Trào lưu giảm cân giữ dáng của người Hàn Quốc
Bạn vẫn ngưỡng mộ nhiều phụ nữ Hàn Quốc vì họ có vóc dáng đẹp đến quyến rũ. Bạn hãy tham khảo bí quyết giảm cân giữ dáng của phụ nữ Hàn Quốc như sau nhé.
Dùng enzyme, tập boxing hay dùng miếng dán giảm béo là những phương pháp giảm cân giữ dáng của người dân xứ kim chi hiện nay.
Dùng Enzyme
Kể
từ khi “sức khỏe” trở thành khẩu hiệu nổi tiếng của người Hàn Quốc, các
chế độ ăn uống nhanh chóng giữ vai trò trong việc định hướng sức khỏe.
Điều này không chỉ là làm sao để giữ dáng thanh mảnh mà còn liên quan
tới việc thanh lọc cơ thể.
Theo Park Po – người
đứng đầu salon B&F Enzyme House, việc ăn kết hợp các sản phẩm
enzyme và giàu enzyme, các thực phẩm lên men sẽ giúp giảm cân vì chúng
làm tăng tốc độ trao đổi chất, giúp hấp thu dinh dưỡng tốt hơn.
Trong
khi ăn là phương pháp phổ biến nhất, tắm enzyme – phương pháp được sử
dụng rộng rãi tại Nhật Bản vào năm 1960, cũng đang trở nên phổ biến ở
Hàn Quốc như một cách giảm cân hữu hiệu.
Phương
pháp này hoạt động ra sao? Các nhân viên spa sẽ cho bạn ngâm mình trong
cám gạo nóng lên men trong 15 phút để cơ thể bạn đổ mồ hôi. Park cho
biết cách này giúp phá vỡ và “trục xuất" chất béo ra khỏi cơ thể bằng
cách tăng cường hoạt động của enzyme. Park cũng nhận định phương pháp
này chắc hẳn sẽ hấp dẫn những ngươi sợ tập luyện với máy chạy.
Boxing
Chiến
thắng của nữ diễn viên Lee Si-Young trong cuộc thi boxing nghiệp dư đã
truyền cảm hứng cho nhiều phụ nữ trẻ Hàn Quốc. Theo đó, môn boxing trở
thành một phần trong chiến dịch giảm cân giữ dáng của họ.
Người
đứng đầu thương hiệu fitness A-Team - Kim Ji-hoon (31 tuổi) cho biết:
“Giờ đây, phụ nữ tham gia các lớp học boxing như một phần trong co chế
ăn kiêng của họ”.
Huấn luyện viên của các ngôi
sao - cựu vô địch quyền Anh Kim và cũng là người điều hành các lớp học
boxing cũng chia sẻ về xu hướng này. Kim cho biết thể thao là phương
pháp tuyệt vời để sở hữu thân hình mảnh mai nhưng cũng cảnh báo về giới
hạn của nó. Mặc dù tập luyện có thể giúp giảm cân nhưng không hiệu quả trong việc tinh chỉnh từng đường cong nhỏ - điều mà hầu hết phụ nữ Hàn Quốc mong muốn.
Chế độ ăn kiêng phù hợp từng người
“Ngày
nay, con người ngày càng quan tâm tới các đường cong. Vì thế, họ suy
nghĩ về trọng lượng cơ thể họ cần giảm”, Yu Hyun-ju (28 tuổi) - trợ lý
giám đốc chuỗi tư vấn chế độ ăn uống Juvis PR cho biết.
Giờ
đây người Seoul muốn có các chương trình ăn kiêng của riêng mình để có
được vùng bụng, chân, hông giống như các ngôi sao nên đã không ngần ngại
chi tiền để thuê chuyên gia thiết kế chế độ ăn cho riêng mình để thỏa mãn mong muốn.
Đáp
ứng nhu cầu này, Juvis đã giới thiệu các chương trình ăn uống tùy chỉnh
vào năm 2009. Theo đó, hầu hết các khách hàng đều tập trung vào phần cơ
thể dưới. Giám đốc điều hành của A-team và cả đội của anh cũng giúp
khách hàng, bao gồm cả các thành viên của nhóm nhạc nữ Girls'Generation,
tạo ra một chế độ riêng.
