Người phụ nữ từng mặc váy cưới ngoại cỡ tiết lộ bí kíp giảm 50kg ngoạn mục
Donna Docherty đến từ Scotland thường xuyên ăn thức ăn bán sẵn và uống 6 lon coca mỗi ngày, khiến cơ thể nặng đến 96,5 kg. Người phụ nữ 31 tuổi này đã giảm xuống một kích thước đáng mong ước với 3 vòng thon gọn.
Những đối tượng nghiện ăn thức ăn bán sẵn đã quen với việc thường xuyên ăn cá và khoai tây chiên để đông lạnh, và tất nhiên quá quen với việc mặc đồ ngoại cỡ. Donna cũng vậy. Cô thường xuyên ăn bữa trưa quá nhiều calo, thậm chí lượng calo tiêu thụ bữa trưa đã đủ cho cả bữa tối. Cô cũng thường xuyên ăn nhẹ bằng bánh quy, sô cô la và khoai tây chiên giòn và tráng miệng bằng 6 lon cô ca mỗi ngày.
Donna đã mặc chiếc váy cưới cỡ 20 vào năm 2011 và nặng gần 97 kg.
Hiện tại Donna đã giảm xuống 50kg với vóc dáng thon thả đáng mơ ước.
“Khi còn ở tuổi niên thiếu, tôi thường xuyên đến các cửa hàng đồ ăn vặt để ăn trưa, sau đó sẵn sàng có một bữa ăn từ đồ đông lạnh vào buổi tối. Trong suốt 20 năm qua, tôi đã sống bằng đồ ăn nhẹ có đường cũng như thức ăn mang sẵn mà không quan tâm nó có ảnh hưởng đến sức khỏe của mình hay không”, cô cho biết.
Chế độ ăn uống để giảm cân đã thất bại ở giai đoạn Donna muốn váy cưới của mình giảm một kích cỡ trong ngày cưới vào năm 2011.
Donna (bên trái) trong buổi làm phù dâu cho em gái, và đây cũng là hình ảnh thúc đẩy cô giảm cân ngoạn mục (bên phải).
Nhìn lại hình ảnh trong đám cưới của mình, Donna vẫn không thể nhận ra chính mình.
Donna, bên cạnh là con gái Caoimhe, thường xuyên ăn thức ăn bán sẵn và uống 6 lon coca mỗi ngày.
Donna mặc một chiếc váy size 8 ôm khít thân hình mảnh mai của mình trong hiện tại.
Donna nhờ đến một huấn luyện viên cá nhân, tập 5 buổi mỗi tuần tại phòng tập thể dục.
Cô cho biết, cô đã rất cố gắng để giảm cân nhưng không thể vì xung quanh toàn là những thực phẩm có đường và giàu calo. 18 tháng sau đó, đúng trong ngày Giáng sinh năm 2013, Donna nhận ra mình nhất định phải giảm cân khi nhìn thấy bức ảnh của mình trong đám cưới em gái.
Donna cho biết: “Tôi nghĩ mình thực sự cần làm cái gì đó”. Donna nhận ra rằng một vấn đề nghiêm trọng và ngay lập tức ném tất cả những đồ ăn vặt và đồ ngọt trong tủ.
Cô nói: “Tôi thấy rằng sự thay đổi này thực sự là điều tuyệt vời nên quyết định vứt bỏ những đồ ăn vặt trong tủ và đến phòng tập thể dục đều đặn. Khi tôi nhìn lại những hình ảnh của mình trong đám cưới, thực sự tôi cũng không nhận ra chính mình”.
Donna hiện tại rất thon thả và khỏe mạnh nhờ loại bỏ đường khỏi chế độ ăn uống và làm việc nhiều hơn.
“Tôi đã biết đến sự nguy hiểm khi ăn quá nhiều đường sau vụ cha tôi bị tiểu đường từ 5 năm trước, điều đó khiến tôi bỏ ăn đường dễ dàng hơn”, cô cho biết.
Sau khi mất đi một ít cân nặng, vào năm 2014, Donna bắt đầu làm việc với huấn luyện viên cá nhân với cường độ tập luyện 5 buổi mỗi tuần.
Cô nói: “Tôi bắt đầu tập luyện giảm cân nghiêm túc. Chỉ trong vòng một năm, tôi đã giảm được hơn 45 kg, trông ổn hơn và tinh thần cũng tốt hơn”. Cô thay toàn bộ đồ ăn nhẹ yêu thích bằng những thực phẩm ăn vặt lành mạnh, bắt đầu bữa sáng bằng cháo hoặc bánh mì, ăn trứng vào bữa trưa và tự nấu tất cả các món ăn vào buổi tối.
“Hiện tại tôi tự làm thức ăn cho riêng mình mà không bận tâm đến đồ ăn sẵn trong siêu thị nữa. Tôi thích cháo, trứng và tự tay làm tương ớt. Với bất cứ ai muốn làm sự thay đổi, tôi muốn khuyên rằng bạn phải thực sự nỗ lực, nếu không sẽ là công cốc”.
