Vì sao mỗi sáng bạn đều nên ăn 1 quả chuối?

Quả chuối vô cùng quen thuộc với người Việt, nhưng ít ai biết hết được những tác dụng từ loại thực phẩm này.



Giúp bỏ thuốc lá

Chuối có thể giúp những người đang cố gắng bỏ hút thuốc lá hoàn thành mục tiêu của mình. Vì nó có chứa nhiều vitamin C, A1, B6, B12, kali và magiê giúp cơ thể phục hồi sau những ảnh hưởng của chất nicotin có trong thuốc lá.

loi-ich-cua-chuoi

Ăn chuối có thể khiến bạn hạnh phúc hơn

Chuối có chứa một chất hóa học tự nhiên có thể làm cho con người ta trở nên hạnh phúc, loại chất này được tìm thấy trong Prozac (tên một loại thuốc chống suy nhược). Ngoài ra, ăn chuối còn giúp điều hòa đường máu, chống trầm cảm, tăng cường sức đề kháng, chống dị ứng, giảm cảm giác nôn nao, đau đầu khi uống rượu... Hãy dành thời gian thư giãn và tận hưởng 2 quả chuối thơm ngon mỗi ngày để khiến cuộc sống vui vẻ hơn nhé.

Chữa trị làn da ngứa

Vỏ chuối chứa hợp chất có thể phòng chống vi khuẩn. Thực nghiệm chứng minh, vỏ chuối điều trị trực khuẩn hoặc vi khuẩn gây ngứa da, tê chân. Người mắc bệnh có thể lựa chọn vỏ chuối tươi để đắp vào chỗ ngứa mát xoa nhiều lần, hoặc giã nhỏ sắc lấy nước uống liên tiếp nhiều ngày, hiệu quả cao. Người nóng phổi dùng từ 1 – 2 quả chuối, cho thêm chút đường uống. Mỗi ngày uống 1 -2 lần chia thành nhiều ngày.

75% quả chuối là nước

Chuối có 75% là nước. Tuy nhiên chúng ta vẫn thấy nó khá khô ráo và rắn chắc. Ăn chuối rất có lợi cho các bệnh về thận, bởi có nhiều nước.

Táo bón

Chuối có nhiều chất xơ vì vậy chế độ ăn uống với chuối hằng ngày có thể giúp khôi phục lại hoạt động bình thường của ruột, giúp khắc phục được những triệu chứng táo bón khó chịu mà không cần đến thuốc nhuận tràng.

Chuối có thể gây ngộ độc

Theo các nghiên cứu về thành phần dinh dưỡng có trong những trái chuối thì Kali chiếm khá cao. Nếu bạn chỉ có ăn chuối không thôi sẽ gây chết người. Nhưng chỉ khi nào bạn ăn quá 480 quả chuối thì mới gặp nguy hiểm, còn không thì không vấn đề gì nhé.

Theo Khỏe & Đẹp

Thử ngay cách làm bánh cuốn ngọt cực hấp dẫn các mẹ ơi

0 0 0

Thay vì làm bánh cuốn nhân mặn hãy thử biến tấu với bánh cuốn ngọt xem sao nhé! Món ăn này chắc chắn sẽ khiến cả nhà thích mê.

Muốn bụng phẳng hãy tránh xa 7 loại thực phẩm này

0 0 0

Nhiều người mất nỗ lực để giảm số đo vòng eo mà không hiệu quả. Có thể là do một số thực phẩm tiêu thụ âm thầm chứa lượng calo nhiều hơn mà bạn không biết. Tất cả những gì bạn ăn đều có thể ảnh hưởng đến vòng 2 và hãy tránh xa những thực phẩm dưới đây nếu không muốn tăng cân. (theo TTVN)

Nếu bạn thường ăn trứng cút điều gì sẽ xảy ra với cơ thể?

6 0 6

Trứng cút nếu bạn thường xuyên ăn thì điều gì sẽ xảy ra với cơ thể - hãy tìm hiểu ngay.

15 công dụng ít biết của củ dền

0 0 0

Rảo quanh các hàng rau, thấy có những củ màu đo đỏ - tim tím, nhìn thấy có vẻ đẹp mắt, đó chỉ là vẻ bề ngoài của củ dền. Còn nhiều điều lợi ích từ củ dền mà chúng ta chưa biết đến...

Cách làm bánh phở tại nhà dễ chưa từng thấy mà ngon như ở tiệm

0 0 0

Bạn có thể tự làm bánh phở tại nhà vừa ngon vừa an toàn mà chẳng tốn nhiều thời gian đâu nhé!

Những thực phẩm giúp bài thải chất độc ra khỏi cơ thể

0 0 0

Một số thực phẩm có tác dụng rất tốt trong việc làm sạch chất nhờn trong đường ruột, bài thải các chất độc hại ra khỏi cơ thể.

4 món xào ngon chẳng ai nỡ bỏ qua ngày cuối tuần

1 0 1

Thỉnh thoảng chị em hãy làm các món xào hấp dẫn này để bữa cơm gia đình được đổi vị nhé!