5 dấu hiệu chứng tỏ bạn đang bị mất cân bằng nội tiết
Chị em phụ nữ thường phải đối mặt với rất nhiều sự thay đổi của cơ thể, bao gồm cả sự mất cân bằng nội tiết. Sự mất cân bằng này có thể do nhiều nguyên nhân gây ra.
Nội tiết tố (estrogen và progesterone) đóng một vai trò quan trọng trong cuộc sống của mỗi người phụ nữ, sự mất cân bằng của nội tiết tố cũng có ý nghĩa quan trọng không kém.
Hormone sinh dục nữ estrogen và progesterone được sản xuất mỗi tháng trong cơ thể của người phụ nữ. Khi có sự mất cân bằng giữa hai nội tiết tố này, bạn sẽ thấy sự ảnh hưởng của nó đối với sức khỏe. Thông thường, mất cân bằng nội tiết tố xảy ra ở phụ nữ trung niên. Tuy nhiên nó cũng có thể xảy ra ở những người phụ nữ trẻ.
Sự mất cân bằng này có thể do các yếu tố như lối sống, dinh dưỡng, ô nhiễm, rối loạn cảm xúc và tuổi tác… Sự mất cân bằng nội tiết tố có thể được chữa được bằng thuốc hoặc thay đổi trong lối sống.
5 dấu hiệu dưới đây sẽ giúp bạn nhận thấy mình đang bị mất cân bằng nội tiết tố.
1. Căng thẳng hoặc trầm cảm
Một trong những dấu hiệu quan trọng nhất khi bạn bị mất cân bằng nội tiết tố đó là tình trạng cơ thể khởi phát đột ngột căng thẳng hoặc trầm cảm. Điều này có thể là do mức độ hormone melatonin trong cơ thể của bạn thấp. Hormone này là yếu tố quan trọng để giúp cơ thể bạn cân bằng nhịp điệu hàng ngày.
Do đó nếu lượng hormone melatonin giảm – thấp, sẽ dẫn đến sự trì trệ, căng thẳng, mệt mỏi kéo dài. Điều này thường xảy ra khi bạn có tuổi.
2. Huyết áp cao
Tỷ lệ giữa natri và nước trong cơ thể của bạn ổn định là do sự cân bằng của hormone aldosterone. Và tuyến thượng thận vốn là nơi sản xuất ra aldosterone. Nếu thận của bạn có vấn đề, khiến lượng kali và natri không ổn định. Natri dư thừa sẽ làm tăng tình trạng trữ nước trong cơ thể, từ đó dẫn đến tăng huyết áp. Do đó khi cơ thể mất cân bằng hormone aldosterone thì cơ thể bạn bị tăng huyết áp (huyết áp cao).
Sự mất cân bằng nội tiết có thể do các yếu tố như lối sống, dinh dưỡng, ô nhiễm,
rối loạn cảm xúc và tuổi tác… gây ra.
3. Giảm ham muốn tình dục
Nếu bạn nhận thấy ham muốn tình dục của mình có dấu hiệu kém đi, thì nguyên nhân có thể là sự mất cân bằng của nội tiết tố. Nói chung, trước khi mãn kinh, phụ nữ có thể bị sụt giảm testosterone do chức năng của buồng trứng giảm và tuyến thượng thận không duy trì được tốc độ sản xuất hormone sinh dục, kéo theo việc ảnh hưởng đến sự ham muốn tình dục của mình.
Vấn đề rối loạn nội tiết tố cũng có thể dẫn đến khô âm đạo và kinh nguyệt không đều ở nhiều chị em.
4. Cảm thấy nóng ran và ớn lạnh
Đây là một trong những triệu chứng thường gặp ở phụ nữ trung niên thời kỳ mãn kinh và sau mãn kinh. Cơ thể họ sẽ thường xuyên gặp triệu trứng lúc ớn lạnh lúc lại nóng ran bất kể khoảng thời gian nào trong ngày và đặc biệt là vào ban đêm.
Trong thời kỳ mãn kinh, sự suy giảm của estrogen kéo theo sự rối loạn điều hoà vận mạch. Quá trình này dẫn đến các mạch máu mở rộng, giải phóng nhiệt và gây nóng bừng, đổ mồ hôi và ớn lạnh.
5. Tăng cân
Sự mất cân bằng hormone trong cơ thể của bạn có thể dẫn đến tăng cân. Nếu cơ thể của bạn mức độ hormone cortisol và insulin cao, sẽ khiến bạn ăn nhiều hơn và tăng cân nhanh hơn. Hãy nhớ rằng, tăng cân có thể dẫn đến sự thay đổi lớn các hormone sinh dục như estrogen và testosterone. Và sự mất cân bằng này có thể dẫn đến thừa cân, đặc biệt là ở giai đoạn sau khi mãn kinh.