“Bây giờ tôi có thể tự tin ngắm mình trong gương bất cứ lúc nào. Nhưng điều tuyệt vời nhất là tôi cảm thấy bản thân tốt hơn rất nhiều”, cô chia sẻ thêm.
Mục sở thị đồ ăn của Donna trước và sau khi quyết định giảm cân:
Donna đã mặc chiếc váy cưới cỡ 20 vào năm 2011 và nặng gần 97 kg.
Hiện tại Donna đã giảm xuống 50kg với vóc dáng thon thả đáng mơ ước.
“Khi còn ở tuổi niên thiếu, tôi thường xuyên đến các cửa hàng đồ ăn vặt để ăn trưa, sau đó sẵn sàng có một bữa ăn từ đồ đông lạnh vào buổi tối. Trong suốt 20 năm qua, tôi đã sống bằng đồ ăn nhẹ có đường cũng như thức ăn mang sẵn mà không quan tâm nó có ảnh hưởng đến sức khỏe của mình hay không”, cô cho biết.
Chế độ ăn uống để giảm cân đã thất bại ở giai đoạn Donna muốn váy cưới của mình giảm một kích cỡ trong ngày cưới vào năm 2011.
Donna (bên trái) trong buổi làm phù dâu cho em gái, và đây cũng là hình ảnh thúc đẩy cô giảm cân ngoạn mục (bên phải).
Nhìn lại hình ảnh trong đám cưới của mình, Donna vẫn không thể nhận ra chính mình.
Donna, bên cạnh là con gái Caoimhe, thường xuyên ăn thức ăn bán sẵn và uống 6 lon coca mỗi ngày.
Donna mặc một chiếc váy size 8 ôm khít thân hình mảnh mai của mình trong hiện tại.
Donna nhờ đến một huấn luyện viên cá nhân, tập 5 buổi mỗi tuần tại phòng tập thể dục.
Cô cho biết, cô đã rất cố gắng để giảm cân nhưng không thể vì xung quanh toàn là những thực phẩm có đường và giàu calo. 18 tháng sau đó, đúng trong ngày Giáng sinh năm 2013, Donna nhận ra mình nhất định phải giảm cân khi nhìn thấy bức ảnh của mình trong đám cưới em gái.
Donna cho biết: “Tôi nghĩ mình thực sự cần làm cái gì đó”. Donna nhận ra rằng một vấn đề nghiêm trọng và ngay lập tức ném tất cả những đồ ăn vặt và đồ ngọt trong tủ.
Cô nói: “Tôi thấy rằng sự thay đổi này thực sự là điều tuyệt vời nên quyết định vứt bỏ những đồ ăn vặt trong tủ và đến phòng tập thể dục đều đặn. Khi tôi nhìn lại những hình ảnh của mình trong đám cưới, thực sự tôi cũng không nhận ra chính mình”.
Donna hiện tại rất thon thả và khỏe mạnh nhờ loại bỏ đường khỏi chế độ ăn uống và làm việc nhiều hơn.
“Tôi đã biết đến sự nguy hiểm khi ăn quá nhiều đường sau vụ cha tôi bị tiểu đường từ 5 năm trước, điều đó khiến tôi bỏ ăn đường dễ dàng hơn”, cô cho biết.
Sau khi mất đi một ít cân nặng, vào năm 2014, Donna bắt đầu làm việc với huấn luyện viên cá nhân với cường độ tập luyện 5 buổi mỗi tuần.
Cô nói: “Tôi bắt đầu tập luyện giảm cân nghiêm túc. Chỉ trong vòng một năm, tôi đã giảm được hơn 45 kg, trông ổn hơn và tinh thần cũng tốt hơn”. Cô thay toàn bộ đồ ăn nhẹ yêu thích bằng những thực phẩm ăn vặt lành mạnh, bắt đầu bữa sáng bằng cháo hoặc bánh mì, ăn trứng vào bữa trưa và tự nấu tất cả các món ăn vào buổi tối.
“Hiện tại tôi tự làm thức ăn cho riêng mình mà không bận tâm đến đồ ăn sẵn trong siêu thị nữa. Tôi thích cháo, trứng và tự tay làm tương ớt. Với bất cứ ai muốn làm sự thay đổi, tôi muốn khuyên rằng bạn phải thực sự nỗ lực, nếu không sẽ là công cốc”.
“Bây giờ tôi có thể tự tin ngắm mình trong gương bất cứ lúc nào. Nhưng điều tuyệt vời nhất là tôi cảm thấy bản thân tốt hơn rất nhiều”, cô chia sẻ thêm.
Mục sở thị đồ ăn của Donna trước và sau khi quyết định giảm cân:
-
1 giờ trướcXét thấy bị cáo Trần Quí Thanh có nhiều đóng góp như tạo công ăn việc làm cho nhiều lao động, trong công tác phòng chống dịch Covid-19...nên VKS đề nghị tuyên phạt bị cáo từ 9-10 năm tù, thấp hơn so với khung hình phạt.
-
1 giờ trướcUBND tỉnh Bà Rịa - Vũng Tàu giao Sở GD-ĐT chủ trì, phối hợp cùng UBND TP Vũng Tàu, Công an xác minh, làm rõ vụ việc nữ sinh Trường THPT chuyên Lê Quý Đôn “tố” bị thầy giáo quấy rối tình dục và xử lý nghiêm, không né tránh bao che.
