5 thói quen duy trì cho làn da trẻ đẹp
- 5 thói quen hàng ngày sau đây tưởng đơn giản nhưng lại giúp cho bạn duy trì một làn da khoẻ mạnh, trẻ đẹp dài lâu.
1. Uống nước
Đôi khi giới trẻ ngày nay rất xem thường thói quen uống nước tuy nhiên theo nghiên cứu thì những người uống khoảng từ 8 -10 cốc nước một ngày sẽ sở hữu làn da láng mịn, mái tóc mượt mà hơn nhiều so với những người khác. Chính bởi vậy bạn nên tạo thói quen uống nước để không chỉ cung cấp đủ nước cho cơ thể, loại bỏ độc tố mà còn có làn da trẻ đẹp.
2. Chế độ ăn uống lành mạnh và bổ dưỡng
Một chế độ ăn uống cân bằng, giàu vitamin khoáng chất, protein, carbohydrate, đầy đủ dinh dưỡng... sẽ giúp cho bạn có cơ thể khoẻ mạnh và một cuộc sống lành mạnh. Từ đó, bạn sẽ sở hữu một làn da mịn màng như ý muốn. Bên cạnh đó, hãy chú ý hạn chế đồ ăn nhanh, đồ ăn có nhiều chất béo và thay vào đó ăn nhiều các chất lành mạnh như rau, củ, quả.. ..
3. Tập thể dục
Việc tập thể dục thường xuyên sẽ giúp tăng cường lưu thông máu, tăng cường hệ thống hô hấp, tim mạch, giảm stress....và tạo ra một cơ thể dẻo dai. Bạn nên tìm cho mình một bài tập thể dục phù hợp và an toàn như đi bộ, đi xe đạp, tập yoga, bơi lội...chắc chắn sẽ vừa giải toả được bệnh tật, tạo cho cơ thể khoẻ khoắn, tâm lý thoải mái và đương nhiên làn da, mái tóc của bạn cũng tràn đầy năng lượng.
4. Sử dụng mỹ phẩm đúng cách
Việc sử dụng mỹ phẩm để cải thiện vẻ đẹp cho các bạn gái ngày nay là khá phổ biến. Tuy nhiên bạn nên bỏ thời gian để lựa chọn kĩ càng mỹ phẩm phù hợp với làn da và nên chọn mỹ phẩm có chưa các thành phần tự nhiên để không hại cho da mặt.
Điều đáng chú ý nữa là khi sử dụng mỹ phẩm như phấn, son, kẻ mắt thì trước khi đi ngủ bạn phải tẩy trang sạch sẽ nếu không sẽ làm tắc nghẽn lỗ chân lông và dẫn đến vấn đề xấu về da. Ngoài ra, có thể thường xuyên mát xa da mặt hàng ngày bằng kem dưỡng trước khi đi ngủ cũng là biện pháp giữ cho da trẻ đẹp không nếp nhăn.
Điều đáng chú ý nữa là khi sử dụng mỹ phẩm như phấn, son, kẻ mắt thì trước khi đi ngủ bạn phải tẩy trang sạch sẽ nếu không sẽ làm tắc nghẽn lỗ chân lông và dẫn đến vấn đề xấu về da. Ngoài ra, có thể thường xuyên mát xa da mặt hàng ngày bằng kem dưỡng trước khi đi ngủ cũng là biện pháp giữ cho da trẻ đẹp không nếp nhăn.
5. Ngủ đủ giấc
Nếu cơ thể bạn thiếu ngủ sẽ rất hại cho sức khoẻ, làm cho mắt thâm quầng, làn da xám xịt... Thông thường hàng này bạn gái nên ngủ khoảng 7 tiếng để giữ gìn sắc đẹp làn da. Thêm vào đó, ngủ đủ giấc sẽ giúp bạn cải thiện được trí nhớ, giảm stress, tăng cường sự tập trung, giảm tính nóng giận...
Phạm Việt - Theo (I)
-
25 phút trướcSau 3 năm vào vai "con gái" Việt Anh, Chu Diệp Anh ở tuổi 13 trổ mã sắc vóc, ra dáng một thiếu nữ và được dự đoán mỹ nhân màn ảnh Việt tương lai.
