Uống nước mật ong thế này trong 3 ngày, mỡ bụng và cân nặng cứ giảm xuống 'ầm ầm'
Mật ong luôn là nguyên liệu thiên nhiên bổ dưỡng cho sức khỏe và dưỡng nhan hiệu quả. Uống nước mật ong với 3 công thức này sẽ giúp bạn thải độc, giảm cân đầy bất ngờ.
1. Ngày thứ nhất
Nguyên liệu:
+ Mật ong
+ Hoa hồng
+ Trà xanh
Chế biến và cách dùng:
Đầu tiên ngâm trà xanh trong nước nóng trong khoảng 3 phút, sau đó cho thêm 1 muỗng mật ong và uống 2 ly sau bữa ăn trưa. Sau bữa ăn tối lại ngâm hoa hồng trong nước nóng và cũng cho thêm 1 muỗng mật ong, chế biến thành món trà hoa hồng mật ong và uống 2 ly.
Công hiệu:
Thành phần Polyphenolstrong trong trà xanh có thể thúc đẩy cơ thể đốt cháy mỡ thừa, khi phối hợp với mật ong sẽ còn giúp các chất dầu nhờn thải ra ngoài. Trong khi đó, nước mật ong kết hợp hoa hồng lại có tác dụng nuôi dưỡng sắc đẹp, giúp làn da láng mịn, hồng hào.
Ngoài ra, hai loại nước với mật ong này còn có tác dụng làm sạch đường ruột, giúp cho việc đại tiện dễ dàng hơn, tích cực thải độc tố trong cơ thể.
2. Ngày thứ hai
Nguyên liệu:
+ Mật ong
+ Trà đỏ
Chế biến và cách dùng:
Ngâm trà đỏ với nước nóng khoảng 3 phút rồi cho mật ong sao cho vừa uống là được. Uống hai ly sau mỗi bữa ăn trưa và ăn tối, ly đầu cách ly thứ hai ít nhất 30 phút.
Công hiệu:
Công thức nước mật ong với trà đỏ trong ngày thứ 2 giúp cơ thể giải tỏa mệt mỏi, nâng cao tinh thần, thải độc tố và đặc biệt làm cho bụng thon gọn rất hiệu quả.
3. Ngày thứ ba
Nguyên liệu:
+ Mật ong
+ Trà đỏ
+ Bạc hà
Chế biến và cách dùng:
Sau bữa ăn trưa uống 2 ly nước mật ong với trà đỏ tương tự cách chế biến của ngày thứ 2. Sau bữa ăn tối chế biến theo công thức ngâm lá bạc hà trong nước nóng khoảng 3 phút rồi cho thêm 1 muỗng mật ong và dùng, chú ý trước khi cho mật ong nên để nhiệt độ nước giảm xuống còn khoảng 30 độ C.
Công hiệu:
Lợi tiểu, thải độc, phòng ngừa chứng phù thũng do tích nước, thúc đẩy trao đổi chất và đốt cháy mỡ thừa.
Lưu ý khi uống nước mật ong để làm đẹp an toàn và khỏe mạnh
- Không pha mật ong ở nước có nhiệt độ cao
Trong mật ong, ngoài 65% - 80% thành phần glucose và fructose thì còn chứa nhiều vitamin, khoáng chất, enzym. Nếu cho mật ong vào nước quá nóng sẽ làm phá vỡ các dưỡng chất tối ưu, làm giảm hiệu quả làm đẹp và bồi bổ cơ thể, vì vậy nhiệt độ nước dưới 60 độ C là thích hợp.
- Đừng lạm dụng mật ong
Người bình thường khỏe mạnh chỉ nên dùng khoảng 20g - 25g mật ong mỗi ngày. Do lượng đường phong phú trong mật ong và có thể trực tiếp được cơ thể hấp thu vào máu nên nếu lạm dụng quá nhiều sẽ tăng lượng đường trong máu, lâu ngày dẫn đến tình trạng insulin tiết ra không đủ, gây ra tiểu đường.
Ngoài ra, việc dùng nhiều mật ong còn có thể khiến bạn dễ bị sâu răng, đem đến nhiều tác dụng phụ bên cạnh công hiệu làm đẹp, giảm cân.
