5 động tác yoga giúp hỗ trợ tiêu hóa, giảm mỡ bụng

2 0 2

Các động tác giúp làm căng cơ bụng, giúp tiêu hao mỡ thừa hiệu quả.

Không cần đến phòng tập, chị em vẫn có thể lấy được vóc dáng chuẩn nếu làm theo cách này ở nhà

5 0 5

Ngay cả khi dọn dẹp nhà cửa tinh tươm, bạn vẫn có thể tranh thủ tập luyện để tăng cường sức khỏe và giữ gìn vóc dáng thon gọn.

10 động tác giúp sở hữu bắp đùi thon gọn, không còn thô kệch

0 0 0

Bạn đừng quá buồn khi thấy bắp đùi mình to, thô kệch vì những bài tập dưới đây có thể giúp bạn sở hữu bắp đùi thon gọn đến không ngờ.

Bí quyết giảm 29kg thành công ngoài mong đợi của người phụ nữ từng nặng 82kg

0 0 0

Sau khi sinh 2 đứa con, Brittney Molina đã nghiêm túc giảm cân và cuối cùng không những cô giảm cân thành công mà còn tìm được bộ môn thể thao mình yêu thích.

Bỏ thứ này vào nước rửa mặt thì dù 40 tuổi da vẫn láng mịn, không nhăn, không nám

0 0 0

Các bạn chỉ cần lưu ý, bỏ vào nước rửa mặt một trong những nguyên liệu sau đảm bảo da bạn sẽ ngày càng đẹp lên mỗi ngày.

Bài tập đốt cháy mỡ bụng dưới cho các quý cô văn phòng

2 0 2

Với 8 bài tập sau đây, bạn sẽ nhanh chóng đốt cháy mỡ bụng đáng ghét.

Bí quyết sở hữu hông quả táo, bụng xẻ rãnh chỉ sau 4 tuần của cô nàng xinh đẹp

0 0 0

Chu Hà My chia sẻ, để có được thân hình hoàn hảo với hông quả táo và bụng xẻ rãnh hoàn toàn không quá khó khăn và tốn kém. Bí kíp được cô nàng chia sẻ ngay dưới đây!

7 loại thực phẩm cần ăn trong thời tiết giao mùa nếu muốn khỏe mạnh đẹp xinh

0 0 0

Thời điểm giao mùa dễ gây ảnh hưởng không tốt đến sức khoẻ, bạn đã chuẩn bị những gì để ứng phó? Hãy ghi thêm những thực phẩm này vào sổ tay sức khoẻ nhé, nó sẽ giúp ích cho bạn nhiều lắm đấy!

Điều gì xảy ra khi bạn tập thể dục 30 phút mỗi ngày

0 0 0

Nhiều nghiên cứu cho thấy chỉ cần 30 phút tập luyện mỗi ngày sẽ giúp bạn khỏe mạnh và giữ gìn vóc dáng thon gọn hơn.

5 bước tập thể dục cho đôi mắt sáng

0 0 0

Luyện tập một vài động tác đơn giản mỗi ngày là thói quen tốt để giúp đôi mắt sáng ngời, khỏe mạnh sau khi hoạt động căng thẳng.

Sai lầm này là nguyên nhân khiến vòng 3 mãi không tròn cong, sexy dù đã tập luyện tích cực

0 0 0

Liệu rằng tất cả những gì bạn cần để sở hữu vòng 3 quyến rũ và săn chắc chỉ là các bài tập squat?

6 động tác giúp chị em tạm biệt mông xệ, tay thô

0 0 0

Những bài tập này sẽ giúp chị em tạm biệt cặp mông xệ và bàn tay chảy nhão.

Giã từ thân hình “cò hương” với chế độ ăn uống tăng cân trong 1 tuần

2704 0 2704

Với 1 chế độ ăn uống hợp lý, bạn sẽ tăng cân và sở hữu thân hình đầy đặn, săn chắc hơn hẳn chỉ sau 7 ngày!

5 phút tập luyện để có cánh tay thon gọn như Công nương Kate Middleton

0 0 0

Tin tốt là bạn hoàn toàn có thể thực hiện bài tập để có cánh tay thon gọn như Công nương Kate Middleton ngay trong phòng ngủ của mình.

Những thói quen khi ngồi học cần bỏ ngay nếu không muốn hỏng dáng, hại người

0 0 0

Bạn có biết những thói quen khi ngồi học hằng ngày lại có thể chính là “thủ phạm” gây cong vẹo cột sống hay tích tụ mỡ bụng hay không?

Cách làm nhỏ bắp tay không cần nâng tạ hay lên cơ

1 0 1

Bài tập làm thon gọn cánh tay nhưng không gây nổi cơ bắp cho con gái đây rồi!

Iyengar yoga - những bài tập lan truyền trong từng tế bào cơ thể và giúp đào thải độc tố

1 0 1

Kích thích lưu thông máu, hạ huyết áp và loại bỏ các chất độc hại... đều đóng vai trò quan trọng với cơ thể. Iyengar yoga có thể mang lại những lợi ích đáng mong ước ấy.

Sở hữu thân hình quyến rũ như Jessica Alba với 3 động tác đơn giản

0 0 0

Là mẹ hai con và đã 35 tuổi nhưng Jessica Alba vẫn đẹp rạng rỡ với thân hình quyến rũ như tuổi đôi mươi nhờ bài tập dưới đây.

Nữ sinh trường quốc tế nhảy cực sung cổ vũ bóng rổ

0 0 0

Những màn nhảy cổ động bốc lửa của các nữ sinh trường Đại học Quốc tế đã tạo nên không khí sôi động trong trận đấu bóng rổ VBA 2016 giữa Saigon Heat gặp Danang Dragons