Nữ sinh Hàn nặng 100 kg và cú lột xác sau 2 năm kiên trì giảm cân

"Nhất dáng, nhì da, thứ ba khuôn mặt!", con gái không cần quà gầy nhưng chắc chắn lúc nào cũng để ý tới cân nặng.

Chẳng mấy ai sinh ra đã đẹp, tất cả đều nhờ nỗ lực rèn luyện đấy thôi! Nếu bạn chưa tin, hãy lắng nghe câu chuyện của Jinny, nữ sinh Hàn kiên trì giảm cân để có thân hình đẹp, được phát sóng trên kênh DanoTV. Jinny từng nặng đến 100kg. Sau 2 năm tập thể dục, ăn uống điều độ, cô bạn đã trở về mốc 51kg và có một ngoại hình đẹp như mơ

Nữ sinh Hàn nặng 100 kg và cú lột xác sau 2 năm kiên trì giảm cân - Ảnh 1.

Thời đỉnh cao cân nặng của Jinny

Jinny tâm sự, những năm cuối trung học, cô bạn vẫn chưa ý thức được tầm quan trọng của vóc dáng. Để thỏa mãn sở thích ăn uống bất tận, Jinny đã ăn rất nhiều gà rán và uống bia vào mỗi cuối tuần. 

Cân nặng của cô bạn liên lục tăng cho đến khi chạm mốc 100kg. Jinny bị bác sĩ chẩn đoán thoát vị đĩa đệm, gan nhiễm mỡ và hoạt loạt các vấn đề sức khỏe khác liên quan đến căn bệnh béo phì. Lúc này thì không thể làm ngơ chuyện giảm cân được rồi!

Nữ sinh Hàn nặng 100 kg và cú lột xác sau 2 năm kiên trì giảm cân - Ảnh 2.

Tích cực trị triệu để giảm cân

Nhưng giảm cân chưa bao giờ là chuyện dễ dàng. Jinny bắt đầu tập thói quen uống nhiều nước để luôn cảm thấy no nê trong ngày. Ban đầu là 3 lít/ngày rồi tăng lên 5 lít/ngày. Trong suốt 2 năm liền, nữ sinh Hàn không động đến thức ăn nhanh, thức ăn có nhiều dầu mỡ hay có gia vị quá mặn. Cô bạn chỉ dùng thức ăn nhiều đạm và nhiều rau cho bữa trưa. 

Ăn uống khoa học kết hợp tập luyện nghiêm túc giải phóng năng lượng khiến Jinny thấy người nhẹ nhõm thấy rõ. Vì sao người khác cần 5 - 6 tháng để lấy lại vóc dáng mà Jinny lại cần đến 2 năm để thon gọn trở lại? Cô nữ sinh Hàn trả lời vì cô giảm cân lành mạnh nên cần nhiều thời gian để chuyển hóa mỡ thành cơ, chứ không đơn thuần là đào thải nước ra khỏi cơ thể để sụt cân nhanh chóng.

Nữ sinh Hàn nặng 100 kg và cú lột xác sau 2 năm kiên trì giảm cân - Ảnh 3.

Chỉ mới 2 năm mà Jinny đã thay đổi chóng mặt nhờ đánh bay 50 kg mỡ

50kg mỡ bị loại bỏ, một thành tích nằm ngoài mong đợi của Jinny. Hiện tại, nữ sinh Hàn không chỉ sở hữu một thân hình mảnh mai mà gương mặt của cô cũng thanh thoát và thu hút thấy rõ. 

Cô gái Hàn chia sẻ trên truyền hình thực đơn bữa ăn của mình và muốn những cô gái đang có số cân nặng vượt quá giới hạn cho phép hãy bắt tay vào tập luyện và ăn kiêng ngay khi có thể. 

Thời gian chẳng chờ đợi ai và thanh xuân là có hạn, hãy tự biết yêu cơ thể mình và biến chúng trở nên hoàn hảo, ngay cả khi bạn chẳng có động lực nào để làm điều đó!

