Biện pháp giúp bạn đỡ đổ mồ hôi trong thời tiết nắng nóng
Đổ mồ hôi là hiện tượng tự nhiên khi trời nóng, nhưng bạn hoàn toàn có thể hạn chế nó bằng những mẹo nhỏ sau đây!
Mồ hôi là một sản phẩm bài tiết được sản sinh giúp loại bỏ các chất độc hại dưới da và làm giảm nhiệt độ cơ thể. Nếu bạn toát mồ hôi khi tập thể dục hoặc tham gia các hoạt động vận động mạnh ngoài trời, điều đó rất tốt cho hệ miễn dịch và sức khỏe của bạn.
Tuy nhiên, khi thời tiết ngày càng trở nên nóng bức, việc tiết quá nhiều mồ hôi sẽ gây ra rất nhiều phiền toái. Chưa kể mùi mồ hôi cũng là một "kẻ thù đáng ghét" mà không ai muốn gặp. Thay vì phải quá lo lắng về vấn đề này, bạn có thể áp dụng 5 phương pháp sau. Chúng sẽ giúp bạn giảm thiểu lượng mồ hôi trong thời tiết nắng nóng, đồng thời hạn chế mùi hôi cơ thể đấy!
Cân bằng độ pH cho da
Vi khuẩn không thể sống trong môi trường axit. Vì vậy, vào ngày hè, bạn có thể áp dụng một số phương pháp nhằm giảm độ pH cho làn da. Đối với da mặt, toner và các loại nước hoa hồng là một lựa chọn lý tưởng. Với những khu vực da hay ra nhiều mồ hôi như lòng bàn tay, bàn chân, vùng da dưới cánh tay, bạn có thể thoa một lớp mỏng dầu trà hoặc giấm táo.
Sử dụng lăn khử mùi
Đây là phương pháp phổ biến giúp giảm thiểu mồ hôi và mùi mồ hôi ở vùng da dưới cánh tay. Công thức của lăn khử mùi thường gồm chất diệt vi khuẩn, chất làm giảm tiết mồ hôi và chất kết hợp với mùi hôi để tạo thành phức hợp không có mùi. Bạn nên sử dụng lăn khử mùi sau khi tắm hoặc vào sáng sớm. Lưu ý lựa chọn sản phẩm thích hợp cho ban ngày và ban đêm.
Mặc quần áo thoáng mát
Nếu những chất liệu vải được dệt từ bông, lanh, tơ tằm,… phù hợp cho mùa đông thì với mùa hè, chất liệu vải nhẹ, thoáng mát như cotton, vải voan, … là sự lựa chọn hàng đầu. Quần áo được may bằng những loại vải này sẽ giúp bạn cảm thấy mát mẻ hơn, cơ thể cũng không cần cân bằng nhiệt độ bằng cách tiết ra mồ hôi quá nhiều nữa.
Điều chỉnh chế độ ăn uống
Các loại đồ uống chứa cồn, caffein, thức ăn chứa hành tây, tỏi,… là nguyên nhân gây ra mùi cơ thể. Đặc biệt, khi bạn ăn cay, lượng capsaicin có trong ớt sẽ kích thích tuyến mồ hôi của bạn bắt đầu tiết mồ hôi để làm mát. Thay vì ăn các thực phẩm trên, bạn nên lựa chọn cho mình một thực đơn "tươi mát" hơn vào mùa hè với các loại hoa quả và rau xanh, hạn chế gia vị cũng như tinh bột.
Thư giãn, hạn chế căng thẳng
Căng thẳng là một trong những nguyên nhân kích hoạt tuyến mồ hôi hoạt động. Khi bạn lo lắng, tim đập nhanh, miệng khô, gây ra phản ứng sợ hãi, hệ thần kinh, tim mạch và cả tuyến mồ hôi cũng sẽ bị kích thích để đối phó với tình trạng này. Một lối sống lành mạnh bao gồm tập thể dục sẽ giúp cơ thể xử lý căng thẳng hiệu quả. Bạn nên tập cách hít thở sâu, tránh thức khuya hoặc làm việc quá gắng sức. Ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày cũng là một thói quen bạn nên duy trì.
Theo Trí Thức Trẻ
-
2 giờ trướcTại Việt Nam, quả trứng gà có giá vô cùng rẻ, tuy nhiên khi có mặt ở trời Tây loại quả này được rất nhiều người ưa chuộng và săn lùng.
