Giảm mỡ bụng nhờ massage liệu có thần thánh như bạn tưởng?
Hiện nay tại các trung tâm thẩm mỹ có rất nhiều phương pháp giảm mỡ bụng, từ sử dụng máy móc hiện đại, đến dùng tay massage để giảm mỡ bụng...
Ngày nay, do tác động của môi trường làm việc văn phòng yêu cầu phải ngồi nhiều, làm việc hàng giờ bên máy tính, những đêm thức trắng hay việc loại bỏ hoàn toàn thói quen tập thể dục, ăn uống điều độ đã khiến một bộ phận không nhỏ các phụ nữ lâm vào tình trạng thừa cân. Với phái đẹp, điều này thật sự là một cơn ác mộng bởi thân hình mảnh mai vẫn là chuẩn mực của vẻ đẹp. Chính vì thế, đã có không ít người đầu tư tiền bạc và chịu đựng những đau đớn để đi hút mỡ với mong muốn mình nhanh chóng sở hữu thân hình mơ ước.
Chắc hẳn các chị em vẫn còn nhớ tới phương pháp "chọc kim hút mỡ" khá kinh dị này.
Ngoài những phương pháo sử dụng máy móc hiện đại như đai cuốn nóng cùng tinh dầu, máy hoá lỏng mỡ bằng hồng ngoại...., hay những phương pháp phải sử dụng dao kéo hay dụng cụ chuyên dụng để loại bỏ mỡ thừa, thì có một phương pháp vẫn được các chị em lựa chọn, đó là phương pháp massage.
* Các bước đánh tan mỡ bụng bằng tay như sau:
Bước 1: Cho dầu massage vào lòng bàn tay, X¥xoa 2 tay vào nhau cho hai lòng bàn tay ấm hơn. Để đạt hiệu quả cao trong việc massage thì bạn nên dùng dầu/kem đặc trị giúp làm tan mỡ bụng.
Bước 2: Dùng hai ngón cái ấn từ rốn đến hông theo hình mũi tên. Lặp lại 2-3 lần, không ấn quá nhẹ hay quá mạnh.
Bước 3: Dùng tay xoa đều bụng, lấy rốn làm tâm điểm, xoay tay xung quanh rốn theo chiều kim đồng hồ và làm ngược lại. Thực hiện động tác này ít nhất 20 lần.
Bước 4: Nắm bàn tay lại, ấn nhẹ nhàng vào phần eo sau. Tác động của việc ấn vào huyệt vị này sẽ giúp kích thích sự đốt mỡ và tuần hoàn máu.
Mất khoảng 7 phút để hoàn thành bài massage giảm mỡ này. Nếu kiên trì thực hiện bài massage này 2-3 lần/ gày, bạn sẽ sớm đánh tan mỡ bụng.
Tuy nhiên không thể đánh tan mỡ bụng nếu chỉ thực hiện riêng lẽ các động tác massage vùng bụng. Muốn có hiệu quả tốt nhất thì cần kết hợp thêm bài tập thể dục toàn thân, chế độ ăn uống khoa học. Các chuyên gia cho rằng, việc massage giảm mỡ bụng cần kiên trì trong một thời gian dài mới thấy được kết quả. Bạn có thể kết hợp massage với đá lạnh để tăng tốc cho quá trình đốt cháy mỡ thừa. Ngoài ra, chườm đá lạnh còn giúp hạn chế lão hóa da, làm săn chắc da và giúp da mịn màng hơn. Cách thực hiện bài massage đánh tan mỡ bụng bằng đá lạnh cũng tương tự như bài massage dùng tay không.
Theo Trí Thức Trẻ
-
13 phút trướcCơ quan chức năng đang xác minh, điều tra, làm rõ vấn đề có đồng phạm hay không trong vụ việc nam sinh lớp 8 ở quận Long Biên bị đánh đến chấn thương sọ não.
-
1 giờ trướcKhi phiên xét xử đang diễn ra, Ngân hàng SCB có kiến nghị tòa giao tòa nhà 127 Pasteur và toàn bộ tài sản của bị cáo Trương Mỹ Lan cho SCB toàn quyền sử dụng.
-
1 giờ trướcNghe tin con gái 5 tuổi bị chó tấn công be bét máu, chị Dung bủn rủn chân tay, nói "không sống nổi".