-
1 giờ trướcDưới đây là danh sách 5 kiểu áo xinh xắn, lên hình đẹp chuẩn "nàng thơ" khi đi du lịch mà bạn không thể bỏ qua.
-
1 giờ trướcĐộng thái mới đây của Lệ Quyên khiến khán giả không khỏi ngỡ ngàng khi cô tự đăng tấm hình bóc trần nhan sắc của chính mình.
-
3 giờ trướcĐương kim Hoa hậu Hoàn vũ Sheynnis Palacios bất ngờ hủy chuyến đi tới Việt Nam và một số nước châu Á.
-
4 giờ trướcLoạt ảnh AngelaBaby trên song bìa tạp chí ARENA HOMME tháng 4/2024 đang gây chú ý vì tạo hình mới lạ nhưng "kém xinh".
-
4 giờ trướcMỹ Tâm từng chia sẻ, cô có thói quen uống nước dừa và ăn thạch dừa thường xuyên để duy trì làn da căng bóng, trẻ trung hơn tuổi thật.
-
5 giờ trướcTất cả vật liệu khi đưa vào cơ thể đều có hạn sử dụng, do đó, chuyên gia khuyến cáo bạn nên thay túi nâng ngực sau 10 đến 15 năm.
-
5 giờ trước"Cô bé trà sữa Việt" lăng xê xu hướng "lộ viền nội y" trong phim 18+.
-
6 giờ trướcDù để lộ gương mặt tròn trịa, có phần tăng cân đáng kể nhưng Ngọc Trinh vẫn "bừng sáng" sắc vóc trẻ trung, trong trẻo.
-
6 giờ trướcTừ một cuộc thi nhan sắc danh giá nhất hành tinh, Hoa hậu Hoàn vũ bị chê bai là rạp xiếc sau khi cho phép phụ nữ ở mọi độ tuổi và cả người chuyển giới được phép tranh tài.
-
8 giờ trướcXịt khoáng đem lại nhiều công dụng tuyệt vời giúp làn da khỏe đẹp, cân bằng độ ẩm ngay tức thì... Tuy nhiên đến 80% chị em bỏ qua bước làm đẹp này.
-
9 giờ trướcSau khi cắt môi trái tim tại spa, cô gái trẻ bị biến dạng môi, mất cân đối, chảy nhiều mủ trắng, viêm nhiễm rất nặng.
-
9 giờ trướcVõ Hạ Trâm khoe cận vòng 2 khi chính thức công bố tin vui với người hâm mộ.
-
9 giờ trướcNgoài đời, Hồng Diễm khiến nhiều người ngỡ ngàng với vẻ đẹp rạng ngời và trẻ trung của cô - hình ảnh của một người phụ nữ hiện đại và đầy sức sống, khác biệt rõ rệt so với hình ảnh trong "Trạm Cứu Hộ Trái Tim".
-
10 giờ trướcBảo Anh mới đây khiến khán giả bất ngờ khi công khai có con gái 13 tháng tuổi. Ngoài thông tin này, khán giả còn chú ý đến sắc vóc đời thực gợi cảm của nữ ca sĩ.
-
10 giờ trướcKhí chất chuẩn con nhà thư hương thế gia cũng khiến Lưu Diệc Phi nổi bật hơn trong khung hình dù không phải nhân vật chính.
-
12 giờ trướcChị em nên bổ sung quần lửng cho tủ đồ để phong cách mùa hè thêm mới mẻ.
-
14 giờ trướcThí sinh Nam vương Siêu quốc gia Thái Lan 2024 gây tranh cãi với màn trình diễn nữ tính như đang thi hoa hậu.
-
1 ngày trướcNhìn cách 2 mỹ nhân chăm chút cho bữa ăn hàng ngày của mình là đủ hiểu lý do vì sao họ ngày càng xinh đẹp, sở hữu vóc dáng quyến rũ.
-
1 ngày trướcCa sĩ Phương Linh nổi lên với ngôi vị Á quân dòng nhạc nhẹ Sao Mai Điểm Hẹn 2005. Sau 18 năm, hiện tại, nữ ca sĩ sở hữu nhan sắc vạn người mê nhưng vẫn độc thân.
Tin tức mới nhất
-
25 phút trước
-
1 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
9 ngày trước