Làm sạch phổi với hỗn hợp đơn giản tự chế tại nhà
Hỗn hợp này có hiệu quả rất cao trong việc làm sạch phổi của bạn. Điều thú vị là nó gồm toàn những thực phẩm rất dễ tìm kiếm và dễ thực hiện.
Hàng ngày, bạn phải tiếp xúc với rất nhiều khói bụi, thậm chí cả khói thuốc lá. Những yếu tố này khiến cho phổi của bạn phải làm việc nhiều hơn để loại bỏ các chất thải độc. Tình trạng này nếu kéo dài sẽ không có lợi cho sức khỏe nói chung của bạn, nhất là khi bạn không có kế hoạch hay thực hiện biện pháp nào để tăng cường sức khỏe cho phổi, giúp phổi làm công việc thải độc tốt hơn.
Để làm sạch phổi, giúp phổi thanh lọc độc tố tốt hơn, bạn hãy uống hỗn hợp này mỗi ngày. Hỗn hợp này có hiệu quả rất cao trong việc làm sạch phổi của bạn. Điều thú vị là nó gồm toàn những thực phẩm rất dễ tìm kiếm và dễ thực hiện.
Các thành phần cần thiết:
- 1 lít nước
- 400 gram hành tây
- 400 gam đường hoặc mật ong
- 2 muỗng cà phê bột nghệ
- Một chút gừng
Cách làm:
- Đun sôi nước cùng đường. Nếu bạn dùng mật ong, có thể thêm vào cuối cùng.
- Xắt hành tây và gừng, sau đó, thêm cả các thành phần trong hỗn hợp. Khi hỗn hợp sôi lại, thêm bột nghệ và giảm nhiệt độ.
- Đun nhỏ lửa cho đến khi hỗn hợp đó còn lại một nửa thì cho ra một cái bình. Khi nguội hẳn có thể cho vào tủ lạnh để dùng hàng ngày.
Bạn có thể tiêu thụ hỗn hợp này 2 lần/ngày, vào buổi sáng khi chưa ăn gì và vào buổi tối, sau khi ăn tối. Mỗi lần bạn chỉ cần dùng 2 thì cà phê là đủ.
Lợi ích của các thành phần trong hỗn hợp:
- Hành tây: Hành tây cũng rất giàu chất chống oxy hóa như quercetin, flavonoid - các chất giúp cơ thể kháng khuẩn và có tác dụng loại bỏ các độc tố có hại cho sức khỏe như asen, cadmium, chì, thủy ngân, thiết... ra khỏi cơ thể. Nó còn có thể ngăn chặn sự tăng trưởng của tế bào ung thư mới. Vì thế, tiêu thụ hành tây hàng ngày sẽ đem lại tác dụng loại bỏ độc tố trong cơ thể một cách tự nhiên, đặc biệt là các chất độc hại như nicotin trong phổi do hút thuốc hoặc hít phải khói thuốc lá.
- Gừng: Gừng chứa đầy đủ các hợp chất hoạt tính sinh học và các chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe và chức năng của não bộ. Chất gingerol trong gừng có tác dụng như một chất chống oxy hóa và chống viêm rất hiệu quả nên có tác dụng hỗ trợ chữa trị nhiều vấn đề về sức khỏe, kể cả đốt cháy chất béo và thải độc cho cơ thể.
- Nghệ: Ngoài những chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe, nghệ còn đặc biệt chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin C, E và K - những loại vitamin được coi là có tác dụng loại bỏ độc tố, thanh lọc cơ thể từ bên trong. Khi được kết hợp với hành và gừng trong hỗn hợp nói trên, tác dụng thanh lọc cơ thể của nghệ càng được đẩy mạnh. Ngoài ra, nghệ còn là loại gia vị phổ biến có tính sát khuẩn, kháng virus và kháng khuẩn, giúp ngăn ngừa viêm nhiễm, làm sạch máu và làm sạch phổi.
- Mật ong: Mặc dù cũng có vị ngọt như đường nhưng mật ong có hàm lượng năng lượng thấp nên không làm tăng calo vào cơ thể. Hơn nữa, mật ong còn có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch và tiêu hóa nên sẽ giúp việc làm sạch cơ thể tốt hơn.
- Gừng: Gừng chứa đầy đủ các hợp chất hoạt tính sinh học và các chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe và chức năng của não bộ. Chất gingerol trong gừng có tác dụng như một chất chống oxy hóa và chống viêm rất hiệu quả nên có tác dụng hỗ trợ chữa trị nhiều vấn đề về sức khỏe, kể cả đốt cháy chất béo và thải độc cho cơ thể.
- Nghệ: Ngoài những chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe, nghệ còn đặc biệt chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin C, E và K - những loại vitamin được coi là có tác dụng loại bỏ độc tố, thanh lọc cơ thể từ bên trong. Khi được kết hợp với hành và gừng trong hỗn hợp nói trên, tác dụng thanh lọc cơ thể của nghệ càng được đẩy mạnh. Ngoài ra, nghệ còn là loại gia vị phổ biến có tính sát khuẩn, kháng virus và kháng khuẩn, giúp ngăn ngừa viêm nhiễm, làm sạch máu và làm sạch phổi.
