Vì sao mỗi sáng bạn đều nên ăn 1 quả chuối?

Quả chuối vô cùng quen thuộc với người Việt, nhưng ít ai biết hết được những tác dụng từ loại thực phẩm này.



Giúp bỏ thuốc lá

Chuối có thể giúp những người đang cố gắng bỏ hút thuốc lá hoàn thành mục tiêu của mình. Vì nó có chứa nhiều vitamin C, A1, B6, B12, kali và magiê giúp cơ thể phục hồi sau những ảnh hưởng của chất nicotin có trong thuốc lá.

loi-ich-cua-chuoi

Ăn chuối có thể khiến bạn hạnh phúc hơn

Chuối có chứa một chất hóa học tự nhiên có thể làm cho con người ta trở nên hạnh phúc, loại chất này được tìm thấy trong Prozac (tên một loại thuốc chống suy nhược). Ngoài ra, ăn chuối còn giúp điều hòa đường máu, chống trầm cảm, tăng cường sức đề kháng, chống dị ứng, giảm cảm giác nôn nao, đau đầu khi uống rượu... Hãy dành thời gian thư giãn và tận hưởng 2 quả chuối thơm ngon mỗi ngày để khiến cuộc sống vui vẻ hơn nhé.

Chữa trị làn da ngứa

Vỏ chuối chứa hợp chất có thể phòng chống vi khuẩn. Thực nghiệm chứng minh, vỏ chuối điều trị trực khuẩn hoặc vi khuẩn gây ngứa da, tê chân. Người mắc bệnh có thể lựa chọn vỏ chuối tươi để đắp vào chỗ ngứa mát xoa nhiều lần, hoặc giã nhỏ sắc lấy nước uống liên tiếp nhiều ngày, hiệu quả cao. Người nóng phổi dùng từ 1 – 2 quả chuối, cho thêm chút đường uống. Mỗi ngày uống 1 -2 lần chia thành nhiều ngày.

75% quả chuối là nước

Chuối có 75% là nước. Tuy nhiên chúng ta vẫn thấy nó khá khô ráo và rắn chắc. Ăn chuối rất có lợi cho các bệnh về thận, bởi có nhiều nước.

Táo bón

Chuối có nhiều chất xơ vì vậy chế độ ăn uống với chuối hằng ngày có thể giúp khôi phục lại hoạt động bình thường của ruột, giúp khắc phục được những triệu chứng táo bón khó chịu mà không cần đến thuốc nhuận tràng.

Chuối có thể gây ngộ độc

Theo các nghiên cứu về thành phần dinh dưỡng có trong những trái chuối thì Kali chiếm khá cao. Nếu bạn chỉ có ăn chuối không thôi sẽ gây chết người. Nhưng chỉ khi nào bạn ăn quá 480 quả chuối thì mới gặp nguy hiểm, còn không thì không vấn đề gì nhé.

Theo Khỏe & Đẹp

Sườn chiên khoai lang - món ăn 'khuấy đảo' đường phố thời gian qua

0 0 0

Sườn chiên giòn rụm, khoai lang bùi ngọt ăn kèm với sốt đậm đà khiến cho món chiên không hề bị khô và ngấy.

Floating Island - món tráng miệng tinh tế đậm chất Pháp mê hoặc cả thế giới

0 0 0

Đúng như tên gọi của mình, món tráng miệng này thực sự tựa như 1 hòn đảo đang trôi bồng bềnh vậy!

Biến chảo thường thành chảo không dính chỉ trong tích tắc

0 0 0

Để chiếc chảo thông thường không bị dính thực phẩm khi chế biến, chị em chỉ cần làm vài thao tác đơn giản này.

Cả nhà bị bệnh chỉ vì thói quen nấu nướng sai cách của chị em

1 0 1

Nấu thịt lửa quá nhỏ, nấu nhiều nước, rã đông thịt sai cách... là sai lầm bà nội trợ phải bỏ ngay hôm nay.

Về xứ Nghệ đừng quên thưởng thức các món ngon từ lươn

0 0 0

Những món ngon từ lươn như om chuối đậu, lươn xúc bánh đa hay miến lươn từ lâu đã được nhiều du khách biến đến và thưởng thức mỗi khi đến xứ Nghệ.

Quả khế - thần dược cho sức khỏe mà ít ai hay biết

3 0 3

Quả khế - thần dược cho sức khỏe mà ít ai hay biết để đảm bảo cơ thể luôn khỏe mạnh.

Cách làm bánh bông lan trứng muối ngon tuyệt

7 0 7

Bánh bông lan trứng muối là món ăn được nhiều người yêu thích. Bạn có thể mua ở bất cứ cửa hàng nào, nhưng tự làm bánh tại nhà sẽ mang đến cho bạn trải nghiệm thú vị.

50 món ăn khắp năm châu chỉ nhìn thôi đã chảy nước miếng (P.2)

0 0 0

Từ những món ăn có thể thử tại các nhà hàng, tới những loại đặc sản bạn chỉ có thể nếm khi tới một địa danh nhất định, dưới đây là danh sách những món ăn nhất định phải thử một lần trong đời. (theo Dân Việt)

Cách làm thịt lợn rim nước mắm, ăn một lần nhớ cả đời

4 0 4

Thịt lợn rim nước mắm không chỉ là món ăn thơm ngon bổ dưỡng mà còn dễ chế biến, lại đưa cơm nên được nhiều người lựa chọn.

Xem thêm tin khác