Ngoài năm có dấu hiệu đã nói ở trên, bạn có thể sẽ gặp phải các triệu chứng khác khi mất sự cân bằng nội tiết tố do thay đổi trong chu kỳ kinh nguyệt như bị mụn trứng cá, nhức đầu... Do đó, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn có những triệu chứng gây khó chịu khiến cuộc sống hàng ngày của bạn bị đảo lộn.
Hormone sinh dục nữ estrogen và progesterone được sản xuất mỗi tháng trong cơ thể của người phụ nữ. Khi có sự mất cân bằng giữa hai nội tiết tố này, bạn sẽ thấy sự ảnh hưởng của nó đối với sức khỏe. Thông thường, mất cân bằng nội tiết tố xảy ra ở phụ nữ trung niên. Tuy nhiên nó cũng có thể xảy ra ở những người phụ nữ trẻ.
Sự mất cân bằng này có thể do các yếu tố như lối sống, dinh dưỡng, ô nhiễm, rối loạn cảm xúc và tuổi tác… Sự mất cân bằng nội tiết tố có thể được chữa được bằng thuốc hoặc thay đổi trong lối sống.
5 dấu hiệu dưới đây sẽ giúp bạn nhận thấy mình đang bị mất cân bằng nội tiết tố.
1. Căng thẳng hoặc trầm cảm
Một trong những dấu hiệu quan trọng nhất khi bạn bị mất cân bằng nội tiết tố đó là tình trạng cơ thể khởi phát đột ngột căng thẳng hoặc trầm cảm. Điều này có thể là do mức độ hormone melatonin trong cơ thể của bạn thấp. Hormone này là yếu tố quan trọng để giúp cơ thể bạn cân bằng nhịp điệu hàng ngày.
Do đó nếu lượng hormone melatonin giảm – thấp, sẽ dẫn đến sự trì trệ, căng thẳng, mệt mỏi kéo dài. Điều này thường xảy ra khi bạn có tuổi.
2. Huyết áp cao
Tỷ lệ giữa natri và nước trong cơ thể của bạn ổn định là do sự cân bằng của hormone aldosterone. Và tuyến thượng thận vốn là nơi sản xuất ra aldosterone. Nếu thận của bạn có vấn đề, khiến lượng kali và natri không ổn định. Natri dư thừa sẽ làm tăng tình trạng trữ nước trong cơ thể, từ đó dẫn đến tăng huyết áp. Do đó khi cơ thể mất cân bằng hormone aldosterone thì cơ thể bạn bị tăng huyết áp (huyết áp cao).
Sự mất cân bằng nội tiết có thể do các yếu tố như lối sống, dinh dưỡng, ô nhiễm,
rối loạn cảm xúc và tuổi tác… gây ra.
3. Giảm ham muốn tình dục
Nếu bạn nhận thấy ham muốn tình dục của mình có dấu hiệu kém đi, thì nguyên nhân có thể là sự mất cân bằng của nội tiết tố. Nói chung, trước khi mãn kinh, phụ nữ có thể bị sụt giảm testosterone do chức năng của buồng trứng giảm và tuyến thượng thận không duy trì được tốc độ sản xuất hormone sinh dục, kéo theo việc ảnh hưởng đến sự ham muốn tình dục của mình.
Vấn đề rối loạn nội tiết tố cũng có thể dẫn đến khô âm đạo và kinh nguyệt không đều ở nhiều chị em.
4. Cảm thấy nóng ran và ớn lạnh
Đây là một trong những triệu chứng thường gặp ở phụ nữ trung niên thời kỳ mãn kinh và sau mãn kinh. Cơ thể họ sẽ thường xuyên gặp triệu trứng lúc ớn lạnh lúc lại nóng ran bất kể khoảng thời gian nào trong ngày và đặc biệt là vào ban đêm.
Trong thời kỳ mãn kinh, sự suy giảm của estrogen kéo theo sự rối loạn điều hoà vận mạch. Quá trình này dẫn đến các mạch máu mở rộng, giải phóng nhiệt và gây nóng bừng, đổ mồ hôi và ớn lạnh.
5. Tăng cân
Sự mất cân bằng hormone trong cơ thể của bạn có thể dẫn đến tăng cân. Nếu cơ thể của bạn mức độ hormone cortisol và insulin cao, sẽ khiến bạn ăn nhiều hơn và tăng cân nhanh hơn. Hãy nhớ rằng, tăng cân có thể dẫn đến sự thay đổi lớn các hormone sinh dục như estrogen và testosterone. Và sự mất cân bằng này có thể dẫn đến thừa cân, đặc biệt là ở giai đoạn sau khi mãn kinh.