-
2 giờ trướcHai người đàn ông ở Bình Dương đăng tải các thông tin xuyên tạc về vụ án Hồ Duy Hải lên mạng xã hội, bị công an khởi tố.
-
3 giờ trướcCơ quan Công an đã khám xét khẩn cấp nơi làm việc của Trương Tiến Cường và tiếp tục thu giữ một vali màu đen, bên trong có 26 gói nilon chứa khoảng 10kg viên ma túy dạng thuốc lắc.
-
3 giờ trướcTrong vụ án Trương Mỹ Lan, luật sư xin HĐXX xem xét miễn hình phạt cho bị cáo Lưu Quốc Thắng, bởi người này đang bị ung thư giai đoạn cuối, không biết có còn sống tới ngày kết thúc phiên tòa hay không.
-
4 giờ trướcAnh Nguyễn Thanh Tùng đã tiến lại giải thích cho chị Hường thì bị chị này đấm liên tiếp vào ngực. Ngay sau đó, cơ quan công an đã lập biên bản bắt người phạm tội quả tang và đưa chị Hường vào trụ sở làm rõ nội dung sự việc.
-
5 giờ trướcGiá xăng ngày 28/3 tăng theo xu hướng thế giới, với xăng E5 RON 92 tăng 410 đồng/lít và xăng RON 95 tăng 530 đồng/lít. Trong khi đó, giá dầu diesel giảm 320 đồng/lít.
-
5 giờ trướcUBND TP. Hà Nội vừa có quyết định sẽ tổ chức thi ba môn Toán, Văn, Ngoại ngữ trong kỳ thi vào lớp 10 THPT công lập năm 2024.
-
8 giờ trướcKhông ít trường hợp đi bộ qua đường gây ra tai nạn giao thông, vậy trong trường hợp này bị xử phạt thế nào theo quy định của pháp luật?
-
8 giờ trướcHiện trường cháy xe container dưới chân cầu Phú Mỹ với ngọn lửa đỏ rực kèm cột khói đen bao trùm, gây kẹt xe nghiêm trọng theo hướng TP Thủ Đức đi quận 7, TP.HCM.
-
9 giờ trướcSau khi tự ý lấy xe máy của gia đình để đi chơi, hai thiếu niên 15 tuổi xảy ra va chạm với xe đầu kéo trên quốc lộ 6 dẫn đến thương vong.
-
9 giờ trướcSáng nay tại huyện Mù Cang Chải (Yên Bái) xảy ra trận mưa đá bất thường, tàn phá nhiều hoa màu của dân.
-
10 giờ trướcĐang lưu thông cùng chiều trên cao tốc Vĩnh Hảo - Phan Thiết, ô tô tải bất ngờ va chạm với đuôi xe đầu kéo chạy phía trước làm tài xế tử vong trong cabin.
-
10 giờ trướcDự báo thời tiết Hà Nội 3 ngày tới (28-30/3), không khí lạnh tăng cường yếu, từ tối 28-29/3 có mưa giông. Từ 30/3, trời chuyển nắng với mức nhiệt tăng nhanh, đến 35-36 độ từ đầu tuần sau.
-
23 giờ trướcXét xử vụ Tân Hoàng Minh, ngoài mức án dành cho các bị cáo, HĐXX cũng đưa ra phán quyết đối với yêu cầu của các nhà đầu tư (người bị hại).
-
1 ngày trướcThừa nhận hành vi nhận tiền từ thuộc cấp của bà Trương Mỹ Lan để sửa báo cáo, nhưng các cựu thanh tra đổ lỗi do làm theo chỉ đạo của cấp trên.
-
1 ngày trướcCông an đã khởi tố vụ án “Cố ý gây thương tích”, để điều tra vụ việc nam học sinh lớp 8 ở phường Việt Hưng bị đánh dẫn đến tình trạng sức khỏe nguy kịch, do mâu thuẫn khi chơi bóng rổ.
-
1 ngày trướcKhi đang ăn cơm trong chuyến ra biển bắt nghêu, nam thanh niên 19 tuổi bị một thiếu niên đi cùng đoàn dùng hung khí đánh vào gáy gây tử vong.
-
1 ngày trướcHĐXX nhận định, hành vi của bị cáo Nguyễn Văn Thanh đặc biệt nghiêm trọng, trực tiếp điều khiển phương tiện, cố ý gây tai nạn khiến 3 người tử vong.
Tin tức mới nhất
-
26 phút trước
-
1 giờ trước
-
1 giờ trước