Những thực phẩm giúp giảm mỡ bụng trong 7 ngày
Quế, mật ong, tỏi, dưa chuột hay nghệ là những thực phẩm có thể đốt cháy mỡ bụng nếu bạn ăn thường xuyên.
Quế: Theo Boldsky, bạn có thể nêm vào món ăn ở dạng bột, vì quế là một trong
những thành phần phổ biến giúp giảm mức cholesterol, do đó giảm chất béo xung
quanh vùng bụng.
Kê: Giàu chất xơ, kê là thực phẩm giúp đốt cháy chất béo và cholesterol.
Tiêu thụ kê trong khoảng 1 tuần sẽ giúp bạn loại bỏ mỡ bụng hiệu quả.
Dầu mù tạt có chứa chất chống oxy hóa và vitamin đốt cháy chất béo, giảm
cholesterol nhanh chóng.
Dưa chuột: Giàu nước và ít calo, dưa chuột rất có lợi trong việc giảm cân
cũng như cắt giảm các chất béo, đặc biệt là xung quanh vùng bụng.
Tỏi có thể giúp bạn giảm sự thèm ăn, hỗ trợ hiệu quả việc giảm cân. Nó cũng giúp
giảm mức cholesterol và chất béo, đồng thời ngăn ngừa một số bệnh ung thư, các
vấn đề tim mạch.
Nghệ: Với đặc tính chống oxy hóa và kháng khuẩn, nghệ là nguồn tự nhiên hỗ trợ
cơ thể đốt cháy chất béo. Chất curcumin trong củ nghệ giúp giảm cholesterol
xấu trong cơ thể.
Ớt: Capsaicin trong ớt giúp đốt cháy calo và chất béo. Khi thêm vào các món ăn,
ớt cũng làm tăng sự trao đổi chất trong cơ thể.
Mật ong: Lấy một thìa cà phê mật ong pha với nước ấm uống vào sáng sớm khoảng
một tuần, bạn sẽ thấy chất béo xung quanh vùng bụng giảm đáng kể.
những thành phần phổ biến giúp giảm mức cholesterol, do đó giảm chất béo xung
quanh vùng bụng.
Kê: Giàu chất xơ, kê là thực phẩm giúp đốt cháy chất béo và cholesterol.
Tiêu thụ kê trong khoảng 1 tuần sẽ giúp bạn loại bỏ mỡ bụng hiệu quả.
Dầu mù tạt có chứa chất chống oxy hóa và vitamin đốt cháy chất béo, giảm
cholesterol nhanh chóng.
Dưa chuột: Giàu nước và ít calo, dưa chuột rất có lợi trong việc giảm cân
cũng như cắt giảm các chất béo, đặc biệt là xung quanh vùng bụng.
Tỏi có thể giúp bạn giảm sự thèm ăn, hỗ trợ hiệu quả việc giảm cân. Nó cũng giúp
giảm mức cholesterol và chất béo, đồng thời ngăn ngừa một số bệnh ung thư, các
vấn đề tim mạch.
Nghệ: Với đặc tính chống oxy hóa và kháng khuẩn, nghệ là nguồn tự nhiên hỗ trợ
cơ thể đốt cháy chất béo. Chất curcumin trong củ nghệ giúp giảm cholesterol
xấu trong cơ thể.
Ớt: Capsaicin trong ớt giúp đốt cháy calo và chất béo. Khi thêm vào các món ăn,
ớt cũng làm tăng sự trao đổi chất trong cơ thể.
Mật ong: Lấy một thìa cà phê mật ong pha với nước ấm uống vào sáng sớm khoảng
một tuần, bạn sẽ thấy chất béo xung quanh vùng bụng giảm đáng kể.
Theo Zing
-
22 phút trướcNgười mẹ nạn nhân không thể đứng vững, ngồi sụp xuống lề đường gào khóc “trả lại con tôi đây” khiến những người có mặt không khỏi quặn lòng.
-
3 giờ trướcNhững bài đăng gần đây trên fanpage Nhã Nam nhận về hàng chục nghìn lượt bày tỏ cảm xúc "phẫn nộ" từ cộng đồng mạng.
-
4 giờ trướcViện Kiểm sát nhân dân TP. Từ Sơn cho rằng chưa đủ căn cứ để xác định Vietcombank có lỗi trong việc khách hàng bị mất số tiền 11,9 tỷ đồng trong tài khoản, để buộc ngân hàng phải bồi thường.