- Mật ong: Mặc dù cũng có vị ngọt như đường nhưng mật ong có hàm lượng năng lượng thấp nên không làm tăng calo vào cơ thể. Hơn nữa, mật ong còn có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch và tiêu hóa nên sẽ giúp việc làm sạch cơ thể tốt hơn.
Mặc dù hỗn hợp này tốt cho việc làm sạch phổi nhưng vì có hành và gừng nên nó không thích hợp với những người bị bệnh về huyết áp, dạ dày. Vì vậy, nếu bạn đang mắc bệnh thì không nên áp dụng.
Theo Afamily/ trí thức trẻ
-
45 phút trướcSân bay Changi của Singapore mất vị trí số 1 bởi sân bay Doha Hamad của Qatar thực sự tỏa sáng trong năm qua, nổi bật với dịch vụ khách sạn sang trọng ở sân bay.
-
4 giờ trướcBát dưa chuột muối ăn vào mùa hè sẽ khiến mâm cơm hấp dẫn và ngon miệng hơn.
-
9 giờ trướcCác hãng hàng không ở Việt Nam có quy định hành lý khác nhau, hành khách cần nắm rõ thông tin liên quan nhằm chuẩn bị một chuyến bay suôn sẻ.
-
10 giờ trướcCái tên "Cường Đô La" vẫn rất nổi bật và được nhiều người biết đến, mặc dù dàn siêu xe của anh không còn hùng hậu nhưng vẫn có những nét đặc sắc riêng.
-
22 giờ trướcVốn là loại hoa đặc trưng của mùa xuân Đà Lạt và chỉ nở rộ thời điểm giáp Tết, bỗng vào một ngày đầu hè nắng chói chang, hoa mai anh đào lại bung nở trước sự ngỡ ngàng của người dân và du khách.
-
23 giờ trướcTáo là loại trái cây giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe, hỗ trợ giảm cân hiệu quả nếu biết sử dụng đúng cách.
-
1 ngày trướcMón khoai luộc đúng là quá dễ làm, nhưng muốn thành phẩm thật ngon cũng cần có bí quyết. Lần tới luộc khoai lang, bạn hãy cho thêm một thứ để khoai thêm ngọt và bở.
-
1 ngày trướcSúp bào ngư là món ăn ngon vô cùng bổ dưỡng, tuy nhiên để súp bào ngư không tanh thì bạn phải có "bí kíp" chế ngự việc này.
-
1 ngày trướcĐây là một trong số ít quốc gia đầu tiên trên thế giới áp dụng thủ tục nhập cảnh tự động mà không cần đến hộ chiếu (passport).
-
1 ngày trướcSữa không chỉ là thức uống thông thường mà còn được coi là thực phẩm tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu uống sữa sai cách thì hậu quả không hề nhỏ.
-
1 ngày trướcCây cầu Tài Tử ở Giang Tây, Trung Quốc mới xây tốn 195 triệu tệ (hơn 684 tỷ đồng) đã gãy đổ phần lan can, đại diện chính quyền địa phương lý giải là do gió quá mạnh.
-
1 ngày trướcUống nước ép cà chua mỗi ngày rất tốt, tuy nhiên không nên uống quá nhiều vì sẽ gây ra một số tác dụng phụ như tiêu chảy, buồn nôn và đầy bụng,
-
1 ngày trước“Cách đây 2 năm, đã có người đến trả giá gần 6 tỷ đồng mua con bò này để đưa vào khu du lịch phục vụ khách thăm quan nhưng tôi không bán”.
-
1 ngày trướcĐậu đen là loại hạt không mấy xa lạ với người Việt Nam, thành phần hóa học của hạt đậu đen khá đa dạng, vậy có nên uống nước đậu đen mỗi ngày?
-
1 ngày trướcĐậu nành lông hay còn gọi là đậu Edamame, đây là một trong những loại đậu được người Nhật Bản ưa chuộng vì những lợi ích bất ngờ nó đem lại cho sức khỏe.
-
1 ngày trướcTáo là một trong những loại quả lành mạnh, tốt cho sức khỏe, được các chuyên gia khuyên nên ăn hàng ngày. Tuy nhiên khi ăn táo, chúng ta nên gọt vỏ hay ăn cả vỏ?
-
1 ngày trướcNhiều người mới chỉ biết đến công dụng của quả ớt mà không biết lá ớt cũng rất tốt cho sức khỏe.
-
2 ngày trướcKhông chỉ cho loại mật thơm ngon và quý hiếm, để thu hoạch được 1 lít mật ong này, người ta phải lấy từ 5-6 tổ ong mới đủ, vì vậy, giá lên tới cả triệu đồng/lít.
-
2 ngày trướcĐà Lạt đang chứng kiến một hiện tượng kỳ lạ chưa từng thấy khi hoa mai đào nở rộ dọc đường phố vào giữa tháng 4.
Tin tức mới nhất
-
45 phút trước
-
4 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
4 ngày trước