- Sau bữa ăn tối không đồng nghĩa trước khi ngủ
Công thức thải độc, giảm cân với nước mật ong trong 3 ngày nói trên chỉ nên áp dụng sau bữa ăn trưa và ăn tối, nhưng bạn cần nhớ đừng uống quá gần thời gian chuẩn bị đi ngủ vì dễ làm đường trong máu tăng cao.
Nó có thể chuyển hóa thành mỡ thừa tích tụ trong cơ thể trong suốt thời gian bạn ngủ, khiến cho việc giảm cân không những không đạt hiệu quả mà còn có nguy cơ ngày càng béo hơn.
- Uống mật ong như ly nước đầu tiên vào sáng sớm bất lợi cho sức khỏe
Rất nhiều người thích uống nước mật ong ngay sau khi ngủ dậy và bụng rỗng để làm nhuận đường ruột. Thực tế, cách làm này rất không khoa học vì lượng đường trong mật ong không thể bổ sung nước cho tế bào cơ thể một cách hiệu quả, đồng thời còn khiến thời gian thải nước tiểu chậm hơn so với uống nước đun sôi để nguội, làm giảm công hiệu thải độc.
Mật ong còn là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời cho làn da
- Mật ong giúp làn da sạch và sáng mịn
Một lượng lớn các axit amin, hormone, vitamin và đường trong mật ong có tác dụng làm đẹp hiệu quả đối với làn da. Bạn có thể pha mật ong nguyên chất với nước sạch theo tỷ lệ 1:2 và làm mặt nạ đắp mặt, có thể bổ sung thêm động tác massage mỗi ngày giúp làn da sáng bóng, mịn màng.
Ngoài ra, pha mật ong với nước ấm cho thêm 1 - 2 muỗng giấm ăn tạo thành hỗn hợp uống 2 - 3 lần/ngày có tác dụng cải thiện làn da thô ráp, lấy lại vẻ thanh xuân cho gương mặt của bạn.
- Mật ong giúp giảm nếp nhăn, se khít da mặt
Nấu chín 1 quả táo, nghiền nhuyễn rồi cho thêm mật ong và bơ tạo thành hỗn hợp mặt nạ dưỡng da sẽ giúp làm đẹp, da mặt của bạn luôn sạch sẽ, các lỗ chân lông se khít.
Ngoài ra, trộn đều 50g mật ong với lòng trắng 1 quả trứng bôi lên mặt trước khi ngủ, massage nhẹ nhàng trong khoảng 30 phút rồi rửa lại bằng nước sạch sẽ giúp khuôn mặt giảm nếp nhăn rõ rệt, tăng tính đàn hồi cho da. Bạn nên thực hiện 2 lần/tuần.
- Mật ong giúp loại bỏ tàn nhang
Tạo hỗn hợp mặt nạ gồm 1 phần mật ong, 1 phần tinh dầu cam, 3 phần nước sạch, 1 phần bột mì rồi bôi lên mặt khoảng 20 phút, rửa lại bằng nước sạch sẽ giúp làn da trở nên mềm mại, mịn màng, các tàn nhang và đốm nâu mờ đi hoặc biến mất.
- Mật ong giúp dưỡng ẩm cho da
Trộn đều 1 muỗng mật ong, 1 phần sữa bột, lòng trắng 1 quả trứng rồi dùng tăm bông bôi một lớp mỏng lên mặt, để yên 20 phút rồi rửa lại bằng nước ấm sẽ cải thiện làn da khô nứt nẻ hiệu quả, tăng cường độ ẩm cho da mặt.
Theo Emdep
-
22 phút trướcHai thiếu niên đạp xe hàng trăm cây số xuống Hà Nội tìm mẹ không phải là anh em.
-
6 giờ trướcNgày 20/4, Phòng CSHS Công an tỉnh Đồng Nai phối hợp cùng công an TP Biên Hòa tạm giữ nghi can Nguyễn Văn Bảo (33 tuổi, quê TP Cần Thơ) để điều tra về hành vi sát hại cháu N.T.T.
-
6 giờ trướcBằng các biện pháp nghiệp vụ, Công an huyện An Dương (Hải Phòng) đã xác định được nguyên nhân nghi phạm sát hại người yêu, chôn thi thể trong vườn.