-
6 giờ trướcTheo một tổ chức tài chính tại Anh, Hội An được đánh giá là điểm du lịch có giá rẻ nhất thế giới. Du khách chỉ cần tốn 1,6 triệu đồng đã có bữa ăn ngon và mua sắm các vật dụng cơ bản.
-
7 giờ trướcCà rốt chứa nhiều chất dinh dưỡng mang lại lợi ích cho sức khỏe như giúp cho mắt và tim khỏe mạnh.
-
10 giờ trướcVới công thức này, bạn sẽ có ngay 1 thịt gà nướng thơm nức mũi nhưng vẫn đảm bảo thịt mềm, ăn cực ngon.
-
19 giờ trướcNhiều người nghĩ rằng gà đông lạnh nếu luộc sẽ khô và nhạt, nhưng nếu biết cách luộc, gà đông lạnh cũng vẫn rất ngon, không kém bao nhiêu so với gà mới thịt.
-
21 giờ trướcNữ ca sĩ Taylor Swift và bạn trai - cầu thủ bóng bầu dục Travis Kelce - vừa trở về sau kỳ nghỉ ở Bahamas. Những thông tin về kỳ nghỉ chính thức đầu tiên của cặp đôi này đang thu hút sự chú ý.
-
23 giờ trướcKhi điều khiển chiến Boeing 747 bay qua Bắc Đại Tây Dương, một viên phi công đã ghi lại khoảnh khắc hiếm hoi từ cửa sổ buồng lái khiến nhiều người "không thốt nên lời".
-
1 ngày trướcTrà tắc xí muội là một thức uống thơm ngon, đặc biệt là mang đến công dụng giải nhiệt cho những ngày hè nắng nóng.
-
1 ngày trướcRau cải cúc là món ăn quen thuộc, cũng là bài thuốc chữa bệnh không phải ai cũng biết.
-
1 ngày trướcSữa chua là món ăn được ưa chuộng và quen thuộc mỗi ngày, nhưng nhiều người không biết nên ăn bao nhiêu hộp một ngày để tốt nhất cho sức khoẻ.
-
1 ngày trướcMua 268.000 đồng/vé nhưng du khách chỉ được trải nghiệm tour đêm đền Ngọc Sơn trong 30 phút. Nhiều người cho biết "cảm thấy hụt hẫng" vì tour quá ngắn và ít hoạt động.
-
1 ngày trướcVượt qua nhiều điểm đến tên tuổi khác trên thế giới, Hà Nội đứng đầu trong danh sách 25 điểm đến ẩm thực tốt nhất thế giới năm 2024 do Tripadvisor công bố.
-
1 ngày trướcDừa không chỉ là loại quả giải khát mà còn giúp điều trị nhiều bệnh khác nhau trong đó có bệnh dạ dày.
-
1 ngày trướcĐóng cửa tiệm sớm 1 phút, nhân viên của tiệm trà sữa tại TPHCM bị phạt 300.000 đồng khiến cộng đồng mạng bức xúc.
-
1 ngày trướcCắt bánh chưng bằng lạt là cách làm truyền thống, được cho là thể hiện sự khéo léo tinh tế, còn cắt bằng dao lại nhanh gọn hơn, nên chọn cách nào?
-
1 ngày trướcLuôn có mặt trong các loại cỗ đám cưới, đám giỗ, lễ Tết nên thịt gà luộc dễ bị thừa nhiều sau tiệc; có thể tận dụng nó để làm những món ngon nào?
-
1 ngày trướcTrong chuyến đi chớp nhoáng tới Hà Nội, Á Hậu Hong Kong 2021 Thiệu Sơ kịp tham quan phố cổ, tới Nhà thờ Lớn và tìm quán bún chả ngon nhất ở thủ đô.
-
1 ngày trướcChân gà sả tắc là món ăn vặt hấp dẫn với hầu hết mọi đối tượng nhưng lại cách làm siêu đơn giản.
-
2 ngày trướcLá gan đóng vai trò quan trọng trong cơ thể con người, giúp hỗ trợ thanh lọc cơ thể, vậy đâu là thực phẩm giúp làm sạch gan tự nhiên?
-
2 ngày trướcNồi cá trắm kho nghệ nóng hổi, thơm “nức mũi” ăn với cơm là ngon hết ý.
Tin tức mới nhất
-
44 phút trước
-
1 giờ trước
-
1 giờ trước
-
1 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
24/02/2024
-