Da trắng đón xuân – hè bằng thực phẩm
(2Sao) - Làn da trắng hồng là niềm mơ ước của mọi bạn gái và nhiều loại thực phẩm có thể giúp bạn điều này. Cà-rốt, cà chua...đều có thể mang đến cho bạn làn da sáng mịn rạng ngời.
Cà-rốt
Cà-rốt rất giàu vitamin C và carotene. Vì vậy mà, nó là loại thực phẩm có thể mang đến điều kỳ diệu cho làn da và mái tóc. Uống nước ép cà-rốt mỗi ngày, làn da của bạn sẽ dần sáng mịn. Có thể, cà-rốt không mang đến ngay lập tức hiệu quả, nhưng lại là giải pháp làm trắng da không tốn kém và an toàn.
Đu đủ
Không chỉ giàu vitamin C, đủ đủ còn là loại trái cây có hàm lượng cao vitamin A, E và chất chống ôxy hóa. Vì vậy mà, đu đủ có khả năng làm sạch, loại bỏ mụn và nhược điểm trên da.
Bạn có thể sử dụng đu đủ như một loại mặt nạ tẩy tế bào chết hiệu quả với thao tác đơn giản là nghiền nhuyễn và massage nhẹ nhàng lên da. Bổ sung đu đủ vào chế độ ăn hàng ngày cũng là cách để phát huy công dụng làm trắng da của đu đủ. Những dưỡng chất quý giá có trong đu đủ sẽ nuôi dưỡng làn da từ bên trong giúp da trở nên sáng mịn rạng ngời.
Cà chua
Cà chua là loại thực phẩm rất giàu lycopene. Đó chính là lý do cà chua được coi là “thần dược” của nhan sắc. Bạn có thể sử dụng nước ép cà chua để chăm sóc da bên ngoài hay bổ sung cà chua vào chế độ ăn để nuôi dưỡng làn da từ bên trong. Cà chua không chỉ là thực phẩm tốt cho làn da mà còn mang đến điều kỳ diệu cho mái tóc và ngăn ngừa bệnh ung thư.
Kiwi
Kiwi là loại trái cây giàu vitamin C – dưỡng chất đặc biệt tốt cho sức khỏe và sắc diện của làn da. Bên cạnh vitamin C, kiwi còn chứa nhiều dưỡng chất quý giá khác giúp nó trở thành loại trái cây hoàn hảo để nuôi dưỡng làn da từ trong ra ngoài. Bạn có thể bổ sung kiwi vào chế độ ăn hay dùng nước ép thoa trực tiếp lên bề mặt da.
Củ cải đỏ
Củ cải đỏ rất giàu chất sắt và các loại vitamin. Vì vậy mà, nó có khả năng làm sạch da, loại bỏ mụn, tăng cường tuần hoàn máu, từ đó giúp làn da trở nên hồng hào. Uống nước ép củ cải đỏ mỗi ngày hay thoa trực tiếp lên da, bạn sẽ có làn da trắng hồng sau một thời gian ngắn áp dụng.
Những loại rau lá xanh
Rau là xanh được coi là loại thực phẩm “quyền lực”. Nó không chỉ tốt cho da mà còn cho toàn bộ cơ thể. Các loại rau lá xanh mang trong mình nhiều loại vitamin, dưỡng chất và chất khoáng. Thường xuyên ăn sa-lát được làm từ các loại rau lá xanh sẽ giúp bạn có làn da sáng mịn và cơ thể khỏe mạnh.
Trà xanh
Trà xanh là loại đồ uống mang đến nhiều lợi ích sức khỏe và làm đẹp. Những tinh chất quý giá có trong trà xanh có thể giúp bạn loại bỏ tình trạng da bị cháy nắng, làm mềm da, loại bỏ đốm đen và giúp da trở nên sáng đẹp. Rửa mặt bằng trà xanh 2 lần mỗi ngày sẽ giúp làn da dần trở nên sáng mịn. Bạn nên kết hợp với việc uống trà xanh để hiệu quả làm trắng da tốt hơn.
Các chế phẩm từ đậu nành
Các loại thực phẩm được chế biến từ đậu nành rất giàu vitamin C và kẽm. Đậu nành không chỉ có khả năng làm mềm da, loại bỏ mụn mà còn giải quyết nhiều vấn đề khác của làn da. Bổ sung đậu nành hay các chế phẩm từ đậu nành vào thực đơn hàng ngày sẽ giúp làn da của bạn trở nên sáng đẹp rạng ngời.