Ngoài năm có dấu hiệu đã nói ở trên, bạn có thể sẽ gặp phải các triệu chứng khác khi mất sự cân bằng nội tiết tố do thay đổi trong chu kỳ kinh nguyệt như bị mụn trứng cá, nhức đầu... Do đó, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn có những triệu chứng gây khó chịu khiến cuộc sống hàng ngày của bạn bị đảo lộn.
Theo Trí thức trẻ
-
14 phút trướcDưa hấu là loại trái cây yêu thích của nhiều người mỗi dịp hè oi ả, nóng bức nhưng bạn không nên ăn dưa hấu với một số loại thực phẩm dưới đây kẻo ngộ độc.
-
11 giờ trướcĐể săn được loại đặc sản này, người dân Tây Ninh phải leo núi, dùng mồi để câu trong những hốc đá cheo leo.
-
14 giờ trướcCà muối, dưa muối là món ăn quen thuộc trong mâm cơm của gia đình Việt. Tuy nhiên, những món ăn lên men này có thể gây ra ung thư nếu bạn không biết cách chế biến.
-
16 giờ trướcQuả mướp tốt cho những người bị thiếu máu, đái tháo đường, tim mạch. Tuy nhiên, một số người cần lưu ý khi sử dụng mướp trong thực đơn hằng ngày.
-
18 giờ trướcNgay cả các loại rau củ quả cũng có nguy cơ chứa hạt vi nhựa, đặc biệt là táo và cà rốt.
-
20 giờ trướcNgày Lập hạ không cố định, chỉ được quy ước là ngày đầu tiên của tiết Lập hạ, vậy ngày Lập hạ năm 2024 là thứ mấy, ngày nào?
-
1 ngày trướcTại sao gọi là "phòng Tổng thống"?, đó là một căn phòng sang trọng và đắt tiền. Giá phòng Tổng thống thường rất cao, dao động từ vài triệu - vài chục triệu một đêm.
-
1 ngày trướcChả cá là món ăn quen thuộc của người Việt Nam. Món ăn này không chỉ thơm ngon, hấp dẫn mà còn cung cấp nhiều dưỡng chất cho cơ thể.
-
1 ngày trướcMột tiếp viên hàng không đã đưa ra 4 lời khuyên để đảm bảo kỳ nghỉ của bạn bắt đầu suôn sẻ khi đi máy bay.
-
1 ngày trướcThịt bò xào măng tây là món ăn quen thuộc trong bữa cơm gia đình Việt. Món ăn này không chỉ ngon miệng, bổ dưỡng mà còn chế biến vô cùng đơn giản.
-
1 ngày trướcNhiều người để lại bình luận cho biết, đám cưới này là của một Tiktoker nổi tiếng.
-
1 ngày trướcNhiều người ngại chiên cá vì sợ cá "ăn dầu", ảnh hưởng đến sức khỏe. Bài viết này sẽ chia sẻ một số mẹo giúp bạn chiên cá không bị ngấm nhiều dầu mỡ.
-
1 ngày trướcNếu đến miền Tây, bạn đừng nên bỏ lỡ các món gỏi ở vùng đất sông nước này, đặc biệt nhất phải kể đến món gỏi sầu đâu khô cá sặc ngon quên lối về.
-
1 ngày trướcMì xào trứng là món ăn quen thuộc của nhiều gia đình Việt bởi sự đơn giản, nhanh gọn và đầy đủ dinh dưỡng.
-
1 ngày trướcCó ý kiến cho rằng khi luộc rau, nước luộc có màu xanh sẫm chứng tỏ rau bị tồn dư chất kích thích, phân bón hóa học. Liệu đây có phải sự thật?
-
1 ngày trướcTrứng là thực phẩm khá phổ biến tuy nhiên chỉ nên ăn 1-2 quả trứng mỗi ngày (nhất là lòng trắng trứng) để có một cơ thể khoẻ mạnh.
-
1 ngày trướcRau ngót là loại rau quen thuộc, tốt cho sức khỏe vậy nhưng có nên ăn hàng ngày không?
-
1 ngày trướcHạt sen ngày càng trở nên phổ biến, được sử dụng nhiều trong nấu ăn và làm thuốc bởi những công dụng tuyệt vời mà nó đem lại.
-
1 ngày trướcDưới đây là gợi ý những điểm vui chơi hấp dẫn và thú vị ngay tại Hà Nội dịp nghỉ lễ 30/4 - 1/5 dành cho những gia đình không có thời gian di chuyển xa.
-
2 ngày trướcMột số người chế biến sẵn rau xanh bỏ tủ lạnh để hôm sau mang đi làm. Tuy nhiên, thói quen đó khiến thức ăn gây hại cho sức khỏe.
Tin tức mới nhất
-
9 giờ trước
-
10 giờ trước
-
11 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
10 ngày trước