12 cách đơn giản ngăn ngừa vết nhăn trên mặt
12 cách đơn giản ngăn ngừa vết nhăn trên mặt

Thứ ba, 16/02/2010 00:10

- Nếu không chú ý thì vô tình bạn sẽ làm ảnh hưởng đến dung nhan của chính mình khi nếp nhăn ngày càng xuất hiện trên mặt.



Sau đây là 12 cách đơn giản có thể giúp bạn ngăn ngừa nếp nhăn.

- Chú ý làm sạch da: Việc bạn chú ý làm sạch da sẽ đó là tiêu chuẩn đầu tiên để ngăn ngừa xuất hiện nếp nhăn trên khuôn mặt.



Nếu như bụi bám vào da sẽ làm cho da mất đi độ đàn hồi và nếp nhăn sẽ dễ dàng nổi lên. Vì vậy, hàng ngày bạn nên giữ cho mặt sạch bằng cách rửa bằng nước ấm, sử dụng sữa rửa mặt và nước tẩy trang phù hợp với da. Quá trình bạn làm sạch da cũng có tác dụng cho lỗ chân lông được thông thoáng.

- Sử dụng kem dưỡng: Sử dụng các sản phẩm dưỡng da phù hợp với da bạn, giàu dinh dưỡng có chứa vitamin C, vitamin E, chống lão hóa… bôi mỗi tối trước khi đi ngủ, đặc biệt là các phần như mắt, trán, khóe môi…



- Tấy tế bào chết: Việc loại bỏ những tế bào chết đem lại cho làn da vẻ sáng mịn và tươi trẻ. Ngoài ra, quá trình này còn giúp đẩy nhanh sự tái tạo da, sạch lỗ chân lông và da bạn cũng sẽ dễ hấp thụ kem dưỡng da tốt hơn. Tuy nhiên, bạn không nên lạm dụng tẩy da quá sẽ gây tổn hại cho da, thời gian tốt nhất bạn nên tẩy là 1 tuần/lần.

- Bảo vệ mắt: Mắt là bộ phận rất quan trọng và nhạy cảm nên bạn cần chú trọng chăm sóc hơn cả. Thường ngày mắt hay phải làm việc rất mệt mỏi như tiếp xúc với máy tính, khói bụi... nên trước khi đi ngủ bạn nên xoa bóp vùng quanh mắt cho mắt được thư giãn và thoải mái.

- Chăm sóc da kĩ lưỡng tại các vùng mắt, khóe môi và trán: Nếp nhăn thường xuất hiện ở vùng trán, mắt và hai bên khóe môi nên bạn cần chú trọng đến những khu vực này khi sử dụng kem dưỡng.



- Sử dụng mỹ phẩm tốt: Cần sử dụng mỹ phẩm trang điểm giàu chất dinh dưỡng vừa có tác dụng làm đẹp lại có thể chống nắng và chống lão hóa cho da.



- Massage mặt: Massage là cách hữu hiệu nhất để giảm bớt các nếp nhăn trên khuôn mặt. Bạn có thể đến gặp chuyên gia massage hoặc có thể tự làm bằng cách dùng hai ngón tay cái cong kẹp vào, massage hai bên sống mũi đến đỉnh mũi, sau đó đến khóe miệng thì đẩy nhẹ, làm khoảng 8 đến 10 lần. Nên massage 2 lần vào buổi sáng và tối mỗi ngày và khi massage xong nên rửa mặt bằng nước ấm sẽ rất hiệu quả.



- Sử dụng kem chống nắng: Kể cả trong mùa lạnh khi cái nắng không còn gay gắt thì bạn cũng đừng quên sử dụng kem chống nắng. Hạn chế tối đa da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.



- Ăn uống đủ chất: Ăn uống đầy đủ dưỡng chất hàng ngày để bổ sung đầy đủ protein và vitamin cho cơ thể, giúp cho làn da sáng bóng, mềm mại. Các loại như vitamin A, B, C, E giảm được sự ảnh hưởng của các tia cực tím đối với da. Vitamin B1, B2 thì giúp da mỡ màng, vitamin A tăng cường tế bào và khả năng tái sinh.



- Loại da: Bạn cần biết da bạn thuộc loại da khô, da nhờn, da thường... để sử dụng sản phẩm chăm sóc da phải phù hợp.

- Tư thế ngủ: Tư thế ngủ cũng ảnh hưởng đến việc xuất hiện nếp nhăn trên khuôn mặt. Bạn không nên nằm yên từ tối đến sáng mà nên thay đổi các tư thế. Ngủ đầy đủ 8 tiếng mỗi ngày, không nên thức khuya quá để đảm bảo duy trì việc trao đổi chất trong cơ thể.



- Tập thể dục: Nên tập thể dục để tăng khả năng tuần hoàn máu được tăng cường và thúc đẩy quá trình trao đổi chất cho cơ thể. Luyện tập cơ mặt, quanh mắt, môi… đều có tác dụng giảm bớt được nếp nhăn.

Phạm Việt - Tổng hợp