-
6 giờ trướcXe giường nằm đang lưu thông trên đường Hồ Chí Minh (đoạn qua tỉnh Đắk Nông) bốc cháy dữ dội. May mắn 24 hành khách trên xe đều an toàn.
-
6 giờ trướcSau nhiều ngày nắng nóng gay gắt liên tiếp, lượng nước bốc hơi nhiều khiến độ ẩm trong không khí đang tăng lên, dự báo mùa mưa ở Nam Bộ sắp tới sẽ rất khốc liệt.
-
6 giờ trướcBố của thiếu nữ 15 tuổi ở Hải Phòng kể, từ thời điểm con gái mất tích đến khi lực lượng chức năng thông báo bị sát hại là chuỗi ngày từ lo lắng đến hoảng sợ.
-
7 giờ trướcNgười mẹ nạn nhân không thể đứng vững, ngồi sụp xuống lề đường gào khóc “trả lại con tôi đây” khiến những người có mặt không khỏi quặn lòng.
-
10 giờ trướcNhững bài đăng gần đây trên fanpage Nhã Nam nhận về hàng chục nghìn lượt bày tỏ cảm xúc "phẫn nộ" từ cộng đồng mạng.
-
11 giờ trướcViện Kiểm sát nhân dân TP. Từ Sơn cho rằng chưa đủ căn cứ để xác định Vietcombank có lỗi trong việc khách hàng bị mất số tiền 11,9 tỷ đồng trong tài khoản, để buộc ngân hàng phải bồi thường.
-
12 giờ trướcTheo dự báo thời tiết, tuần tới thời tiết ở miền Bắc sẽ dịu hơn do có hai đợt không khí lạnh tràn về. Trời có thể có mưa, nhiệt độ cao nhất trong ngày sẽ ở mức hơn 30 độ.
-
12 giờ trướcCơ quan chức năng TP. Hải Phòng và huyện An Dương đang phối hợp tiến hành xác minh điều tra làm rõ vụ án mạng khiến một thiếu nữ 15 tuổi tử vong. Đáng chú ý, thi thể của nạn nhân được chôn lấp tại khu vực vườn chuối...
-
23 giờ trướcNạn quấy rối công sở tồn tại ở nhiều quốc gia trên thế giới. Có nhiều vụ gây chấn động, thu hút sự chú ý của dư luận.
-
1 ngày trướcCháu L., bé 12 tuổi sinh con càng ngây thơ, hồn nhiên, những người hỗ trợ càng xót xa.
-
1 ngày trướcỞ nhà làm nội trợ và chăm sóc con nhỏ bị bệnh, một phụ nữ ở Kiên Giang rất vui mừng khi trúng độc đắc Vietlott hơn 25 tỷ đồng. Từng được các mạnh thường quân giúp đỡ, nên khi trúng thưởng, khách hàng này cũng làm từ thiện 300 triệu đồng.
-
1 ngày trướcNhững ngày qua cư dân mạng dựng hàng loạt clip về việc bà Trương Mỹ Lan giấu kho báu 673.000 tỉ đồng ở biển khơi.
-
1 ngày trướcÔng Lê Tùng Vân, 92 tuổi, sống tại "Tịnh thất Bồng Lai", bị khởi tố về hành vi Loạn luân trong khi đang mang bản án 5 năm tù.
-
1 ngày trướcÔng Lê Tùng Vân 92 tuổi vừa bị cơ quan chức năng tỉnh Long An ra quyết định khởi tố vụ án hình sự, khởi tố bị can về hành vi "loạn luân".
-
1 ngày trướcSản phẩm Detox Táo hỗ trợ giảm cân có chứa Sibutramine là chất cấm sử dụng trong thực phẩm. Đã có bệnh nhân bị ngộ độc sản phẩm này.
-
1 ngày trướcLuật sư Hoàng Anh Sơn – Trưởng Văn phòng Luật sư Hoàng Anh Sơn, thuộc Đoàn Luật sư TP. Hồ Chí Minh phân tích dưới góc độ pháp lý thông tin người được giới thiệu có khả năng "cầu mưa" cho TP. Hồ Chí Minh.
Tin tức mới nhất
Hay nhất 2sao
-
4 ngày trước