7 loại thực phẩm cần ăn trong thời tiết giao mùa nếu muốn khỏe mạnh đẹp xinh

0 0 0

Thời điểm giao mùa dễ gây ảnh hưởng không tốt đến sức khoẻ, bạn đã chuẩn bị những gì để ứng phó? Hãy ghi thêm những thực phẩm này vào sổ tay sức khoẻ nhé, nó sẽ giúp ích cho bạn nhiều lắm đấy!

Điều gì xảy ra khi bạn tập thể dục 30 phút mỗi ngày

0 0 0

Nhiều nghiên cứu cho thấy chỉ cần 30 phút tập luyện mỗi ngày sẽ giúp bạn khỏe mạnh và giữ gìn vóc dáng thon gọn hơn.

5 bước tập thể dục cho đôi mắt sáng

0 0 0

Luyện tập một vài động tác đơn giản mỗi ngày là thói quen tốt để giúp đôi mắt sáng ngời, khỏe mạnh sau khi hoạt động căng thẳng.

Sai lầm này là nguyên nhân khiến vòng 3 mãi không tròn cong, sexy dù đã tập luyện tích cực

0 0 0

Liệu rằng tất cả những gì bạn cần để sở hữu vòng 3 quyến rũ và săn chắc chỉ là các bài tập squat?

6 động tác giúp chị em tạm biệt mông xệ, tay thô

0 0 0

Những bài tập này sẽ giúp chị em tạm biệt cặp mông xệ và bàn tay chảy nhão.

Giã từ thân hình “cò hương” với chế độ ăn uống tăng cân trong 1 tuần

2704 0 2704

Với 1 chế độ ăn uống hợp lý, bạn sẽ tăng cân và sở hữu thân hình đầy đặn, săn chắc hơn hẳn chỉ sau 7 ngày!

5 phút tập luyện để có cánh tay thon gọn như Công nương Kate Middleton

0 0 0

Tin tốt là bạn hoàn toàn có thể thực hiện bài tập để có cánh tay thon gọn như Công nương Kate Middleton ngay trong phòng ngủ của mình.

Những thói quen khi ngồi học cần bỏ ngay nếu không muốn hỏng dáng, hại người

0 0 0

Bạn có biết những thói quen khi ngồi học hằng ngày lại có thể chính là “thủ phạm” gây cong vẹo cột sống hay tích tụ mỡ bụng hay không?

Cách làm nhỏ bắp tay không cần nâng tạ hay lên cơ

1 0 1

Bài tập làm thon gọn cánh tay nhưng không gây nổi cơ bắp cho con gái đây rồi!

Iyengar yoga - những bài tập lan truyền trong từng tế bào cơ thể và giúp đào thải độc tố

1 0 1

Kích thích lưu thông máu, hạ huyết áp và loại bỏ các chất độc hại... đều đóng vai trò quan trọng với cơ thể. Iyengar yoga có thể mang lại những lợi ích đáng mong ước ấy.

Sở hữu thân hình quyến rũ như Jessica Alba với 3 động tác đơn giản

0 0 0

Là mẹ hai con và đã 35 tuổi nhưng Jessica Alba vẫn đẹp rạng rỡ với thân hình quyến rũ như tuổi đôi mươi nhờ bài tập dưới đây.

Nữ sinh trường quốc tế nhảy cực sung cổ vũ bóng rổ

0 0 0

Những màn nhảy cổ động bốc lửa của các nữ sinh trường Đại học Quốc tế đã tạo nên không khí sôi động trong trận đấu bóng rổ VBA 2016 giữa Saigon Heat gặp Danang Dragons