Vòng eo sẽ 'khóc thét' nếu bạn cứ mãi gắn bó với những công việc này

Đây là những công việc "tàn phá" sức khỏe của bạn dần dần với áp lực, stress... hàng giờ "dán mắt" vào màn hình máy tính và nguy cơ tăng cân nhanh chóng mà bạn không thể kiểm soát nổi.



1. Tư vấn viên du lịch

Những tư vấn viên du lịch có hàng giờ ngồi trước màn hình máy tính hay điện thoại để trả lời những thắc mắc, lên kế hoạch cụ thể và làm hài lòng những khách hàng khó tính trước khi họ quyết định book một chuyến du lịch nào đó. Tư vấn viên du lịch là công việc nhiều áp lực với KPIs doanh số cao ngất ngưởng, những người làm nghề này dễ bị stress và rơi vào khủng hoảng tâm lí nếu thường xuyên gặp phải những vị khách hàng khó tính.
 


Những công việc ảnh hưởng đến vòng hai của bạn. (Clip: Xuân Quý)


2. Luật sư

Luật sư là một nghề gắn liền với những căng thẳng và áp lực, họ thường xuyên bị stress, việc suy nghĩ quá nhiều hay ăn uống không điều độ đều ảnh hưởng tới sức khỏe của họ.

3. Tư vấn viên xã hội

Cũng giống như những người làm tư vấn viên du lịch, tư vấn viên xã hội cũng phải dành nhiều giờ đồng hồ liền để ngồi giải đáp những thắc mắc từ người dân. Họ thường xuyên ăn cho qua bữa ngay tại bàn làm việc và hiếm khi có thời gian cho việc vận động.

4. Giáo viên


Giáo viên cũng là một nghề phải dành nhiều thời gian để ngồi làm việc. Vì vậy, nghề nhà giáo cũng là một tỏng những nghề dễ tăng cân và khiến số đo vòng hai tăng nhanh.

5. Họa sĩ, nhà thiết kế, kiến trúc sư

Dù là những công việc có thời gian tương đối linh hoạt nhưng cả họa sĩ, nhà thiết kế và kiến trúc sư đều là những công việc dựa vào cảm hứng, cảm hứng đến bất cứ lúc nào là thời điểm họ phải bắt tay vào công việc lúc đó - bất kể đêm ngày. Họ có thể ăn bất kì khi nào mình muốn và ngồi thường quá lâu.

6. Nhân viên hành chính

Nhân viên hành chính với 8 tiếng liên tục "chôn chân" không chỉ khiến người khác cảm thấy căng thẳng mà còn tạo thói quen xấu cho những người làm việc này là ăn uống trước màn hình máy tính.

7. Nhà nghiên cứu khoa học


Đây là một trong những công việc ít đòi hỏi phải di chuyển. Việc quá tập trung cho đam mê tìm tòi và khám phá những cái mới khiến họ quên bẵng đi việc phải chăm sóc cho sức khỏe bản thân. Tại NASA, vì quá lo lắng  các nhà khoa học của mình bị béo phì, họ đã khuyến khích họ tập luyện đan xen trong giờ làm việc để đảm bảo sức khỏe.

8. Cảnh sát

Cảnh sát là công việc có mức độ căng thẳng gần như đứng đầu trong tất cả những nghề nghiệp cơ bản. Họ thường xuyên phải ăn đồ ăn nhanh và không có thời gian cho những bữa ăn đủ dinh dưỡng.

9. Nhân viên PR và Marketing

Nhân viên PR và Marketing là hai công việc bạn luôn phải trong tư thế sẵn sàng làm bất kể giờ giấc và thường xuyên phải tham dự sự kiện, chuyện ăn uống luôn diễn ra nhanh và kết thúc trong vội vã.

10. Kỹ sư công nghệ

Những kỹ sư công nghệ luôn phải dành 8 tiếng làm việc, thậm chí là nhiều thời gian hơn trước màn hình máy tính và đối diện với stress. Họ thức rất khuya và thường xuyên có thói quen ăn uống thiếu lành mạnh.
 

Clip: Xuân Quý
Bài: Châm Phạm
Theo Vietnamnet

6 tư thế giúp bạn chìm vào giấc ngủ ngay tức khắc

0 0 0

Bạn sẽ cảm thấy díp mắt và nhanh chóng chìm vào giấc ngủ sâu sau khi thực hiện vài động tác đơn giản với chân, tay, bụng, lưng.

Bé 14 tuổi vào viện tâm thần vì nghiện nặng Facebook

67 0 67

Bị cha mẹ tịch thu điện thoại, cậu bé 14 tuổi bị co giật, ảo giác khi luôn nghe tiếng thúc giục bên tai “mày phải chơi đi”.

Sở hữu bụng phẳng, eo thon chỉ trong 1 tháng nhờ 3 thứ này!

0 0 0

Mỡ bụng là vấn đề phổ biến mà nhiều người phải đối mặt, bất kể giới tính.

5 bài tập với tạ giúp cơ thể săn chắc

0 0 0

Tập thể dục với tạ tay sẽ đẩy nhanh khả năng đốt cháy mỡ thừa của cơ thể, giúp thân hình thon gọn, săn chắc.

Mách bạn bài thuốc chữa nôn trớ ở trẻ em

3 0 3

Nôn trớ là chứng rất hay gặp ở trẻ em. Nôn mửa làm tổn hại tỳ vị, nếu nặng có thể dẫn đến cơ thể suy nhược. Với bài thuốc đơn giản dưới đây, trẻ sẽ không còn bị nôn trớ.

8 chiêu thức trị tiêu chảy tại nhà cực đơn giản

0 0 0

Làm sao khi bị đau bụng tiêu chảy? Đây chắc chắn là thắc mắc của nhiều người. Bài viết sau sẽ chỉ ra cho bạn 8 cách điều trị tiêu chảy tại nhà cực đơn giản.

Bật mí: Tuyệt chiêu trị đau bụng kinh

0 0 0

Đau bụng kinh là triệu chứng gây khó chịu, đau đớn cho chị em phụ nữ mỗi ngày đèn đỏ. Tuy nhiên, với tuyệt chiêu dưới đây, đau bụng kinh sẽ không còn làm phiền chị em nữa!

Làm sao tránh căn bệnh giết nhiều phụ nữ nhất ?

0 0 0

Ung thư buồng trứng thường rất khó nhận biết vì hầu như không có triệu chứng gì, nhưng nó lại giết nhiều phụ nữ nhất. Làm sao tránh căn bệnh nguy hiểm này?

4 động tác hiệu quả để giảm mỡ, tăng sức mạnh cơ bắp

0 0 0

Bài tập plank là tư thế "vàng" để phát triển cơ bắp trên toàn cơ thể.

Xem thêm tin khác