Cùng xem qua một số hình ảnh về hành trình tìm lại cân nặng chuẩn của cô gái Hàn.

Nữ sinh Hàn nặng 100 kg và cú lột xác sau 2 năm kiên trì giảm cân - Ảnh 4.

Nữ sinh Hàn nặng 100 kg và cú lột xác sau 2 năm kiên trì giảm cân - Ảnh 5.

Nữ sinh Hàn nặng 100 kg và cú lột xác sau 2 năm kiên trì giảm cân - Ảnh 6.

Nữ sinh Hàn nặng 100 kg và cú lột xác sau 2 năm kiên trì giảm cân - Ảnh 7.

Nữ sinh Hàn nặng 100 kg và cú lột xác sau 2 năm kiên trì giảm cân - Ảnh 8.

Gương mặt thon gọn của nữ sinh khi đạt cân nặng 51 kg

Nữ sinh Hàn nặng 100 kg và cú lột xác sau 2 năm kiên trì giảm cân - Ảnh 9.

Nữ sinh Hàn nặng 100 kg và cú lột xác sau 2 năm kiên trì giảm cân - Ảnh 10.

Bữa ăn nhiều rau xanh, ít tinh bột, đầu mỡ

Theo Tri Thức Trẻ

Những lí do 'kỳ lạ' giúp bạn sống lâu hơn

0 0 0

Hãy nhìn vào mặt tích cực nhất, rồi bạn sẽ phát hiện ra rằng chỉ thay đổi nhỏ xíu mà bạn làm mỗi ngày đều có thể kéo dài cuộc sống trong vài chục năm sau đó.

Những bài tập phù hợp với tất cả mọi người mà bạn có thể 'sử dụng' mỗi ngày

0 0 0

Chúng ta đều biết, ngoài chế độ ăn uống lành mạnh chúng ta cần vận động mỗi ngày để duy trì cơ thể khỏe mạnh.

Gluten - 'chất độc' có trong thức ăn hàng ngày

0 0 0

Bạn biết gì về gluten? Loại bỏ chúng ra khỏi khẩu phần có thực sự là giải pháp thông minh?

Một vài món tráng miệng siêu ngon không phá vỡ chế độ ăn kiêng của bạn

0 0 0

Kiềm chế bản thân khỏi những “cơn vật” đồ ngọt không phải là chuyện dễ dàng trong khi ăn kiêng, nhưng hãy vui vẻ lên, vì có rất nhiều món tráng miệng bạn có thể ăn thực sự thoải mái đây.

5 bài tập cơ tay đơn giản không cần tạ mà bạn có thể tự thực hiện tại nhà

0 0 0

Không cần tới phòng tập thể dục, không cần thiết bị đi kèm, 5 động tác này mới là những gì bạn thực sự cần.

Hành trình 3 năm niềng răng của Khánh Linh The Face

0 0 0

"Niềng răng là một trải nghiệm rất vất vả, đau đớn và cả nước mắt. Mỗi lần phải siết thun, tôi chịu cảm giác như "ăn đấm" vào vùng mặt nhiều ngày", Khánh Linh tâm sự.

9 thực phẩm không nên để trong tủ lạnh

0 0 0

Bảo quản trong tủ lạnh có thể làm thay đổi kết cấu, mùi vị của hành tây, tỏi, dưa hấu, khiến chuối, bơ lâu chín hơn.

Khoa học chứng minh: Ăn gỉ mũi có lợi cho sức khỏe

0 0 0

Thói quen ngoáy mũi không hề tốt nhưng gỉ mũi lại vô cùng có lợi cho sức khỏe của bạn, khoa học đã chứng minh điều này rồi.

Bị bệnh này đừng tốn tiền mua thuốc tây, cứ dùng nghệ là khỏi không cần tới bác sĩ

0 0 0

Bị bệnh này đừng bao giờ tốn tiền mua thuốc tây dùng nghệ là khỏi không cần tới bác sĩ.

Xem thêm tin khác