-
5 giờ trướcTheo dự báo thời tiết, tuần tới thời tiết ở miền Bắc sẽ dịu hơn do có hai đợt không khí lạnh tràn về. Trời có thể có mưa, nhiệt độ cao nhất trong ngày sẽ ở mức hơn 30 độ.
-
5 giờ trướcCơ quan chức năng TP. Hải Phòng và huyện An Dương đang phối hợp tiến hành xác minh điều tra làm rõ vụ án mạng khiến một thiếu nữ 15 tuổi tử vong. Đáng chú ý, thi thể của nạn nhân được chôn lấp tại khu vực vườn chuối...
-
16 giờ trướcNạn quấy rối công sở tồn tại ở nhiều quốc gia trên thế giới. Có nhiều vụ gây chấn động, thu hút sự chú ý của dư luận.
-
17 giờ trướcCháu L., bé 12 tuổi sinh con càng ngây thơ, hồn nhiên, những người hỗ trợ càng xót xa.
-
18 giờ trướcỞ nhà làm nội trợ và chăm sóc con nhỏ bị bệnh, một phụ nữ ở Kiên Giang rất vui mừng khi trúng độc đắc Vietlott hơn 25 tỷ đồng. Từng được các mạnh thường quân giúp đỡ, nên khi trúng thưởng, khách hàng này cũng làm từ thiện 300 triệu đồng.
-
19 giờ trướcNhững ngày qua cư dân mạng dựng hàng loạt clip về việc bà Trương Mỹ Lan giấu kho báu 673.000 tỉ đồng ở biển khơi.
-
22 giờ trướcÔng Lê Tùng Vân, 92 tuổi, sống tại "Tịnh thất Bồng Lai", bị khởi tố về hành vi Loạn luân trong khi đang mang bản án 5 năm tù.
-
23 giờ trướcÔng Lê Tùng Vân 92 tuổi vừa bị cơ quan chức năng tỉnh Long An ra quyết định khởi tố vụ án hình sự, khởi tố bị can về hành vi "loạn luân".
-
1 ngày trướcSản phẩm Detox Táo hỗ trợ giảm cân có chứa Sibutramine là chất cấm sử dụng trong thực phẩm. Đã có bệnh nhân bị ngộ độc sản phẩm này.
-
1 ngày trướcLuật sư Hoàng Anh Sơn – Trưởng Văn phòng Luật sư Hoàng Anh Sơn, thuộc Đoàn Luật sư TP. Hồ Chí Minh phân tích dưới góc độ pháp lý thông tin người được giới thiệu có khả năng "cầu mưa" cho TP. Hồ Chí Minh.
-
1 ngày trướcSau khi cùng các thành viên trong hội “vỡ nợ làm liều” tham gia cướp tiệm vàng ở Bình Dương, Phạm Hoàng Hưng bỏ trốn qua Campuchia, đến nay đã bị công an bắt giữ.
-
1 ngày trướcTừ cơn khủng hoảng của nhà sách Nhã Nam liên quan đến ồn ào quấy rối của Tổng giám đốc Nguyễn Nhật Anh, các chuyên gia khẳng định cần có một quy trình xử lý khủng hoảng chuyên nghiệp, bài bản, không thể xin lỗi "cho có", "cho xong" và chờ mọi chuyện lắng xuống.
-
1 ngày trướcCông an tỉnh Sơn La vừa phá thành công vụ án giết người, tạo hiện trường giả xảy ra tại xã Chiềng Sung, huyện Mai Sơn.
-
1 ngày trướcĐang đạp xe đến trường, nữ sinh lớp 8 ở TP Cao Bằng (tỉnh Cao Bằng) bị kẻ xấu sàm sỡ, dâm ô dẫn đến hoảng loạn.
-
1 ngày trướcCông an huyện Krông Búk (Đắk Lắk) đang tạm giữ một thanh niên để làm rõ hành vi chém mẹ trọng thương.
-
1 ngày trướcCông an huyện Kim Bôi (tỉnh Hòa Bình) vừa xác minh, làm rõ nhóm học sinh điều khiển xe máy tốc độ cao, cầm theo hung khí đi trên đường.
-
1 ngày trướcNguyễn Minh Toàn khai nhận, do chơi bời, đánh bạc dẫn đến nợ nần không có tiền để trả nên đã mang búa đi cướp tiệm vàng.
Tin tức mới nhất
-
3 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
3 ngày trước