-
1 giờ trướcCông an phường Linh Đông, TP Thủ Đức đang làm việc với những người liên quan để xác minh, làm rõ vụ bé trai nghi bị cô giáo bạo hành ở nhóm lớp mầm non tư thục.
-
1 giờ trướcCơ quan công an khuyến cáo người dân đi du lịch, nghỉ dưỡng dịp lễ cần chọn công ty uy tín và khóa cửa nhà cẩn thận, nhờ người trông coi hoặc lắp đặt camera để quan sát từ xa.
-
2 giờ trướcCảnh sát giao thông tỉnh Bình Phước đang liên hệ chủ xe tải 93R 008.73 lao vào ô tô đi ngược chiều để xác định địa điểm vi phạm và lập hồ sơ xử lý.
-
5 giờ trướcTrước yêu cầu của bà Đặng Thị Kim Oanh về việc buộc trả toàn bộ cổ phần của Công ty Minh Thành, 2 dự án tại huyện Nhơn Trạch, Long Thành; bồi thường thiệt hại 531 tỷ đồng, bị cáo Trần Quý Thanh đề nghị xử lý theo pháp luật.
-
6 giờ trướcCông an tỉnh Yên Bái vừa khởi tố bị can đối với Trần Mạnh Hùng là nhân viên cân băng liệu của Nhà máy xi măng Yên Bái về tội "vi phạm quy định về an toàn lao động".
-
6 giờ trướcKỳ thi vào lớp 10 ở Hà Nội được đánh giá là khốc liệt, tỷ lệ chọi cao. Tuy nhiên cũng có nhiều trường công lập điểm chuẩn rất thấp, thí sinh chỉ cần đạt 3 - 4,95 điểm/môn cũng có thể trúng tuyển.
-
7 giờ trướcMiền Bắc và Bắc Trung Bộ có mưa giông liên tiếp, sau đó khoảng ngày 25-26/4, nắng nóng bắt đầu gia tăng và kéo dài đến hết tháng.
-
20 giờ trướcLiên đoàn Lao động tỉnh Yên Bái đã có báo cáo gửi Tổng liên đoàn Lao động Việt Nam về vụ tai nạn lao động khiến 7 người chết, 3 người bị thương xảy ra tại Công ty Cổ phần Xi măng và Khoáng sản Yên Bái.
-
20 giờ trướcTrả lời Hội đồng xét xử (HĐXX), bị cáo Trần Ngọc Bích (một trong 2 người con của ông Trần Quí Thanh) đã nhận sai, dù trong giai đoạn điều tra cho tới trước khi hầu tòa, bị cáo Bích chỉ thừa nhận là mua bán cổ phần, không thừa nhận giúp cha cho vay tiền.
-
20 giờ trướcGã đàn ông xâm hại hàng loạt bé gái ở Hà Nội, nhưng các nạn nhân ngây thơ đều sợ hãi, không dám nói, cho đến một ngày, tất cả bị bại lộ…
-
20 giờ trướcKỷ niệm 70 năm ngày giải phóng Thủ đô, TP Hà Nội sẽ tổ chức bắn 4.200 quả pháo hoa tầm cao và 630 giàn pháo hoa tầm thấp với thời gian 15 phút, từ 21h - 21h15 ngày 10/10/2024.
-
1 ngày trướcKhông khí tang thương bao trùm lên các gia đình có nạn nhân tử vong trong vụ tai nạn lao động xảy ra tại huyện Yên Bình, tỉnh Yên Bái.
-
1 ngày trướcCông an Đà Nẵng vừa triệt phá đường dây tổ chức đánh bạc và đánh bạc qua mạng bằng hình thức cá cược thể thao.
-
1 ngày trướcLiên quan tới vụ chìm tàu cá ở Vịnh Bắc Bộ khiến 4 người mất tích, đội thợ lặn đã tìm thấy 3 thi thể ngư dân trong sáng nay.
-
1 ngày trướcBộ đội Biên phòng tỉnh Hà Tĩnh vừa phối hợp với các đơn vị liên quan giải cứu an toàn bé gái 13 tuổi bị lừa bán sang nước ngoài.
-
1 ngày trướcÔng Đỗ Đức Duy, Bí thư Tỉnh ủy Yên Bái mới thông tin chi tiết về vụ tai nạn lao động khiến 7 công nhân tử vong tại Công ty Cổ phần Xi măng và khoáng sản Yên Bái.
-
1 ngày trướcTrong khi bị cáo Trần Quí Thanh thừa nhận cho các bị hại vay tiền thì con gái là Trần Uyên Phương lại khẳng định các giao dịch là mua bán đất.
-
1 ngày trướcGiá vàng nhẫn trong nước hôm nay (23/4) tiếp đà giảm mạnh. Có thương hiệu từ đầu tuần đến nay giảm tới 2 triệu đồng, rời xa dần mốc 75 triệu đồng/lượng.
Tin tức mới nhất
-
1 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
7 ngày trước