

Cùng xem qua một số hình ảnh về hành trình tìm lại cân nặng chuẩn của cô gái Hàn.

Nữ sinh Hàn nặng 100 kg và cú lột xác sau 2 năm kiên trì giảm cân - Ảnh 4.

Nữ sinh Hàn nặng 100 kg và cú lột xác sau 2 năm kiên trì giảm cân - Ảnh 5.

Nữ sinh Hàn nặng 100 kg và cú lột xác sau 2 năm kiên trì giảm cân - Ảnh 6.

Nữ sinh Hàn nặng 100 kg và cú lột xác sau 2 năm kiên trì giảm cân - Ảnh 7.

Nữ sinh Hàn nặng 100 kg và cú lột xác sau 2 năm kiên trì giảm cân - Ảnh 8.

Gương mặt thon gọn của nữ sinh khi đạt cân nặng 51 kg

Nữ sinh Hàn nặng 100 kg và cú lột xác sau 2 năm kiên trì giảm cân - Ảnh 9.

Nữ sinh Hàn nặng 100 kg và cú lột xác sau 2 năm kiên trì giảm cân - Ảnh 10.

Bữa ăn nhiều rau xanh, ít tinh bột, đầu mỡ

Theo Tri Thức Trẻ

Đại náo thành Takeshi: Trấn Thành cướp Diễm My 9x khỏi tay Trương Thế Vinh

0 0 0

Mở màn Đại náo thành Takeshi, tướng quân Sharkito (Trương Thế Vinh) đã thua cuộc trước lãnh chúa Takeshi (Trấn Thành).

Cách tập luyện cho phụ nữ khi chơi với trẻ

0 0 0

Khi chơi đùa với con trẻ, bạn vẫn có thể tranh thủ tập luyện để tăng cường sức khỏe, giữ vóc dáng thon gọn hiệu quả.

Khác với trước đây, con gái hiện đại phải có 5 đặc điểm này mới đúng chuẩn đẹp

0 0 0

Khác với quan điểm về phu nữ đẹp trước đây, bây giờ, con gái phải có 5 đặc điểm này thì mới được gọi là đẹp đấy.

9 thói quen mặc dù được cảnh báo gây hại sức khỏe nhưng bạn vẫn dửng dưng bỏ qua

0 0 0

Có những thói quen tưởng chừng như vô hại mà bạn vẫn làm hàng ngày nhưng kì thực lại là thói quen gây hại vô cùng.

Bài tập yoga cho vòng một săn chắc mỗi ngày

2 0 2

Nếu muốn sở hữu bộ ngực đẹp, săn chắc, không chảy xệ theo thời gian, bạn nên tập luyện thường xuyên các bài tập yoga đơn giản này.

Học lỏm bí quyết của cô gái giảm 3,5 kg/tuần dễ ợt nhờ thực đơn Diet

19 0 19

Sử dụng phương pháp giảm cân General Motor Diet, Hồng Nhung đã giảm được 3.5kg trong 1 tuần và cô như lột xác thành con người hoàn toàn khác.

Đây là bí mật để "nữ hoàng bikini" có triệu người mê

0 0 0

Mỹ nhân làng mốt Emily Ratajkowski chia sẻ bí quyết để có vóc dáng đẹp hoàn hảo.

Clip cô bé 6 tháng tuổi khiến người lớn nể phục vì điều này

3 0 3

Dù đi chưa vững nhưng cô bé có thể chống tay nâng người suốt 34 giây khiến nhiều người lớn phải "chào thua".

Không phải BMI, đây mới là chỉ số quyết định thân hình bạn đẹp hay không

1 0 1

Bức ảnh này sẽ giúp bạn tính được WHR – chỉ số giữa vòng eo và mông để biết được thân hình mình thật sự chuẩn đến đâu.

Xem thêm tin khác