Cà-rốt rất giàu vitamin C và carotene. Vì vậy mà, nó là loại thực phẩm có thể mang đến điều kỳ diệu cho làn da và mái tóc. Uống nước ép cà-rốt mỗi ngày, làn da của bạn sẽ dần sáng mịn. Có thể, cà-rốt không mang đến ngay lập tức hiệu quả, nhưng lại là giải pháp làm trắng da không tốn kém và an toàn.
Đu đủ
Không chỉ giàu vitamin C, đủ đủ còn là loại trái cây có hàm lượng cao vitamin A, E và chất chống ôxy hóa. Vì vậy mà, đu đủ có khả năng làm sạch, loại bỏ mụn và nhược điểm trên da.
Bạn có thể sử dụng đu đủ như một loại mặt nạ tẩy tế bào chết hiệu quả với thao tác đơn giản là nghiền nhuyễn và massage nhẹ nhàng lên da. Bổ sung đu đủ vào chế độ ăn hàng ngày cũng là cách để phát huy công dụng làm trắng da của đu đủ. Những dưỡng chất quý giá có trong đu đủ sẽ nuôi dưỡng làn da từ bên trong giúp da trở nên sáng mịn rạng ngời.
Cà chua
Cà chua là loại thực phẩm rất giàu lycopene. Đó chính là lý do cà chua được coi là “thần dược” của nhan sắc. Bạn có thể sử dụng nước ép cà chua để chăm sóc da bên ngoài hay bổ sung cà chua vào chế độ ăn để nuôi dưỡng làn da từ bên trong. Cà chua không chỉ là thực phẩm tốt cho làn da mà còn mang đến điều kỳ diệu cho mái tóc và ngăn ngừa bệnh ung thư.
Kiwi
Kiwi là loại trái cây giàu vitamin C – dưỡng chất đặc biệt tốt cho sức khỏe và sắc diện của làn da. Bên cạnh vitamin C, kiwi còn chứa nhiều dưỡng chất quý giá khác giúp nó trở thành loại trái cây hoàn hảo để nuôi dưỡng làn da từ trong ra ngoài. Bạn có thể bổ sung kiwi vào chế độ ăn hay dùng nước ép thoa trực tiếp lên bề mặt da.
Củ cải đỏ
Củ cải đỏ rất giàu chất sắt và các loại vitamin. Vì vậy mà, nó có khả năng làm sạch da, loại bỏ mụn, tăng cường tuần hoàn máu, từ đó giúp làn da trở nên hồng hào. Uống nước ép củ cải đỏ mỗi ngày hay thoa trực tiếp lên da, bạn sẽ có làn da trắng hồng sau một thời gian ngắn áp dụng.
Những loại rau lá xanh
Rau là xanh được coi là loại thực phẩm “quyền lực”. Nó không chỉ tốt cho da mà còn cho toàn bộ cơ thể. Các loại rau lá xanh mang trong mình nhiều loại vitamin, dưỡng chất và chất khoáng. Thường xuyên ăn sa-lát được làm từ các loại rau lá xanh sẽ giúp bạn có làn da sáng mịn và cơ thể khỏe mạnh.
Trà xanh
Trà xanh là loại đồ uống mang đến nhiều lợi ích sức khỏe và làm đẹp. Những tinh chất quý giá có trong trà xanh có thể giúp bạn loại bỏ tình trạng da bị cháy nắng, làm mềm da, loại bỏ đốm đen và giúp da trở nên sáng đẹp. Rửa mặt bằng trà xanh 2 lần mỗi ngày sẽ giúp làn da dần trở nên sáng mịn. Bạn nên kết hợp với việc uống trà xanh để hiệu quả làm trắng da tốt hơn.
Các chế phẩm từ đậu nành
Các loại thực phẩm được chế biến từ đậu nành rất giàu vitamin C và kẽm. Đậu nành không chỉ có khả năng làm mềm da, loại bỏ mụn mà còn giải quyết nhiều vấn đề khác của làn da. Bổ sung đậu nành hay các chế phẩm từ đậu nành vào thực đơn hàng ngày sẽ giúp làn da của bạn trở nên sáng đẹp rạng ngời.
