Để giảm mỡ bụng?
Chủ nhật, 08/11/2009 06:10
(2Sao) - Làm sao để giảm mỡ bụng??? Và người có dáng đẹp thì số đo chiều cao và cân nặng sẽ là bao nhiêu???
Chào bạn, hiện nay chưa có bất cứ chuẩn nào thống nhất về người có dáng đẹp thì chiều cao và cân nặng phải bao nhiêu mà chỉ dựa vào chỉ số BMI này để xác định xem người đó có thừa cân hay không.
Chỉ số BMI được tính như sau:
W là khối lượng của một người (tính bằng kg) và H là chiều cao của người đó (tính bằng m).
* BMI < 18,5: người gầy
* BMI = 18,5 - 24,9: người bình thường
* BMI = 25 - 29,9: người béo phì độ I
* BMI = 30 - 34,9: người béo phì độ II
* BMI > 35: người béo phì độ III
Chúng tôi có một số phương pháp cũng như bài tập thể dục để giảm tình trạng mỡ bụng, bạn có thể xem chi tiết tại bài viết sau:
Hai chiêu thu nhỏ bụng cấp tốc
Khánh Chi (tổng hợp)