Theo Trí Thức Trẻ
-
2 giờ trướcMón khoai luộc đúng là quá dễ làm, nhưng muốn thành phẩm thật ngon cũng cần có bí quyết. Lần tới luộc khoai lang, bạn hãy cho thêm một thứ để khoai thêm ngọt và bở.
-
4 giờ trướcSúp bào ngư là món ăn ngon vô cùng bổ dưỡng, tuy nhiên để súp bào ngư không tanh thì bạn phải có "bí kíp" chế ngự việc này.
-
4 giờ trướcĐây là một trong số ít quốc gia đầu tiên trên thế giới áp dụng thủ tục nhập cảnh tự động mà không cần đến hộ chiếu (passport).
-
5 giờ trướcSữa không chỉ là thức uống thông thường mà còn được coi là thực phẩm tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu uống sữa sai cách thì hậu quả không hề nhỏ.
-
6 giờ trướcCây cầu Tài Tử ở Giang Tây, Trung Quốc mới xây tốn 195 triệu tệ (hơn 684 tỷ đồng) đã gãy đổ phần lan can, đại diện chính quyền địa phương lý giải là do gió quá mạnh.
-
7 giờ trướcUống nước ép cà chua mỗi ngày rất tốt, tuy nhiên không nên uống quá nhiều vì sẽ gây ra một số tác dụng phụ như tiêu chảy, buồn nôn và đầy bụng,
-
8 giờ trước“Cách đây 2 năm, đã có người đến trả giá gần 6 tỷ đồng mua con bò này để đưa vào khu du lịch phục vụ khách thăm quan nhưng tôi không bán”.
-
8 giờ trướcĐậu đen là loại hạt không mấy xa lạ với người Việt Nam, thành phần hóa học của hạt đậu đen khá đa dạng, vậy có nên uống nước đậu đen mỗi ngày?
-
10 giờ trướcĐậu nành lông hay còn gọi là đậu Edamame, đây là một trong những loại đậu được người Nhật Bản ưa chuộng vì những lợi ích bất ngờ nó đem lại cho sức khỏe.
-
13 giờ trướcTáo là một trong những loại quả lành mạnh, tốt cho sức khỏe, được các chuyên gia khuyên nên ăn hàng ngày. Tuy nhiên khi ăn táo, chúng ta nên gọt vỏ hay ăn cả vỏ?
-
23 giờ trướcNhiều người mới chỉ biết đến công dụng của quả ớt mà không biết lá ớt cũng rất tốt cho sức khỏe.
-
1 ngày trướcKhông chỉ cho loại mật thơm ngon và quý hiếm, để thu hoạch được 1 lít mật ong này, người ta phải lấy từ 5-6 tổ ong mới đủ, vì vậy, giá lên tới cả triệu đồng/lít.
-
1 ngày trướcĐà Lạt đang chứng kiến một hiện tượng kỳ lạ chưa từng thấy khi hoa mai đào nở rộ dọc đường phố vào giữa tháng 4.
-
1 ngày trướcChủ tịch UBND tỉnh Thanh Hóa đã chỉ đạo huyện Hoằng Hóa xử lý ngay bãi đá nham nhở và “bẫy” chông sắt ở bãi biển Hải Tiến theo báo VietNamNet phản ánh.
-
1 ngày trướcNước táo đỏ, hay còn gọi là trà táo đỏ, là loại thức uống giúp cải thiện sức khỏe và sắc đẹp.
-
1 ngày trướcMãng cầu được xem là loại trái cây giàu xơ và chất dinh dưỡng nhưng lại ít calo. Mặc dù khá phổ biến, nhưng ít ai biết được tác dụng của mãng cầu đối với sức khỏe.
-
1 ngày trướcThông tư 42/2023/TT-BGTVT của Bộ Giao thông Vận tải (GTVT) sửa đổi, bổ sung có hiệu lực từ ngày 15/2 nêu rõ một số quy định mới trong quá trình check-in đưa trẻ em lên máy bay.
-
2 ngày trướcChỉ với nguyên liệu đơn giản và cách làm ngắn gọn là bạn đã có ngay một món ăn siêu ngon để đãi cả nhà rồi.
-
2 ngày trướcVới Seo Yu Jin, cô luôn thưởng cho bản thân cứ sau 10 ngày ăn uống nghiêm túc sẽ có một ngày ăn xả láng.
Tin tức mới nhất
-
57 phút trước
-
57 phút trước
-
2 giờ trước
Hay nhất 2sao
-
3 ngày trước