Nữ sinh Hàn nặng 100 kg và cú lột xác sau 2 năm kiên trì giảm cân

"Nhất dáng, nhì da, thứ ba khuôn mặt!", con gái không cần quà gầy nhưng chắc chắn lúc nào cũng để ý tới cân nặng.

Chẳng mấy ai sinh ra đã đẹp, tất cả đều nhờ nỗ lực rèn luyện đấy thôi! Nếu bạn chưa tin, hãy lắng nghe câu chuyện của Jinny, nữ sinh Hàn kiên trì giảm cân để có thân hình đẹp, được phát sóng trên kênh DanoTV. Jinny từng nặng đến 100kg. Sau 2 năm tập thể dục, ăn uống điều độ, cô bạn đã trở về mốc 51kg và có một ngoại hình đẹp như mơ

Nữ sinh Hàn nặng 100 kg và cú lột xác sau 2 năm kiên trì giảm cân - Ảnh 1.

Thời đỉnh cao cân nặng của Jinny

Jinny tâm sự, những năm cuối trung học, cô bạn vẫn chưa ý thức được tầm quan trọng của vóc dáng. Để thỏa mãn sở thích ăn uống bất tận, Jinny đã ăn rất nhiều gà rán và uống bia vào mỗi cuối tuần. 

Cân nặng của cô bạn liên lục tăng cho đến khi chạm mốc 100kg. Jinny bị bác sĩ chẩn đoán thoát vị đĩa đệm, gan nhiễm mỡ và hoạt loạt các vấn đề sức khỏe khác liên quan đến căn bệnh béo phì. Lúc này thì không thể làm ngơ chuyện giảm cân được rồi!

Nữ sinh Hàn nặng 100 kg và cú lột xác sau 2 năm kiên trì giảm cân - Ảnh 2.

Tích cực trị triệu để giảm cân

Nhưng giảm cân chưa bao giờ là chuyện dễ dàng. Jinny bắt đầu tập thói quen uống nhiều nước để luôn cảm thấy no nê trong ngày. Ban đầu là 3 lít/ngày rồi tăng lên 5 lít/ngày. Trong suốt 2 năm liền, nữ sinh Hàn không động đến thức ăn nhanh, thức ăn có nhiều dầu mỡ hay có gia vị quá mặn. Cô bạn chỉ dùng thức ăn nhiều đạm và nhiều rau cho bữa trưa. 

Ăn uống khoa học kết hợp tập luyện nghiêm túc giải phóng năng lượng khiến Jinny thấy người nhẹ nhõm thấy rõ. Vì sao người khác cần 5 - 6 tháng để lấy lại vóc dáng mà Jinny lại cần đến 2 năm để thon gọn trở lại? Cô nữ sinh Hàn trả lời vì cô giảm cân lành mạnh nên cần nhiều thời gian để chuyển hóa mỡ thành cơ, chứ không đơn thuần là đào thải nước ra khỏi cơ thể để sụt cân nhanh chóng.

Nữ sinh Hàn nặng 100 kg và cú lột xác sau 2 năm kiên trì giảm cân - Ảnh 3.

Chỉ mới 2 năm mà Jinny đã thay đổi chóng mặt nhờ đánh bay 50 kg mỡ

50kg mỡ bị loại bỏ, một thành tích nằm ngoài mong đợi của Jinny. Hiện tại, nữ sinh Hàn không chỉ sở hữu một thân hình mảnh mai mà gương mặt của cô cũng thanh thoát và thu hút thấy rõ. 

Cô gái Hàn chia sẻ trên truyền hình thực đơn bữa ăn của mình và muốn những cô gái đang có số cân nặng vượt quá giới hạn cho phép hãy bắt tay vào tập luyện và ăn kiêng ngay khi có thể. 

Thời gian chẳng chờ đợi ai và thanh xuân là có hạn, hãy tự biết yêu cơ thể mình và biến chúng trở nên hoàn hảo, ngay cả khi bạn chẳng có động lực nào để làm điều đó!

Cùng xem qua một số hình ảnh về hành trình tìm lại cân nặng chuẩn của cô gái Hàn.

Nữ sinh Hàn nặng 100 kg và cú lột xác sau 2 năm kiên trì giảm cân - Ảnh 4.

Nữ sinh Hàn nặng 100 kg và cú lột xác sau 2 năm kiên trì giảm cân - Ảnh 5.