Lê Anh
Theo Vietnamnet
Theo Vietnamnet
-
50 phút trướcPhượng Chanel chia tay Quách Ngọc Ngoan đã được một thời gian và hiện tại nhan sắc của nữ doanh nhân ngày càng thăng hạng. Để có được sắc vóc như vậy, chị tự tạo cho mình một phương pháp hiệu quả.
-
4 giờ trướcDàn thí sinh Hoa hậu Trái Đất Philippines 2024 để lộ nhiều nhược điểm khi diện bikini trong sự kiện ra mắt giới truyền thông hôm 19/4.
-
10 giờ trướcTáo là loại trái cây giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe, hỗ trợ giảm cân hiệu quả nếu biết sử dụng đúng cách.
-
11 giờ trướcGiờ đây, cô đã 42 tuổi và đang là một BTV đài truyền hình, nhan sắc của Minh Hương được nhận xét là ngày càng thăng hạng.
-
13 giờ trướcSở hữu sắc vóc mảnh mai, Quỳnh Anh - vợ sắp cưới của diễn viên Anh Đức - yêu thích phong cách nữ tính, thể hiện qua trang phục phom dáng bèo nhún, xếp tầng, chất liệu lụa, voan.
-
22 giờ trướcQuan Hiểu Đồng trở thành một trong những mỹ nhân có đôi chân đẹp nhất nhì màn ảnh.
-
1 ngày trướcKỳ Duyên cho hay, mình thường uống loại nước này mỗi ngày trước khi ăn sáng và có tác dụng giảm mỡ, không còn thèm ăn.
-
1 ngày trướcTiểu thư Ngân Hà lúc trẻ do nữ diễn viên Linh Chi thủ vai trong phim "Trạm Cứu Hộ Trái Tim" gây ức chế với khán giả. Ngoài đời, cô sở hữu nhan sắc xinh đẹp, dịu dàng.
-
1 ngày trướcMùa hè không thể thiếu những chuyến đi xa, tuy nhiên da dễ bị kích ứng hoặc bắt nắng do thay đổi môi trường đột ngột và tác động khác bên ngoài. Vì vậy, mặt nạ giấy chính là bí quyết giúp làn da căng mọng, tràn đầy sức sống xuyên suốt chuyến du lịch.
-
1 ngày trướcĐồ bơi tankini đã trở lại thật phong cách cho thời trang mùa hè.
-
1 ngày trướcDưới đây là danh sách 5 kiểu đầm thanh lịch, tôn dáng và che khuyết điểm hiệu quả, phù hợp để diện khi tới sở làm.
-
1 ngày trướcSức hút của Yoona gần như chưa bao giờ thuyên giảm.
-
1 ngày trướcDo thiếu kiến thức về chăm sóc da, nhiều phụ nữ đã sử dụng những sản phẩm dưỡng trắng da cấp tốc, không rõ nguồn gốc xuất xứ khiến làn da bị tổn thương nghiêm trọng.
-
1 ngày trướcĐể theo kịp "cơn sốt thời trang" trong năm nay, bạn hãy tham khảo 8 kiểu đồ bơi dưới đây.
-
1 ngày trướcThanh Bi có thời gian hẹn hò cùng ca sĩ Quang Lê, tuy hiện tại đã chia tay nhưng cả 2 vẫn coi nhau là bạn bè. Ngoài ra, còn có thông tin, nữ diễn viên giảm cân ngoạn mục, chính điều này đã khiến khán giả càng tò mò về nhan sắc người đẹp hơn.
-
1 ngày trướcỞ tuổi U50, Lâm Tâm Như ít nhận phim hơn trước nhưng nữ diễn viễn vẫn xuất hiện tại các sự kiện nhãn hàng.
-
1 ngày trướcChiếc mũ bóng chày sẽ giúp set đồ của bạn trở nên vừa thời trang vừa năng động hơn nếu bạn áp dụng những "bí kíp" dưới đây.
-
1 ngày trướcXuất hiện trong một sự kiện thời trang, Lưu Diệc Phi gây xôn xao vì mặc váy như giẻ chà nồi. Tuy nhiên, netizen vẫn khẳng định một điều.
-
1 ngày trướcNhững nam tài tử này có body đẹp như tạc tượng.
-
1 ngày trướcBạn nên chú ý tránh những sai lầm thường gặp khi dùng kem chống nắng để làn da được bảo vệ tốt nhất.
Tin tức mới nhất
-
50 phút trước
-
4 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
4 ngày trước