Nữ sinh Hàn nặng 100 kg và cú lột xác sau 2 năm kiên trì giảm cân - Ảnh 6.

Nữ sinh Hàn nặng 100 kg và cú lột xác sau 2 năm kiên trì giảm cân - Ảnh 7.

Nữ sinh Hàn nặng 100 kg và cú lột xác sau 2 năm kiên trì giảm cân - Ảnh 8.

Gương mặt thon gọn của nữ sinh khi đạt cân nặng 51 kg

Nữ sinh Hàn nặng 100 kg và cú lột xác sau 2 năm kiên trì giảm cân - Ảnh 9.

Nữ sinh Hàn nặng 100 kg và cú lột xác sau 2 năm kiên trì giảm cân - Ảnh 10.

Bữa ăn nhiều rau xanh, ít tinh bột, đầu mỡ

Theo Tri Thức Trẻ

Những đồ vật để gần giường làm tăng nguy cơ ung thư

0 0 0

Nhiều người có thói quen để nhiều đồ vật xung quanh giường ngủ. Trong đó có một số đồ vật tưởng như vô hại lại có thể trở thành nguyên nhân dẫn đến ung thư.

Đây là lý do vì sao dù đắt hay rẻ bạn cũng nên mua củ cải trắng về ăn vào mùa đông

3 0 3

Củ cải trắng được xem là nhân sâm mùa đông nhờ chứa nhiều dưỡng chất giúp phòng và trị các bệnh thường gặp vào mùa lạnh như cảm ho, viêm phế quản, viêm phổi…

Xì mũi sai cách và những biến chứng khó lường

0 0 0

Theo các bác sĩ chuyên khoa Tai Mũi Họng, nếu xì mũi không đúng cách có thể sẽ gây điếc tai, viêm xoang, viêm họng...

Bệnh lạ: 9 HS bỗng lảm nhảm, thay đổi tính cách

192 0 192

9 học sinh tiểu học tại Bắc Kạn thường xuyên có biểu hiện ngất, nói năng linh tinh nhưng khi tỉnh lại đều không nhớ gì.

Những lợi ích của việc ăn sáng không phải ai cũng biết

0 0 0

Gần đây, qua một số thử nghiệm cho thấy rằng ăn sáng đều đặn có thể giúp giảm nguy cơ đối với người bệnh tiểu đường type 2 và bệnh tim mạch.

3 tác hại lớn nhất khi làm việc cả ngày với máy tính và cách để bảo vệ

0 0 0

Nếu bạn sử dụng ít nhất 6 tiếng đồng hồ/ngày làm việc với máy tính, nguy cơ nhồi máu cơ tim của bạn tăng lên gấp đôi, nguy cơ giảm thị lực tăng 40% và hệ thống cơ của bạn cũng bị ảnh hưởng đáng kể.

Ung thư vì làm 'chuyện ấy' trước 18 tuổi

0 0 0

Phụ nữ quan hệ sớm và bừa bãi với nhiều người sẽ làm tăng nguy cơ mắc ung thư cổ tử cung.

12 sai lầm khi giảm cân thường gặp

36 0 36

Mặc dù khoa học đã nghiên cứu, y học đã khuyến cáo nhưng vẫn tồn tại những lời đồn thiếu căn cứ khoa học liên quan đến giảm cân, song vẫn có nhiều người tin, áp dụng.

Tất tần tật công dụng làm đẹp của dầu dừa và tác hại khôn lường nếu dùng sai cách

13 0 13

Được mệnh danh là "thần dược" làm đẹp, dầu dừa không chỉ có công dụng dưỡng da mà còn có rất nhiều công dụng khác.

Cô gái liệt nửa mặt và méo miệng do đi ngủ khi tóc ướt

10 0 10

Sau 10 ngày điều trị, cô gái 32 tuổi, đến từ Vũ Hán, Trung Quốc, đã hồi phục, nhưng đây vẫn là lời cảnh báo với những người đang có thói quen sai lầm.

Vì sao không nên ăn trứng sống?

0 0 0

Nhiều người vẫn cho rằng ăn trứng sống, đặc biệt là Trứng gà tươi giúp tăng cường sinh lực, tốt cho sức khỏe. Nhưng có thật sự là như vậy?

Xem thêm tin khác